写给老婆的戒烟保证书
“江湖篇子”通过精心收集，向本站投稿了10篇写给老婆的戒烟保证书，下面就是小编整理后的写给老婆的戒烟保证书，希望大家喜欢。
篇1：写给老婆的戒烟保证书
亲爱的老婆：
我__保证从此以后不再抽烟，从写下这个保证书之日起就开始戒烟。
我深知抽烟有害自己身体健康，也影响周围的朋友、亲人的身体健康。抽烟浪费金钱，是一种无意义的消费。抽烟容易带来火灾等安全隐患。在公共场所抽烟影响社会公共秩序。抽烟很多坏处，所以我决定戒烟。
我会从今天开始每天减少吸烟量，直至慢慢一根烟也不吸了。我承诺我将于X月X号彻底戒掉烟。如果做不到，听凭处置。
篇2：写给老婆的戒烟保证书
首先特别感谢老婆从早晨7点坐到13点40分百里迢迢的赶来为我庆祝生日，并带上美好的惊喜、祝福和珍贵的礼物。
面对老婆的好意，我本应该同样送上惊喜，没想到送的“惊喜”还真可谓是“惊喜”。面对老婆的突然驾到，我迎接的方式却是叼着烟卷就出来了……害的老婆迎风流泪、梨花又带雨，看到亲爱的老婆这样我的心里别提有多慌张、难过、羞愧、自责了，但是老婆是识大体的人，能够瞬间整理情绪，暂时放下前嫌，陪我度过一个浪漫温馨开心的生日。
通过保证书，深刻检讨自己对香烟的抵抗能力弱、自控力差。虽然工地生活很枯燥，我个人又不喝酒、不打牌、不耍游戏、不上网聊天，但是也不能因为工作和生活压力大而复吸。吸烟是小事，但是答应了老婆绝对戒烟但又没戒彻底就是我的不对了，这件 事情应该上升到个人诚信的高度，但是原先并没有意识到，我也应该提升自己的素养和情操，不让老婆伤心难过吃不香睡不好，并坚决改正。我的行为深深的伤害了爱我的老婆，辜负了老婆对我的殷切希望，戒烟不彻底的行为就像一把重锤、一盆冷水，敲碎了老婆对我的信任，熄灭了希望之火。
对于我的复吸偷吸行为在此做深刻的检讨，希望老婆宽宏大量，本着坦白从宽的政策、严于律己宽于待人的思想、拯救失落老公的出发点、帮助老公改进错误的方针原谅并认可我认错的诚恳态度。
我保证以后遵守当初对老婆的承诺，绝不复吸，用努力工作、吃零食和多想老婆来替代烟瘾!端正戒烟态度，严肃、认真、提升高度的看待吸烟问题，对自己说过的话，答应的事负责，并对此给老婆造成的难过、伤心、失望、眼泪表示抱歉，对我和老婆之间的感情裂痕负责，并甘愿化作强力胶尽全力修复裂痕，甚至让我和老婆的感情更上一层楼。以后一定下定决心坚决改正，珍爱生命，远离香烟!
篇3：写给老婆的戒烟保证书
__：
1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。
2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。
3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。
(l)两餐之间喝6-8杯水，促使尼古丁排出体外。
(2)每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕
(3)在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。
(4)饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。
(5)不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。
(6)要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。
(7)可吃多种维生素b群，能安定神经除掉尼古丁
篇4：写给老婆保证书
老婆，我们已经走过了两年了，想来时间也不是多久，但是和我们高中认识的人相比起来我们确实还是不错了，特别是每次他们那些好耍的问我们最近怎么样，我总是自豪的说，很好呀，呵呵。问我们闹矛盾不，吵架不。我总是说没有呀，我们以前确实也是这样的，真的很少生气，更不要说吵架了。但是好像这半年我们生气的次数多了。还好，都是生气一天，基本就没得事了。对于这个经常生气的事情我要好好的反省我的错误。我相信老婆永远是对的。 如果不是，那一定是我想错了。 如果我没想错，那一定是我听错了。 如果都不符，那就遵守第1条。下面就是详细的反省了。
首先我的第一个错误是，最近小气了，这个是问题是罪严重的，一个男人怎么可以小气也，就算小气怎么可以对自己的老婆都小气也。具体的小气表现在看到人家和女朋友放假可以耍的时候，就想到你又要回家，没得机会一起耍，虽然很少说这个问题，但是久了还是心里计较了。这是其一，其二就是晓得你是故意的做的些惹我的事情，我也没得原来那么忍得了。对你说话的语气没得以前那么好了。这个是严重得很的问题，老婆是用来呵护的，怎么可以对老婆说话那么凶也，老婆又不是不讲道理的。我不凶老婆知道错误了还是会道歉的，这个以后一定改到和以前一样甚至更好。
第二大错误就是自己的脾气没有原来那么好了。心情经常烦躁。使得我说话没得以前那么细心，注意，经常在不经意之间吧老婆得罪了，还不晓得，使得老婆生气，生气了自己还觉得是老小气了。自己没有错，这就造成了自己在老婆生气的时候不解释，不说话，使得老婆气上加气，我也就错上加错。最后还要老婆给我打电话发信息才好好和老婆说。这个简直是改严厉批斗的。以后老婆发现我没有主动认错一定不要主动给我说话，绝不姑息。 第三大错误就是我觉得自己像女生了。而且连女生都赶不上了，人家古时候的女生，丈夫出门去了，经常由于交通的问题，一年两年都不能回家，人家女生什么都不得说，只是天天挂念，老公回来还是那么好，从来没有抱怨老公不陪她，丢下一家。反观我，简直差的不是一点点，我们好歹还基本读书的时候一个月见了一遍的，就算最长的放暑假的时候也最多隔4个多月，半年的还没有，我就抱怨了，这怎么可以。以后坚决改正，老婆不空坚决不得抱怨了。一定以老婆为标准。
说了这几大错误我觉得自己最大的错误就是自己还觉得自己的好得很。还说老婆脾气不好。这个简直是推卸责任嘛，自己的老婆怎么脾气不好，不好怎么喜欢老婆了的也。就算老婆脾气不好也是自己没有找好方法和老婆相处。这个老婆也要坚决反应。
先说写保证书我还觉得自己写不出来，觉得自己没有错多少，现在一看，那不晓得要写多少呀，简直是罄竹难书呀。但是迫于自己文化程度作文水平有限，先写这么多，有什么不周到的以后再继续加，希望老婆把这个保存好。
最后做出保证，我对老婆真的一心一意，虽然犯错很多。但是我还有一点从开始到现在都没有做错的，那就是越来越爱老婆。越来越觉得我老婆乖了。嘿嘿。我爱你，老婆。这个保证书我争取以后再也不写了。一定好好混。只为了我的宝贝老婆。
认错人：
篇5：保证书写给老婆
你是我这一生中最重要的女人，也是我最爱的人。我觉得，世间万般生命能够互相撞击出灿烂的火花的总是一段缘，这段缘，让我一辈子魂牵梦绕，这段缘，让我怀想一生，维系一生。
在我们二个月零7天的生活里，我无数次的惹你生气!而你却用那包容可亲的心一次次的原谅我。可我不知悔改，冥顽不化...
你知道吗?我想了很多很多，发现自己真的很过分，连我自己都痛恨自己。一个好男人是不会让自己心爱的女人受到委屈的!可我却一次又一次地辜负你!!!答应了你的话到现在办到的`有几条?还总是疑神疑鬼，一想到这我就难受，我对不起你。【本文首发于大学生个人简历网，请注明，谢谢！】
事情是我不对，我犯下了严重的错误，一个不可饶恕的错误，我忽略了你，忽略了你的感受，让你觉得很受委屈，严重侵犯老婆的行为，我感到十分的不安和懊悔，并痛心疾首，决定要好好改正自己的一些口语上的行为，特别是不能做忽略老婆大人感受的事。因此我郑重的向老婆大人说：我错了，对不起!
回首我们美好的回忆，想起来我们能走到一起真的很不容易，世界这么大，俩个人走到一起应该说有很大的缘分，我们都不要轻易放弃对方好不好?
老婆永远是对的，因为你是为我好的。谁都不懂，只有我最亲最爱的宝贝最懂我的心。
没有你，我的世界好孤单，宝贝!
篇6：保证书写给老婆
亲爱的老婆; 你的老公我特写此保证给你，希你妥善保管，若本人，有违反或未做到位的，要打要骂，悉听尊便。
亲爱的老婆，先让我向你说声对不起，请原谅我的没出息与不知悔改。
从我写保证书开始，我下定决心一定会改正我以前所犯下的错误，决不再犯，若有再犯，请老婆怎么做我都接受。
我不会在沉迷赌博，不顾家了，我会好好爱护我们这个家，就像爱护和珍惜我的生命一样。
请你相信我，我一定会做到的。
我们夫妻共同努力，好好生活，一定会还清债的，老婆，我爱你，所以我会努力，不会再让你受苦了。
都说，千百年的回眸才换来我们的檫肩而过，老婆，我们能够相爱，并且组成一个家庭，真的十分不容易，老婆，我错了，我真的错了。
请你原谅我，请在给我一个机会，好不好?我一定会改掉恶习，好好跟你过日子，也希望你能够包容我偶尔的脾气，我爱你一辈子。
真心悔改的老公敬上
篇7：写给老婆保证书
1、猪猪保证婚后永远对猪猪老婆一心一意，永不变心，如有三心二意天打雷劈
2、猪猪保证结婚后这一生永远都会疼爱猪猪老婆，哄着她，让着她，宠爱她。永远不会对猪猪老婆瞪眼珠子，不会对猪猪老婆大嗓门(高八度)，更不会动手，如有剁之
3、猪猪保证婚后如产生矛盾，不管谁对谁错一定会先赔礼道歉，哄猪猪老婆，在猪猪老婆不在家的'情况下，必须电话跟近(不能让矛盾过夜)事后在双方都心平气和的情况下，耐心的讲道理、摆事实，自己(猪猪)不会无理搅三分，在沟通成功下，必须双方互相承认错误(不管猪猪有错没错也算有错误)解决问题后保证不在提及此矛盾(不能做话把)
4、猪猪保证永远不会对猪猪老婆不耐烦，永远非常耐心，平心静气，尤其是(1)在她有问题不明白的时候。(2)在她絮絮叨叨的时候
5、猪猪保证婚后任何事件必须共同商议，最后决定结果必须由猪猪老婆敲定(猪猪如有不同意见或建议，可以与猪猪老婆低眉顺眼低声下气的商议)
6、猪猪保证婚后(猪猪)财产一律充(公)，猪猪老婆带来的资金可以由猪猪管理(但猪猪没有支配权和未经允许使用权)，在猪猪老婆的同意下方可使用(使用时必须经过猪猪老婆的首肯)。如猪猪欲使用自己婚前财产，可以与猪猪老婆商榷后使用。
7、猪猪保证无论-公司在任何情况下发放的卡或礼物，都会由猪猪老婆决定分配，不会私藏或瞒着私自分配(猪猪老婆在分配时猪猪不得参与干涉)
8、猪猪保证会一辈子记得猪猪老婆的生日，记得每一个纪念日，在每个纪念日里都会有猪猪老婆的礼物
9、猪猪保证每天玩电脑游戏在19、00之前都会结束，不会耽误猪猪老婆吃饭，晚上24、00前必须结束游戏关上电脑不会耽误猪猪老婆睡觉
10、猪猪保证每隔两个星期就会去看望丈人和丈母娘(决不会空手去)
11、猪猪保证不会刺激猪猪老婆自尊心(包括伤害)
望猪猪老婆予以雅正！
保证人签字：猪猪
20xx年xx月xx日
篇8：写给老婆保证书
老婆大人：
遵照你的圣旨，我立刻，马上，并且非常迅速的对自己做出了深刻的检讨，以下是我对自己的种种恶果的分析以及日后的悔改，请大人批阅!
检讨书若有不当之处，可以协商并且改正，老婆永远是对的。就在前些日子，我惹老婆生气了，我真的好后悔，但是每次气一来，就被怒火冲昏了头脑，在以后我会学着改掉这点坏习惯，我可能真的没想到，需要给对方留一些空间，我就想看看，到底你所说的在乎我，到底是怎么个在乎法，我只想到了自己，却不断的给你压力，事后我后悔了，但是我知道后悔是没有用的，我只能在以后的日子里慢慢纠正自己，在口中说出，只是有疑问，需要跟你核实，可是在心里，我真的有怀疑，我有90%做错了，不应该怀疑你，但是有0%我觉得是因为你没有跟我讲清楚，你知道我很在乎你，不管你需要我怎么样，我都会努力的做到最好。(还需要你多多监督)
过去的日子，我没有好好的珍惜，我相信在以后的日子里，我会听你的话，因为你是我的唯一!
亲爱的，我的优点不多，唯一的就只有颗真心，我爱你!
以下是我的保证书：
1：首先以要关心，爱护，体贴老婆为主。
2：不管做任何事，每天向老婆大人汇报当天工作情况以及生活情况。
3：吃饭时不许抽烟，饭后半小时以后方可抽烟;少抽烟，少喝酒;晚上过了2点不许抽烟，不许喝酒。
4：不做对不起老婆的事。
5：不和老婆吵架，如果有时候小吵一下，我也要让着老婆。
6：每天起床和睡觉时都要心里默恋0遍老婆我爱你。
7：不管去那里都要即使象老婆汇报，保持联系，绝对不能不接老婆电话，不回老婆短信(除没听到以外，出门在外，难免会没注意到)。
8：任何时候都不能欺骗老婆。
9：不准把老婆气哭。
10：老婆不开心的时候，要想办法逗老婆笑，老婆在开心的时候，应该比老婆更开心。
11：对待老婆所下的任务坚决努力完成。
请老婆大人，在今后的生活中监督我(别考验我，怕怕)如有雷同，纯属巧合·本次检讨书最终解释权归老婆大人所有本保证自xx年2月22日起开始试行，以后如有补充,老婆大人有随时添加的权力!
篇9：保证书写给老婆
1、猪猪保证婚后永远对猪猪老婆一心一意，永不变心，如有三心二意天打雷劈
2、猪猪保证结婚后这一生永远都会疼爱猪猪老婆，哄着她，让着她，宠爱她。永远不会对猪猪老婆瞪眼珠子，不会对猪猪老婆大嗓门(高八度)，更不会动手，如有剁之
3、猪猪保证婚后如产生矛盾，不管谁对谁错一定会先赔礼道歉，哄猪猪老婆，在猪猪老婆不在家的情况下，必须电话跟近(不能让矛盾过夜)事后在双方都心平气和的情况下，耐心的讲道理、摆事实，自己(猪猪)不会无理搅三分，在沟通成功下，必须双方互相承认错误(不管猪猪有错没错也算有错误)解决问题后保证不在提及此矛盾(不能做话把)
4、猪猪保证永远不会对猪猪老婆不耐烦，永远非常耐心，平心静气，尤其是(1)在她有问题不明白的时候。(2)在她絮絮叨叨的时候
5、猪猪保证婚后任何事件必须共同商议，最后决定结果必须由猪猪老婆敲定(猪猪如有不同意见或建议，可以与猪猪老婆低眉顺眼低声下气的商议)
6、猪猪保证婚后(猪猪)财产一律充(公)，猪猪老婆带来的资金可以由猪猪管理(但猪猪没有支配权和未经允许使用权)，在猪猪老婆的同意下方可使用(使用时必须经过猪猪老婆的首肯)。如猪猪欲使用自己婚前财产，可以与猪猪老婆商榷后使用。
7、猪猪保证无论-公司在任何情况下发放的卡或礼物，都会由猪猪老婆决定分配，不会私藏或瞒着私自分配(猪猪老婆在分配时猪猪不得参与干涉)
8、猪猪保证会一辈子记得猪猪老婆的生日，记得每一个纪念日，在每个纪念日里都会有猪猪老婆的礼物
9、猪猪保证每天玩电脑游戏在19、00之前都会结束，不会耽误猪猪老婆吃饭，晚上24、00前必须结束游戏关上电脑不会耽误猪猪老婆睡觉
10、猪猪保证每隔两个星期就会去看望丈人和丈母娘(决不会空手去)
11、猪猪保证不会刺激猪猪老婆自尊心(包括伤害)
12、猪猪保证一切脏活累活都会干(还是抢着干)
13、猪猪保证以后一切问题都会告之猪猪老婆，不会瞒着她，两个人会共同承担问题，不离不弃
14、最后猪猪保证毕生都会以此保证书为人生目标与准则，请猪猪老婆看我实际行动，监督我的一生
望猪猪老婆予以雅正！
保证人签字：猪猪
20xx年xx月xx日
篇10：写给老婆保证书
为了我和老婆孩子以后的幸福生活，还有全家人天天好心情，现特立此保证为准则以对照衡量自己的行为!
1、无论任何情况要遵守时间不能让老婆孩子家人空等。
2、无论任何理由都不能违约。
3、无论任何条件都不能让老婆孩子家人感觉空虚生活没有希望。
4、答应老婆孩子家人的事情再小也要做到。
不管老婆怎么歇斯底里，我都要哄着她包容她。
绝不要表现出不快和不耐烦。
5、做错了事情、伤害了老婆要承认，并且以行动向老婆陪不是。
不能容忍一错再错。
决绝不能背着老婆跟其它异性玩暧昧，更不能有感情和背判老婆的行为，一经发现家里所有财产(房子、车子、存款、房内一切设备等等)均归老婆所有，自己净身出户，并对老婆提出离婚无条件和无任何异议签字同意。
工作的时候：
1、保证上班、下班出门时要与家人打招呼。
2、上班在保证自己工作完成的条件下抽空给老婆问候。
3、每天晚上给老婆聊当天一切事情。
4、休息时陪老婆如果有事要提前告知。
在家的时候：
1、提前安排好自己一天的事情，保证生活有规律。
2、上班回家第一件事要抱下老婆。
3、老婆亲自下厨时主动协作搞好后勤工作。
4、不抢电视看少打游戏，遇事和老婆要有商有量，不能私自决定破费。
5、每天在老婆愿意的情况下要陪其到外面散散步。
6、晚上一定要抱着老婆睡觉。
其它：
1、不做老婆不愿意的事情，不能和老婆同时生气。
2、不能给自己留太多的私房钱，家庭财产我理财，老婆保管!
3、老婆对一切事情都有发言权及决定权。
爱她，摘下自己的面具。
做老婆的爱人、情人、朋友、兄弟、父亲和孩子。
关心老婆，像她关心你一样;紧张她，像她紧张你一样。
在要求和挑剔她之前，先问问自己做得怎么样。
不只是被爱和索取。
把我的心和老婆的心紧紧相连。
在老婆脆弱的时候、心情不好的时候呵护她，在老婆慌乱无助的时候支持她指引她，爱健康自信的老婆，也爱疾病无助的老婆。
分享、包容她的缺点，而不只是指责，更不要在老婆最需要你的时候默不关心。
做她英雄、她的王子、她的骑士。
给老婆真正的.安全感，不一定是婚姻。
而是：无论贫穷还是富有，健康还是疾病，相爱相依，不离不弃。
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