你可以长不大，但你要读懂这话
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篇1：你可以长不大，但你要读懂这话
人生感悟：你可以长不大，但你要读懂这39句话
1、不要逢人就诉说你的困难和遭遇，18岁的你已经需要慢慢走向成熟了。
2、要习惯不发短信，少打电话的生活，18岁的你需要理解寂寞。
3、等待，本身就是一个错误，那就更不要让别人去等你。
4、请你记住看的开一点，伤的就会少一点。18岁的你需要学会淡忘。
5、许多事情，总是在经历以后才会懂得，一如感情：错过了，遗憾了，才知道其实生活并不需要这么多无谓的执着。
6、毕业是个残忍的季节，成熟不成熟的都要一同收割。一切都会在秋冬交替的刹那间随风而逝，唯有那一泓鲜亮山溪般的记忆永远在我心中哗哗流动……
7、珍惜手边的幸福，不要等到失去以后才悔不当初，也许，你的一生也就只有那么一个人会真正用心在你身上。
8、人生就像一列车，车上总有形形色色的人穿梭往来。你也可能会在车上遇到很多你以为有缘分的人，但是车也会有停下来的时候，总会有人从人生这列车上上下下，当你下去的时候你挥挥手，一转身你能记住的只有回家的路。
9、有的人你看了一辈子，却忽视了一辈子。有的人你看了一眼，却影响到你的一生。有的人热情的为你而快乐，却被你冷落。有的人让你拥有短暂的开心，却得到你思绪的连锁。
10、不要欠朋友太多东西，因为你可能永远都没有机会还他。
11、走过的年轻，渐渐地长大，在你我共同的记忆里，有那些在校园中传唱着的动听的歌。
12、曾经青涩的感受，曾经单纯的表达，曾经真诚的体会，曾经无法割舍的留恋……正在经历的幸福，正在憧憬的美好，正在成长的兴奋与惶恐……
13、一个人过了十八岁，就不会动不动就许下承诺，也不会再动不动就为了理想放弃这、放弃那。成熟的男人要有思想更要有理智。
14、无论自己身处何种状态，都不要放弃和忘记学习，.人最可怕的就是满足，请继续保持野心，有野心理想不一定实现，但是有野心你才会前进，才会不堕落。
15、不要指望对方为你付出一切，你觉得你的重量真的或者应该比父母、朋友更重要？如果说你很重要，那只是比其中一个或几个重要，但是也许在必要时她会为你付出生命！
16、不要太看重梦想，吃饱饭才是一切的前提；不要太看重现实，她肯陪着你，已经是足够了。
17、爱情不是生活的一切，18岁了，应该知道那只是生活中的一部分，天天儿女情长，为情所困的男人连女人都会鄙视他。
18、每当你无聊的时候，总是会给你短信的那个人，才是关心你的人。不要因为习惯就觉得那是应该的。你应该知道没有事又没有企图，还会给你电话的人不多了，如果聊很久的话你应该懂得为什么。
19、每个人都会累，没人能为你承担所有伤悲，人总有一段时间要学会自己长大。
20、人可以冷漠，不可以冷血。比如你在街上看见一个乞丐，你可以不给他钱，因为你冷漠，不要说他可能是骗子，这不是你不帮他的理由；你如果看也不看一眼扔给他几毛钱，那是冷血。
21、爱情是两个人的，如果你只是口头说的多爱多爱，但是当她要求你为她做顿饭的时候，你还反问一句“为什么不是女的做饭？”,那你觉得你配说爱她吗？你是否想过当她父母说你是穷小子，不同意你们时，她为你顶撞父母时的压力。
22、你可以不相信爱情，但是不可以不相信爱。
23、如果手机里的老朋友联系的越来越少，不要觉得孤单，那是人生路上必然要经历的。
24、要永远记住感情和婚姻不能建立在金钱之上，选择一个可以跟你同舟共济，可以跟你一起承受人生挫折的女人。
25、男人可以哭，但是不可以轻易认输。
26、付出没有得到相应的回报那很正常，就像食堂里吃饭，给的钱一样，别人碗里的肉比你碗里要多是一样的道理。
27、不要为一个心爱的女人放弃自己做人的原则，可以放下架子但不能丧失自己，但也不要为原则而忽略了心爱你的女人。
28、如果不能给一个女人基本的物质生活，你拿什么说出你的爱。
29、无论你从事什么职业，要记住对得起你做人的良心。
30、离那些只要求有房有车的女人远点，请把爱多给父母一些吧，不要为了追求自己未来生活的舒适，牺牲父母毕生的心血，你的目标不是努力让自己的子女未来生活的好，而是让父母能过上你现在想要过的生活，牺牲自己，让他们享受到他们应该享受的生活。
31、朋友不需要天天联系，如果他需要你的时候请把他的事当成自己的事去办，定要竭尽所能。
32、18岁前你可以有很多份感情，因为那时你年轻，18岁之后请不要轻易说爱，许下的诺言就是欠下的债。
33、请努力的改掉自己的脾气和大男子主义，不要以为那很酷，很个性，但同样你也应该知道那很致命。
34、人生有很多改变自己命运的机会，这些机会要你自己去寻找，去把握，而不是等待别人给你。
35、永远保持一颗向上的心，不要沉溺于自己过去的记忆和成绩。
36、要用心对待你身边的每一个人。
37、18岁到30岁，人生最重要的。目标是妻子、孩子、房子、车子、票子、面子。
38、要时刻记得感恩于那些在人生路上帮助过你的人。
39、健康高于一切，理智大于情感，父母永远是第一位。
篇2：读懂这话，你就读懂了整个人生
读懂这二十句话，你就读懂了整个人生 -资料
1、人生有三样东西是无法隐瞒的：咳嗽、贫穷和爱；你想隐瞒，却欲盖祢彰，
2、人生有三样东西是不该挥霍的：身体、金钱和爱；你想挥霍，却得不偿失。
3、人生有三样东西是无法挽留的：生命、时间和爱；你想挽留，却渐行渐远。
4、人生有三样东西是不该回忆的：灾难、死亡和爱；你想回忆，却苦不堪言。
5、人生最悲哀的：并不是昨天失去的太多，而是沉浸于昨天的悲哀之中。
6、人生最愚蠢的：并不是没有发现眼前的陷阱，而是第二次又摔了进去。
7、人生最寂寞的：并不是想等的人还没有来，而是这个人已从心里走了出去。
8、人生最卑鄙的：并不是点燃了一根导火索，而是看到爆炸后的'效果。
9、人生最肮赃的：并不是出卖了自己的肉体，而是出卖了自己的灵魂。
10、人生最痛苦的：并不是没有得到所爱的人，而是所爱的人一生没有得到幸福。
11、人生最幸福的：并不是终于得到了一束花，而是永远被花包围着。
12、人生最快乐的：并不是别人给你带来快乐，而是你给别人带来快乐，
资料
13、人生最富有的：并不是拥有一座金山，而是拥有一座金山买不到的东西。
14、人生最高尚的：并不是别人还记得你的好，而是自己忘记了给别人的好处。
15、特别警惕三种人：（1）官不大，特能办事的人。（2）挣钱不多，特能花钱的人。（3）不太熟，特能套词的人。
16、做好人，靠的是一颗善良的心；做老好人，靠的是一张善变的脸。
17、不要说自己有多好，别人一般不会相信；不要说自己有多坏，别人一般都会相信。
18、得意时，朋友认识了你；落难时，你认识了朋友。
19、是非窝里；人用口、我用耳； 热闹场中；人向前、我退后。
20、“不幸”是所没人报考的大学，但它年年存在，能毕业的，都是强者。
人生看似漫长，实则短暂，一生中就算没有多么光辉的印记，至少也要问心无愧，或许看似简单，可做起来没那么容易，需要多大的耐心、细心和决心！如果这些你都能完全理解，你的人生就透彻了！
篇3：读懂这话,让你变得更优秀
读懂这6句话,让你变得更优秀
Pursue what you love.
1. 追求自己喜欢的，
Passion is an incredible motivator. It fuels focus, resilience, and perseverance.
激情是一个惊人的动力。它给注意力、恢复力和毅力提供燃料。
Do the hardest work first.
2. 先做最难得工作。
We all move instinctively toward pleasure and away from pain. Most great performers, Ericsson and others have found, delay gratification and take on the difficult work of practice in the mornings, before they do anything else. That's when most of us have the most energy and the fewest distractions.
我们都本能的朝向乐趣而避开痛苦。爱立信和其他研究人员发现，大多数优秀的执行者把能带来满足感的工作推后，在上午先处理棘手的任务，再做其他事。因为上午我们精力最充沛，干扰最小。
Practice intensely.
3. 集中练习。
without interruption for short periods of no longer than 90 minutes and then take a break.Ninety minutes appears to be the maximum amount of time that we can bring the highest level of focus to any given activity. The evidence is equally strong that great performers practice no more than 4 hours a day.
持续无间断的不超过90分钟的短周期练习，然后再休息。90分钟是我们能高度集中于一个特定活动的最持久的时间。大量证据表明优秀的执行者每天的练习不超过四个半小时。
Seek expert feedback, in intermittent doses.
4.寻找专业的反馈，
The simpler and more precise the feedback, the more equipped you are to make adjustments. Too much feedback, too continuously, however, can create cognitive overload, increase anxiety, and interfere with learning.
反馈越是简单和精确，越有利于你做出调整。过多过于频繁的反馈反而造成认知的超载，增加忧虑，干扰学习。
Take regular renewal breaks.
5.有规律的休息 。
Relaxing after intense effort not only provides an opportunity to rejuvenate, but also to metabolize and embed learning. It's also during rest that the right hemisphere becomes more dominant, which can lead to creative breakthroughs.
在付出了极大地努力后休息一下不仅提供了一个恢复精力的`机会，而且有利于新旧知识的结合并加深记忆。休息时大脑右半球起支配作用，会带来创造性的突破。
Ritualize practice.
6.使练习仪式化 。
Will and discipline are wildly overrated. As the researcher Roy Baumeister has found, none of us have very much of it. The best way to insure you'll take on difficult tasks is to ritualize them — build specific, inviolable times at which you do them, so that over time you do them without having to squander energy thinking about them.
意志力和纪律被过多的高估。研究员罗伊·鲍迈斯特发现，我们都没有太多的意志力和纪律。确定你开始棘手的任务的最好的方法就是使它们仪式化——建立一个专门的不可侵犯的时间表来做这些事情，那么过段时间你就不需要花时间想起它们再去做了。
篇4：你可以哭，但别哭太久
文/李月亮
儿子上幼儿园小班，我去参加他们的期末公开课，几乎所有小朋友都学会了些简单的汉字和英语，羞怯或热烈地给家长们展示。只有一个小男孩，始终不参与老师的活动，那些汉字他也完全不认得，快下课的时候，他开始大哭，赖在他妈妈怀里不肯离开。后来我听他妈妈说，那个小男孩始终不适应幼儿园生活，每天都哭，从上学哭到放学。
这让我想起了电影《让子弹飞》。开头一段，县长葛优吃着火锅唱着歌去赴任，路上被姜文劫了，姜文把他五花大绑，定上闹钟让他交代情况。葛优大哭，姜文毫不客气地制止他：哭也算时间！葛优无奈，乱七八糟地交代了。
哭也算时间。这是世界的残酷规则之一。
我不知道多年后那男孩能否明白这个道理：当你在因为各种不适和不快，绝望哭泣的时候，别人已经在学英语、交朋友、掌握社会规则……没有人等着你。你可以哭，但是除了一时发泄以外，这只会让你在未来面临更多难题。你本已落后于人，却又因为哭泣浪费了更多时间。哭过之后，你要花费几倍于别人的精力才能赶上去，甚至，可能你就赶不上了。
我有个怨愤型的朋友，不知为何，她的生活里处处都是磕绊，跟公婆相处不好，莫名其妙被老板辞退，买个水果也被缺斤短两……她对她的人生极其不满，每次见面，她要说几十遍：“这都什么人啊”，“这什么社会啊”，“太让人伤心了”等等。跟她在一起，你会不自觉地被浓烈的负面情绪笼罩，感觉整个天地都是昏暗的，这让人很不舒服。所以后来，我尽量减少了和她的接触。而在这之前，她的朋友其实就已经少得可怜了。
不知道有多少人，在遭遇不幸的时候把罪过推给他人或社会。没错，这样的社会确实问题一大堆，但当你只能靠指责它来自我救赎，你就注定要完蛋了。
社会就是这样的社会，激烈抢位，复杂艰辛。但我们逃不过它。
每个人都命中注定要在这样的社会上奔跑，而且很可能有人起点比你高，有人跑得比你早，有人装备比你好，在跑的过程中，你还会被人撞一下绊一下，甚至被人故意推倒了踩两脚。但是不管怎样，你必须迅速调整好自己，寻找最适合你的方式和对你最有利的支持，继续全力以赴地跑。如果你非要停下来哭闹咒骂，或者拉住撞你的人吵架算账，结果只有一个：你会被越来越多的人甩在后面。
挫折和不幸是每个人的必修课，当你恋爱遇挫，当你工作不顺，当你承受了天大的冤屈，你完全有理由哭泣、抱怨、指责。但是一定要知道，哭也算时间的，如果你把太多时间用来哭，那么生活一定会对你哭。
你面对不幸的态度，就是你对人生的态度，而你对人生的态度，决定了你的幸福指数。
“笑对人生”的确不容易，我们也喜欢说男人哭吧不是罪，女人哭起来有别样的美。但是，你若想拥有更美好的人生，就必须学会在疼痛中咬紧牙关挺身向前，在绝望里使尽解数寻找光亮。
篇5：你可以善良，但别来者不拒
你可以善良，但别来者不拒
善良本没有错，可是太过善良，有求必应，那就是缺心眼了。
善良，不等于来者不拒
电视剧《欢乐颂》里，关雎尔是个心地善良的女孩，经常热心且无偿地帮别人做事，几乎来者不拒。
她总是做着一些不是自己份内的事，因此，经常在公司加班到深夜也就成了常态。
一次，她照常为生病的同事帮忙完成剩余的工作，并最终签名确认了负责人一栏，却没想到同事之前做的那部分工作漏洞百出。
可经理直接找了签名负责人，也就是关雎尔，就这样被白白痛批了一顿，并需要承担所有责任。
令人心凉的是，出事之后，那位受她帮助的同事自始至终都没有替她说过一句话，甚至没有一句安慰。
由此可见，出于对「善良」品质的追求，每个人或多或少都有一些「老好人病」的症状，但忍气吞声、来者不拒赢不来尊重。
善良，却成了别人欺负你的借口
一个乞丐常年在同一个地方乞讨，而恰好是一年轻人从家到公司的'必经之路。年轻人看到乞丐挺可怜的，每次路过都会给他留下十块钱，常年以往...
这并不是一个美好的故事...
终于有一天，那位年轻人要结婚了，于是结婚那天他就没去。第二天，他又路过的时候，看到乞丐还在那里，他找遍了所有口袋，就只剩下五块钱了。于是他走过去给了乞丐..
结果，乞丐站起来就甩了他一巴掌，并说：每次都十块，这次才给五块？
年轻人说：我刚结婚，身上没带钱
乞丐更加理直气壮的说：你说什么？！你居然拿我的钱去结婚？
让你的善良，带点锋芒
善良是一种美德，可如今的社会，越是善良，越是会变成被欺压的对象。
记得看《奇葩说》有一期柏邦妮说过一句话：善良是很珍贵的，但善良没有长出牙齿来，那就是软弱。所以得学着让自己的善良，带上锋芒。
1. 勇敢说不
不要怕得罪人，只要不是你的领导，你的朋友、同事并不能影响到你什么，可能只是背后说你两句话坏，影响一下你的心情。
2.学会沟通
拒绝是就是一种权利，你那么好说话，又有谁能体谅你？
拒绝你的要求，不代表否定你的人。我们可以真诚表达自己的难处和理由。
3.不要怕撕破脸
很多人都这么想，多一事不如少一事，其实，恰恰是多一事能够让你少一事。
当你你忍无可忍，被欺负到家时，不要怕撕破脸，直接和他干，这样别人会认为你这人冲动，敢于撕破脸，反而下一次不会再找你的事！
善良是一种品格，而不是一种可以滥用的道具。心肠太软，容易被当软柿子捏；心眼太好，容易被当缺心眼看，最初的善意帮助，会变成最后的恶意后果。
篇6： 你可以善良，但别眼瞎
有次一个朋友打电话给说：“我能约你出来喝杯咖啡么，最近心情很糟糕。。。。。。”。
我想她可能失恋了或者经历什么糟糕的事了，所以就急忙跑过去，刚坐下她就开始滔滔不绝讲起了自己所有不幸地人际关系遭遇。
她说她从小朋友就很少，所以一直很努力让别人喜欢自己，只要是她认为可做朋友的人她都义无反顾做他们让她做的事情。
比如高中时一女同学说：“哎呀，下雨了我没带伞，你能把你的伞给我用么？”。
下大暴雨她也就一把伞，但是还是借给她用了，自己淋着瓢泼大雨回家还得了场重感冒。
我听到这里时就感觉这姑娘很不懂事不会为别人考虑。
接着她就说第二天她去学校刚走进班里就听到有人说：“快看！那个傻子来了，昨天我就想逗逗她没想到她真的'把伞给我了，看着她在大雨里像兔子一样乱跑时笑得我肚子疼死了，其实我本来带的有伞只是想看看她出丑的样子。。。”
她说她听到这里心都碎了想着不理她就是了。
后来工作后，这女孩某天突然打了一个电话过来为当年的事道歉，寒暄了一顿紧接着就和她借5W块。
听到这里我都有点怒了，当她是傻子么，打一巴掌给个甜枣吃，紧接着又来为难你这算是什么朋友而不是人。
她本来自己经济不是很宽裕，被她的软话一说就控制不住把自己攒了一年的工资打过去给她。
她说当时她很客气认为收获了一个很好的朋友没想到后来那样子。
我说哪个人借钱不阿谀奉承。她妈妈生病了需要钱，她去找她还钱急用可她一直说自己没钱没借过她钱，凭什么找她要之类的话。
她一下子懵了，不知道该说什么，自己欠条或者有凭据的东西都没有。还说一直相信她觉得不会欺骗她之类的话。
我也不能说什么只能安慰她一通让她以后别再那么相信别人更何况曾经伤害过自己的人。
我一直相信能伤害自己的人绝对不是什么好人况且朋友也不是低声下气或者委曲求全能交到的。
真正的朋友是一拍即合或者志同道合的。
那些利用别人达到自己的目的或者符合自己利益的人不是所谓的朋友而是贱人。你凭什么可以肆无忌惮地伤害还不知进退，也不要以为自己有多聪明只是善良的人选择相信你而已。
总要相信一句话，贱人自有天收。
篇7：你可以选择放弃但不能放弃选择美文
你可以选择放弃但不能放弃选择美文
那一年，我20出头，在一家知名外企干得好好的，突然想折腾折腾，萌生出要寫一本书的念头。
这是我人生中的第一份正式职业，拿着在当时绝不算低的薪水。但我的心似乎一直没放在这里，觉得自己还可以有更好的选择。
我向来是行动派。不出两个月，辞了工作，把自己关在屋子里，稿纸、电脑，从超市买来若干零食、饮料、泡面……也做了一些文学青年都做过的梦，仅仅两三个月之后，日子就已经凄风苦雨起来。
彼时窗外的人声响动时常会让我有焦虑感，有时候是烦心于来催租的房东，有时候故意怪罪住客的嘈杂，让自己总难有好水平的发挥。人不顺的时候，总要给自己找点借口，我也不想那么快地承认自己就是笨蛋。
那年的国庆节，我踏上了回家过节的硬座火车，当时兜里掏了个干净，连毛票儿加起来也只剩两块多钱。这其中有个小插曲，那阵子写稿子写得稀里糊涂，去银行柜员机取钱，取完钱卡忘记拔了，过了N多天才记起这事儿，呼叫无门！当时那可是唯一一张还有余额的银行卡，上面的几千块钱原本可以让我支撑到稿子写完，这么一来，凄风苦雨提前到来！那年国庆节在家待了一周，还是得回来，临走时妈妈说：“再多给你点钱吧？”
我脱口而出：“不用！卡上还多着呢！”
话一出口就后悔得只想打嘴，回来得交房租，那时候为了省钱，从楼房换到一间平房，下雨天房顶漏雨，滴滴答答浇到床上，我放个盆在床上接着，沉沉睡去，如今每每半夜睡不着，都羡慕那会儿的觉，可真是香。就是这样的房子，一个月房租仍要450块钱。
可我不能惯着自己，当时只认一个最朴素的道理：20多岁还朝爸妈伸手要钱，咱丢不起这脸！
过完国庆，回来的第一件事，就是把屋里一切能卖的都卖了。CD机、所有的唱片、电视、电吹风，甚至煮饭的锅……全是真正的挥泪大甩卖！屋里几乎倒腾了个空，凑齐了房租，想想不敢触碰的明日，空旷，依然漫无边际……
那几个月，我其实活儿干得挺努力，写了两部书稿，其中一部被某位出版商看中，但要独家买断，署以其他作者的名字出版。
我问他：“为什么？”
书商也很直接：“因为你不红。”
坦白地说，已经潦倒不堪的我差一点儿就答应了，两三万对那一刻的我几乎算天文数字！终究还是那书商倨傲的神情刺激了我已在飘摇之中的自尊心：“不卖！”
多年以后，我的名字也上了作家富豪榜，虽然此时的.我早已不再靠版税收入过日子，但那上面的那个名字，还是让我想起了最初的我，那么执拗，那么任性，那么像个笨蛋，却无比可爱！
虽然我还是得说：那一年的那一天，走出书商的门，有点小后悔……
正是拿着这本至今也没能出版的书稿，从未有过任何媒体从业经历的我，求职到一家新创刊的杂志社，主编看完它之后说：“编辑的职位刚刚已经招满了。”
心一霎灰蒙。
他顿了口气儿说：“编辑部主任的职位还在空缺，如果让你试试，你行吗？”
一束光瞬间刺破云层，直入眼底，却又是一种新的压力。
进入新行业的压力不多赘述，另是一种煎熬。倒是很想说说我当时的另一部书稿。是一本小说，青春范儿、姐弟恋，十多年前的故事，现在想来也绝不算落伍。遗憾之遗憾，一次电脑故障，几乎完成的稿子就这样被永久性删除了！以致后来一直有出版商约请我：“苏芩老师，您什么时候写一本小说才好？”——我写过呀，删了呀！
和你们一样，各种奇葩经历我一件也没落下，只是不习惯把哭着的那张脸望向你而已。
与幸运相比，我更信赖自己创造的奇迹。幸运天赐，拿走它也太容易。我不迷恋运气，因为知道：若是我不够努力，它也不会多看我一眼。
我并非生活在天堂，刺脚的路同样也走了不少，脚底的血印终究磨成了茧子，也渐渐活得踏实。
这份安全感不是别人给的，只是因为我笃信：即便跌落地狱，我仍有再爬回天堂的能力！
篇8：你可以不漂亮，但得有魅力
你可以不漂亮，但得有魅力
文/温言
大二的时候，我第一次出国去参加一个国际学生论坛。
当时论坛的组委会成员全部是来自哈佛的本科生，中国学生都耳熟能详的“哈佛女孩”刘亦婷也在内，但让我印象最深的却是那届主席，一个叫Jenny的小个子华裔，皮肤黑黑的，丹凤眼，其貌不扬，总穿一身合体的黑色西服套裙，喜欢内搭鲜红色的衬衣或小衫。
她既没有大部分美国年轻人那种疯疯癫癫张扬的样子，也没有那种在美国待久了的华人孩子那股自命不凡的样子。
台上台下，永远都笑眯眯的，既行动迅速高效，又谦和有礼。
开幕典礼上出了一点意外，新加坡的前总统上台致欢迎词，然后从Jenny手中接过了荣誉奖牌，转身就要下场，刚走两步，只见Jenny紧赶了几步，轻轻扶住他的奖牌，脸上依然保持着原有的微笑，然后顺势朝台下等待的媒体做了个“请”的动作。
前总统立刻会意，停下来转身，两人心照不宣地各执奖牌一端，向台下众人展露无懈可击的笑容，闪光灯悉数亮起――那一刻Jenny处变不惊的大将风度和魅力冠压全场，达到了峰值。也让我第一次体会到，一个女孩子的魅力，并不是非要靠外貌来获得的。
后来我读研的时候，去美国一个夏令营打工。营里都是美国中产阶级家庭的孩子，而老师们则一半来自中国，一半来自美国。夏令营快结束的时候有个传统，学生们要选出自己心目中的“男神”老师和“女神”老师。
男神，毫无意外地被一个又帅又阳光的美国小伙子夺走，而“女神”统计票数的结果令人大跌眼镜――不是那位个子高挑、头发黑直长的美女中文老师，而是孩子们的教导主任，一位妈妈级的年逾四十的女老师，短发齐耳，为人爽朗，运动细胞极其发达。
“你为啥选她呀？”我随口问一个吹着口哨欢呼的男孩。
“因为她超有意思！超有魅力！”男孩脱口而出地回答。
以前流行过一部经典韩剧叫《家门的荣光》，刚传到国内的时候，很多人在网上评论说丹雅是他们心目中的“女神”，于是我理所当然地认为丹雅一定是位超级美女，结果真看的时候，特别失望，啊，女神就长这样啊？！眼睛不够大，脸太长，气质太阴郁，简直不能理解有什么魅力，也没有兴趣再往下看。
后来过了一些年再找出来看，还是觉得女主角不算美女，但自始至终具有超强的存在感，她的优雅、她的涵养、她的成熟、她的淡泊――看过一两集后，视线就不由自主地会被她的一颦一笑所牵动，为她的魅力所折服。
如果以时间为轴，女生的相貌其实是一条正态分布的曲线，在20岁出头的年纪达到巅峰，然后一路衰减。魅力曲线却有着更多的不确定性，可能有人的魅力曲线是和相貌曲线一样的，有的人却会随着年龄陡然升高。
那些并不美貌却被公认很有魅力的女性，首先是些很有生命力的女性。“生命力”这个东西，有时候反而年龄越大越占优势。
如果一个小姑娘招人喜欢，我们会说她漂亮；如果不漂亮，会说她可爱、清纯、活力四射，但很少会用到“魅力”这种大字眼，因为那种由内而外发散出来的气场、活力，那种生命的宽广和厚度，是需要时间和阅历来累积的。
现在回想，美国夏令营里那位妈妈级的“女神”就是这种魅力型人物。
因为坚持锻炼，她身材非常矫健，充满活力，每当营地里划分红方蓝方进行皮划艇、竞走项目的时候，她带的队总能赢得比赛。虽然管教学和住宿纪律的时候，她严肃认真、刚正不阿，但平时和孩子们在一起，该笑的时候就哈哈大笑，学生们有烦恼倾诉的时候，她就认真聆听，从不会因为一个学生会抽烟，或者给她惹过麻烦，就给他们贴标签或分别对待。
当我和她初次相处的时候，也会生出一种“虽然刚认识不久，但这个人可以信赖”
其次，一个有魅力的女性是独立自信的。
许多人对“独立”一词有所误解，觉得独立就是必须单独、独身或者不能求助于人。这里的独立是指那些从未放弃过“独立思考”的女性，比如我身边许多“90后”和“00后”都会觉得刘瑜“很有魅力”，这是个很有趣的现象。按说他们大都不知道刘瑜什么样子，刘瑜走的是偏学院派的写作道路，却以独特的思考、深入浅出的辨析深深折服了一群素未谋面的年轻人。
我自己在浏览别人的公众号文章时，还经常被一众家庭主妇写手们“迷倒”，看到她们能把平庸小事也写得妙趣横生，或把琐碎家务打理得井井有条时，就会觉得对方的智慧和魅力隔着手机屏都能源源不断地散发出来。
还有一种女性，她们看上去非常普通，实际也是一些普通人，她们说不出大道理，也谈不上多么有深度，但相处起来既温暖又舒服，这也是一种自然流露的魅力。不是那种刻意经营、反复雕琢的美，而是过往一切教育、生活、人生阅历沉淀下来后，女性光辉的自然流露。
美丽尚有据可循，魅力却往往是一种更加主观的感觉。
比起外在的美，有魅力的人更像拥有一个强大充盈的内核，能量和气韵会由内而外，自然而然地流动。美丽的人孤芳绽放，而有魅力的人则会让身边的人都感到温暖与快乐。
篇9：你可以跌倒，但请记得怎么站起来
5. Stop comparing ourself to others. We’re on a unique path
不要和别人比较，我们都是独一无二的
A sure fire, 100% guaranteed way to get discouraged is to focus onother people in a comparative way. Here is why: we generally see theirvictories, successes, and strengths. We see what they have and what we don’t. We see why they are better than us. When wedo this we get discouraged and we feel sorry for ourselves. We don’t as easily see their struggles, their fears,their setbacks, and their failures.
毫无疑问，一直把自己和别人比较绝对会让我们低落。为什么呢：我们往往看到的都是他们的成果、成功和优点。我们看到的是他们有我们却没有的部分，我们看到的是为什么他们比我们优秀。一旦这样，我们就很容易感到失望为自己感到难受。同时，我们很少去关注他们的挣扎、害怕，挫折和失败。
So don’t do it. It isn’t empowering. Don’t compare. We are on a unique path. It is great to be inspired byanother, but if by hearing another’sstory, we feel that we are lesser, then we need to just focus on our own path.
所以不要这样了，这只会让你更加泄气。不要比较，我们都是独一无二的存在着。让别人去激励你固然好，但如果别人的故事让你觉得自身有所不足，那么只需要专注自己就好了。
6. Detach from rewards, focus on our actions and giving our bestwork
忘掉所谓的奖赏，专注于行动，付出最大的努力
If our sole motivation for doing something is the reward that wemight get from the action, then we are setting ourselves up for discouragement.Action should be its own reward. When it is, we are forever free. Freedom is atthe heart of happiness. When we don’tneed someone else’s praise for doingsomething, when we don’t need a “carrot”for performing our work, then we are truly free to just focus on our work andmake it great. When we create great work we are happy.
如果我们做某件事唯一的动力在于可能会获得的奖赏，那么我们就不知觉走上了一条失望之路。行为本身就值得被奖赏。这样一来，我们永远都是“自由之身”，自由是幸福的核心。如果在做一件事时不需要别人的褒奖，也不需要对工作肯定的奖励，那么我们就真的能够专注于工作做到最好。一旦取得进步会非常开心。
7. Change our “rules” for being happy
改变自己的“规定”获得幸福
What rule do we have to be happy? What has to happen for us to feelsuccessful? Is it in our control? If it isn’t then we might be setting ourselves up for failure. By rules I meanthe set of circumstances that must be present for us to feel accomplished.
什么时候会感到幸福?发生什么样的事情会让我们觉得成功?这在我们的掌控之中么?如果不是，那我们也许就把自己推向了失败的不归路。所谓的规定，我指的是一些必须能让我们感到成功的特定场景。
We have to create rules that serve us. We have to live by rules thatare within our control. Here are some of my rules: I am successful when I growand improve. I am successful when I give my very best.
我们需要为自己制造规定，我们需要遵循这些可以由自己掌控的规则。比如我的规则是：只要我成长进步就是成功，只要我付出努力就是成功。
8. Consider who we are spending time with
想想我们该花时间和谁在一起
The people who we spend the most time with might be a majorcontributing factor to feeling discouragement. This can be a very hard one,especially if those people are family and loved ones. We have a tendency tobecome who we most frequently associate with, and if we spend all our time withpeople who are constantly negative, and feeling sorry for themselves, we can beinfluenced to see life through a similar lens.
和我们相处最久的那些人也许是带来沮丧的最大因素。这听起来不大舒服，尤其是他们会是家人或爱人。我们总会不知觉的变成身边最亲近人的样子，如果我们一直和消极的人在一起，为他们感到难过，我们也会被影响和他们一样去看待生活。
So what can we do? We can’tsimply cut loved ones out of our lives. So what we should do is simply expandour social network. Join a peer group that is positive. Start to surroundourselves with positive people as a balance. Over time we will start to take ontheir mindset and this will help with any feelings of discouragement we mayhave.
那该怎么办呢?我们不能简单的把爱人排除在生活之外。所以能做的就是扩大自己的社交圈。加入积极的同龄人小组。让周围充满了正能量的人作为平衡。不知不觉我们就会吸取这些正能量，也能帮助我们减少沮丧感。
9. Get outside, move and breathe
出去活动一下，呼吸新鲜空气
Fresh air and sunshine can have an amazing effect on our feelings.Sometimes when we are feeling down, all that we need to do is simply to gooutside and breathe. Movement and exercise is also a fantastic way to feelbetter. Positive emotions can be generated by motion. So if we start to feeldown, take some deep breathes, go outside, feel the fresh air, let the sun hitour face, go for a hike, a walk, a bike ride, a swim, a run, whatever. We willfeel better if we do this.
新鲜空气和阳光真的能给我们带来不一样的感受。当我们觉得沮丧时，只需要简单的走出去呼吸新鲜空气。运动锻炼能让心情变好，好的心情能带来更多积极的情绪。如果我们觉得低落，那么就深呼吸，去郊外看看，感受新鲜的空气，享受阳光的沐浴、远足、散步、骑车或是游泳跑步，什么都可以。只有这样做绝对会很开心。
10. Talk to our mentor
和导师对话
Our mentor can be a great source of wisdom when we are feeling down.So when discouragement rears its ugly head, go have a coffee with our mentor.They will be able to give us wisdom based on experience. In many cases theywill also give us tough love and help us to snap out of it if we are feelingsorry for ourselves. They will also help us to make a specific plan of actionto work our way out of discouragement.
在沮丧时，导师是我们最大的智慧之源。所以当失落感悄然到来，跟导师一起喝杯咖啡吧。他们能够根据自己的经验给我们一些智慧提示。很多时候，他们给予我们的爱和关怀能帮助我们走出自卑，也会帮我们制定详细的计划来走出沮丧。
11. Go find someone who we can help
去找那些需要我们帮助的人
This is a great way to alleviate discouragement. Go find someone whoneeds help, and then help them. It is really that simple. When we serve others,when we go out of our way to help other people in need, we feel better. It isimpossible to be discouraged when we are giving all our efforts on behalf ofanother. Discouragement is a really a self-driven symptom. We are focusing onourselves. That is why we feel bad. However, when we stop thinking aboutourselves, and when we direct our attention to another, we feel better.
这是减少沮丧最好的方式。找那些需要帮助的人，然后帮助他们吧。这真的非常简单。在服务别人的时候，在帮助那些需要帮助的人时，我们也会开心。当全身心的帮助他人，从他人角度想问题时，沮丧也就不复存在了。沮丧是一个内化的情感，当我们只关注自己时才会有如此糟糕的感觉。然而当我们停止考虑自己，开始转向帮助别人的时候，一切都好起来了。
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