被闹钟叫醒后患无穷 教你如何“自然醒”
“IamSUN”通过精心收集，向本站投稿了6篇被闹钟叫醒后患无穷 教你如何“自然醒”，下面是小编为大家整理后的被闹钟叫醒后患无穷 教你如何“自然醒”，仅供参考，大家一起来看看吧。
篇1：被闹钟叫醒后患无穷 教你如何“自然醒”
我们的身体从睡眠状态过渡到清醒状态时，心跳、血压、体温、呼吸频率、脑电波都会发生变化：呼吸会从每分钟16次提高到每分钟24次，心跳每分钟加快10次，脑电波从每秒8次提高到每秒30次。闹钟叫醒违背了身体的自然状态，时间久了会对健康造成不利影响。也就是说，一个健康的“自然醒”，是要求放缓神经、优良睡眠来共同配合的。
你可能还很迷糊，健康如何牵扯了猿类。其实这世界原本简单得不需逻辑。不要忘了，先进科技把我们带入现代生活，使我们同时拥有迅捷高效的信息通路和繁琐紧张的生活节奏，最原始的健康成色已退化到正消融在海洋的北极冰川处，其实意思是，原始的也许是粗糙的耗时的操作不方便的，然而也许却是我们梦寐以求的得来不易的更有益于健康的。
有关“自然醒”的科学解释
光线是体内生物钟的闹钟
当早上人体生物钟感受到了出现的太阳光线后，体内的褪黑素分泌减少，血清素分泌增加，新陈代谢加快，身体各部分逐渐从熟睡过渡到浅睡，直到醒来。
阴雨天不爱起床
阴雨的早上不见阳光，在云层内散射的太阳光线根本不足以唤醒沉睡的生物钟。由于惯性的起床时间仍然未变，而身体各部分零件却未得到召集令也未准备好醒来。
冬夏睡眠有区别
夏季睡眠时间比秋冬季平均要短一个小时到一个半小时。夏季太阳升得早，人体受到光线照射后，早早地自然醒来令人舒服。而秋冬和初春时，早上阳光出现得较晚，醒来时未经历早晨阳光的刺激，同样未得到明显指令的器官零件和相关分泌腺体仍在瞌睡，但我们不得不忙活起床了，这会让我们的脑、心脏及身体某些部分感到特别不爽，情绪低落、心慌、睡不醒的感觉渐已成早起第一餐了。夏季醒来后，身体功能很快从睡眠状态恢复正常，而秋冬则较难。所以，夏季即使起得早也不会不舒服，秋冬即使不赖床也浑身难受。严重有起床不爽症状的人甚至会患上冬季抑郁和季节性失调症。
闹钟，“醒来”杀手
美国人将床头钟评为他们最讨厌的人类发明之一。明显地，自然醒来与被闹钟叫醒的感觉是完全不同的。我们的身体从睡眠状态过渡到清醒状态时，心跳、血压、体温、呼吸频率、脑电波都会发生变化：呼吸会从每分钟16次提高到每分钟24次，心跳每分钟加快10次，脑电波从每秒8次提高到每秒30次。如果这种变化是突然发生的，比如突然被闹钟叫醒，将可能使人产生心慌、情绪低落、感觉没睡醒、强烈悬空感等异常不适。如果在深度睡眠中被突然唤醒，那么思考问题及解决问题的能力将严重受损。
闹钟叫醒违背了身体的自然状态，时间久了会对健康造成不利影响。
塑造“自然醒”
若干醒来方式中，当然D项最符合我们的宿愿。可若想要心理愿望与现实状态不谋而合，那简直是神话，因为你毕竟还有无数身体与灵魂的无可奈何。我们只希冀向原始的“自然醒”走近一点，再走近一点。
从“入睡”开始
从上面几项关于“醒来”的总结里分析得出，入睡―神经―“醒来”三者间存在必然的联系。也就是说，一个健康的“自然醒”，是要求放缓神经、优良睡眠来共同配合的。
篇2：早上你不是被闹钟和梦想叫醒散文
早上你不是被闹钟和梦想叫醒散文
每天早上叫醒我的不是梦想，其实我是从不喜欢的梦里醒的，它会让我挣扎的想快点苏醒，而甜蜜的梦让你不想苏醒，醒来会失落，你是一个爱做美梦的人，想天天从美梦中苏醒，你想一直做着美梦，你想贪婪的继续睡觉想天真的沉浸美梦里。每天早上你不是被心中的梦想叫醒的，因为梦想需要努力，再努力，努力都不一定有结果，而不努力就没有机会。
理想它曾经是你贫穷的时候梦想，就因为你穷，理想变成了你前进的动力，贫穷让你变得天真赋予了幻想力，最开心的事情就是那一条要走的道路变成自己想象的样子。
梦想它慢慢埋进了心坎里，你站在起点像终点一步一步的前进着，每一天早上使你醒来的是生物钟，时差让你苏醒的，明天的计划，清晨天窗闪闪发光的阳光照耀身上让你苏醒的，其实你不想醒，想继续做甜蜜的梦，是生活让你提心吊胆的醒来的，生活让你忙忙碌碌的穿越人群中，奔跑在人海里穿越一条又一条的街道，你无法挣脱时间的枷锁，无法摆脱生物钟的魔掌，时差逼迫我们必须向前，叫醒我的不是梦想，是生活的生物钟让我苏醒，面对生活的刁难我还要学会迎刃而上，我好想做一个胆小鬼，偷偷的藏起来，可是我这么庞大的体积，藏哪里呢。
生活的现实逼迫你继续前进，你再也无法继续站在昨天的方向位置瞭望明天，现实它绑架天真善良的你，逼迫你，你也无法挣脱它的魔掌，它不断在耳边念魔咒，让你看着身边的爱人，亲人，看着前方，眼睛慢慢模糊了视线，它想狠狠的把你推下悬崖，而你却执着的站在那里发呆，说一声，我每天醒来，因为我心中有爱，我爱家人，想被爱，有爱人的力量，我知道自己为什么而活，我可以忍受任何一种生活，我知道如果对待生活，我走过蛰伏期，也许生活中每一个人都会经历这一段路程，你隐忍了负面情绪，不甘心，你不得学会承受，心大，学会权衡放弃，理智的分清摆在面前的教条，我一直坚信，无论现在你多少岁，无论你现在做着什么，无论你站在什么位置，无论你过着怎样的生活，都是为了活成自己想要的模样，为了活成理想的生活样子，为了过上自己需要的生活，你需要大胆像未来走去。
生活的理想会让你有勇气去赌，让你每天清晨苏醒的.时刻，知道今天要努力工作，也许不能事事顺心，可以事事尽心，你知道在生活面前没有谁是一帆风顺的，未来是不可能预料的，无法预测你现在承受的心酸苦痛历程有没有结果，也许它会丰富你的内心世界，而那些看似光鲜亮丽的人，站在高处的人，能够稳稳坐在他人羡慕的位置上，都有经历过低潮期，经历过一番痛苦不堪，才可以沉稳的面对一切淡定从容。
你会从美梦中甜蜜苏醒，从恶梦里挣扎醒来，你的理想生活会是前进的方向，它会让你每天醒来微笑面对镜子，告诉自己，今天真美好，别吝啬自己的微笑，为了明天的生活努力，为了理想的生活，为了活成自己想象的自己，为了明天爱而不得的人，未来是充满奇迹的，未来是无限可能的，你对未来的想象力也可以每晚带着甜蜜的幻想入睡，清晨被甜蜜笑醒。
篇3：养生警惕：被闹钟叫醒成健康杀手
有没有人有过这样的经历：早上正在酣眠的时候突然被闹钟吵醒，整个人吓得跳起来，心扑通扑通像要跳出胸腔……专家表示，闹钟叫醒对人的健康极为不利。
养生警惕：被闹钟叫醒成健康杀手
我们的身体从睡眠状态过渡到清醒状态时，心跳、血压、体温、呼吸频率、脑电波都会发生变化：呼吸会从每分钟16次提高到每分钟24次，心跳每分钟加快10次，脑电波从每秒8次提高到每秒30次。闹钟叫醒违背了身体的自然状态，时间久了会对健康造成不利影响。也就是说，一个健康的“自然醒”，是要求放缓神经、优良睡眠来共同配合的。
闹钟，“醒来”杀手
美国人将闹钟评为他们最讨厌的人类发明之一。明显地，“自然醒来”与“被闹钟叫醒”的感觉是完全不同的。如果我们被突如其来的闹钟铃声惊醒，将可能产生心慌、情绪低落、感觉没睡醒、强烈悬空感等不适症状。如果在深度睡眠中被突然惊醒，那么思考问题及解决问题的能力也将受到严重损害。
闹钟叫醒违背了身体的自然状态，时间久了还会对健康造成不利影响。那么，“闹钟叫醒”与“自然醒”究竟有什么区别，他们对健康又有怎么样的影响?
有关“自然醒”的科学解释
光线是体内生物钟的闹钟
当早上人体生物钟感受到了太阳光线后，体内的褪黑素分泌减少，血清素分泌增加，新陈代谢加快，身体各部分逐渐从熟睡过渡到浅睡，直到醒来。
阴雨天不爱起床
阴雨的早上不见阳光，在云层内散射的太阳光线根本不足以唤醒沉睡的生物钟。由于惯性的起床时间仍然未变，而身体各部分零件却未得到召集令也未准备好醒来。
冬夏睡眠有区别
夏季睡眠时间比秋冬季平均要短一个小时到一个半小时。夏季太阳升得早，人体受到光线照射后，早早地自然醒来令人舒服。而秋冬和初春时，早上阳光出现得较晚，醒来时未经历早晨阳光的刺激，却又不得不忙活起床了，这会让我们的脑、心脏及身体某些部分感到不舒服，情绪低落、心慌、睡不醒的感觉涌上心头。
夏季醒来后，身体功能可以很快从睡眠状态恢复正常，而秋冬则较难。所以，夏季即使起得早也不会不舒服，而秋冬即使不赖床也浑身难受。严重有起床不适症状的人甚至会患上冬季抑郁和季节性失调症。
塑造“自然醒”
若干醒来方式中，当然是自然醒最符合我们的意愿。可若想要心理愿望与现实状态不谋而合，那简直就是神话，因为你毕竟还有无数身体与灵魂的无可奈何。我们只希冀向原始的“自然醒”走近一点，再走近一点。
从“入睡”开始
从上面几项关于“醒来”的总结里分析得出，入睡―神经―“醒来”三者间存在必然的联系。也就是说，一个健康的“自然醒”，是要求放缓神经和优质睡眠来共同配合完成的。
篇4：被春天叫醒诗歌
被春天叫醒诗歌
有时好累
是有些酸疼的后背
再也擎不起昨天的梦幻和希望
还是长了老茧的手
再也不愿意摸摸那搁浅在旮旯的锄把
妈妈说：你们这代人，好懒
真的好懒
蜗居在家里的是那双高跟靴子
还是那双淡蓝色的'运动鞋
你就看不到吗
窗外晃动的柳条
在把你召唤：出来吧，外面已经是春光无限
你就听不到吗
轰隆作响的春雷，急得要揪你的耳朵
难道就叫不醒你的酣梦
那宁静的布谷鸟叫得多美
蛰伏的小虫悄悄地爬出来
南飞的燕子都在你的掌心呢喃
就是你太倔强
还固守着昨夜开的那片流星花
细细地咀嚼，回味
不肯罢休
你忘记了
追逐时间的脚步
你忘记了和时间奔跑
小心哦
你会被时间落下老远的路程
或是一个季节
浏览着大地每个角落的春天
如梦方醒的我
慌忙推开紧闭的那扇窗
迎面而来的春风忽地就钻了进来
殷勤的风儿带着我和她一起跳舞
我不再拒绝春天这个精灵
在这美丽的季节
篇5：被阳光叫醒作文
被阳光叫醒作文
我睡得正香，忽然双眼感受到有强光刺激，我下意识地翻一个身，渐渐地，我的意识虽是清醒了，但我的眼皮却睁不开了，它好像长了根似的`，我怎么使唤它，它就是不听。
我好不容易睁开只眼，又听到了闹铃响“叽叽喳喳……”咦？闹铃怎么设置成了鸟鸣？我转过头，却不见了闹钟。我另一只眼也睁开了，帮着搜寻。顺着鸟鸣声，只见头顶上方的树枝上立着几只小麻雀，它们正歪着头观察着我，小嘴一张就发出了被我误以为是闹钟的声音，好清脆婉转，树枝上的叶子互相交错，形成的空隙投下了一道道之前“叫醒”我的光柱，正当欣赏之时，猛然回过神，才发现自己的“房间”竟多出了几只麻雀和树枝，顺着树枝往下看，见到了几棵树……不，是许多的树！它们把我团团围住。
我坐了起来，我不自觉独向下一撑，顿时感到莫名其妙的毛茸茸，我下意识地缩了回来，向下看时，自己的“床单”竟变绿了，一种生机勃勃的翠绿，被我这么一压似乎可以挤出水来。擦亮双眼，再观察时，才发现自己正坐在草坪上，我搔着头发，想：麻雀，树，草……我房间里怎么会有这些呢？突然间，我一拍脑袋，才想起昨夜与朋友“小酌”，第一次喝酒，稀里糊涂地倒在这里……
篇6：被春雨叫醒作文
被春雨叫醒作文
东风来了，春的脚步近了，仿佛每个季节，都有她来临的独特标志。春的来临，那被多少文人墨客所赞颂的春雨，也许就是她的标志吧。
不是夏天的雨，轰轰烈烈、雷电交加，还有狂风的助威。只是静悄悄的，也不知道是什么时候，忽然就可以下一场春雨。
然后，就理所应当地，下了起来。果然，春是位安静的淑女，连下场雨，都小心翼翼的。像牛毛，像细丝，细细密密交织着，落在每一处，无条件奉献给万物。
我撑着伞，看见河面上泛起点点涟漪。很小，很紧密地，在水面上蹦跳，像一个个飞舞的精灵，转着圈，打着旋儿。突然，就有一个不小心迷路了的精灵，欢快地亲吻了我的鼻尖。一阵风儿吹过，凉丝丝的。我笑着，用手去抓，却一次次擦手而过，有一小部分落在我的掌心。我看着水滴折射出来的光，微小的，却很闪烁，无法替代地闪着属于它的.光。
空气中，满是泥土的芳香，混着风的味道，也夹杂着淡淡的草味，弥漫在每个角落。还只是早春时节，没有长出嫩芽的柳树，没有破土而出的小草，也没有竞相开放的花朵。但是，有着宁静和谐的氛围。
都说，一年之计在于春，春天是播种的季节，春天是一切的开始，一切都充满着新的活力。是的吧，万物的复苏，也是有时间的。而春雨的降临，不仅是春的标志，更是号召万物的信号：都醒来吧，春天来了！所以，在树木之间，欢快地打着圈，穿过风，又绕个弯，雨滴在歌唱：春天来了。
不拖泥带水的春雨，下着，下着，就停了。雨乍停，听风声。带着草味的风，哼着像雨滴一样的调子：春天，来了！
呵，原是这样简单的，一场雨，春就来了。我是这么简单的，一个春天就把我叫醒了。
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