考研前夕 须做到三个接轨
“培根子”通过精心收集，向本站投稿了2篇考研前夕 须做到三个接轨，今天小编在这给大家整理后的考研前夕 须做到三个接轨，我们一起来看看吧！
篇1：考研前夕 做到三个接轨
考研前夕 做到三个接轨
如今距离考研的日子越来越近，提醒考生，为了在考研时有良好的状态，在考研前的这段时间一点要注意做到三个接轨。
生理状态接轨
考生要注意调整生物钟和精神状态，保证上午9点至11点半，下午3点至5点是大脑最活跃、最清醒的时间。因为这两个时段就是考研的考试时段。要调整生物钟，不仅要保证每天至少7小时的睡眠，还应该适度锻炼，适度午休。考研下午的考试3点开始，中午有较长的休息时间，考生最好养成适度午休的习惯，这对下午保持清醒的头脑有好处。总之考前这10天要张弛有度，还要注意饮食和身体健康。
心理状况接轨
考生在考试前，要保持一种良好的心态。
有的考生会对已经填报完的.志愿念念不忘，担心考不上，或觉得志愿报低了不甘心;有的考生则一心策划考完了怎么玩。专家提醒考生，要把心思放在复习上，不要再想其他事情。
考试前紧张的临战气氛和来自老师、家长、社会等方面的压力，很容易使考生产生紧张、烦躁不安、精神恍惚、忧郁等症状。很多同学因无法消除紧张情绪，而感到害怕。其实考前适度紧张是一种学习的动力，它可以使人精神振奋地进入备考状态。当心态不佳时，可以暂时停止学习，放松一下自己，这样既可转移注意力，又可以缓解大脑的缺氧状态，提高记忆力，让自己愉快起来。
考试前夕，一些平时学习成绩不太突出的同学，会感到悲观失望，自暴自弃，甚至一些平时学习较好的同学，因偶尔的考试失利，就认为自己与升学或升入较为理想的学校无缘，而失去奋斗的勇气，这种情况会导致学习成绩下降。考生不应妄自菲薄。要多看、多说、多想自己的长处，保持平和心态。
有信息表明，考前学生最严重的心理压力，不是来自其自身的知识储备不足，而是来自家长过高的期望。家长的企盼和过分地关爱，给他们造成无形的压力，这种压力比考试本身更加沉重。因此，家长也要摆正自己的心态，不过多地给考生提要求，让他们自己安排复习和休息，平静面对考试。
思维习惯接轨
专家建议考生做好复习计划，每天什么时段复习什么科目要与考研保持一致。所以上午应该复习政治和专业课，下午复习数学、外语。经过10天规律的复习，可以使思维习惯与考研同步，考试的时候就更加得心应手。
另外专家建议，考生如果可以在学校复习，尽量选择在校复习。通常在学校复习的效率会比自己在家复习高。
做到以上三个接轨，考生就能提高复习效率，信心充足地应考。
篇2：过来人提醒 考试前夕须为考研松绑
过来人提醒 考试前夕须为考研松绑
转眼又是一年考研，现在距离考研的日子也就20来天的时间，已经进入了最后的倒计时，为考研而拼搏的日子越来越少了。从另一个角度想，考生为之奋斗的“大决战”也越来越近了。而此时的校园，不少同学仍旧穿梭于图书馆、自习室，不禁让我想起去年此时的自己，临考之际仍旧处于焦灼无比的状态，但一想到即将到来的考研初试，就忍不住紧张和兴奋。
当时在最后一个月的时候，自己也和现在的考生一样，不安、无望困扰着自己。每当寂静无人的时候，我就默默的为自己打气。回想大学四年，没有事情让我为此付出过如此多的努力，没有事情让我如此“牵肠挂肚”，也没有什么东西像考研一样，从始至终自己独立完成。想到这些，我为自己自豪，不管成败与否，我都是自己心目中的“伟人”。我从文科跨到理科，英语从模拟30分到60分，政治从错字连篇到流利答题。数学从一窍不通到可以稍微有点儿信心的参加考试。最后的考试分数给了我一个完美的`结尾。
从去年毕业前到现在，陆陆续续的有学弟学妹咨询过一些考研的事情。前段时间学妹还给我聊天儿，说她不在状态，语气沮丧无比，那时离考研还有一个月的时间，她的学习进度还不错，而且还报了辅导班，有老师的点拨，整体的情况还不错，只是缺少信心。
考试这事儿，前期认真准备，后期更需要顶住压力坚持住，考场上发挥正常，基本就没问题了。临到最后，如果突然发现自己还有没有复习到的内容，或者某道答题的答案一直被错了，然后就会变得人心惶惶，怀疑是不是遗漏了很多知识，或者背错了很多题而自己不知道。发现遗漏知识点都是很正常的，即使复习的很全面，最后的考卷也可能会给你一个“惊喜”，出其不意的给你来一个陌生题。所有心态一定要放平，发现就及时改正，遗漏的就赶快补上。
越来越逼近考试，剩下复习的时间越来越少，这个时候很多同学会有一种莫名的紧张和焦虑。感觉自己还有很多的没有复习，时间不多了。在从整体上综合地复习、梳理思路的时候更是头大。如果淡忘了哪一部分的内容则会更加焦虑不安。这个是针对考生进入冲刺阶段后、临考之前需要特别注意的。复习冲刺阶段的广大考生一定要调整好临考前的心态，如果不重视这些将有可能前功尽弃。
首先是切忌烦躁，作为过来人建议学弟学妹们，这时可以找一同考研的盟友谈谈心，出去走走、听听音乐，转移自己的情绪重心，不要给自己太大的压力。
其次，提醒各位学弟学妹们一定要在考前加强对弱项复习的强度，查缺补漏。并在考前形成精确的时间观念至关重要。每周来一次自我监测，严格按照正式的考试时间来答题，让自己逐渐熟悉在规定的时间内答题的进程、速度，培养良好的时间控制能力。这样你也能发现自己的薄弱环节，以便在冲刺阶段强化复习。
相信所有的付出都会有回报的，作为过来人这是我最想对所有考研的同学说的，一定要坚信这一点。考研不仅仅考的是书本上的学习能力，更考的是你在此过程中的心态。保持良好的心态，克服种种心理上的难关，那么你距离成功就更进一步了。最后祝愿2013的考研的学弟学妹们考研顺利!
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