初中生高效学习方法指导
“不乐观的小小郑”通过精心收集，向本站投稿了10篇初中生高效学习方法指导，以下是小编精心整理后的初中生高效学习方法指导，供大家阅读参考。
篇1：初中生高效学习方法指导
自检本——轻松做到真正掌握
做到真正掌握,保证需要记忆的知识点都记住了、做过的题目考试的时候肯定能做对,最好的办法不是多记几次、多做几遍,而是在考试之前,先自己考自己,确认自己的学习成果。自检本是最合适的工具,构造:每本若干组,每组三页,第一页为普通纸,第二、三页为无碳复写纸。抄写题目用复写模式,垫板放在第三页后,在第一页书写后,第二、三页也会有题目;写答案、解题思路和答题用非复写模式,把垫板依次放在第一、二、三页后,书写内容互不影响。自检本的使用要掌握以下技巧:
1、自检知识点记忆成果。
自己动手,把每个知识点都变成考题,逐个检查自己的掌握情况。举例说,当你记忆单词时,复写模式下,把中文写在第一页,然后在非复写模式下,把英文抄在中文的后面。记忆过程中和过后,对照第二页,在草稿纸上默写,完毕后与第一页的答案对照,并在第二页上标记,对的打√,错的打×,不太熟练的打△,下次记忆时,只针对打×和△的,如此反复,直到全部搞定为止。这样做的好处,一是避免在已经会的知识上面浪费时间,二是找到不会的知识,重点解决。
2、错题、典型考题自检。
针对自己在以前考试中做错的题、典型考题和自己认为掌握的不好的考题,复写模式下,在第一页书写题目,在非复写模式下,在第一页写正确答案,在第二页写错误答案及原因分析,练习之后,参看第三页的题目,在草稿纸上解答,完毕后与第一、二页两种对、错答案对照,明确自己的效果,并在第三页题目下方标记,写上如“完全会了,不用再答”、“
篇2：高效学习方法指导
高效学习方法指导
前提：学习必须主动。只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。
1.自学是获取知识的主要途径。就学习过程而言，教师只是引路人，学生是学习的真正主体，学习中的大量问题，主要靠自己去解决。阅读是自学的一种主要形式，通过阅读教科书，可以独立领会知识，把握概念本质内涵，分析知识前后联系，反复推敲，理解教材，深化知识，形成能力。所以阅读能力一定要提高，阅读不行的同学可以专门去练习提高一下，对阅读速度、阅读理解、归纳、分析、总结等阅读能力的提高有非常好的帮助。学习层次越高，自学的意义越重要，目前我国的高考为选拔有学习潜能的学生，对考生的自学能力有较高的要求。
2.有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是很郁闷的，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。
第一：要学习好，首先要制订一个切实可行的学习计划，用以指导自己的学习，古人说：“凡事预则立，不预则废”。按计划进行学习，就能合理安排时间，得当分配精力(重点学科、难点学科重点投入，但绝对不能偏科)。只有按计划才能使学习做到心中有数，不会打乱仗，长此下去，可以使生活、学习规律化，养成良好的学习习惯，大大提高学习能力。
第二：掌握好高效的听课方法。课上集中精力听课，是掌握知识的捷径。听讲时，思想上必须与老师讲解的思路保持一致，听老师对事物是怎样分析、推理；听老师解决问题是用什么方法、技巧；听老师对问题有哪些提问和解释。这样才能把握住听课的重点。听讲中，要把自己在预习中的理解，和老师讲解的相比较，看自己和老师有哪些相同点和区别点。
第三：合理安排复习时间。很多科学家通过研究发现，有几个时间段有利于巩固记忆：
一是学习后最初几分钟内，电生理活动引起蛋白质的合成；
二是学习后在48小时内复习；
三是一周之后脑突触发生永久性变化。
根据人在学习过程中这一生理变化，采用复习加强记忆就显得特别重要了。如果我们能够在学习的内容即将忘记时进行复习，那么复习的效果最好，效率也最高。著名的心理学家艾宾浩斯通过实验发现了人的记忆与遗忘规律。实验证明：在学习仅过了20分钟后，就忘记记忆内容的42%，1天后忘却量已经达到了66%，到了第31天，忘却量高达79%。他根据实验结果，画成了著名的遗忘曲线。并表明遗忘的规律是“先快后慢”。这条规律提示我们，—定要尽早、及时地对所学知识进行复习，以便在知识还在大脑内时就加深印记，否则大脑中已经没有痕迹了，只能再费精力重学。合理安排复习时间特别重要并且必要，制定复习计划，严格按计划执行，并力求形成习惯，是我们每一位学生都应该力求努力做到。
我们为什么要复习呢？因为我们记忆效果没有那么好，不可能过目不忘，所以需要重复、增强记忆。同时，复习的进展也有利于学习效率的提高。我建议你可以学习一下“精英特速读记忆”，我中学那会儿训练过，对学习、复习、考试帮助都特别大。具体的我就不说了，你具体搜了看看。
第四：做作业的科学方法这里有七种做作业的技巧。
1.先复习后做作业。复习是做好作业的关键，只有复习得好，作业才能做得好。做作业前先把老师这一节课所讲的内容认真地看一看，弄清楚基本原理和概念后再去做作业，作业才能做得既快又好。
2.认真审题。做作业最关键的—步就是审题，连题都判断错了，作业内容就全错了。首先第—步要弄清楚题目的内容，所给的条件，什么要求，需要联系哪些知识等等；其次是考虑好解题思路、方法、步骤，要善于把—道题分成几部分，化大为小、化难为易、分清其中的已知和未知，弄清各部分的.联系，设计好整个解题步骤，—定要让自己做到不明白题意不做题，不清楚方法步骤不下笔。
3.细心的做题。做题是表达思路的全过程，这个过程要求既动脑、又动手。做题的关键是要保证“规范”、“准确”。要做到这两点就要求学生认真的抄好题，书写格式必须正确、规范，严格按照各类题的解题要求，仔细演算解题的每—步，得出正确的结果。只有平时做题认真细致，步骤完整，思路正确，表达严密，准确无误，考试时才能按照这种良好的习惯进行。
4.要认真检查作业。做完作业后认真检查，是保证作业质量的重要手段之一。在作业的过程中，由于种种原因，难免会出现各种各样的漏洞和问题，因此，作业做完了之后，—定要认真检查之后再交上去，这样就避免了作业中的差错和漏忘。作业检查—般分四部进行：—是检查题目是否抄对；二是审题是否正确；三是运算是否正确？四是方法、思路与步骤是否正确。平时做完题要认真检查，养成习惯，考试时方能如此。
5.做完作业后要耐心思考。作业完成之后，—定要耐心的再思考—遍，想一想做这一道作业题用了哪些概念、原理、公式，这道题和例题有什么关系，和哪些题有联系，有什么特点、规律可寻，稍加变化还能变成什么样的题，是否还有其它的解题方法等等。这样才能把学习的知识融会贯通，达到系统掌握，触类旁通和举一反三的目的。
6.认真分析批改后的作业。老师把作业批改发回来后，—定要尽快翻阅，认真分析、耐心反思。对做对的题目，想—想是采用什么样的思维和方法做对的，以后遇到类似的题能不能触类旁通；对做错的题，要找出做错的原因。是由于慌张、马虎、粗心大意而搞错，还是基础知识没有掌握，弄错了概念、定律、公式，或者是思路不对？属于第一种原因，就要警告自己以后做题时多加小心；属于第二种原因时，就要在预习、听课和复习上下功夫牢固掌握所学知识后再去做作业；属于最后一种原因者，就要认真钻研和分析例题，明确解题方法。只有经过分析反思，才能吸取经验教训，避免今后再有类似的错误发生。
7.改掉作业拖沓的习惯。有的学生是因贪玩而拖沓作业；有的学生是对学习无兴趣而拖沓作业；有的学生是因为能力限制完成作业有困难而拖沓作业。无论是属于哪些情况，都不能养成拖沓作业的习惯。当天的学习当天完成，明天还有明天的学习任务，困难只会越积越多。克服作业拖沓的最有效的方法，就是天天督促要求自己当天办完当天的事。
第五：重视错题积累在学习的过程中，同学们可能遇到过一错再错的现象。
究其原因，多数是由于在学习中不求甚解，不注意总结积累所致。那么，该怎么办呢？实践证明，自编一本“易错题集”是避免做题一错再错的最好办法。
错题本的复习方法：
1.每周把该周错题本中记录的题目快速浏览一遍；
2.每月把该月错题本中记录的题目再快速浏览一遍；
3.每个季度把错题本中三个月记录的题目再快速浏览一遍；
4.大考前把该错题本中的所有题目认真复习一遍，确保题不二错。
篇3：初中生英语高效的学习方法指导
一、日常学习法
1.制定长远目标，明确每节课的学习任务
根据不同学习阶段及自身能力确立一个“跳一跳才能够得着”的长远目标。有了目标就有了学习动力，有了责任感、紧迫感及努力方向。另外还要学会根据不同课型确定每节课的认知小目标，这样一开始上课，就会受到目标的激励，使大脑处于兴奋状态，才能定向注意，专心致志地去主动学习，提高学习效率。
2.争取课内外各种机会多练习英语
语言不是教会的，而是在使用中学会的。交际能力只能在交际中得到最有效的培养。一个优秀的语言学习者应具有强烈的语言交际的欲望，应力争语言训练的各种机会。应该不怕因犯语言错误而被别人讥笑。
二、预习学习法
首先是单词、词组、句型的预习。预习英语单词时，要做到读音准确，词义明确，词性明了，对于四会(听、说、读、写)的单词(黑体部分)，还要拼写正确。预习词组、句型和课文的重难点，可充分利用课后注释加以明确，初步了解所要学习的内容。对于单词的预习，掌握读音方面，一般来说，辅音字母的发音很好记，所以重点记元音字母的发音，明白这个音，是哪个字母发的，根据拼读规则(单词的拼写形式与读音的规则)记单词，这样，预习效果会事半功倍。在预习单词、词组、句型的时候，可充分发挥英语词典的作用。经常在课前查词典，将有助于丰富同学们对相关单词、词组、句型等用法的理解和把握，站得更高，看得更远。
其次是英语课文的预习。在预习课文时，同学们在预习单词的基础上，先仔细听几遍课文的录音带， 一下子听不明白也不要气馁， 我们把课文当阅读材料来用，认真阅读几遍，对于刚才没有听明白的地方，要特别留意， 再听一遍朗读带，看看原先没听清楚的地方是否已经明白，接下来再细心研究课文，找出课文中的知识点。 把自己有疑惑的地方先画上标记， 再去查阅相关资料，看看能否自己解决。这种带着问题听课的过程，听课的针对性更强，效率更高。 还要有时间听录音带，模仿朗读，跟读课文，培养自己的英语语感，锻炼自己的朗读能力。对于课文内容的预习，要总结出句型和语法，找出疑点，带着疑问上课，做有准备的学生，上有准备的课。学而思之，自然生疑;疑而问之，增长学问。同学们可以问词典，问参考书，更要问老师。
再次是英语课后练习的预习。预习课后练习，首先 我们在课前思考workbook中针对课文内容提出的相关问题及各种形式的针对性练习，做到心中有数。
根据以上预习，同学们将初步了解所要学习的基本内容，记录预习中的疑难问题，产生强烈的求知欲。这种强烈的求知欲将使同学们在课堂上变被动为主动，极大地提高课堂学习效率。实践告诉 ，预习不仅能提高同学们听课的效率，而且还是培养同学们自学能力的途径。 预习是个人独立的阅读和思考。它可以培养学习者快速阅读抓主旨大意、抓主要信息、依据上下文猜测词义的能力，也可以培养分析综合及归纳概括、自己发现问题及解决问题等能力。预习也像“火力侦察”，可发现疑难引起思考，一方面可促使学习者自己查阅有关资料，查阅字典，另一方面可减少听课的盲目性，增强听课效果。
篇4：初中生高效学习方法
初中生高效学习方法
如果把学习当做一场比赛，那么预习就是一种合理的“抢跑”，它使我们在整个学习过程中领先一步，占得先机，预习绝不是纯粹的自学。作为一名初中生，特别应该注意根据不同的课业类型和自己的时间安排，采取适合自己的预习方法，在走进课堂之前就做到胸有成竹、胜券在握。
符号预习法：“圈圈点点”效率高
在预习的时候，不要只看教材，看时手里可以拿一支笔，随手把自己疑惑的、思考的、体会的东西记下来，在课本上做一些简单记号;当老师讲课时，你就能很有针对性地去听课，对知识的理解就能更深入细致，印象更深刻，从而既达到了预习的目的，又提高了学习效率。
预习最大的作用就是对新课程的内容做到提前领会，从而降低学习难度，大大减少了听课的盲目性、紧张感，调动了学习的积极性，有益于知识的当堂消化和吸收。
表格预习法：一定要把预习落到实处
在预习过程中，重要的是找出新知识的重点、难点和疑点等问题，对于即将要学习的知识做一个初步的归纳，自己做一个简单明了、重点突出、一目了然的预习表格，这样化繁为简、化难为易，既体现出了明确的预习目标，又提高了学习效率。
提纲预习法：让头脑里的知识体系更清晰
提高预习法，就是通过预习，把你所学的内容列成不同形式的提纲，或者提炼、概括为有逻辑联系的纲要结构，使知识脉络清晰、层次分明，提高自己的理解能力和记忆能力。你对所学知识进行整理和提炼的过程，其实就是对知识的理解和记忆的过程，这种方法适合多个科目的预习。
在提纲预习时，只要做出大概提纲，梳理出重点内容即可，如果做得过于详细，反而会使提纲看上去纷繁复杂，重点不突出，这样不仅不利于预习，还会使预习效率大大下降。
问题目标预习法：要学会“打破砂锅问到底”
(1)首先，提出问题，即把你在预习中遇到的、想到的不明白的问题都记下来;
(2)其次，将你提出的问题带入到课本中去，进行第二次预习，一边预习一边找问题的答案，如果再有疑问就做出记号，这部分
内容属于难点内容，做记号是为了方便提醒你上课时认真听讲;对于已经解决的问题，就可以直接带过;
(3)对遇到的问题进行深入分析。按照课本的提示或所给出的例题的启发，试着自己推理该结论、定理和公式的由来过程，能推
理出来的，就说明你已经理解了本节课的内容;推理不出来，再单独找出来，等到老师讲到这里时多下一些功夫，争取弄懂。
“问题是最好的老师”，不管学什么、做什么，都想出类拔萃，走在别人的前面，最重要的本领就是对遇到的问题要“打破砂锅问到底”。在预习时，把自己不理解的问题全部列举出来，每弄懂一个，就划掉一个，听课之后仍然不理解或理解模糊的，就再次记入笔记中，这样既可以减轻学习负担，又可以抓住重点。
“三读三步”法：怎样预习语文课本
(1)初读，把文章读顺：我们首要做的是找出生字、生词，然后借助工具书弄清它们，为理解课文内容做铺垫;
(2)细读，把文章读通：这是阅读的核心，也是预习的关键。细读课文又可以分为三个步骤：
——大声朗读课文中的每一个字，直到读顺为止;
——当你达到“顺”的程度后，对课文进行总体的概括和总结，甚至记忆;
——在理解了全文的大意以及主旨之后，再进行大声朗读，很快你就发现课文你已经能够背诵出来了。
(3)精读，把课文读透：精读就是提问和思考的过程。要在细读课文的基础上，从多个角度深入思考，边读边写下心中的疑问，
然后带着疑问再去阅读课文，从文中找答案。
“三步”则是为了配合以上的“三读”而总结出来的预习方法：
(1)首先是准备阶段：把自己在“初读”后感到陌生的知识点全部标准出来;
(2)其次是查漏补缺;
(3)最后是验收：对所预习的知识进行自我提问。
“读中生疑，以疑导读”：阅读中没有疑问不能算学，更不能算读了书。“疑”的同时要把所“疑”的问题记录下来，这样又便于上课时针对这些问题积极思考，紧跟老师思路，
“粗线条”法：阶段性预习不可少
阶段性预习是一种宏观性、综合性的预习，主要任务是了解一整块知识的脉络和体系，对近期将要学习的功课从整体上进行粗略浏览，以便获得初步印象的.一种预习方法。一般来说，阶段预习以一章或一单元为目标比较合适。阶段预习，可以采取看标题、读目录、读概述、读提示语、读结语等“粗线条”的办法。
(1)以单元为目标：根据单元学习的目标和学习要求进行预习，预习后再对照目标和要求检验自己的学习效果;
(2)图表整理：即把在预习中涉及到的概念、原理、公式、重点、难点、疑点等，用图表的形式列出来，找出其中的规律和联系;
预习中如果发现问题，能自己解决则解决，不能解决的，一定要记录下来，不要花太多时间去思考，而是把这些问题带到课堂上。这样听课时，你的目标就会非常明确，注意力也容易集中。
学期预习法：把新知识和旧知识连起来
在学习新知识时，如果学生能利用一些学习资源进行适当的预习，建立起旧知识与新知识之间的联系，就可以提高学习效率。而对于学生来说，新旧知识最容易脱节的时候，恐怕就是在寒暑假之后，新学期之初。因为经过一个长长的假期，学过的知识在头脑里变得有些模糊了，又突然开始学习全新的内容，这会使很多同学不适应。
学期预习的目的，就是帮助我们回顾过去学过的知识，使之不被遗漏忽略，同时尝试把旧知识运用到在学习新知识的过程中，利于对新知识的理解与记忆，既巩固了旧知识，又学到了新知识，新旧知识融会贯通，其效果自然要比单纯的预习新课要大得多。通过学期预习，逐渐培养我们善于建立新旧知识关联的好习惯，我们脑海里的知识系统就会越来越完善和全面。
(1)首先，学期预习要求我们从整体上把握一整本教材的知识结构。①学会自己分析教材的知识结构和章节安排;②初步了解全书的基本内容和概念;③对自己预习时产生的疑惑和难题进行初步的思考和判断。这样做非常有利于锻炼大家的自学能力。
(2)其次，在刚开始接触学期预习时，最好先选择某一门学科来进行练习，比如选择你最擅长、最拿手的一科。因为是你的优势学科，知识掌握程度比较高，所以你能比较容易地看出新教材的难易程度，预习时也能做到如鱼得水，从而对新学期的学习充满信心，同时对其他科目的学习，都有极大的心理鼓励作用。之后，当你在某一科的预习中摸索到了经验，掌握了方法，那么下学期开始前你就可以尝试将其他科目都进行一次学期预习。
(3)进行学期预习时，不要纠缠于具体的知识难点与难题。学期预习的目的在于培养从整体上熟悉和驾驭教材的能力。新学期开始后，当老师讲到某一知识点时，只要你能明确知道这一知识在知识结构中处于怎样的位置，那就已经达到预习的目的了。
荤素搭配法：合理安排预习科目
(1)文理搭配：文科学习以形象思维为主，理科学习以抽象思维为主。在预习时，采取文理科相互交叉搭配的方式，会减轻大脑的疲惫。
(2)难易结合：简单的只需要花费一小部分时间，而剩下的大部分精力用来预习较难的学科。
预习三注意：①灵活安排学习时间;②持之以恒，逐步提高;③精力要集中。
零散时间利用法：小时间里有大财富
大块的时间可以用来读正篇文章，或者记忆史地政等系统性强的知识，而把那些零碎的知识写在小纸片上，随身携带，利用零散的时间记忆，则最好不过了。
因科制宜法：预习也要符合学科特点
(1)预习语文的方法：首先通读课文、注释以及习题，画出生字、生词和不好理解的句子。其次，查工具书，给生字词注音，给生词注释。再次，尝试归纳出课文的重心、段意、人物特征和表现手法等，这些预习内容都可以在听课时与老师的讲解对照，以加深自己的理解。
(2)如何预习数理化：理科知识的连续性强。集中时间做阶段预习、学期预习、学习效率会更高一些。首先，阅读课文，理解定律、公式。其次，扫除绊脚石。数理化的知识连续性强，前面的概念不理解，后面的课程就一定无法继续下去。预习时如果发现学过的知识有不明白的，一定要课前弄清楚。最后，试做练习。课本上的练习题都是为巩固所学的知识而精挑细选出来的，是用来检验自己预习效果的好方法。
(3)怎么预习英语：英语预习分为单词预习和课文预习。①单词预习可以直接看课后的单词表，也可以通过读课文，找出不理解的单词做下记号;②课文预习可以尝试用铅笔画出课文中的习惯用语、固定搭配，接着熟读课文，了解课文大意，尝试翻译课文，把不懂之处标记下来即可。
在预习英语课文时，可以在预习单词的基础上，将课文当做听力材料，仔细听几遍课文的录音带，这样既可以锻炼自己的听力，也能够对新课文有了一个较深的理解。
课前预习的五个步骤
第一步：认真通读教材，边读边思考，找出重点、难点和疑点;第二步：利用工具书、参考书扫除障碍;第三步：对疑难问题进行分析，存在的知识缺陷要及时补救;第四步：读完教材后合上书本，围绕预习任务进行思考;第五步：可以做一些练习题，检查一下预习效果。
篇5：初中生学习方法指导
提高听课水平
1、积极主动地听课
你是不是有这样的看法，所谓的上课就是被动的听老师讲课，如果真是如此，那你也不必事先预习功课了，只要把老师的讲过的内容像鹦鹉学舌那样重复几遍，不就能圆满完成任务了吗?
实际上，中小学的课程(尤其是中学)并不好对付，在毫无准备(预习)的情况下听老师讲课，顶多只能懂些“鸡毛蒜皮”的东西，想要做到彻底理解，几乎不可能。
真正所谓的“上课”，就是把自己事先做过或思考过，但又不怎么理解的问题，放在课堂教学的有限时间里去求得解答的线索，然后再去思考更深一层的问题，这样你必须做好预习和复习。
2、预习，通常分为三个阶段(预习三部曲)
(1)、预习第一阶段
先把教科书通读一遍，在不甚了解的地方作个记号，上课时就针对这些疑点提出问题，直到了解为止
(2)、预习第二阶段
研究课本后的问题或习题，将它们解答出来，上课时将答案与老师讲解的正确答案对照。
(3)、预习第三阶段
利用参考材料，将没有学过的内容(后几课)做一番预习，能做到这一部，不仅预习的兴趣会迅速增加，而且预习的功夫也会渐渐达到“炉火纯青”的境界。
当然在预习阶段遇到不太明白的地方，你得立刻回过头来复习以前的部分，所以“预习”本身就包含了大量的“复习”因素，兼有双重功能。正如有人曾说过的“七分预习，三分复习”。
3、复习的过程也分为三个阶段
(1)、复习第一阶段把课堂上学过的内容重温柔一遍、实际上，这是最愚笨的方法，很多人都是这样：“点到为止”，不求甚解，但总比一点都不复习好得多。
(2)、复习第二阶段
把课堂上学过的重点摘出来，整理在笔记本上，这并不需要太多时间。
(3)、复习第三阶段
做练习(这是加强应用能力的问题)
总而言之，要提高学习能力，必须以听课为重，在预习和上课阶段，让你的学习潜力得到最大限度的发挥，然后利用复习，将学习的要点加以深入思考和整理，以提高应用能力。
如何提高学习效率
一、集中精神学习
一个人注意力不集中，那么学习效率会相当差，我们在精神散漫无法读书的时候，往往会归咎于环境不适合，我们常可听到这样的抱怨：“没有一间象样的书房，想学习是心有余而力不足”。或者说：“附近噪音太大，所以看书的效率就很差”。等等，并且强调：“如果住在一个环境幽静，没有人车的地方，学习效率不知会提高多少倍!”乍听起来，这种想法似乎很有些道理，但隔绝了外界的刺激，我们就能精神集中吗?
科学实验表明，如果与周围的环境隔绝，刺激太少，太过于限定性的话，很难有正常的精神活动，问题的关键在于，我们如何找出妨碍精神集中的干扰因素，并能用适当的方法加以排队使精神的集中力能持续下去。
(1)、排除干扰因素
在日常生活中，你也许有过这种体验，当你在看书的时候，有人在附近讲话，虽然只是悄悄话，却会使你看不下去书，然而在火车上，虽然车子在隆隆的向前开，你却很容易就能集中精力看书，可见周围的音量的高低，强弱与对精神集中的妨碍度并不成正比，反而是其他的因素影响较大，此外，感冒了身体不舒服，或其它烦恼事，都会影响精神集中，因此我们必须想办法消除和避免这些因素。如果一本正经谈集中力，很容易被人认为是一种特殊能力，其实不然，只要你多用心想办法除去会妨碍“集中精神”的因素，就可以办得到，你只要当前的问题的重点抓住并加以适当的处理，使身心保持最佳状态，集中就可以提高很多。
如果你还是觉得精神不能集中就必须昼客观地分析目前所处的情况，找出其中的原因，当你能够觉察到“啊，我在这种状态容易分散注意力”的话，也就能想出对付的办法了。如果你觉得周围细小的声音干扰你，你或许可用尝试发出声音的学习方法来加以对抗。如果是声音与声音之比，因为远近的原理，远处的声音会让你觉得更小更不在乎这些。有的人面对各种的干扰，只要一做自己喜爱的习题，精神就会很集中。
(2)、暂抛开烦恼
一旦有了烦恼及杂念，就会妨碍集中精神及注意力，如果有了，就必须分析它并想出能解决问题的办法。面对烦恼而能集中精力学习，那需要极大的耐力和意志力，在必须集中精神的时刻，把烦恼暂时忘掉。
一般说来，所谓烦恼，都是那些在脑海中绕来绕去的杂念：“如果真是那样该怎么办?哎呀!或许那样做也有问题……”诸如此类的总是碰到这样的情形，可以用纸把它记下来，并分析为什么会是这样的烦恼，慢慢思考，这些烦恼渐渐有了头绪，随即可以想出解决的方法，同样也把这些解决的方法记在纸上。
把烦恼写下来，你就能用比较客观的观点去正视它，自然情绪也会比较安定下来，也就比较能找出理想的方案了。即使不能立即找出理想的答案，但把它写下来也可改变一下你的情绪。不管怎样，把烦恼暂搁一旁，对于目前集中精力处理眼前之事会有极大的好处。
除了精神的健康外，一个人的身体也很重要。一个人如果患了感冒了或身体不适，这时候还勉强坐在书桌边学习的话，效果一定不太好，如果觉得疲倦的话，那就要休息一下，不要太执着于学习了，身体健康了，学习效果肯定会好些。
篇6：中学生高效学习方法指导
一、归类列表法
我们在课本上学到的知识，常常是零散的，要想把它变成自己的知识，就必须进行一番加工整理，理清知识要点,在头脑中构建起一个知识网络,从而形成一个完整的知识体系，这样学过的知识才记得牢，用的活。整理知识的方法很多，常用的就是归类列表法。例如：把本学期学过的古诗进行整理，把学过的各种偏旁部首的字进行整理和词语分类整理等等。
二、过电影复习法
回顾本学期学过的内容，为了使自己做到触类旁通、举一反三，加深对知识的理解和运用，在学习上再上新台阶，复习时以单元或分类的形式，把所有的知识要点在脑子里像放电影一样再过一遍，加深印象，这样比捧着书本去复习，效果会更好。
三、读写结合法
复习时，应加大对基本知识、基本技能的复习力度，做到温故而知新。如：识记字词，有一个小窍门，就是一边读，一边用手在书桌上书空练写，手和嘴一起动，这样记得快，记得牢。我们要充分利用点点滴滴的时间，争取多记几个公式，多背一篇课文，多温习一遍老师在课上讲的重点，才能把有限的时间变成无限的力量!
四、查漏补缺法
在对知识点进行梳理的时候我们应抓住重难点。对于重点应吃透,并尽可能在实际中进行运用。对于难点则要努力攻破,一方面可以结合教材中的内容进行理解,另一方面同学之间可以加强交流,在交流中解决这些难点。还可以把平时作业中所出现的错误，再进行一次分析,确保不再犯同样的错误。
五、交叉复习法
当我们同时面临几门课程的复习任务时，最好采用交叉复习的方式，如先复习语文，休息后换成数学，再之后又变成别的什么，这样复习的好处是不会使学生产生厌倦心理。
六、多种方式复习法
长时间用同一种方式复习效果不好，尤其对于小学的孩子更是如此。比如复习语文，可以让学生以朗读、背诵、默写、造句、写作文等不同的方式变换进行。复习数学，就可以让学生看书、记公式、做练习题(计算题、应用题)，而且习题也要注意变化题型。还可以根据时间的长短，采用不同的复习策略。如果时间很宽裕，可以让孩子从头至尾将书过一遍;如果时间紧迫，再平均分配时间显然不合适，就得重点复习自己的薄弱环节，以便达到理想的效果。
总之，复习的方法多种多样,不同的方法适用于不同的人,我们应在实际运用中找到适合自己的复习方法,同时应注意不断地变换自己的复习方法。有时我们会感到一种本来十分灵验的方法经过一段时间后变得不再灵验了,这就要求我们及时地改变方法,以不断提高复习的效率。同学们,只要大家合理安排好复习时间,运用恰当的复习方法,相信大家一定会在期末考试中取得理想的成绩。
篇7：高中数学高效学习方法指导
01建立错题集
孩子在学习数学的过程中经常会做错题，这时候就要让孩子建立错题集，将错题进行集中会汇总。当然，错题集并不是错题的简单汇总，而是要注明题目考察的知识点，对错误原因进行分析，并从中吸取经验教训，从而避免再次犯错。
此外，复习的时候也可以针对错题集进行复习，错题集是自己薄弱环节的集合，针对错题集复习，可以快速提高自身的短板，从而减少失分项。
02五步思考法
很多家长都信奉题海战术，总是会给孩子布置很多题目，但这样的效率是很低的。做题也是要有技巧地做，按照五步思考法进行做题，可以让孩子掌握类似的题型，做到举一反三。
孩子在做题的时候，要学会从这五个方面进行思考：
1、题目考察的知识点是什么;
2、为什么要这样做;
3、我是如何想到的;
4、有没有其他做法;
5、看看有几种变化的形式。
这样，每遇到一种题型，就会重新学习相关的知识，思考解题技巧，并且变被动为主动，熟练掌握相关的题型。
03三步纠错法
很多孩子在做错题的时候，都只是简单改正，没有去思考背后的原因。因此，如果孩子做错题，要引导他们进行三步纠错法，从而从根源上解决错题。
当孩子做错题的时候，要引导他们从这三个方面进行思考：
1、错在哪里;
2、错的原因是什么;
3、当符合什么条件时，错误才能变成正确。
这样，每当孩子遇到错题，就能对涉及到的知识进行重新学习，从而分析出题型的解题技巧，真正掌握解题方法。
篇8：高考高效学习方法指导
“工欲善其事，必先利其器”，学霸之所以是学霸，因为他们对学习都形成了自己行之有效的方法，从而达到超乎寻常的成绩。那么我们来看一下学霸们的学习方法是什么呢?
1 主动学习=成功一半
主动学习，本质上是一种发自内心，视学习为自己的迫切愿望和需要。
要想做到，需要很强的自我控制能力和意志力，同学们还处于未成年，出现意志不坚定的时刻是难免的。可以通过一些小方法来实现：
学习目标明确，时间规划准确。比如，“我要背100个单词”，就可以转化为“我要在2天内背100个单词”，有了时间的限制，目标实施起来也就有了动力。还可以再往下拆分成“第一天要在上午12点之前背20个，晚上9点前背30个。”有了更细致的时间节点，大脑就会有紧张感，就会促进我们的更加快速的去行动。
自我肯定与奖励。当我们达到主动学习的小目标时，从心里自我暗示、肯定自己，“你很棒，这个任务
能完成，其他的肯定也可以!”
还可以利用打卡的形式，当完成的目标积累到一定的时候，给予自己更大的自己喜欢的奖励。让身体和心里都有着达到目标后喜悦的记忆，这样，本能反应就会驱使着我们进行自主学习。
环境对于自主学习也很重要，诱惑太多或者太杂乱的空间都容易因为意志不坚定而分心。好的氛围对意志力影响很大，可以去图书馆、自习室、书咖，这种地方去学习，安静、整洁、大量的人都在学习，从而也会带动自己去主动学习。
2 打破砂锅问到底
有不明白的、是似而非的问题就问老师，问同学，问一切可以问的人，直到了解它，吃透它，让它下一次不会成为“拦路虎。
可能有的同学不太向别人发问，原因无外乎是怕老师觉得自己没有好好听讲，怕同学笑话自己这个知识点都不知道，再就是过不去自己的”面子“，觉得其他同学还没有我学习好，怎么以为去请教他呢。
孔子曾曰”知之为知之，不知为不知，是知也“，用实事求是的态度问请教老师、同学，使得自己获得更多的知识，是值得的;孔子还曾曰”敏而好学，不耻下问“，用谦逊好学的态度去请教别人，最终受益的还是自己。
问问题，也是讲究技巧的，当我们遇到一个不懂得问题时，可以分为以下几种方式去发问：
根据对问题掌握的状态进行提问。首先需要明确这个问题自己为什么不会，对自己的难点是什么?是这个问题完全不懂，还是一知半解?
如果是完全不懂，可以直接找同学或者老师请教，请教的过程中看老师或者同事运用到了哪块的知识，然后深入去学习;如果是一知半解，则建议自己先去解答一下，在解答过程中把遇到的困难罗列出来，带着问题再向老师或者同学请教时，往往会事半功倍。
多问对方为什么。在请教的过程中，可以多问对方几个为什么，比如几何应用，为什么要从这里画辅助线呢，原理是什么，还有没有其他的解题思路?我们请教的目的不是把这一道题解答出来，而是学会方法，运用到其他类似的问题上。
同一个问题多问几个人。最后还可以同一个问题要多问几个人，发散思维学习每个人都思路和解答方式，把每个人解题的精彩之处记录下来，利用5分钟的时间去总结，才能融会贯通、举一反三。
3 复习复习再复习
要想基础知识扎实，就得通过反反复复的复习，把知识在大脑中形成牢固的记忆。有的时候看到考题，不用过多的思考，解题思路和答案就在脑海里浮现了
伟大的哲学家狄慈根曾说过：”重复是学习之母“。
人的记忆时间是有限的，只有强化重复，才能强化记忆，形成根深蒂固的印象。
首先，复习不需要所有的问题都用一样的时间，只需重点看自己不熟悉的知识，抓住各问题的实质去复习。比如三角函数我已经倒背如流了，就不需要再次重复背诵，随时抽查一下即可。
其次可以采用”复习时间标准化“的方法，比如可以采用”当天睡觉前复习当天的重点内容，没有掌握的再次加强印象，周末复习本周的还没掌握的内容，考试前复习要考学科的内容，考试后复习错误习题等“在进行这个方法的复习时，可以采用”列目录---自我知识联想---比对课后或者正确答案---筛选待加强知识点“的方式，可以一目了然的看出哪些内容还没有被掌握。
还可以采用”同学之间互相提问"的方式进行复习，这种方法利用碎片化时间都可以进行，上下学的路上、课间、聊天时等等。提问的同学在提问别的时候，答案已经胸有成足算是复习了一遍，被提问的同学在回答的时候也是复习了一遍。
篇9：高中高效学习方法指导
一、指导提高听课的效率是关键。
1、课前预习能提高听课的针对性。
预习中发现的难点，就是听课的重点;对预习中遇到的没有掌握好的有关的旧知识，可进行补缺，以减少听课过程中的困难;有助于提高思维能力，预习后把自己理解了的东西与老师的讲解进行比较、分析即可提高自己思维水平;预习还可以培养自己的自学能力。
2、听课过程中的科学。
首先应做好课前的物质准备和精神准备，以使得上课时不至于出现书、本等物丢三落四的现象;上课前也不应做过于激烈的体育运动或看小书、下棋、激烈争论等。以免上课后还喘嘘嘘，或不能平静下来。
其次就是听课要全神贯注。
全神贯注就是全身心地投入课堂学习，耳到、眼到、心到、口到、手到。
耳到：就是专心听讲，听老师如何讲课，如何分析，如何归纳总结，另外，还要听同学们的答问，看是否对自己有所启发。
眼到：就是在听讲的同时看课本和板书，看老师讲课的表情，手势等动作，生动而深刻的接受老师所要表达的思想。
心到：就是用心思考，跟上老师的数学思路，分析老师是如何抓住重点，解决疑难的。
口到：就是在老师的指导下，主动回答问题或参加讨论。
手到：就是在听、看、想、说的基础上划出课文的重点，记下讲课的要点以及自己的感受或有创新思维的见解。
若能做到上述“五到”，精力便会高度集中，课堂所学的一切重要内容便会在自己头脑中留下深刻的印象。
3、特别注意讲课的开头和结尾。
讲课开头，一般是概括前节课的要点指出本节课要讲的内容，是把旧知识和新知识联系起来的环节，结尾常常是对一节课所讲知识的归纳总结，具有高度的概括性，是在理解的基础上掌握本节知识方法的纲要。
4、要认真把握好思维逻辑，分析问题的思路和解决问题的思想方法，坚持下去，就一定能举一反三，提高思维和解决问题的能力。
此外还要特别注意老师讲课中的提示。
老师讲课中常常对一些重点难点会作出某些语言、语气、甚至是某种动作的提示。
最后一点就是作好笔记，笔记不是记录而是将上述听课中的要点，思维方法等作出简单扼要的记录，以便复习，消化，思考。
二、指导做好复习和总结工作。
1、做好及时的复习。
课完课的当天，必须做好当天的复习。
复习的有效方法不是一遍遍地看书或笔记，而是采取回忆式的复习：先把书，笔记合起来回忆上课老师讲的内容，例题：分析问题的思路、方法等(也可边想边在草稿本上写一写)尽量想得完整些。然后打开笔记与书本，对照一下还有哪些没记清的，把它补起来，就使得当天上课内容巩固下来，同时也就检查了当天课堂听课的效果如何，也为改进听课方法及提高听课效果提出必要的改进措施。
2、做好单元复习。
学习一个单元后应进行阶段复习，复习方法也同及时复习一样，采取回忆式复习，而后与书、笔记相对照，使其内容完善，而后应做好单元小节。
3、做好单元小结。
单元小结内容应包括以下部分。
(1)本单元(章)的知识网络;
(2)本章的基本思想与方法(应以典型例题形式将其表达出来);
(3)自我体会：对本章内，自己做错的典型问题应有记载，分析其原因及正确答案，应记录下来本章你觉得最有价值的思想方法或例题，以及你还存在的未解决的问题，以便今后将其补上。
三、指导做一定量的练习题
有不少同学把提高数学成绩的希望寄托在大量做题上。我认为这是不妥当的，我认为，“不要以做题多少论英雄”，重要的不在做题多，而在于做题的效益要高。
做题的目的在于检查你学的知识，方法是否掌握得很好。如果你掌握得不准，甚至有偏差，那么多做题的结果，反而巩固了你的缺欠，因此，要在准确地把握住基本知识和方法的基础上做一定量的练习是必要的。
而对于中档题，尢其要讲究做题的效益，即做题后有多大收获，这就需要在做题后进行一定的“反思”，思考一下本题所用的基础知识，数学思想方法是什么，为什么要这样想，是否还有别的想法和解法，本题的分析方法与解法，在解其它问题时，是否也用到过，把它们联系起来，你就会得到更多的经验和教训，更重要的是养成善于思考的好习惯，这将大大有利于你今后的学习。
篇10：初中历史高效学习方法指导
全方位分析历史现象
教材是按照时间顺序对历史进行叙述的，是一个平面系统。但高考命题则往往抽取历史线索，挖掘知识联系，古今中外、纵横交错形成立体系统。因此，备考复习不仅要点线面结合形成知识网络，而且要在此基础上拓宽、挖深、抬高，全方位分析历史现象，形成立体知识体系。
1.相对完整的叙述+多角度、多层次的分析。如1996年高考第48题“简要说明18世纪—19世纪中叶法国社会经济和阶级关系的主要变化，并根据这种变化分析1789年革命与1848年二月革命的主要不同之处。”此题要求对法国18世纪—19世纪中叶的历史进行相对完整的叙述，其中又含有对革命原因、革命任务、革命对象和革命主体等方面的深层次分析。再如第47题“概括指出并结合史实简要说明唐朝文化灿烂辉煌的原因，唐文化的特点和历史地位。”此题同样要求学生从原因、特点和历史地位等不同的角度进行概括和归纳。从表面上看史实明确易见，但对分析能力的要求却比较高。
2.宏观分析+微观考查。例如1997年高考第48题“概括指出凡尔赛——华盛顿体系中协约国列强的相互关系并举例说明。试分析这一体系为什么不能长久维护世界和平。这一体系是如何被打破的?”此题主要考查对历史现象的宏观分析能力，要求学生从宏观和整体的高度去认识协约国列强间的相互关系，同时也要求对协约国列强进行具体分析，也含有微观分析的成份。
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