海拔3000米是什么意思会有高原反应吗
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篇1：海拔3000米是什么意思会有高原反应吗
海拔3000米会不会产生高原反应？
高原反应，其实很简单，就是平原上的驴友，到了海拔3000米以上的地方，或者是因为身体免疫力问题，或者是因为剧烈运动，或者是一下上到了比较高的海拔地区，由于空气中的含氧量降低，身体还没有完全适应前，而使得大脑缺氧的症状，就属于高原反应症状；
到哪些地区，会发生高原反应，西藏，四川的甘孜，阿坝，云南的迪庆，甘肃的甘南，青海，新疆的`帕米尔高原，凡是到这些，海拔3000米以上的地区，都有发生高原反应的可能性，这些地区有很多地方，海拔基本都超过3000米了，到这些地区去旅行，就要预防高原反应，同时要做好应急的准备，一旦发生高原反应，该怎么应对！
到达海拔2700米到3200米的地方，发生高原反应的概率，在20%以下，在海拔3200米到3500米之间的发病率占35%-50%左右，在海拔3600米-5000米的发病率达50%，在海拔5000米以上的地区，发生高原反应的概率，在65%以上。
这再次说明，海拔高度和高原反应成正比，海拔越高的情况下，高原反应的发病率越高；
除此之外，高原反应还和运动量，急速上升海拔高度，身体不能跟得上高原带给身体的冲击，使得大脑缺氧速度加快，也就加速了发生高原反应的可能性，另外，还会和身体的状况，体质，有很大的关系，另外，高原反应还会有一些简单的规律，是什么呢？
欺胖不欺瘦，欺高不欺底，欺男不欺女，欺动不欺静，这里有什么规律呢？
实际上，女性更容易高原反应，因为女性贫血的过多，贫血是造成自然高反的最主要原因，为什么贫血会自然高反，就是因为贫血就造成血液中的含氧血红蛋白减少，到了高原上最容易缺氧，特别是不爱运动的女性，更是如此；胖的人一定容易高反，自身重量，肺活量，都是一个大的考验，个子高的人最容易大脑缺氧，者不多解释了，一定是有道理的，这里说的欺男不欺女，是指的男的肺活量大，同等条件下，男的高反概率会高于女性，身体体质除外，往往女性体质较弱，也是事实。
篇2：玉树海拔4千米 救援人员须注意高原反应
青海省玉树藏族自治州地处高原，海拔普遍超过4000米，对于救援力量的要求也相对高出很多，一般救援人员都会有高原反应，再比如飞机，就急需高原飞机。
气象专家提醒，近日从西宁至玉树沿途路段多吹风沙尘天气，部分路段能见度比较低，救灾车辆一定要注意安全。
高原反应及其症状
高原反应即急性高原病(acute high altitude disease， AHAD)，是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。
高原反应的症状一般表现为：痛、心慌、气促、食欲减退、倦怠、乏力、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、胸闷痛、失眠、眼花、嗜睡、眩晕、手足麻木、抽搐等。
体征为心率加快、呼吸加深、血压轻度异常、颜面或四肢水肿，口唇紫绀等。慢性高原反应临床表现多种多样，症状可以是上述表现的部分，也可以是其大部分或全部，症状时隐时现，返回平低海拔地区后一般可消失，与急性高原反应的临床表现有较多的相似之处。
如何避免或减轻高原反应？
大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。
建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。
缓解高原反应的药、保健食品：
高原安：保健食品，有利于缓解高原反应。
红景天及其制剂：藏民传统的保健食品，有助于增强体质，缓解高原反应，进入高原前10天服用。
百服宁(注意是加合，跟芬必得酚咖片一样都是酚咖片)：有助于控制高原反应引起的头痛，芬必得酚咖片也是驴友常备。
迪诺康胶囊：OTC中成药，缓解心肌缺血，有助于缓解高原反应。
高原康：防治急性高原病药品。
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