心理广播稿范文
“食上教母陶华碧”通过精心收集,向本站投稿了20篇心理广播稿范文,下面是小编为大家推荐的心理广播稿范文,欢迎大家分享。
篇1:心理调节广播稿
甲:黄兴小学新苗广播站。
乙:黄兴小学新苗广播站。
合:现在开始播音。
甲:我是主持人邹****;
乙:我是主持人杨****。
甲:今天的节目有《新闻串串烧》、《音乐新视听》。
乙:首先,我们进入《新闻串串烧》,今天我们来说说儿童心里健康的话题。
甲:儿童的成长过程是生理和心理成长、成熟的过程,成长中的儿童能否保持健康的心理状态,不仅关系到他们的现在,更影响到他们的未来。因此,儿童心理健康问题越来越为人们所关注。
乙:什么样的儿童才能称得上是心理健康?目前还没有公认一致的标准,我们参照成人心理健康的十条标准,认为心理健康的儿童应具备以下六种心理品质。
甲:一是智力发育正常,智力是个体观察、领悟、想象、思维、推理等多种心理能力的综合体现。智力随年龄增加而提高。正常发育的智力指个体智力发展水平与其实际年龄相称,是心理健康的重要标志之一。根据我国标准,大多儿童智商在90-109之间。
乙:二是情绪稳定。心理健康的青少年,在乐观、满意等积极情绪体验方面占优势。偶也会有悲哀、困惑、失败、挫折等消极情绪出现。他们能够适当表达和控制自己的情绪,使之保持相对稳定。
甲:三是正确认识自己,心理健康的青少年自尊、自爱、自重,他们能正确地认识自己,评价自己和把握自己。对自己的优点能发扬光大,对自己的缺点也能充分认识,并能自觉地努力去克服。
乙:四是人际关系良好。心理健康的儿童能尊重他人,理解他人,善于学习他人的长处补己之短,并能用友善、宽容的态度与别人相处。他们在别人面前能做到真诚坦率,从而容易得到别人的信任,并建立起融洽的人际关系。
甲:五是热爱生活,心理健康的儿童热爱生活,能深切感受生活的美好和生活中的乐趣,积极憧憬美好的未来。能在生活中充分发挥自己各方面的潜力,不因遇到挫折和失败而对生活失去信心。
乙:六是心理活动符合年龄特征。心理健康的儿童,无论在学习、游戏、社会活动基本符合他们所处的年级段,如幼儿阶段,学习以游戏为主,思维形式以形象思维为主,在小学高年级,表现出社会化学习,思维逐步向抽象思维为主要形式过渡。
甲:心理学家经过长期研究认为,儿童时期是培养健康心理的黄金时代,各种习惯和行为模式,都在这时奠定基础,如果有一个好的开始,将来可使孩子们的品德智力得到健康的发展。
乙:所以,作为父母应十分重视用正常的心理原则来训练儿童。那么,我们应该注意些什么呢?
甲:一、注意不要过分地关心孩子。这样做容易使孩子过度地以自我为中心,认为人人都应该尊重他,结果成为自高自大的人。
乙:二、不要贿赂孩子。要让孩子从小知道权利与义务的关系,不尽义务不能享受权利。
甲:三、不要太亲近孩子。应该鼓励孩子与同年龄人一起生活、学习、玩耍,这样才能学会与人相处的方法。
乙:四、不要勉强孩子做一些不能胜任的事情。孩子的自信心多半是由做事成功而来,强迫他们做力所不能及的事情,只会打击他们的自信心。
甲:五、不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂。这样会使孩子养成自卑、胆怯、逃避等不健康心理,或导致反抗、残暴、说谎离家出走等异常行为。
乙:六、不要欺骗和无谓地恐吓孩子。吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性,以后的一切告诫,孩子就不会服从了。
甲:七、不要在小伙伴面前当众批评或嘲笑孩子。这会造成孩子怀恨和害羞的心理,大大损害孩子的自尊心。
乙:八、不要过分夸奖孩子。孩子做事取得了成绩,略表赞许即可,过分夸奖会使孩子沾染沽名钓誉的不良心理。
甲:九、不要对孩子喜怒无常。这样会使孩子敏感多疑,情绪不稳,胆小畏缩。
篇2:阳光心理广播稿
合:你的声音,我的声音,马中之声。聆听马中之声,聆听你我的声音。
A:亲爱的老师、同学们,大家下午好!“放飞心灵,有话就说”与你相约。
A:我是播音员刘梦颖
B:我是播音员彭曼宇
A:也许你想成为太阳,可你却只是一颗星辰;
B:也许你想成为大树,可你却只是一株小草;
A:也许你想成为大河,可你却只是一泓山溪;
B:于是,你很自卑。
A:其实,人何必这样:欣赏别人的时候,一切都好;审视自己的时候,却总是很糟。
合:和别人一样,你也是一片风景,也有阳光,也有空气,所有寒来暑往,甚至有别人未曾见过的一棵棵春草,甚至有别人未曾听过的一阵阵虫鸣……
B:做不了太阳,就做星辰,——在自己的星座发热发光;
A:做不了大树,就做小草, ——以自己的绿色装点希望;
B:做不了伟大,就做实在的自我,平凡并不可悲,做最好的自己。
A:不必总是欣赏别人,也欣赏欣赏自己,你会发现:
合:天空一样高远,大地一样广大,——自己与别人一样活法。
走向实现,走向超越,全靠自我!走向成功,走向辉煌,全靠自我!
A:风声雨声读书声,声声入耳
B:家事国事天下事,事事关心
A:同学们,你们知道吗?每年的10月10日是“世界精神卫生日”,是由世界精神病学协会在1992年发起的。
B:世界卫生组织(WHO)关于健康的概念最新提出:所谓健康就是在身体上、精神上、社会适应上处于很好的状态,而不是单纯的指疾病或病弱。
A:它涉及四个方面:生理健康、心理健康、道德健康、社会适应健康。
B:联合国预言家预言:21世纪没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们持续而深刻的痛苦。
A:心理健康的标准:智力正常,情绪健康,意志健全,人格完整,自我评价正确,人际关系合谐,社会适应正常,心理行为符合年龄特征。
A:心理健康有八大特征:
B:1、具有良好的认识自己、接纳自己的心态与意识;
A: 2、能调节控制自己的情绪,使之保持愉悦、平静;
B:3、能承受挫折;
A: 4、能较正确的认识周围的环境,适应环境并能改造环境;
B:5、人际关系协调,具有合群、同情、爱心助人的精神;
A: 6、具有健康的生活方式与生活习惯;
B:7、思维发展正常,并能激发创造力;
A: 8、有积极的人生态度,道德观、价值观和良好的行为规范。
B:学校是我们温馨的家园,我们在家里成长,我们为家奉献,我们共同的信念是:为了父母的微笑,为了老师的期盼,为了自己的将来,我自信,我能行,别人努力能成功,我努力同样行。
B:一声轻轻的问候,会让你感受到晨曦第一缕阳光的温暖;一句真挚的祝福,会让你触摸到夕阳最后一抹嫣红……让我们一起欣赏一曲《美丽心情》。
《播放歌曲:美丽心情》
A:同学们,老师们交出你的真心,付出我的真诚
B:让我们倾诉烦恼、分享欢乐,描绘我们的未来与成长,
谢谢大家的收听,下期再见!
篇3:阳光心理广播稿
在七百里长的三峡之中,两岸群山连绵,没有一点空缺的地方。重重叠叠的'岩峰像屏障一样,遮盖住了蓝天和太阳。除非正午,看不见太阳;除非半夜,看不见月亮。到了夏天,江水暴涨,漫上两岸的山陵,上下航行的船都阻隔断了。
(如)有皇帝的命令要紧急宣布,(则)有时早上从白帝城出发,傍晚就到了江陵,这中间有1200里,即使是骑着奔驰的骏马,驾着长风,也不如船行得快啊。春冬季节,白色的急流,回旋着清波;碧绿的深潭,映出了(山石林木的)倒影。
极高的山峰上长着许多奇形怪状的古柏,悬挂着的泉水瀑布,从它们中间飞泻、冲荡下来,江水清澈,两岸山峰高峻,山上草木茂盛,实在趣味无穷。每逢秋雨初晴或降霜的早晨,树林山涧里一片清冷寂静,常常有一些高处的猿猴拉长了声音在叫,叫声连续不断,音调凄凉怪异,空荡的山谷里传来了回声,悲哀婉转,很长时间才消失。
所以打鱼的人唱道:“巴东三峡巫峡长,猿鸣三声泪沾裳!”
篇4:中学生心理广播稿
中学阶段是青少年长身体、长知识、长智慧的时期,也是道德品质与世界观逐步形成的时期,在这一时期,青少年面临着生理上、心理上的急剧变化,加上紧张的学习,很容易产生心理上的不适应,引起心理矛盾。归纳起来大概有以下几方面:
1.美好的愿望与心理准备脱节的矛盾。几乎每个同学都有美好的愿望,对未来充满着憧憬和向往,很多同学幻想着做一个有学问的人、受人尊重的人。而实际上很多同学学习不努力,过一天算一天。虽然愿望是美好的,但追求的全是实现理想后的种种荣誉和享受,而对实现理想需要从现在做起,需要付出艰苦的劳动却想的不多,做的不够,形成了美好愿望与心理准备脱节的矛盾。
2.浓厚的享受意识与劳动观念淡薄的矛盾。随着生活水平的提高,一些同学的消费欲望与日俱增。很多同学天天买零食吃,礼尚往来,互相攀比的风气非常严重。但在这些同学中相当多的人劳动观念淡薄,轻视劳动,平时的值日生工作也讨厌。可以说对劳动采取消极态度、厌恶劳动的思想相当普遍。
3.心理闭锁与渴求理解的矛盾。由于自我意识的发展,同学们开始把注意力集中在自己的内心师姐上,同时也由于社会生活经验的逐渐丰富,意识到人与人之间存在着心心相印和心理不相容的特点。愿意与知心朋友谈心,不愿同长辈透露内心,实行自我封闭。这些同学把内心的感受隐藏起来,以致常常产生孤独感。其实,这些同学和需要求得别人的理解,但只会抱怨父母师长不理解自己。
4.独立意识与依赖心理的矛盾。年龄的增大,成人意识的产生,同学们心理日趋成熟,要求从大人的约束中解放出来,个别同学还会发生顶撞师长现象,甚至对学校、社会产生反抗情绪。可以说他们的独立意识十分强烈,但同时又缺乏必要的知识与能力,在经济上生活上都有依赖性。有的同学真正过着饭来张口衣来伸手,只管学习不管其他的不正常现象。
5.情感与理智的矛盾。中学生充满热情和激情,但情感又容易受外界影响发生冲动和波动。情绪、情感总在两极摆动,不能冷静的控制自己的情绪,很难及时用理智加以控制。
6.进取心强与自制力弱的矛盾。大多同学都有积极向上的进取之心,但由于思考问题不周密,往往带有浓厚的情感色彩去看待周围的人和事,因而有时片面的坚持己见,不能控制自己,凭冲动行事,事过之后又非常后悔。说面意志品质的发展还不成熟,自制力、控制立还不强。
7.信息视野的扩大与鉴别能力不足的矛盾。同学们处在一个信息化的.社会,对各种信息都十分热心好奇并积极探究,但由于世界观、人生观还未完全形成,对真善美、假恶丑的辨别力还不强,对事物的认识往往狭隘,容易被表面现象所迷惑,出现认识错误。在这种情况下,一些不健康的思想意识,就很容易进入同学们的心灵,影响青少年的健康成长。
总之,中学生的心理矛盾是复杂的,其产生的原因有生理的、心理的,有社会的、家庭的、自身的,也有教育工作上的疏忽。正确认识这些矛盾一方面有利于我们同学自我认识和改进,也有利于教师开展心理健康教育,促进青少年学生身心健康成长。
篇5:中学生心理广播稿
“关注心灵,关注健康。让我们一起聆听来自心灵的声音。”各位同学,大家好!由我校“心泉”社团和校广播站联合推出的“心理加油站”栏目,今天和同学们正式见面了。我是主持人“心语”。我们的栏目主要向大家介绍一些心理学方面的知识,如:心理不适现象及预防、自我心理调节方法、青春期困惑等等。同学们可以把自己的心声、困惑、疑问等以来稿的方式交给我们的广播站,我们会在第一时间请心理老师解答,你也可以到食堂后面的心理咨询室进行咨询,“心理加油站”栏目于每周五准时为大家播出,欢迎同学们收听。
本期的“心理加油站”,我们想和同学们谈谈“中学生心理健康”这个话题。在开始这个话题之前,我们先来了解一下什么是心理咨询?心理咨询,是指运用心理学的方法,对在心理适应等方面出现的问题,向求助者提供心理援助的过程。心理咨询的主要任务是促进个体心理健康成长,心理咨询遵循助人自助的模式,帮助来访者发挥最大的潜能,为正常发展消除障碍。
我们学校的心理咨询主要做的是:对同学们的学习压力、人际交往,不良情绪,青春期烦恼以及亲子矛盾等问题给予指导,因此多采用认知理论和途径,从而将个体引导到现实世界。
至于怎样才算是心理健康?心理学家给出了七个标准:
(1)智力正常。能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望。
(2)情绪健康,能协调与控制情绪,保持良好的心境。心理健康者经常能保持愉快、自信、满足的心情,善于从行动中寻求乐趣,对生活充满希望,情绪稳定性好。
(3)意志健全。行动具有自觉性、果断性和顽强性,行为表现协调有度。
(4)人格统一完整。心理健康的最终目标是保持人格的完整性,培养健全人格。人格完整是指人格构成的气质、能力、性格和理想、信念、人生观等各方面平衡发展。
(5)自我认识正确,能接纳自我。自我意识是人格的核心,指人对自己与周围世界关系的认识和体验。
(6)人际关系和谐。乐于交往;在交往过程中保持独立完整的人格,不卑不亢;能客观正确的评价别人和自己;宽以待人,乐于助人;交往的态度积极;交往的动机端正。
(7)社会适应良好。能保持良好的环境适应能力包括正确认识环境及处理个人和环境的关系。
(8)心理行为符合年龄特征。一个人的心理行为经常严重地偏离自己的年龄特征,一般都是心理不健康的表现。
没有人可以先天就有健康的心理,这与后天的生活环境有关,当然一个人的自身心理素质也是十分重要的。现在的我们也可以培养自己的健康心理,为以后踏入社会做好充分的准备。
以下我们便从学习和生活两方面,简单向大家介绍怎样塑造心理健康:
一、学习方面:
(一)进入角色,熟悉生活,提高自身适应能力
在现实生活中,每个人都要随着外界环境的变化,不断地调整自己的位置,使自己的需求和发展与社会的需求和发展相一致。这就是说,随着大学环境的变化,要使自己进入“角色”,在新的大学生活中寻找自己的方位,确立最佳位置。此外,培养自信心,在大学生学习中尤为重要.由于大学是人才云集之处,“能人”背后有“能人”,这就不可避免地使学生过去的优势变得不复存在,在现实的变化面前,由于心理承受能力差产生了自卑感,甚至失去了学习的信心,在这种情况下,必须培养自己的自信心。
篇6:大学生心理广播稿
关注心灵,关注健康。
让我们一起聆听来自心灵的声音!”各位同学,大家好!“心灵驿站”和大家见面了。
在第一期的节目里,我们将和大家谈谈大一新生如何平衡学习和社团活动。
大学,是最富有生命力的地方;大学生,是激情与活力的代名词。
在大学里,有着渊博多才的名师引路,有着无尽的知识宝藏需要探索,有着丰富多彩的社团活动可以选择,有着各种各样的挑战等待突破。
学生们可以倾心于自己感兴趣的课题,尽情钻研;可以闪光在学生社团的舞台上,尽显自己的能力。
然而,如此多样的选择也同时引发了这样一个问题:大学生的学习和社团工作,到底孰轻孰重?这大学生活中的“鱼”与“熊掌”到底能不能兼得?
放眼于校园中,便会发现对于社团工作和学习之间的处理,每个人都有自己的理解,每个人的处理方式也都不尽相同。
主要认识有以下几个方面。
1、潜心于社团工作
有些同学只潜心于社团工作,忽视了学生最基本的任务。
他们天天奔波于各个社团会议与外场之间,为社团倾尽所有的精力。
各种大大小小的活动中都能看到他们的身影,但自习室中却鲜有他们的身影;各种活动计划按时上交,作业则一拖再拖;各种舞台上生龙活虎,课堂上却哈欠连天;社团总评中赢得满堂喝彩,期末考试中却挂科一片。
这种本末倒置的做法,绝不可能塑造出素质型人才,只能让大学学习成为空谈,使专业知识的培养彻底瘫痪。
2、一心只读圣贤书
有些同学还是延续高中时期的“优良”习惯,一心只读圣贤书,双耳不闻传外事。
他们谨记学生的任务,却不晓得自己是在死读书、读死书。
整日趴在课本上,整日驻守在自习室中。
集体活动不理,社团招新不闻,课外活动不去,这样的生活难有情趣,大学生活的缤纷他们到底能体会多少?很难想象,在当今对能力要求越来越高的社会形式下,这些同学怎么能够立足。
3、“鱼”和“熊掌兼得型”
这些同学不仅学习成绩优秀,而且在社团活动中也有着突出的表现。
他们用实际行动告诉我们,“鱼”和“熊掌”并非不可兼得。
他们懂得学习和社团活动如同一架天平,这两端其实无所谓轻还是重,只是哪端的任务重一些,就要多花一点时间与精力在上面。
但是如果想过一个既充实又有趣的大学生活,那你就一定要把天平的两端调平,而这两者之间是一个不断调节、不断平衡的过程”
所以我们要调整自己,平衡学习和社团活动。
在此,我们给大家几条建议。
第一,合理分配时间。
在大学里,时间是完全自主的,只有合理地安排,才不会发生顾此失彼的现象。
第二,找到适合自己的方法。
正确合适的学习、工作方法,才能保证课业和任务的完成质量。
第三,专心致志。
不管在做什么,都应该集中
精力,这样才能提高效率,在最短时间内完成自己的学习或工作。
但是,一般情况下学生应始终以学习为主,如果同学们在学习方面出了问题,最好先暂时停下手中的.社团工作,及时弥补学习上的漏洞,在学习问题解决之后,再重新开始社团工作。
四年的大学生活,短暂而珍贵,希望同学们客观、慎重地规划自己的大学生活,扎实努力地为之付出,辛苦必将会换来回报。
有一位老师也表达了她对此的看法。
她认为参加社团活动与学习之间其实并不矛盾,反而是对学习有益的,因为大学是培养知行合一的过程。
知,就是我们所说的学习知识;行,则是指参加各种社团活动。
“知”和“行”是统一协调、相互补充的。
在这一过程中,同学们可以根据大学生活的晴雨表——综合测评来把握自己的时间与精力,及时了解自己的规划是否正确。
同学们应该参加一些社团,来锻炼自己的实践工作和人际交往能力。
但不能滥选,应选择一两个自己感兴趣的来参加并投之以热情。
最重要的是切忌本末倒置,必须要在搞好学习的前提下,才能去参加社团活动。
正如前辈和老师们所说,大学生的生活应该是充实而有意义的,既有知识的获得,也有能力的培养。
并且,这两者之间应该是相辅相成的,知识的储备是我们展现能力的基础,而实践工作则是我们对所学知识的运用。
所以,同学们应该根据自身情况,全面把握自己社团与学习之间任务量的变化,合理规划自己的时间与精力,才能达到“鱼”与“熊掌”兼得的境界。
篇7:大学生心理广播稿
毕业生心理健康讲座广播稿
为帮助应届毕业生保持良好的心态,树立正确的就业观念,缓解大学生的就业心理压力,5月30日下午,我院思政部邀请铁岭卫生职业学院国家二级心理咨询师赵晓杰教授教,在我院一楼报告大厅为全体应届毕业生作了题为“阳光心态健康成长 ”大学生就业心理调适讲座。
赵教授在讲座中,用诙谐幽默的语言、旁征博引,阐述了大学生就业心理调试的重要性,指导学生在择业过程中要调整好择业心态,做好充分的心理准备,积极参与竞争,勇敢地迎接挑战。
同时,针对高职大学生就业的特殊性,重点解析了高职学生面临就业时产生心理压力的原因,对择业时可能出现的一些心理问题、误区和招聘面试中常见的问题进行了疏导。
最后,她对同学们提出三点希望:第一,要对自身就业前景充满信心,坦然面对就业挫折,提高心理承受力;第二,要注意自身能力的提升,先就业,再择业,寄予未来谋长远;第三,不要只看经济待遇,更要看重未来的发展前途。
讲座期间同学们掌声不断,在全神贯注的聆听之外,更有热烈的讨论。
相信这次讲座定会使同学们对即将面临的就业有了更新的认识和感悟。
在之后的就业道路上直挂云帆济沧海!思想政治教学部
5月30日
篇8:心理的广播稿
高中的半期考已经结束了,考后特别要注意心理调适,尤其不要因为考得不理想而灰心失望、焦虑失常。心理咨询师建议,同学们不妨在成绩出来前,稍微地放松一下。放松的方式有:可以出去小树林中散散步,可以与同学聚会聊聊天,可以听一些你喜欢的音乐、可以读一些你喜欢的书,还可以与老师或者父母谈谈心,这些都是有利于“积极休息”的方式去放松身心。让愉快、轻松的氛围冲淡烦恼,使身心得到放松。
同学们,在你们适当的放松之后,接下来就要调整好你的学习心态,以便使自己能够有好的状态进行学习,那么怎样调整好心态呢?
一是使自己有好的心态。
以成功者过去的经验看,对于同一档次的同学来说,谁能保持好的心态,谁就能考出好成绩。那么什么是好心态呢?那就是——平常心。在平时学习中以平常心对待,不急不躁,平平静静地学习。不要有急功近利的思想。
二是不要沉迷幻想。
在学习中不要老是有很多的想法,诸如:我学习成绩不能进步怎么办,将来怎么参加高考,怎么能考好等等,打一个不太恰当的比喻,这样在担心中学习,就如带着锁链跳舞。集中精力学习,相信,一份付出,就有一份收获。
三是在紧凑的学习当中,坚持每天散步或适当的轻微运动,尽量少一些过于剧烈的运动。
如足球、篮球等都属于剧烈运动。因为剧烈的运动,会使你很长时间才能平静下来,同时,剧烈运动容易使身体疲劳,从而影响了学习。
祝同学们学习进步。
篇9:心理的广播稿
同学、老师们,大家好。
今天是周四,心理广播时间,过了一个寒假,大家估计还没玩儿够呢吧,没关系,慢慢调节,准备好新的`学期的心理准备,提高学习效率,相信这学期你们能考的比上学期更理想!更能够自助助人快乐成长,获得更多的核心素养能力的提升。
首先,我们分享一点心理学小知识——沟通的必要性。倘若你有一个苹果,我也有一个苹果,而我们彼此交换这个苹果,那么你和我仍然是一个苹果。但是,倘若你有一种思想,我也有一种思想,而我们彼此交换这些思想,那么我们每个人各有两种思想。而伟大的胸怀,应该表现出这样的气概,用笑脸迎接悲惨的命运,用百倍的勇气来应付自己的不幸。伟大的胸怀,应该表现出这样的气概,用笑脸迎接悲惨的命运,用百倍的勇气来应付自己的不幸。期待大家关注心理、关注自我。
其次,我们交流一下在学习、生活中使用心理知识,转化成自己能力的实际例子。可能大家都会知道生活中总会出现自闭症啊,忧郁症啊,精神病啊,说白话都是有话憋心里憋的。可能是怕自己的意见与他人不同,遭到斥责。我用自己的切身体验告诉大家,不管喜怒哀惧,有了情绪要交流,要说出来,不要什么事儿都憋心里;礼貌的告诉对方,这是我的想法,如果与您不同麻烦给我提意见修改;可能有的同学害怕青春期撞上更年期,跟父母一讲话,不管什么家长都会毫不客气,大声骂你或对你不打不理冷暴力,这时我们需要学会忍受,还是有礼貌的告诉爸爸妈妈,自己的想法。
试着大胆发出感想,有助于大家与你的相处不说,自己也许也能每天哀愁少一点。
自助助人快乐成长,今天的校园广播就到这里,好了,我们下周见。
篇10:中学生心理教育广播稿
宽容是什么宽容是宽宏大量,泰然处之;宽容是不为小事而耿耿于怀,处置若轻;宽容是给予原谅,给予饶恕。
“关注心灵,关注健康。让我们一起聆听来自心灵的声音。”各位同学,大家好!我校广播站“心灵驿站”节目今日和大家正式见面了。我是主持人“心语”。我们的栏目主要向大家介绍一些心理学方面的知识,如:心理不适现象及预防、自我心理调节方法、青春期困惑等等。配合本栏目,在教学楼设置了“我的心声”信箱,同学们可以把自己的心声、困惑、疑问等以书信的方式投入我们的信箱,我们会在第一时间请心理学专家做出针对性的解答,并通过广播向你做出回答。你也可以于星期三下午2:30到教师办公楼二楼心理咨询室,直接向值班老师咨询 。“心灵驿站”节目于每星期的星期四准时向大家播出,欢迎广大同学收听。
本期的“心灵驿站”,我们想和同学们谈谈“多一份宽容,多一份阳光”。
同学们,我们都知道“负荆请罪”,还有“宰相肚里能撑船”等都是关于宽容成为美谈的故事。我们往往被宽容所感动,我们希望得到别人更多的宽容,那我们自己是不是也要对别人释放出更多的宽容。
马克.吐温说得很幽默:“紫罗兰把它的香气留在那踩扁它的脚踝上,这就是宽容”。我们同学与同学之间的相处,班级与班级之间的交流,还有邻居之间的交往,都学要宽容。
试想一下,我们日常中的相处,除了友爱,也会有矛盾和冲突,如果我们不冷静,没有宽容、容忍的气量和度量,采取的是“针尖对麦芒”,那只会是友情、友谊的失去和两败俱伤。
宽容是对人格的尊重。也许身边的朋友对你做过一些错的事情,请不要放在心上。因为,他或许是出于无心,也或许是另有原因。不管他做错什么,都要去信任他,相信他没有骗过你,相信他是你真正的朋友。去谅解他的过失,换个角度去帮助他。
也许身边的朋友有不好的缺点,请不要鄙弃他,用一颗宽容的心去容忍那些缺点,从另一个方面,从每一次说话,聊天的时候,聪明的运用智慧劝诫他。真正的朋友总有一天会明白你的良苦用心,会感激你之前对他的宽容。也当然就会改正自己的缺点。因为在他的生命旅程中,他得到了尊重,得到了他人对他的信任。
宽容的力量是无限的,宽容别人也是宽容自己。要知道,“世界没有不长杂草的花园。”
宽容也许只是一个微笑,也许只是一声对不起、没关系......等平时常用语。发现宽容,学会宽容,会让我们的生活变得更加美好。
曾经有这么一个故事。一天,一位妈妈去接上幼儿园的女儿。放学时,幼儿园里接孩子的家长特别多,一位高个子阿姨和一位胖阿姨撞到了一起,“你没长眼睛”胖阿姨说。“你怎么说话的”高个子阿姨说。“怎么,你撞到我反倒有理了”。“我就撞你,怎么啦”。她们你一句我一句,互不相让,围观的人越来越多。
这时,一位老奶奶出来劝说:“你们别吵了,一点小事互相忍让一下嘛,这样让孩子看见多不好”。可她们谁也不听,越吵越凶。
“对不起,阿姨,是我妈妈做的不对,我向您道歉”。争吵声立刻停止,不知什么时候高个子阿姨的女儿来到了胖阿姨面前。
围观的人说:“看看这孩子多懂事,比大人强”。两位阿姨也愣在了那里。看着小女孩纯洁明亮的眼睛,胖阿姨不好意思地低下了头,走到高个子阿姨面前说:“对不起,是我说话太难听了。”“是我先撞到你的,应该我向你道歉。”高个子阿姨惭愧地说。小女孩站在那里,脸上露出了开心的笑容。她走过去,拉着妈妈的手说:“好了,现在没事了,我们回家吧,阿姨再见。”
小女孩让我们看到了宽容,学会了宽容,让我们懂得了宽容别人也是宽容自己,宽容别人才会有更多的朋友。
学会宽容,我们的生活会变得更加美好!学会宽容,我们的心中永远充满阳光!
同学们,学会了宽容,我们也便学会了做人。历代圣贤都把宽恕容人作为理想人格的重要标准而大加倡导。《周易》中提出“君子以厚德载物”,荀子主张“君子贤而能容罢,知而能容愚,博而能容浅,粹而能容杂”。 学会了宽容,同样也是学会了处世。人是社会的人,世间并无绝对的好坏,而且往往正邪善恶交错,所以我们立身处世有时也要有清浊并容的雅量。佛家有云: “精明者,不使人无所容。”我们常说的“得饶人处且饶人”,也是这个道理。事实上,宽容并不代表无能,却恰恰是一个人卓识、心胸和人格力量的体现,即所谓“海纳百川,有容乃大”。
安德鲁.马修斯在《宽容之心》中说过这样一句能够启人心智的话。“一只脚踩扁了紫罗兰,它却把香味留在那脚跟上”,这就是宽容。
生活如海,宽容作舟,泛舟于海,方知海之宽阔;
生活如山,宽容为径,循径登山,方知山之高大;
生活如歌,宽容是曲,和曲而歌,方知歌之动听。同学们,让我们多一些宽容,也就多了一份理解,多了一份信任,多了一份友爱。愿你我的胸怀像大海,无所不容;心宽如天空,无所不包!
我们往往被宽容所感动,我们希望得到别人更多的宽容,那我们自己是不是也要对别人释放出更多的宽容.
宽容是什么
宽容是宽宏大量,泰然处之;宽容是不为小事而耿耿于怀,处置若轻;宽容是给予原谅,给予饶恕。宽容是金,因为宽容伟大,宽容崇高;因为宽容无私,宽容宏量;因为宽容是博大,宽容是厚实.
宽容是伟大的胸怀.没有洋溢着爱的伟大胸怀,宽容就丧失了存在的可能.伟大的胸怀产生博大的气魄,产生宽广的气量.
宽容是崇高的爱心.失去了充盈着温馨的崇高爱心,宽容就变成难以见到的宝贝.崇高的爱心产生宽人的气度,产生克己的力量.
宽容是无私的快乐.充满了杂质的所谓快乐,宽容就变得不可理解与不能信服.无私的快乐带给人们的是更快乐,产生出和谐的氛围.
宽容是真实的幸福.失去了甜美内涵的幸福,宽容就会难以寻找,真实的幸福给人的是高雅的气质,产生的是动人的情感.
宽容是一种良好的心态,是一种处世的境界,是饱含自信的微笑,是体恤他人的爱抚,是面对他人的从容.
合:请同学们记住:忍一时风平浪静,退一步开阔天空。多一份宽容,就多一份爱心,多一份温暖,多一份阳光.由于时间的原因,我们就和大家谈到这儿,第一期的“心灵驿站”节目就要与大家说再见了!“关注心灵,关注健康”同学们,谢谢你的收听,欢迎你继续关注我们的节目,星期四的同一时间不见不散!
篇11:中学生心理教育广播稿
“关注心灵,关注健康。让我们一起聆听来自心灵的声音。”各位同学,大家好!由我校“心泉”社团和校广播站联合推出的“心理加油站”栏目,今天和同学们正式见面了。我是主持人“心语”。我们的栏目主要向大家介绍一些心理学方面的知识,如:心理不适现象及预防、自我心理调节方法、青春期困惑等等。同学们可以把自己的心声、困惑、疑问等以来稿的方式交给我们的广播站,我们会在第一时间请心理老师解答,你也可以到食堂后面的心理咨询室进行咨询,“心理加油站”栏目于每周五准时为大家播出,欢迎同学们收听。
本期的“心理加油站”,我们想和同学们谈谈“中学生心理健康”这个话题。在开始这个话题之前,我们先来了解一下什么是心理咨询?心理咨询,是指运用心理学的方法,对在心理适应等方面出现的问题,向求助者提供心理援助的过程。心理咨询的主要任务是促进个体心理健康成长,心理咨询遵循助人自助的模式,帮助来访者发挥最大的潜能,为正常发展消除障碍。
我们学校的心理咨询主要做的是:对同学们的学习压力、人际交往,不良情绪,青春期烦恼以及亲子矛盾等问题给予指导,因此多采用认知理论和途径,从而将个体引导到现实世界。
至于怎样才算是心理健康?心理学家给出了七个标准:
(1)智力正常。能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望。
(2)情绪健康,能协调与控制情绪,保持良好的心境。心理健康者经常能保持愉快、自信、满足的心情,善于从行动中寻求乐趣,对生活充满希望,情绪稳定性好。
(3)意志健全。行动具有自觉性、果断性和顽强性,行为表现协调有度。
(4)人格统一完整。心理健康的最终目标是保持人格的完整性,培养健全人格。人格完整是指人格构成的气质、能力、性格和理想、信念、人生观等各方面平衡发展。
(5)自我认识正确,能接纳自我。自我意识是人格的核心,指人对自己与周围世界关系的认识和体验。
(6)人际关系和谐。乐于交往;在交往过程中保持独立完整的人格,不卑不亢;能客观正确的评价别人和自己;宽以待人,乐于助人;交往的态度积极;交往的动机端正。
(7)社会适应良好。能保持良好的环境适应能力包括正确认识环境及处理个人和环境的关系。
(8)心理行为符合年龄特征。一个人的心理行为经常严重地偏离自己的.年龄特征,一般都是心理不健康的表现。
没有人可以先天就有健康的心理,这与后天的生活环境有关,当然一个人的自身心理素质也是十分重要的。现在的我们也可以培养自己的健康心理,为以后踏入社会做好充分的准备。
以下我们便从学习和生活两方面,简单向大家介绍怎样塑造心理健康:
一、学习方面
(一)进入角色,熟悉生活,提高自身适应能力
在现实生活中,每个人都要随着外界环境的变化,不断地调整自己的位置,使自己的需求和发展与社会的需求和发展相一致。这就是说,随着大学环境的变化,要使自己进入“角色”,在新的大学生活中寻找自己的方位,确立最佳位置。此外,培养自信心,在大学生学习中尤为重要.由于大学是人才云集之处,“能人”背后有“能人”,这就不可避免地使学生过去的优势变得不复存在,在现实的变化面前,由于心理承受能力差产生了自卑感,甚至失去了学习的信心,在这种情况下,必须培养自己的自信心。
(二)培养健康心理,提高学习效率
首先要增强学习动力,主要是确立学习目标。目标能指导人的一切行动。进入大学,等于眼前的理想实现了,新的理想—目标又等待着自己去确立,这种新目标的确立要根据大学的学习规律,结合自己的实际,并且要进行新的努力。在目标的确定中应该注意使个人目标与社会责任联系起来,把近期目标与长远目标结合起来,否则这一目标就难以实现。其次,要培养学习兴趣。兴趣是情感的凝聚,一个人如果对某件事情感兴趣,那么,他就会深入持久地去做这件事,力争达到预期目的。兴趣对于大学生来说,更为重要。它是求知的动力,热情的凝聚,行为的指向,成功的起点。但是,大学生的兴趣不是天生就有的,而是随着年龄的增长和实践活动的丰富,培养和发展的。所以,在学习中,大学生要善于发现激发自己兴趣的事情,努力培养这种乐趣。
(三)克服学习过度焦虑
第一,要正确地认识和评价自己的能力,调整自己的抱负水平和期望目标,使之切合自身和客观现实。第二,增强自信和毅力,不怕困难与失败,勇于迎接学习中的挑战,保持适度的自信心,克服虚荣心理。第三,加强心理调节,保持情绪愉快和稳定,探索、掌握切合自己特点的学习方法,遵循大学学习规律,以增进学习效果。
(四)预防、消除心理疲劳
劳逸结合是预防心理疲劳的重要措施。学习一段时间,应该休息片刻放松一下;在学习之余,参加一些文体活动,使身心得到调节和放松,应培养广泛的兴趣和爱好,使生活内容丰富多彩还应保证充足的睡眠时间。此外,要学会科学用脑,掌握学习效率最高的时间。如有些人感到早上效率最高,有些人感到晚上学习效果最好,在这种情况下多用脑,就会事半功倍。
(五)正确对待考试,提高应试技巧
要充分认识到考试是衡量学习好坏的手段之一,也是教学的一个重要环节。但是,成绩并不完全、准确、真实地反映一个人的知识水准,特别是对能力的反映更不全面。所以,大学生应重视考试,但不过分要求高分。要考得轻松,学得愉快。提高应试技巧,首先要做好考前准备,即认真复习,有计划,有安排,有轻重缓急。要合理安排时间,不要使大脑过度疲劳,以免影响学习水平。尤其是临考前几天应保持充足的睡眠,这样才能保证以清醒的头脑和充沛的精力走进考场。其次,要有应付“怯场”的办法,考试时先做确有把握的题,难题放在后面做,这样可以消除考试紧张情绪。假如考试“怯场”,可设法转移注意力,使大脑兴奋起来,诸如想一件令自己高兴的事,或者是做几次深呼吸,使情绪稳定后再答题
二、生活方面
1、对自己不过分苛求
人应该有自己的抱负,但有些人的抱负不切实际,根本非能力所及、力求不得,便会认为自己倒运而终日忧郁;有些人做事要求十全十美,对自己的要求近乎吹毛求疵,结果,受害者还是自己。为了消除挫折感,则应该把目标定在自己能力范围之内,稍有提前量,不努力达不到,尽心自己尽力能够赶超,心情自然就会舒畅了。
2、疏导自己的愤怒情绪
当我们勃然大怒时,很多错事或事态的事,都会做出来,与其事后后悔,不如事前加以自制。
3、偶尔亦要屈服
一个做大事的人,处事要从大处看,因此,只要大前提不受影响,在小处,有时亦不必过分坚持,以减少自己的苦恼。
4、暂时逃避
在生活受挫折时,应该暂时将烦恼放下,去做你喜欢做的事,如运动、睡眠或看电视等,待到心情平静时,再重新面对自己的难题。
5、找人倾诉烦恼
把所有的忧郁埋藏在心底里,只会加剧自己的苦恼,如果把内心的苦恼告诉给你的朋友,心情会顿感舒畅。
5、为别人做些事
助人为乐为快乐之本,帮助别人,可使自己忘却烦恼,并且可以确定自己的存在价值。
6、在一个时间内只做一件事
这样可以减少自己的精神负担,不应同时进行一件以上的事情,以免弄得身心交瘁。
7、对人表示善意
不要处处与人竞争处处以他人作为竞争对象,使得自己经常处于紧张状态。其实,只要你不把人家看成对手,人家也不会与你为敌,以免“惶惶不可终日”自寻苦恼。
我们经常被人排斥,是因为人家对我们有戒心。如果在适当的时候,表现自己的善意,多交朋友,少树“敌人”,心情自然变得平静。
由于时间的原因,我们就和大家谈到这儿,第一期的“心理加油站”节目就要与大家说再见了!“关注心灵,关注健康”同学们,谢谢你们的收听,欢迎你们继续关注我们的节目,下周的同一时间再见!
篇12:校园心理广播稿地经典
伴随着这熟悉的乐曲,聆听着这动人的旋律,“校园之声”广播站现在开始播音。我是主持人张颖,本月的广播站播音主题——《心理健康教育》欢迎收听。
今天是11月30日,星期一,欢迎收听今天下午的节目!
有人说,没有沟通,世界将成为一片荒凉的沙漠。心理学家的研究表明,在正常情况下,一个人除了睡眠以外,其余时间的70%以上花在人际之间的直接或间接的交往上。人类的一切实践活动都是在人际交往过程中完成的。置身于改革开放和市场经济大潮中的大学生更是有着强烈而迫切的交往意识。但是,由于涉世不深,经验缺乏,又常常被人际交往中产生的种种困惑所羁绊。因此,在了解大学生人际交往的基本情况、人际交往的心理误区的基础上,有针对性地引导同学们进行自我调节、掌握交往艺术,走出交往困惑,建构和谐的人际关系。建立良好人际关系的原则:
(1)平等原则:在人际交往中,平等待人是建立良好的人际关系的前提。如果没有平等待人的观念,就不可能与人建立密切的人际关系。
(2)互利原则:要求人们在交往过程中,交往双方都能得到好处和利益,获得心理上的满足。大学生的心理特点决定了他们最希望能得到别人的理解和支持,喜欢引人注目,渴望出类拔萃。如果要想从他人那里获得关心、注目和爱护,就必须考虑到他人也有这种需要。不能只让别人对你贡献,而你对别人只讲索取。
(3)信用原则:信用是忠诚的外在表现。在大学生的人际交往中,取信与人是非常重要的,只有真诚待人,才有可能谈得上与别人建立和保持良好的人际关系,大学生们都喜欢同诚实正派的人交往,这样的交往有一种安全感,不用担心什么。
(4)兼容原则:兼容原则是指人们在交往过程中出现矛盾,遇到冲突时要有耐心,能够宽容他人,做到包容并蓄,包括容忍对方的个性和缺点,学会宽以待人,不计较他人的细枝末节,这样才能在学习、生活和工作中保持融洽的人际关系。应该达到“有理也让人”这样的心理境界。
(5)尊重原则:它包括自尊与尊重他人两个方面。自尊就是在各种场合都要自重、自爱,不做有损于人格尊严的事。尊重他人就是重视他人的人格和价值,承认他人在人际交往中的平等地位。一个不尊重他人,经常损害别人,或把别人当工具使唤的人,人们是不愿与之交往的。
同学们,老师们,感谢你们的收听!本次播音到此结束!再见!
篇13:校园心理广播稿地经典
伴随着这熟悉的乐曲,聆听着这动人的旋律,“校园之声”广播站现在开始播音。我是主持人张颖,本月的广播站播音主题——《心理健康教育》欢迎收听。
今天是月7日,星期一,欢迎收听今天下午的节目!
“关注心灵,关注健康。让我们一起聆听来自心灵的声音。”各位同学,大家好!由我校“心泉”社团和校广播站联合推出的“心理加油站”栏目,今天和同学们正式见面了。我是主持人“心语”。我们的栏目主要向大家介绍一些心理学方面的知识,如:心理不适现象及预防、自我心理调节方法、青春期困惑等等。同学们可以把自己的心声、困惑、疑问等以来稿的方式交给我们的广播站,我们会在第一时间请心理老师解答,你也可以到食堂后面的心理咨询室进行咨询,“心理加油站”栏目于每周五准时为大家播出,欢迎同学们收听。
本期的“心理加油站”,我们想和同学们谈谈“中学生心理健康”这个话题。在开始这个话题之前,我们先来了解一下什么是心理咨询?心理咨询,是指运用心理学的方法,对在心理适应等方面出现的问题,向求助者提供心理援助的过程。心理咨询的主要任务是促进个体心理健康成长,心理咨询遵循助人自助的模式,帮助来访者发挥最大的潜能,为正常发展消除障碍。
我们学校的心理咨询主要做的是:对同学们的学习压力、人际交往,不良情绪,青春期烦恼以及亲子矛盾等问题给予指导,因此多采用认知理论和途径,从而将个体引导到现实世界。
至于怎样才算是心理健康?心理学家给出了七个标准
(1)智力正常。能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望。
(2)情绪健康,能协调与控制情绪,保持良好的心境。心理健康者经常能保持愉快、自信、满足的心情,善于从行动中寻求乐趣,对生活充满希望,情绪稳定性好。
(3)意志健全。行动具有自觉性、果断性和顽强性,行为表现协调有度。
篇14:校园心理广播稿地经典
合:伴随着熟悉的音乐,红领巾广播又和大家见面了
女:也许你想成为太阳,可你却只是一颗星辰;
男:也许你想成为大树,可你却只是一株小草;
女:也许你想成为大河,可你却只是一泓山溪;
男:于是,你很自卑。
女:其实,人不必这样:欣赏别人的时候,一切都好;审视自己的时候,却总是很糟。
合:和别人一样,你也是一片风景,也有阳光,也有空气,所有寒来暑往,甚至有别人未曾见过的一棵棵春草,甚至有别人未曾听过的一阵阵虫鸣......
男:做不了太阳,就做星辰,——在自己的星座发热发光;
女:做不了大树,就做小草, ——以自己的绿色装点希望;
男:做不了伟大,就做实在的自我,平凡并不可悲,做最好的自己。
女:不必总是欣赏别人,也欣赏欣赏自己,你会发现:
合:天空一样高远,大地一样广大,——自己与别人一样活法。
走向实现,走向超越,全靠自我!走向成功,走向辉煌,全靠自我!
女:大家好,我是六(3)班的陈金凤
男:我是六(3)班的谢荣松
女:同学们,你们知道什么是健康吗?
男:世界卫生组织(who)关于健康的概念最新提出:所谓健康就是在身体上、精神上、社会适应上处于很好的状态,而不是单纯的指疾病或病弱。
女:它涉及四个方面:生理健康、心理健康、道德健康、社会适应健康。
男:联合国预言家预言:21世纪没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们持续而深刻的痛苦。
女:心理健康的标准:智力正常,情绪健康,意志健全,人格完整,自我评价正确,人际关系合谐,社会适应正常,心理行为符合年龄特征。
女:心理健康有八大特征:
男:1.具有良好的认识自己、接纳自己的心态与意识;
女:2.能调节控制自己的情绪,使之保持愉悦、平静;
男:3.能承受挫折;
女:4.能较正确的认识周围的环境,适应环境并能改造环境;
男:5.人际关系协调,具有合群、同情、爱心助人的精神;
女:6.具有健康的生活方式与生活习惯;
男:7.思维发展正常,并能激发创造力;
女:8.有积极的人生态度,道德观、价值观和良好的行为规范。
女: 对照刚才的标准同学们可以自我检测一下,下面我们进行一个心理小测验,请听题: 《当别人得第一》
在一次期末考试中,小博考了全班第一名,而小齐只得了第七。老师多次表扬小博。如果你是小齐,你会怎么做?
(1) 很生气,不再理小博。
(2) 逢人就说小博的坏话。
(3) 大方地走过去,握住小博的手,真诚地祝贺他。
(4) 虚心向他学习。
(5) 如果他有困难,真诚地帮助他。
男:(1)(2),这两种做法不可取。不理他,说明你心胸狭窄。 说他坏话就更不应该,这样做损害了他人的利益。 选(3)(4)(5),这三种做法都很好,说明你有博大的胸襟。你会进步更快,人缘更好。
女: 有了好心情生活才会快乐,学习才会有(大学生运动会新闻稿)进步,那《如何保持良好的情绪 》呢?今天我们交大家几招:
(1)不对自己过分苛求。有些人把自己的抱负定得过高,根本无能力达到,却在别人面前天高海阔地谈论起来,受到别人嘲讽后,终日郁郁不欢;有些人做事要求十全十美,往往因为小小的瑕疵而自责。如果把自己的目标和要求定在自己的能力范围内,自然就会心情舒畅了。
男:(2)对他人期望不要太高。许多人把希望寄托在他人身上,若对方达不到自己的要求,便会大失所望,其实每个人都有自己的优点和缺点,何必要别人迎合自己的要求呢?
女:(3)疏导自己的愤怒情绪。当你勃然大怒时,很多蠢事都会干出来,与其事后后悔不如事前自制,把愤怒平息下去。
男:(4)偶尔也要忍让。要心胸开阔,做事从大处看,只要大前提不受影响,小事则不必斤斤计较,以减少自己的烦恼。
女:(5)暂时回避。在遇到挫折时,应该暂时将烦恼放下,去做些喜欢做的事,如运动、看电影等。
男:(6)找人倾吐烦恼。如果把心里的烦恼告诉你的挚友、师长,心情就会顿感舒畅。
女:(7)为别人做些事。帮助别人不单是使自己忘却烦恼,而且还可以确定自己的价值,更可以获得珍贵的友谊。
男:我还给大家带来了一条心理调适的妙招:如何拥有快乐的心情呢?试试下面的方法吧:
早上起来第一件事,告诉自己:“今天我很快乐。”然后,对着镜子笑一笑。
2.经常回忆过去美好的时光,比如,过生日的快乐情景,和同学们郊游时的嬉戏。
3.经常默念自己的优点。
4.看一些有趣的笑话。
女:心情不好的时候,我们可以:
听一首优美的曲子,或者唱歌。
2.去跑步、爬山,或者打球。
3.打扫自己的房间或书桌。
4.找一个信任的人,把心中的烦恼告诉他(她)。
5.将一个笑话给别人听。
6.把不快乐的事写出来。
想一想,你还有什么方法?把它们记在你的小本子上。
男:学校是我们温馨的家园,我们在家里成长,我们为家奉献,我们共同的`信念是:为了父母的微笑,为了老师的期盼,为了自己的将来,我自信,我能行,别人努力能成功,我通过努力同样行。丰采大舞台给你自信,为你喝彩!
女:交出你的真心
男:付出我的真情
合:让我们相会在电波中;
女:倾诉我们的烦恼与欢乐,
男:描绘我们的未来与成长,
合:愿“红领巾广播”伴你走过金色童年!谢谢大家的收听,下周再见!
篇15:校园心理广播稿地经典
女:也许你想成为太阳,可你却只是一颗星辰;
男:也许你想成为大树,可你却只是一株小草;
女:也许你想成为大河,可你却只是一泓山溪;
男:于是,你很自卑。
女:其实,人何必这样:欣赏别人的时候,一切都好;审视自己的时候,却总是很糟。
合:和别人一样,你也是一片风景,也有阳光,也有空气,所有寒来暑往,甚至有别人未曾见过的一棵棵春草,甚至有别人未曾听过的一阵阵虫鸣......
男:做不了太阳,就做星辰,——在自己的星座发热发光;
女:做不了大树,就做小草, ——以自己的绿色装点希望;
男:做不了伟大,就做实在的自我,平凡并不可悲,做最好的自己。
女:不必总是欣赏别人,也欣赏欣赏自己,你会发现:
合:天空一样高远,大地一样广大,——自己与别人一样活法。
走向实现,走向超越,全靠自我!走向成功,走向辉煌,全靠自我!
男:大家下午好,今天是20xx年5月10日,星期二,成中小学红领巾广播站“关注心理健康”特别节目开始播音了!
女:我是播音员 。
男:我是播音员 。
女:我们知道,种子萌芽生长,必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮;蛹破茧而出,必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的小学生,必须排除人生道路上的种种困惑,克服前进道路上的种种困难,才能在学习、工作与生活中乘风破浪,勇往直前。“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。”
男:我们与父母、师长缺乏理解和沟通
女:与父母、师长难以沟通,相互间缺乏必要的理解也是造成我们心理问题的一个重要因素。这种冲突随着我们年龄的增长,使我们普遍感到压抑、苦闷、无助和烦躁。一方面我们特别希望父母、老师理解我们的想法和做法;在教育实践中教师经常遇到因与家长和教师难以沟通而苦恼的学生前来寻求帮助,一些学生甚至痛哭流涕,足见其心理上压力之大。我们现在许多学生在情绪情感方面主要的心理问题有:抑郁、焦虑、易怒、羞怯、嫉妒、恐惧等心理问题。在行为方面存在的主要问题一般是:过失行为、说谎行为、偷窃行为、攻击行为、破坏行为、逃学行为等等。
男:让我们来看这样的一个案例:洛虹是独生女,12岁,父母都是知识分子,视其为掌上明珠,爱护备至,期望极高。洛虹生性活泼,聪明伶俐,上学后成绩一直十分优秀,不仅父母,老师同学也都非常欣赏她,对她很是推崇,洛虹本人也意识到自己的出色,很自负。然而,正当大家都对洛虹满怀信心时,她却遇到了一个不小的麻烦,六年级上学期期中考试时,她正好重感冒,为了不耽误考试,她仍坚持来校参加了全部考试。由于身体不好,复习准备不足,加上心情紧张,结果考试成绩很不理想,不仅史以来第一次掉下前十名,而且数学甚至才七十几分,给她以一记学生打击。这次前所示有的失利使洛虹变得沉默寡言、定神萎靡、情绪低落、食量也大大减少,逐渐怕见老师和同学。后来发展至整天躺在床上,再不愿去上学了。家长开始还没怎么在意,只是一般地安慰她几句。直到后来见她不愿去上学,他们才着急起来。问孩子究竟怎么了。洛虹说不清楚,只是一味地流眼泪。父母把她带到医院作检查并无身体异常。
男:联合国预言家预言:21世纪没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们持续而深刻的痛苦。
女:心理健康的标准:智力正常,情绪健康,意志健全,人格完整,自我评价正确,人际关系合谐,社会适应正常,心理行为符合年龄特征。
女:心理健康有八大特征:
男:1、具有良好的认识自己、接纳自己的心态与意识;
女:2、能调节控制自己的情绪,使之保持愉悦、平静;
男:3、能承受挫折;
篇16:关于心理的广播稿400字
同学们,大家好!今天我要说说关于心理的问题,对于我们每个人来说,心理健康很重要!
正视现实,勇于解决问题。
心理健康的人能和客观现实保持良好的接触,能对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折,勇于面对现实,找出问题的原因和解决的办法,而不逃避,推卸责任;他们既有高于现实的理想,又不沉迷于虚无缥缈的幻想,思想和行动总能跟上时代的步伐,并为社会所接纳;他们凭理智办事,能听从一切合理的建议与意见。
乐于交往,能保持和谐的人际关系。
心理健康的少年,总是喜欢与人交往,以寻找知音,建立友情,保持合谐的人际关系。交往中,他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人,*结友爱、助人为乐,而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系,参与他人同心协力,合作学习。
情绪稳定,性格开朗。
人的情绪与人的需要能否得到满足相联系,但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障碍,能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度,要树立远大的理想和信念,只有这样才能性格开朗,目光远大,心境愉快,才能胜不骄,败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄,自私自利,情绪起伏波动,喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照检验自己,要求自己,以愉悦的心境,饱满的情绪,自尊自爱,善待自己,诚恳、谦让,团结互助,面对困难提高忍耐、受挫力,坚定信念,百折不回,提高自己的心理素质,以昂扬的斗志面对生活的挑战。
篇17:关于心理的广播稿400字
中学阶段是青少年长身体、长知识、长智慧的时期,也是道德品质与世界观逐步形成的时期,在这一时期,青少年面临着生理上、心理上的急剧变化,加上紧张的学习,很容易产生心理上的不适应,引起心理矛盾。归纳起来大概有以下几方面:
1.美好的愿望与心理准备脱节的矛盾。几乎每个同学都有美好的愿望,对未来充满着憧憬和向往,很多同学幻想着做一个有学问的人、受人尊重的人。而实际上很多同学学习不努力,过一天算一天。虽然愿望是美好的,但追求的全是实现理想后的种种荣誉和享受,而对实现理想需要从现在做起,需要付出艰苦的劳动却想的不多,做的不够,形成了美好愿望与心理准备脱节的矛盾。
2.浓厚的享受意识与劳动观念淡薄的矛盾。随着生活水平的提高,一些同学的消费欲望与日俱增。很多同学天天买零食吃,礼尚往来,互相攀比的风气非常严重。但在这些同学中相当多的人劳动观念淡薄,轻视劳动,平时的值日生工作也讨厌。可以说对劳动采取消极态度、厌恶劳动的思想相当普遍。
3.心理闭锁与渴求理解的矛盾。由于自我意识的发展,同学们开始把注意力集中在自己的内心师姐上,同时也由于社会生活经验的逐渐丰富,意识到人与人之间存在着心心相印和心理不相容的特点
[关于心理的广播稿400字]
篇18:关于心理的广播稿400字
同学们:
大家好!
今天早会课广播我们要讲的是心理健康话题。
现代医学告诉我们,一个人的健康既包括身体健康,又包括心理健康,单纯地追求身体健康而忽视心理健康,不仅会导致精神疾病的发生,而且会诱发多种疾病。现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧,人们的心理负担也越来越重。特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说,他们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题,面临着升学的巨大压力,因而必然承担剧烈的心理冲突。大量事实证明,心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得,而且还能使青少年正确地面临困难和挫折,对各种社会环境有较强的适应能力。那么青少年心理健康的标准是什么呢?
青少年的心理健康应具备以下素质:
对自己有一个正确的认识,并自尊自爱。
心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好,还能正确评价自己的能力与性格,并据此安排自己的生活,学习,因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远,狂亡自大、目空一切,也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废,人际交往中他们既自尊自爱,又尊重他人。
篇19:心理小课堂广播稿精选
研究表明,心理的健康程度能够影响身体的健康。并且人们的某种特性,如乐观主义或悲观主义也能够影响生命的长度和生活的质量。
代表了一代人梦想的拿破仑,得到了世界上绝大多数人渴望拥有的荣耀、权力,但他却说:“我这一生从来没有过一天快乐的日子。”海伦·凯勒,美国残疾女青年,又聋、又瞎、又哑,可她却表示:生活是这么美好。你的快乐与否正是你的生活态度造成!
积极乐观的心理态度格外重要,积极的心理态度是健康的五大元素之一,人们往往更重视营养、锻炼或疾病,而忽视心理健康的重要性。保持积极乐观的生活态度比参加运动、均衡营养或改变饮食习惯要困难得多。健康的生活态度确实能够提高免疫功能,并让你受益匪浅。
生活态度是一种选择,由你决定如何度过每一个精彩的日子。那么试着让你的生活多一点选择吧:
第一,花时间做个计划。不要让你自己周旋在接踵而至、忙乱无序的事情中。
第二,积极进取。不要总在后视镜里观望你的未来,而迟迟不去行动。
第三,热情是生活的源泉。加倍你的热情,它是你登向成功阶梯必需的推动力,让你永远充满豪情。
第四,迎接挑战。生活充满变化与挑战。沉着应对挑战的积极途径就是维持健康的精神态度。
第五,心存感激。怀着一颗感激之心,你才能与天下同乐。
第六,没有永远的失败。犯错误不是失败。原谅自己,勇敢地走出阴影,其他人也会和你一样从错误中吸取教训。
第七,用爱包围你自己。宽容和关爱的氛围是建立和维持积极的精神态度的关键。你绝不是孤立的。你会发现在困难无助的时候永远有众多的朋友和亲人给你以忠实支持。
第八,享受生活。驻足片刻,嗅一嗅花的芳香会使你神清气爽、心情愉快。
篇20:心理小课堂广播稿精选
心理学家经研究表明,由于人们的心理状态不同,疼痛的感觉也不相同,运用心理疗法可以巧妙地止痛。下面介绍几种简单易行的自我心理止痛法,大家不妨一试。
一、呼吸止痛法。感觉疼痛时,吸一口气,然后慢慢地呼出,随之慢吸慢呼。呼吸时两眼闭合,想象新鲜空气缓慢进入肺部,同时心理默数“一、二、三、四……”
二、自我暗示法。暗示自己,好像医生正告诉你疼痛是身体的保护反应,说明身体正处于调整状态,同病魔做斗争;又好像医生在鼓励你与病痛做斗争。这时心理上的疼痛感就会随之减轻。
三、松弛止痛法。松弛肌肉会减轻和阻断疼痛的反应,从而起到止痛的作用。可以用吸气、打喷嚏、深呼吸、闭目静思等松弛身心的方法进行止痛。
四、音乐止痛法。通过欣赏自己喜欢的乐曲缓解疼痛。可以边听边唱,也可以闭目静听或是手脚随着节拍慢慢活动。这样不但可以分散注意力,还可以缓解紧张的情绪。
五、转移止痛法。当患者疼痛时,可以通过看电视、讲故事、读书、看报、相互交谈等多种形式分散注意力,从而起到减轻疼痛的作用。
六、刺激对称皮肤法。疼痛时可以刺激疼痛部位对称健康的皮肤,以分散对患处的疼痛感觉的注意力。如果左边的臂膀疼痛,可以刺激右边臂膀的皮肤,刺激时可以用按摩、冷敷、抹清凉油等方法。
以上的六种方法对疼痛都有疗效,但我们应该记住的是,并不是所有的疼痛都可以用心理疗法来治疗。疾病产生的特殊疼痛仍需止痛药物进行治疗方可奏效。
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10.广播稿主题
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