一周工作安排表
“木头狐仙”通过精心收集，向本站投稿了8篇一周工作安排表，这次小编给大家整理后的一周工作安排表，供大家阅读参考，也相信能帮助到您。
篇1：一周工作生活安排表
一周工作生活安排表
每周我都要报一周工作动态和下周工作计划，其实除了工作，生活也一样需要总结和计划。生活虽讲究随意性，但我更需要合理计划安排时间才能过得充实。因此我计划了一下这一周的生活。
1、我觊觎冰箱里那两袋巧克力很久了，有才走的时候还嘱咐我“感冒不好嗓子不好不能吃”，可没人监督我就不管那么多啦。还有他的咖啡，送完他回我就泡了一杯，哈哈~
2、尽量给自己做两顿饭，把该洗的洗了该收拾的收拾了，坚持做勤劳勇敢的小主妇。
3、周二周三要练瑜伽。我已经一个多月没有去练了，上一次去还是一月份，上完老师说“这是我给你们上的`最后一，我就要去美国了”，当时我心中很是感慨也很是遗憾，我最喜欢上这个老师的啦。不过这周说什么也得去上了，不能把老师的最后一当成我的最后一。
4、三八妇女节送礼物给自己。有才走之前就说“三八妇女节我不在你看喜欢什么就自己去买吧”，哈哈，我怎能放过错过这个好机会。
5、再去电影院看一场一个人的电影，票都订好啦~
6、这周坚决不用手机看小说了，说到做到。
篇2：幼儿园一周食谱安排表
幼儿园一周食谱安排表
幼儿教育: 周一早餐：一碗粥，半个花卷，一个鱼排；
午餐：一碗饭，一盘菜，一碗汤；
晚餐：一碗半饭，一盘菜，两碗汤。
周二
早餐：一个鸡蛋饼，一碗粥；
午餐：一碗饭，一盘菜，一碗汤；
晚餐：一碗面条，一盘菜，一碗汤。
周三
早餐：一碗疙瘩汤，一个鸡蛋，一份菜；
午餐：一碗饭，一份菜，一碗汤；
晚餐：一碗汤，四个饺子。
周四
早餐：一碗粥，一个三明治，一盘菜；
午餐：一碗半饭，一盘菜，一碗汤；
晚餐：两碗面条，一碗汤。
周五
早餐：一碗粥，一个小馒头，一份菜；
午餐：一碗米饭，一碗汤，一份菜；
晚餐：5个饺子，一碗汤。
篇3：一周减肥食谱安排表
早餐：白粥1碗+荷包蛋1个+水煮青菜1碟
午餐：鲔鱼三明治(盐水鲔鱼30克、番茄半个、小黄瓜)+沙拉1盘(最好以芹菜、生菜为主)+苹果1个
晚餐：糙米饭半碗+水煮菜心+清蒸鱼半条+冬瓜汤+梨1个
篇4：一周减肥食谱安排表
早餐：全麦吐司2片+蒸蛋
午餐：茄汁牛肉面(熟面条100克、牛肉100克、小白菜100克)+凉拌小黄瓜+木瓜半个
晚餐：糙米饭半碗+番茄炒蛋(番茄、蛋1个)+水煮菠菜+苦瓜汤(苦瓜半条)+奇异果2个
篇5：幼儿园一周教学计划安排表
幼儿园一周教学计划安排表
文 章本 文内☆容/摘 自WWW.EdUZhAi.neT中‰国 教 育文~摘来w.5 Y k J.Co m 幼儿园一周教学计划安排表 第 一 周 3 月 1 日至 3 月 5 日 班级：小3班・・ 制定者童・・ 审核者： 上周 情况 本周教养重点1.・ 感受全家人亲亲热热在一起的幸福. 2.・ 能用多种方式表达爱爸爸、爱妈妈的情感. 3.・ 体验成功的喜悦,表达对爸爸的'爱意.星期晨间活动第一节教学活动内容第二节教学活动内容第三节教学活动内容游戏和艺术教育内容家园联系和家长配合内容 一 桌面玩具语言: 《敲门》音乐: 《五指歌》美术: 《亲亲一家人》游戏: 《接送宝宝》 提供各种建筑物的图片、照片和各种质地的游戏材料(纸盒、瓶、罐、积木等),供幼儿建造各种各样的家(房子). 二 ^角活 综合: 《爸爸的领带》游戏: 《 揪尾巴》计算: 《我家有几口》游戏: 《滚球》 三 海洋球音乐: 《亲亲热热在一起》游戏: 《水果蹲》纸工: 《好看的花灯》游戏: 《老鹰捉老鼠》 四 大型玩具综合: 《我的家人》游戏: 《投球》计算: 《亲亲一家人》游戏: 《钻山洞》 配合教学的日常生活安排 五 看D语言: 《妈妈过生日》游戏: 《捕鱼》美术: 《蘑菇伞》 《复习》饭后、临睡前,最适合家长与孩子谈心,利用好这段时间,能促进亲子间的情感交流,发现、处理孩子的问题. 本周主题活动 《亲亲一家人》 本周延伸或弹性活动家长与孩子共同进行家务劳动.当孩子乐于参与时,家长要给予充分的肯定、鼓励;当孩子偶尔出现失误时,家长不要过多指责,应鼓励孩子自己收拾.文 章来w.5 Y k J.Co m篇6：一周减肥食谱安排表
周一：
早上：蒸3个土豆，吃两个，剩下一个2小时后吃。
篇7：一周减肥食谱安排表
中午：蒸3个土豆，吃两个，剩下一个2小时后吃。
晚上：蒸2个土豆，尽量在7点前吃完。
点评：此方法适合大胃口的人，一天5餐不仅能充分消化吃掉的食物，而且不会感觉到饿。
周二：
早上：低脂酸奶1杯，蛋白1个，土豆1个
中午：土豆2个，茶1杯
晚上：土豆1个，茶1杯，水果1份
点评：怕减肥食物单一的人，可以采用这个方法哦。
周三：
早上：2个土豆
中午：羊肉炒尖椒
晚上：1杯茶或1杯酸奶
周四：
早上：蒸3个土豆，吃两个，剩下一个2小时后吃。
中午：蒸3个土豆，吃两个，剩下一个2小时后吃。
晚上：蒸2个土豆，尽量在7点前吃完。
点评：此方法适合大胃口的人，一天5餐不仅能充分消化吃掉的食物，而且不会感觉到饿。
周五：
早上：低脂酸奶1杯，蛋白1个，土豆1个
中午：土豆2个，茶1杯
晚上：土豆1个，茶1杯，水果1份
点评：怕减肥食物单一的人，可以采用这个方法哦。
周六：
早上：2个土豆
中午：羊肉炒尖椒
晚上：1杯茶或1杯酸奶
周日可以改善一下伙食，宜选择营养价值高，低热量的饮食。
篇8：一周减肥食谱安排表
取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。
蜂蜜鲜藕汁
取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。
鲜百合蜂蜜
鲜百合50克，蜂蜜l-2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屉蒸熟。睡前服，适宜于失眠患者常食。
芹菜蜜汁
鲜芹菜100-150克，蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服。每日1次。
蜂蜜首乌丹参汁
制首乌、丹参各15克，蜂蜜15毫升。制首乌、丹参水煎去渣取汁，调人蜂蜜，每日1剂。
蜂蜜羹
蜂蜜100毫升，放碗内蒸服。每日3次，空腹食用。适宜于胃、十二指肠溃疡患者。△蜜奶饮：蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚。肠燥便秘。
蜂蜜核桃肉
蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉捣烂，调人蜂蜜，和匀。每次服食1匙，每日2次，温开水送服。
蜜酥粥
蜂蜜适量，酥油30克，粳米50克。先将粳米加水煮粥，人酥油及蜂蜜，稍煮。
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