《逆商》读后有感
“步履不停Ci”通过精心收集，向本站投稿了16篇《逆商》读后有感，下面是小编为大家推荐的《逆商》读后有感，欢迎大家分享。
篇1：《逆商》读后感
没有任何人能够随随便便成功。一个人光有智商，情商是不够的，还要有面对逆境的态度和行动。也就是我们所说的逆商。那究竟什么是逆商呢？在遇到逆境的时候，你是怎么看待逆境的，怎样处理逆境的，怎样应对逆境所带来的心理上的压迫感等等，就被称作逆商。
逆商对一个人的成功至关重要。逆商指数越高的人扛击打能力越强，也就越容易成功。书中用登山做了一个例子，把人分成了三种：第一种人叫放弃者。在生活里你会经常听到一种人说：我的人生也就这样了！放弃者通常的表现是逃避，放弃，退出等等。他们只求安逸，不愿意付出更多的努力；第二种人叫扎营者。他们会在取得一定的成就之后，放弃努力，不再追求更大的目标和成就；第三种人叫攀登者。攀登者不会为了一个头衔或得到一个社会地位而生活，而是一直在攀登的路上，信奉终身进步和成长。
正如尼采所说：如果一个人知道自己为什么而活，他就可以忍受生活加诸他的一切苦难。逆境悖论告诉我们一个道理：逆境越厉害，攀登者的数量就越少。也就是说，要想成为一个不断攀登者，要具备两个可贵的品质：一个是坚持，一个是不断探索各种可能。坚持会让你无论遭遇怎样的困境，都能保持向前的姿态，因为你的内心一直有对目标的执着和努力；不断探索各种可能，才能让你在各种尝试中，寻找到成功的出口。成功从来都是留给有准备的人！
书中用四个维度来测量逆商：第一个维度是掌控感。当你有掌控感的时候，逆商就高；第二个维度是担当力。当遇到逆境时，要明确自己的角色，想到自己的担当；第三个维度是影响度。也就是这个逆境到底会对你影响多大；第四个维度是持续性，也就是这个逆境影响会持续多长时间。
书中也对提高逆商提出了应对的方法或工具。叫做LEAD工具。L叫做倾听逆境反应。首先要对逆境有觉知。E是探究自己对结果的担当。A是分析证据。会对目前的能力进行评估的过程。D是行动。先行动起来。
人生如逆水行舟。很多时候我们会遇到很多无常和不确定性，要求我们要有面对挫折和困难的勇气和解决问题的办法。一个人战胜逆境的最有效办法是面对它，而不是逃避它。逃避解决不了任何问题。当我们能够直面问题和逆境时，就会允许逆境的存在，并不断寻找解决逆境的各种办法。而解决问题的最好办法，就是不断对自我能力的提升。就像当你面对黑暗时，与其用力驱赶黑暗，不如用阳光来丰盈它。
篇2：什么叫逆商？
什么叫逆商？逆商即“逆境商”或“挫折商”，英文为AQ(Adversity Quotient)，由美国著名心理学家保罗·史托兹博士发明，它将AQ划分为控制感、主动性、影响范围和持续时间四部分，分别从这四个维度衡量一个人的自我控制能力、心态的积极程度以及对环境、周围人群和自我情绪的把握能力。 根据保罗·史托兹博士的研究，一个人AQ愈高：愈能以弹性面对逆境，积极乐观，接受困难的挑战，发挥创意找出解决方案，因此能不屈不挠，愈挫愈勇，而终究表现卓越。 相反的，AQ低的人：则会感到沮丧、迷失，处处抱怨，逃避挑战，缺乏创意，而往往半途而废、自暴自弃，终究一事无成。 AQ不但与我们的工作表现息息相关，更是一个人是否快乐的重要关键。有专家甚至断言：100%的成功=20%的IQ+80%的EQ和AQ。
逆商是什么？逆商”并不是一个崭新的概念，却在时下的白领群体中流行开来，反映了白领群体工作和生活压力与日俱增、寻求减压甚至自我救赎的一种迫切心理。
企业HR部门也表示出对“逆商”的关注和认可，以北京大中电器为例，“逆商”AQ已纳入企业员工考核体系中，成为测评员工能力的重要指标之一。一些HR负责人介绍，大多数企业的职场白领都曾经或正在遭遇职业挫折，尤其是很多在之前顺风顺水的年轻白领们，遇到重压往往都暴露出不同程度的抗挫折能力差的问题。专家同时也提醒职场人士，通过自我测试和反省，在逆境面前正视自己的抗压能力、形成良好的思维方式与行为反应方式，将大大提高职场生存能力，拓展职场生存空间。
逆商测试实例： 张建，男，某IT企业研发部门职员，工作年限5年。 29岁的张建白头发越来越多，他说IT业是公认的高压行业，如今每天的压力可以说完全来自工作。本已经当上一个部门小主管的张建因为老板重新调整部门，而又回到了一个大部门的普通员工岗位。工资降低了，加班费取消了，工作量丝毫不减，还要提心吊胆害怕完不成任务或出了差错会被裁员。
这让张建倍感打击和失落，对上班也产生了抵触情绪。现在，他几乎每天早晨醒来都为要去上班而苦恼，而每天晚上又因为工作而失眠，甚至做梦都在编程、开会。这种日子让他常常觉得喘不过气来，身体状况比以前差多了。张建说自己现在就是休息的时间也会满脑子都是工作的事，常常想要放弃，但又怕眼下一时也找不到更好的工作。“我觉得自己就是点儿背，跟很多同学相比，我工作比别人累，挣的比别人少，干了好几年了升职也不见希望。”张建说，他也不知道自己还能坚持多久，总觉得整个人随时要垮掉了。测试结果： “张建的AQ得分是118，在人群中属平均偏低水平。”
专家点评：逆商测试结果显示，张建在职场主动性方面和情绪控制方面明显较弱。他觉得，挫折会是持续的，这种想法有时会阻碍他的行动，导致一些事情被拖延。面对小挫折，他仍能保持信心，但在重大挫折面前，他很容易气馁，这时他更需要给自己重建信心。同时，挫折在他看来，会是特定的某个事件，但偶尔也可能会影响到生活的其他方面，比如在沮丧时，会不自觉放大坏消息的影响，这时需要别人在旁给他提醒，随着挫折的增加，自己很难将这些挫折分开，容易处于压力状态。
推荐测试：
IQ测试(国际标准智商测试题)
篇3： 《逆商》读书笔记
一、概述
本书也是先听的樊登读书会的一期，觉得不错，于是找到电子书学习了一下，有所感悟，于是记之。
全称是：逆商，我们该如何应对坏事件，豆瓣评分7.2，作者是美国的保罗・史托兹，从书名看，很容易理解为是常见的心灵鸡汤类书籍，不过，拜樊登老师所赐，从黄沙中淘出金子，让我们可以读到这本既有一定理论描述又有实践方法的好书。
全书分为两部分，第一部分“在逆境中领悟人生的真谛”，包括第一章到第四章，主要说明了逆商的定义、科学依据、组成维度等内容，简言之就是告诉你逆商是什么；第二部分“提高自己、他人和组织的逆商”，包括第五章到第九章，主要介绍了提高逆商的LEAD工具，以及LEAD工具在个人、他人、组织中的应用。
虽然这并不是我看得第一本关于逆商的书籍和影像材料，因为在十多年前，就听过余世维老师的培训视频，专门讲逆商的有几集，当时听完觉得很有感悟，但因为没有进行记录和深入思考，现在已经忘光了，但肯定没有本书这样有系统性、逻辑性，在方法论上也是有所不如，所以这也是西方管理学书籍的特点，虽然不能说像管理学课程中的教材那样引经据典，逻辑完全自洽，但比市面上的心灵鸡汤类的快餐类管理学书籍来说，作者还是花了很多的精力去研究，去构建一个相对精密的知识体系，并在应用方面也去努力打造一个方法论以作为最佳实践的指导，所以相对于纯粹的教材和纯粹的鸡汤来说，这类书籍有一定的深度，也对实践有较强的指导意义，可以作为我等管理应用者来说的精神食粮。
当然，看完此书后的另一个想法，就是再去找找余世维的关于逆商的培训视频，重温一下，同时也是从不同的角度重新来理解一下逆商，这次可用好好学习、记录、思考，也算是主题阅读的一方面吧。
二、心得思考
作者在引入逆商时提到的关于攀登者、扎营者和放弃者的阐述让我很有感触。我当然不会认为自己是放弃者，但感觉在很多时候是一个扎营者的身份，或者说在很多方面吧，同样在一些方面，会认为自己是攀登者，我会投入不少精力去学习、去更新知识，但感觉不少时候是用这些学习来维持当前的状况，让自己保持在专长领域的继续领先，如同书上所说的“在危害极小的领域中展现创意和冒险精神”，而在很多时候和领域，还是相对保守，对改变没有反对，但也没有主动拥抱，甚至去发起更多的改变。
这一点正是目前要求自己去改变的，跳出现有的舒适圈，去做一些对自己有一些挑战的事情，对之前认为正确的事情进行一些改变，看能否get到一些新的'技能，带来一些新的调整和成长。
记录一下扎营者的一些特征，以便不断提醒自己，走出这样的心态：
（1）生活方式，“这样已经够好了”，用精力和资源把营地变得舒适，易于满足，牺牲掉了“自我实现”的诉求，担心失去营地；
（2）工作状态，有一定的主动性、积极性和拼劲，努力维持现状，倾向于墨守成规，丧失了攀登的能力；
（3）人际关系，倾向于寻找其他的扎营小伙伴，并顺利地与之交往，学会牺牲成就以获得满足，婚姻状态很可能就是多年谨小慎微，不会让麻烦事发生，也不会大胆地增进婚姻关系，使之朝着富有新意、日渐充实的方向发展；
（4）如何应对变化，犹豫不决，不热心参与重大变革，可能会欢迎甚至推进可以接受的变革，只要这些变革没有动摇他们目前的舒适生活就行；
（5）使用的语言，“这就够好的了”“这项工作的最低要求是什么”“我们只需要做这么多”“还记得当初吗”“这不值得”；
（6）贡献，扎营者呼吸不到终极成就和贡献所带来的纯净空气，显然没有发挥全部的潜能；
（7）抗逆力，对逆境的接受度有限，会为自己找强大的理由来放弃攀登，永远都不知道或无法实现他们能够做到的事情。
在第二章中，有趣地发现作者也提到了打鸡血或心灵鸡汤，并针对性地进行了一些分析，甚至作者也提到，一些团队拓展训练也属于同样的范畴，这一点让我有些吃惊，因为之前我一直认为这类的团队拓展训练还是蛮有意义和帮助的。不过仔细想想，也有一定的道理，因为如果参加人员不去进行总结和思考，并将这些拓展训练背后涉及的理念和方法想清楚，而往往培训老师是不会花太多的时间和精力来详细说明这些内容，那么在参加人员心中留下的就是这些游戏的玩法而已，过个几年之后，确实也就不剩下什么了。从这个角度看，比喻为鸡汤类虽说有些刻薄，但从效果上来看也还有些道理。
本书的核心我认为是CORE和LEAD，前者是逆商的四个维度，掌控感、担当力、影响度和持续性。自我评价在第1、2、4项都问题不大，而在影响度上，尤其在问题发生或面临逆境前几个小时乃至当天，会高估逆境的危害，对自己的心情影响很大，觉得压力很大，也会体现在对外的沟通上，不过让自己宽慰一些的是，等这阵子过去之后，很快就会觉得其实问题也没那么严重，最坏情况往往不会发生，而且即使最坏情况发生了，其实影响没有预期那么大。只不过，当时这段时间可能属于当局者迷吧，也是后续在提升自己逆商时要重点关注的环节，就是要尽快地抽身出来，考虑最坏的因素，考虑如何正确地应对，减少对自己情绪的影响，更多地把精力集中在如何处理、如何削弱其负面影响上。
而LEAD工具，就是倾听、探究、分析和做点事情。分析自己在面对逆境的处理时，尤其对于比较紧急的情况时，会让自己快速进入Do的状态，而容易忽视探究和分析，这可能也是后续要注意的，因为只有在探究和分析的时候，才是将自己抽离出眼前的逆境，以局外人的角度去思考分析，更容易得出相对客观的结果，这样才可以更好地解决自己当前的不足。
书中提到的一些方法和技巧如止念法等，倒没有引起我的共鸣，可能之前听到樊登的正念是一种思路吧，即集中精力去想当前的事情，冷静并摒弃杂念，多深呼吸几次吧。
后续作者提到用LEAD工具去引导别人，就与之前看过的沟通书籍中提到的方法大同小异了，包括多提问少给建议，就与教练式辅导的原则是一致的，所以这些章节没有给我更多的帮助。
读完本书，除了对自己有所帮助之外，我也发现了这本书对于一些在管理岗位上没有做出应有成绩的管理者的作用，可以通过让他们去学习这本书，然后与他们交流关于这本书的想法，来鼓励他们不断建立攀登者心态，不断去优化和提升自己的管理水平，也就是说，可以把这本书当成辅导下属的一个载体，最近也在做这样的尝试，希望能够达到预期的效果！
三、摘录
1、逆商的三种呈现形式：
（1）一种新的概念框架，用于理解和提升成功的各个因素；
（2）逆商作为一系列衡量方法，用于评估人们应对逆境的反应模式；
（3）一种具有科学依据的工具，用于改善人们应对逆境的模式，最终全面提升个人效能和职业效能。
2、习得性无助和赋能是两个互不相容的词。患有习得性无助的人无法被赋能，而被赋能的人是不会遭受无助的。习得性无助是阻碍赋能的明显障碍，因此也是阻碍向上攀登的障碍。这是一种可定义的思维模式，会破坏成功的所有方面。
3、学习过程发生在位于大脑表层的意识区，即脑灰质，这个区域叫大脑皮层。一种新的思维模式或行为经过反复践行后，久而久之就会进入大脑的潜意识、无意识区域，这个区域叫做基底神经节，你做某件事做得越多，这件事就越发变成无意识和潜意识的。总结就是，你反复地做某件事或想某件事，大脑为适应这一情况就会开辟出更加密集和高效的神经通路，这条道路最终变成了神经学上的高速路，即行为习惯的部分生理结构。
4、逆商的三大理论支柱：
（1）认知心理学，我们应对逆境的模式是潜意识的、始终如一的，认为逆境持久、影响深远、内在、不可控的人会受到伤害，而认为逆境短暂、影响有限、外在、可控的人则会获得成功；
（2）神经心理学，一个人应对逆境的习惯做法可以中断或立即改变，若新的习惯取代了旧的，则旧习惯就会退化，而新习惯就会发展起来；
（3）心理神经免疫学，应对逆境的方式直接影响身心健康，掌控感对健康长寿至关重要，以软弱的方式应对逆境会导致抑郁。
5、逆商是由CORE四个维度构成的。CORE是Control掌控感、Ownership担当力、Reach影响度、Endurance持续性。掌控感探究的你觉得自己对于不利事件的掌控有多少；担当力有助于我们从极具建设性和实用性的角度重新定义责任；影响度需要探究这个逆境会对我生活的其他方面能产生多大影响；持续性探究逆境会持续多久，逆境的起因会持续多久。
6、有效帮助人们提高逆商的LEAD工具：L=Listen，倾听自己的逆境反应，这是高逆商反应还是低逆商反应，在哪个维度得分最高或最低；E=Explore，探究自己对结果的担当，应该对结果的哪些部分担起责任，不应该对哪些部分担责；A=Analyze，分析证据，有哪些证据表明我无法掌控，有什么证据表明此次困境会蔓延到生活其他方面，有什么证据表明此次困境必然会持续过长时间；D=Do，做点事情，还需要什么信息，可以做什么来获得对形势的一点点掌控，可以做什么来限制困境的影响范围，可以做什么来限制困境的持续时间。
篇4： 《逆商》读后感
偶得一本书，书名逆商，书的后面对逆商这个词进行了解释。逆商是指一个人面对逆境时的处理方式，我们可以理解为正视挫折、脱离困境和超越自我的生存能力。读了几篇文章，书中对于面对困局、变数的环境和复杂的人际关系时的心态和能力进行了剖析，让我受益良多。
在日常生活中，大家可能经常听到智商和情商更多一些，对于逆商这个概念接触的并不是很多。在工作和生活中，无论是谁都会遇到过困境，能否成功突破困境、获得成功就要看是否拥有强大的能力和平稳的心态，这就是逆商。这本书通过三篇来论证逆商：第一篇，什么都无法预测，既然无法预测未来，就请努力过好现在；第二篇，来自社会和自己的逆境，平庸至死还是站在巅峰，请选择触底反弹；第三篇，灵魂苏醒，摆脱逆境和脆弱，不破不立，唯有重建才能提升你人生的格局。
书中一篇文章――焦虑源于对未知的恐惧，读后感触很多，我也曾对一些事感到焦虑，那段时间充满了负能量。其实，我们的焦虑更多的是来源于对未知的恐慌，或者说对自己能否应对未知的一种不自信。那我们如何在逆境中克服这种焦虑呢？那就是自省自信。
自省，当我们在工作生活中遇到挫折，一定是我们有什么地方没有考虑周全，找到导致我们失败、没自信的原因，以后尽量避免、好好反省，不能让自己以后在同一个地方再栽跟头。当然，除了自省外还要自新，我们都不是十全十美的人，都会有或多或少的缺点，有的在别人指出的时候经过努力改掉，有些在我们失败的后自省的时候痛令自我更改。我们只有不断的改正自新，才会让自己的不足变得完善起来。
要破除焦虑、负能量，当然还需要我们内心充满信心，对生活、工作充满正能量。自信是打败一切负能量的法宝，不管你跌倒多少次，不管你失败了多少次，不管你被挫折伤害有多深，只要你相信自己可以，相信自己可以继续努力，那么所有的一切在你面前就都是纸老虎，你的成功就只是早晚的问题。
《逆商》是一本成功励志方面的故事书，作者通过深刻的理论和实践相结合的方式，论证了自己的论点，让读者学习到了怎样才能采用正确的方式来面对挫折，培养高逆商。这些方法很多都是经过一些公司企业验证的，因此实用性很强。通过学习这本书会让我们找到想要的答案。作者：鲍玉欣
篇5： 《逆商》读后感
偶得一本书，书名逆商，书的后面对逆商这个词进行了解释。逆商是指一个人面对逆境时的处理方式，我们可以理解为正视挫折、脱离困境和超越自我的生存能力。读了几篇文章，书中对于面对困局、变数的环境和复杂的人际关系时的心态和能力进行了剖析，让我受益良多。
在日常生活中，大家可能经常听到智商和情商更多一些，对于逆商这个概念接触的并不是很多。在工作和生活中，无论是谁都会遇到过困境，能否成功突破困境、获得成功就要看是否拥有强大的能力和平稳的心态，这就是逆商。这本书通过三篇来论证逆商：第一篇，什么都无法预测，既然无法预测未来，就请努力过好现在；第二篇，来自社会和自己的逆境，平庸至死还是站在巅峰，请选择触底反弹；第三篇，灵魂苏醒，摆脱逆境和脆弱，不破不立，唯有重建才能提升你人生的格局。
书中一篇文章――焦虑源于对未知的恐惧，读后感触很多，我也曾对一些事感到焦虑，那段时间充满了负能量。其实，我们的焦虑更多的是来源于对未知的恐慌，或者说对自己能否应对未知的一种不自信。那我们如何在逆境中克服这种焦虑呢？那就是自省自信。
自省，当我们在工作生活中遇到挫折，一定是我们有什么地方没有考虑周全，找到导致我们失败、没自信的原因，以后尽量避免、好好反省，不能让自己以后在同一个地方再栽跟头。当然，除了自省外还要自新，我们都不是十全十美的人，都会有或多或少的缺点，有的在别人指出的时候经过努力改掉，有些在我们失败的后自省的时候痛令自我更改。我们只有不断的改正自新，才会让自己的不足变得完善起来。
要破除焦虑、负能量，当然还需要我们内心充满信心，对生活、工作充满正能量。自信是打败一切负能量的法宝，不管你跌倒多少次，不管你失败了多少次，不管你被挫折伤害有多深，只要你相信自己可以，相信自己可以继续努力，那么所有的一切在你面前就都是纸老虎，你的成功就只是早晚的问题。
《逆商》是一本成功励志方面的故事书，作者通过深刻的理论和实践相结合的方式，论证了自己的论点，让读者学习到了怎样才能采用正确的方式来面对挫折，培养高逆商。这些方法很多都是经过一些公司企业验证的，因此实用性很强。通过学习这本书会让我们找到想要的答案。
篇6： 《逆商》读后感
小时候我们用成绩来证明“智商”；长大后我们用人情世故来证明“情商”；新时代我们用破茧成蝶来证明“逆商”。何为“逆商”？它指人们摆脱困境和超越困难的能力。
当你的事业跌进谷底，当你的人生充满了失败，当你被所有人嘲笑和排斥，当你觉得未来再也不会有阳光。你会不会真的放弃？你会不会仰着头守住自己最后的倔强？你会不会从失败中积累经验？你会不会咬紧牙关拼命一搏？事实上只要你不放弃，只要你坦然面对一切绝望，坚持到底，你就会发现等待你的就是晴朗，明媚的未来。
保罗博士的《逆商》详尽地介绍了逆商的三大理论支柱，为读者全面展示了如何应对逆商、如何重塑生活，从而超越自我、掌控生活。该书从一个登山的故事，总结出面对逆境的三种人：放弃者、扎营者和攀登者。放弃者随遇而安、贪图安逸，喜欢逃避和放弃;扎营者也曾努力过，但在他们获得一定的地位和成就后，便松懈下来，在原地安营扎寨;而攀登者不光是为了暂时的头衔或是地位，他们将永不停止探索可能，追求卓越。
每个人的人生都不可能一帆风顺，那些一路绿灯的人，只不过是有人在替他们负重前行。跳芭蕾舞的人，人们只看到了她们在舞台上的光辉，却没看到她们背后的艰辛。想要跳好芭蕾舞她们鞋子磨破了一双又一双，脚烂了一次又一次，正是这些积累，才能让她们在舞台上绽放她们的美。如若不是她们下面的努力，怎么能跳出既有力量又不失柔美的芭蕾舞？吃得苦中苦，方为人上人。这些逆境就像是我们的炼丹炉，环境已经提供好，想要炼成什么样的丹，就要看你自己有多努力，越努力的人越容易接近成功……
我们无法选择身处的时代或是环境，唯一能选择的是如何积极并且有效的去应对。生活多艰难，但如何应对逆境的方式决定了你自己的命运。
篇7： 《逆商》读后感
逆商是人们面对逆境时，在逆境中的成长能力的商数，用来测量每个人面对逆境时的应变和适应能力的大小。我第一次听说“逆商”这个词的时候是在半年前看电视时无意间听到的，我当时对这个词的理解是贬义的，我理解成叛逆或是背叛时的商数，当我继续听主持人讲解下去的.时候才真正理解了它的含义。
平时我们经常会形容一个人情商高、智商高，很少人会形容一个人逆商高，主要原因还是大家对这个词很陌生，也缺乏一定的了解。当我们真正理解了这个词的时候，再贴合身边的事迹和发生在自己身上的事时，你就会突然感慨一下：原来如此。
首先，来讲讲“穷人的孩子早当家”这句话，按照逆商思维方式来解释这句话就是，当一个人身处逆境和贫困时，如果在这种环境下他的应变能力和适应能力都很强，他自己也深知需要通过自己的不断努力才能摆脱这种贫穷的状态，那么这个孩子将来必定是很有出息的，他的表现就是一种高逆商。而另一个词“破罐子破摔”恰好与其相反，他知道目前的状态就是这个样子，不管我怎么努力都不会改变现状，只能自暴自弃、一蹶不振，从而导致他一直都处在贫穷状态，翻不了身。
其次，讲讲我自己的故事，我初中时代的成绩并不是很好，只能说是在一个中等偏上的水平，我觉得自己平时很努力，但唯独成绩一直不理想，也一直找不到原因，直到有一次跟同桌因为一点小事搞的很不愉快，我们虽天天左右陪伴彼此一直作伴上课，但是我们很长时间内都没有说话，后来无意间又被老师批评了一次，我就觉得很丢脸，然而实际的结果却很出乎意料，这件事却改变了我的成绩，期中考试居然考了全班第二名，当时的自己都被自己吓了一跳，后来的很长一段时间我都在思考，为什么我最近跟之前不论是学习方法还是课后练习几乎都没发生过任何改变，还是跟往常一样，但是我的学习成绩却上去了，当我看完这本书时，我才发现原来当时就是逆商在影响着我，自认为当时我的性格带了点倔强的成分从而导致自己很要面子，然而这种无形中的压力却默默的影响着我，也给我带来了无穷的动力，虽然当时的我不知道这种动力真正来自哪里，现在想想一个人逆商真的很强大，强大到它可以改变我们每个人的很多问题。
其实每个人的一生都会遇到很多困难，也会经历很多困境，人的潜能也是无限的，只是有的人没有适应这种逆境，没有逆流而上勇气，而是顺着困难一起跌落下去，当我们真正发现自己的潜能和勇气时，它所给我们带来的力量是无穷的。
邓丽君的一首歌《在水一方》虽然描写的画面有点小悲伤，但是其中的两个词却形成了鲜明的对比，顺流而下和逆流而上，但可惜的是，歌中表达的却是只想顺流而下，不想逆流而上的去寻找，如果逆流和顺流都适应的很好，我想这个人无论在哪方面，他都是成功的。
篇8： 《逆商》读后感
情商重要，还是智商重要，这是我工作之后被问及最多的一个问题，尽管每次回答都不尽相同，但是在与提问者的互动中，我深刻地认识到情商的重要性远非智商能比，情商简单地说，就是适应环璋的能力，而保罗史托兹提出的“逆商”只不过是对原有情商的一次分离，他提及的顺境中要看情商，逆境中要盾逆商，并非属于偷换概念，只是更为科学严谨的概念深化。
《逆商》这本书很适用于各层级的读者阅读，无论你是在求学阶段，还是在工作阶段，都不可能一路顺风、一帆风顺，总会遇到委曲与误解，当来自于他人（包括你的老师、家长、上级，同级、下级等不同角色）给你的压力时，你还仍然能笑得灿烂，走得从容？尽管我们知道逆商的重要性，但如何能将在实践中增强逆商，使自己适应时代和社会的需求，则是一门科学？作者在此提出了五个重点观点，一是高控制的人请选择触底反弹，二是沟通焦虑症请直面来自社会与自我的逆境，三是逆境抗挫折原则，则是告诉我们不要仅仅站在失败者的角度思考问题和执行使命，四是内因和责任归属，不要相信时机不成熟的假话，五是半途而废的伟人，请将无序压制在萌芽状态。在论证这些观点时，作者没有单一地说理，而是结合身边的例子和自我的经历，给以了科学正确的答案。
规律都是脆弱的，这一点有违我们长期敬畏制度和规则的思维定势，并不是说不要规律，相反地我们要发现规律，利用规律，成为规律的主人；同时，我们还要学会正视自己的能力，不要被人定胜天，自己是强者的慌话而给自己安排了错误的定位，我们不是每个人都能成为伟大事业人，但是我们可以在一次又一次的跌倒过程中成为强者，在逆生存带给自我强大动力时学会韬光隐晦，对于变数与变太要有清晰的判断，俗话说的十拿九稳，留出的那“一稳”不正是让我们镇定地面对飞流直下的险境吗，也许天气预报的雨总下不下来，但是我们也不能在混沌中安于现状，而应该是靠着自己的小宇宙打破这个暗黑的禁锢！
沟通的焦虑不在于外界的压力，而在于内在的承受力，你没有想好自己成为什么样的人之前，最好不要做冲动的判断，以免自己四面楚歌，举步维艰，你想到的语言是心灵的表现，的确巴别塔自古至今都没有倒过，更不要提那些因为自我抱怨而滋生的不良情绪，如愤怒、消沉等！
只要打不死，就能站起来，向着无畏的高峰前进、前进、再前进！逆袭之所以美丽，是因为其如昙花一见的美丽，正因为不多见所以我们往往会担心人格破产，说出来的高谈阔论或者豪言壮语是需要以实打实的行动为指引的，不学习别人的先进做法，只是一厢情愿地向着目标而迈进，忽视了自己的立场是得不偿失的，让血液沸腾的唯一因素，就是你相信自己一定能行！
篇9：《逆商》读后感
听樊登讲《逆商》，他以石头缝里长出来的树为例，解读逆境和什么有关。我突然被“石头缝里长出的树”触动了。
霍山与我的家很近，我经常去山上锻炼，有时不走大路，特意沿山石攀爬而上。霍山以石居多，许是第一年的种子被风吹落到石缝里了，经常看到长在石头缝里的柏树。每每见到，总是油然起敬，为它不屈的生命力。但也仅止于此，并不曾深思。
今日听到“石头缝里长出的树”，下意识地联想到一个问题：当它只是一粒种子的时候，它是如何在石头缝里求得生存的呢？在没有土，没有水，还有狂风暴雨的环境中，它是怎样一点一点长大的呢？是像黄山迎客松那样吗？
长在悬崖绝壁之上的黄山迎客松，它的根能分泌一种有机酸，一点一点地浸蚀花岗岩，使岩石加快风化，形成少量的岩土，而供其深深扎根。它的枝叶还能从空气、雨雪中吸取养份，以供其生长所需，所以它能在悬崖绝壁上生存，在千米高峰上挺立，繁衍种族，延续后代，堪称世界之“绝妙”。
不管有没有黄山迎客松那样的生存之道，长在霍山石缝中的柏树一定有自己的谋生之策。转而，又想到李鸿雁老师发过的一张，主角是一株长在打火机里的小草。
石缝的深处或许还有泥土，那打火机狭窄的空间里，充其量有一些沾在里面的'泥土。也许是鸟儿衔在嘴里的草重恰巧掉到打火机里，也许是这颗草籽被雨水冲到打火机里，几乎是必死无疑的环境，它却顽强地发了芽，还长成一株小小的草。
其实，像这样的植物我还见过许多：长在房顶水泥缝里的榆树，长在楼底墙壁与水泥地之间的蕨类植物；长在办公楼外面地砖缝隙之间的三叶草。
如果这些树啊，草啊，它们有思想的话，当它们知道自己生在石缝中时，可曾想过放弃？总感觉它们活得会更简单，不会思前想后，前怕狼、后怕虎。或许它们只问自己两个问题：第一个是我想要活多久？答案是越久越好。第二个是接下来我该怎么做？答案是用尽一切努力活着。
想到这里，我突然觉得，人生不管遇到什么逆境，都可以问问这两个问题。困境就在你面前，你想要活多久？接下来你该怎么做？简单粗暴却直击痛处，反而最有效。就像石头缝里、水泥缝里、砖头缝里、打火机里的那些种子，如果思虑过多，怕是等不及扎根就已经被风吹走，被雨冲走了吧。
生活哪能总是一帆风顺，屋漏偏逢连夜雨、船迟又遇打头风的时候多了去啦，总是沉浸在逆境中或悔不当初或畏首畏尾，逆境就永远渡不过去。
如果你也生在石缝里，就像那些长在石缝里的树一样顽强地活下去吧，树都能做到不放弃自己，你要比树活得更好！
篇10：逆商指的什么
在挫折商的测验中，一般考察以下四个关键因素——控制、归属、延伸和忍耐，简称为CORE。
控制指自己对逆境有多大的控制能力；归属是指逆境发生的原因和愿意承担责任、改善后果的情况；延伸是对问题影响工作生活其它方面的评估；忍耐是指认识到问题的持久性以及它对个人的影响会持续多久。
大量资料显示，在市场经济日趋激烈的今日，大学生创业成功与否，不仅取决于其是否有强烈的创业意识、娴熟的专业技能和卓越的'管理才华，而且在更大程度上取决于其面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。
AQ不仅是衡量一个人超越工作挫折的能力，它还是衡量一个人超越任何挫折的能力。同样的打击，AQ高的人产生的挫折感低，而AQ低的人就会产生强烈的挫折感。
篇11：《钢铁是怎样炼成的》读后有感
《钢铁是怎样炼成的》读后有感
读了《钢铁是怎样炼成的》一文，我才真正明白了什么是“百炼成钢”。
保尔——本作的主人公，父亲早年去世，母亲在富人家当厨娘，家里一贫如洗。贫穷的他受尽他人的嘲笑和歧视。后来他认识了朱赫来——一个革命者，为了救他而进了监狱，在愚蠢的敌人把他错放后，又参加了红军。厄运接二连三地袭来，先是在战争中头部受到重伤，又因伤寒得了肺炎，肺炎刚开始好转时，医生又在他的脊柱上发现了早年埋下的致命暗伤。不久，他完全瘫痪，继而又双目失明，彻底处在黑暗中。
这一切的种种，无一都不是常人能够忍受的。仅仅是身体上的创伤，就能让常人失去活下去的勇气。而你——保尔·柯察金，经过烈火的锻造，冰雪的洗礼，由一块碎石变成了无可比拟的，坚不可摧的钢!
在痛苦和烈火的煎熬中，你始终都没有喊过一声不愿，一声懊悔，因为你把你整个的生命和全部的精力都已献给世界上最壮丽的事业——为人类的`解放而斗争。这让你不畏伤痛，不畏鲜血，不畏风霜，不畏烈火。因为你是一个战士，你是为‘人民的解放’而战的，其他的什么都不重要!
钢铁就是这样炼成的!你要想成就一番事业，就必须抛开一切杂念，你的心中只有它，其他什么都不重要。你可以为了它，经历你本来不需经历的苦难，你甘愿为了它，而去经历腥风，经历血雨，甘愿被烈火锻造，甘愿被冰霜洗礼。当你遭受了你本忍受不了的创伤，你会笑着，去接受，因为你的苦难是为它而承受的，你受到的苦难是有价值的。当你遇到了一个让你放弃它的人，而他可以给你你当初为了它的目的(可以是金钱，权利和名誉)你可以毫不犹豫地拒绝，因为你已经不可自拔地爱上你的事业(就像保尔一样，无可自拔的爱上了“为人民解放而斗争”这个世界上最壮丽的事业。)。
这样你就成功了，为自己所爱的东西而战斗，这也是一种幸福。
我想：“百炼成钢”这个成语中，包含的不仅仅是受了多少的磨难，受了多少的痛苦，经历了多少血雨腥风，承受了多少风吹雨打。更多的是，为自己喜爱的事业和目标，去不断努力，不断追求，最终成为坚不可摧的钢铁，这个过程中，那种最简单，也最纯挚的幸福感吧。我想保尔也是那么认为的——也是那么做的!
篇12：《钢铁是怎样炼成的》读后有感
关于《钢铁是怎样炼成的》读后有感
我是钢都小学分校二年级的学生。记得刚入学时，我问妈妈：“为什么校名中有‘钢都’二字？”妈妈告诉我：“鞍山是个钢铁城市，有闻名全国的鞍钢。”谈到这个话题，妈妈接着说：“坚硬和刚强是钢铁的性格。一个人在成才的道路上，只有具备钢铁般的坚强意志，才能无往而不胜！”妈妈这些话，我牢牢记在心里。前几天，我阅读了拼音彩绘版《钢铁是怎样炼成的》。这本书由前苏联作家尼古拉·奥斯特洛夫斯基所写，一开始，我还以为这本书是介绍如何冶炼钢铁的工具书呢。读后，我才知道，它原来是本使一个人意志更加坚强的'文学名著。书中讲诉了主人公保尔·柯察金从一个不懂事的少年，成长为钢铁战士的故事。他不怕苦，不怕难，坚持战斗，在革命的艰难困苦中战胜敌人，也战胜自己，经过许多磨难，炼就了钢铁般的意志。保尔·柯察金是一个贫苦工人家庭的小儿子，当过车站食堂的小伙夫，做过发电厂的工人。后来，参加了红军。他和战友们曾一天向敌人发起十七次冲锋。一次激战中，他头部受重伤，被送进了医院，仍不忘工作。修筑铁路过程中，困难重重，暴雨、泥泞、大雪、冻土、疾病、饥俄……铁路还是如期修成！后来，保尔竟然身体瘫痪，但双目失明……书中给我留下印象最深刻的是保尔·柯察金的一句名言：“人最宝贵的东西是生命。生命对于我们只有一次。一个人的生命应当这样度过：当他回首往事的时候，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧……”读过《钢铁是怎样炼成的》这本书，再想想妈妈曾经对我说过的那些话，我心里有了一些感悟。与保尔·柯察金相比，如今的小朋友，包括我，简直就是“易碎品”。我们过于柔弱，缺少钢铁意志。父母把我们当作“小皇帝”、“小公主”，百般溺爱，抱着怕摔了，含着怕化了，要星星不给月亮，天天生活在“蜜罐”中。我们绝大部分时间被各种补习班、特长班占用，很少锻炼。个别小朋友长大后竟不会系鞋带。如此“温室花朵”，怎么能长成合格的有用人才？所以，我想对大人们说：“不经历风雨，怎么见彩虹？请不要包办孩子们的一切！”上学路上，我要自己背书包；出家门后，不要总坐车，不远的路完全可以步行去；在冬天，我要出去堆雪人、打雪仗；下小雨，不必给我送伞，就像一篇课文写的那样《妈妈，不要送伞来》；我要学会清扫卫生，还想给爸爸妈妈做香喷喷的饭菜……总之，我要像保尔·柯察金那样，真正自立自强，茁壮成长，百炼成钢！
篇13：红楼梦读后有感
为什么，你的笑，总是献给别人；可是不行。读《红楼梦》。有感作文上小学后，我不能再说像以前让妈妈抱着了，而妈妈也再也抱不动我了，妈妈就开始用简短的一些话，每次教导我，关心我。3500字作文假如我是妈妈，我绝对不会忽略孩子内心的感受，我会从孩子内心的角度出发，做个体谅孩子的好妈妈!
说到这，红楼梦里的爱情故事还真是数不胜数。首先力推的，就是宝黛的红粉痴恋。在红楼梦里要数这两个人的爱情最纯洁了。从两小无猜，青梅出马，到长大后的坠入爱河。曹公简直就是顺水推舟，让读者感到，世间又一份千古流芳的爱情故事诞生了。它的出现是那么的自然，几乎没有人怀疑过，它的出现是那么纯洁，纤尘不染。但是生不逢时的爱情就是痛苦的代名词。黛玉性格里独有的叛逆和孤僻，以及对世俗的不屑一顾，令她处处显得特立独行，卓尔不群。花前痴读西厢，毫无避讳；不喜巧言令色，言随心至；崇尚真情真意，淡泊名利……种种这般，都使得她象一朵幽然独放的荷花，始终执着着自己的那份清纯，质本洁来还洁去，一如碧玉般盈澈。用一个普通人的眼光看她，最欣赏的还是黛玉的诗情画意，灵秀慧黠。黛玉每每与姐妹们饮酒赏花吟诗作对，总是才气逼人，艺压群芳。无论是少年听雨歌楼上的诗情，清寒入骨我欲仙的画意；还是草木黄落雁南归的凄凉，花气温柔能解语的幽情；无不体现出她娟雅脱俗的诗人气质。最叹息的是黛玉的多愁善感，红颜薄命。黛玉的身世，注定了她的孤独无依，而她的性格，又注定了她的寥落忧伤。纵使大观园里人来人往好不热闹，可是这里没有她可以依靠的亲人，没有她可以倾诉的知己，只有风流多情的'宝玉让她芳心暗许，却又总是患得患失。于是她无奈着“天尽头，何处有香丘“，悲哀着“三月香巢已垒成，梁间燕子套无情“，伤感着“花谢花飞飞满天，红消香断有谁怜“，终落得“一缕香魂随风散，三更不曾入梦来“的凄凉结局。
名师点评：
《红楼梦》作为经典一直被人们详读着。作者在这篇文章中也解读了这部经典。本文先用洗练的语言讲述了小说的故事，接着对人物形象进行了细致地剖析，论述深刻。
与其说林黛玉在贾府的地位和自身的懦弱是悲剧的起因，还不如把责任轨道万恶的封建社会以元春为首的封建集团无情的扼杀了宝玉和黛玉之间的爱情。如果红楼梦真的是曹雪芹亲身经历的描述，那么我可以感受到一个失去至爱的男人的痛苦。地狱的烈火在身边燃烧，苦不堪言，使我的思想静止不前，这不是切肤之痛，却是切肤之爱。当血泪撒尽的曹公转身面对不堪回首的历史怎能不发出“满纸荒唐言，一把辛酸泪“的感叹！
还有要说的就是薛宝钗的爱情悲剧了。看到黛玉的郁郁而终，依然那么难过。可待到读完，听甄世隐说着什么“兰桂齐芳“我不由黯然。薛宝钗这样的人物，也要像李纨一样，将一生都葬在这片冷酷的园子里么面对一个根本不爱自己的男人，管他什么金玉良缘，她所需要的到底是什么呢其实根本不用问就知道，是奶的宝座。可是我又不禁反问，难道世上真的有喜欢孤独的女人我一直都觉得她是一个既冷酷又自私的人。可是现在，我竟然不由不同情她了。其实细想起来，她的悲剧也许比林黛玉的更令人叹惋。她最需要的不是什么爱情的灌溉，而是自由！薛宝钗家境富足，从小饱读诗书。接受的是极为全面而正统的教育。贾母总是夸她“沉静宽厚“。没错，这正是她从小被教育过的为人方式，也是古代女子应有的美德。甚至悲喜都不应形于颜色，否则就是“不尊重。“综观全书她的举止，几乎从未超出这些束缚。只有一次宝玉将她比做杨妃令她大怒，可也只是冷冷的用一句话反讽过去。其实她才是最可悲的人，一生都被别人的看法和所受的教育支配着。从来都不知道自己想要的是什么，没有开心也没有不开心，只是按照理所当然的道路走下去。从未得到过全心全意的爱情，更不敢勇敢地追求爱情。也没有谁真正的关心过她。而她，也就认为世界本就如此。认为夫妻间有的不是真诚的感情而是“举案齐眉“的尊重。这样冷酷的纲常，竟是她遵守了一生的原则，而且还毫无知觉的麻木着。
篇14：读后有感红楼梦
叙一曲红楼，红楼梦佳人；游一场观园，观园幻人家。那一场红楼梦：为官的，家业凋零；富贵的，金银散尽。人情事理，看似华丽，却依稀似纱般柔柔易破。
看破的，妙玉遁入空门。闲于又空下与宝姑娘下棋，那次回去也不知怎的疑是中了邪，说是招了什么人便去找他们了，倒还是尘缘未净，却已是坚决成了尼姑。欠泪的，黛玉泪已还尽。听闻宝玉要与人成亲，便泪洒枕被，管它点点与斑斑，在素白手帕上提一曲泪诗，便病于床上，自此不起。靠紫鹃身上，黛玉轻提起手帕，诗随帕子一同掉进炉中，焚火便成灰，黛玉轻蔑一笑，没有出声，好似心酸。闻大观园内笑语连连，想罢：宝玉。睁开眼，只留了最后一滴泪，说了最后一句话：“宝玉，你好……”（一句不完整的话，大概所有人都能猜其大意）之后，黛玉房中哭成一片……痴情的，宝玉枉送性命。揭开喜头，竟不是自己的林妹妹，宝玉大吼：“欺骗我，你们原来是欺骗我。”歇斯底里，众人惊怔。往后几日，宝玉痴痴呆呆。一日，与袭人隔门说话，得知黛玉已死，竟轰然倒地。命不该绝。宝玉醒来，过似一、二天，竟手持白色毛羽花，吹着，口中念叨着：林妹妹，你是那花神吧……看似病的好些了，如今又为何成这样？欠命的，命已还，还尽了，却缘还未了，可这分离聚合已在前生定了。忠心的，紫鹃心随主去。几天了，宝玉夜夜都到紫鹃门前，问她黛玉临终说了什么，紫鹃对其冷漠不语，终在一日早晨开门见宝玉跪在地上，便拗不过他，带他去黛玉房中，也不好声好气地待他说话，只一人淌着泪说着黛玉的冤死。一场冤孽。宝玉泣不成声。这场红楼梦，华丽的开场，这之中谁为情种？都只为了风月情浓，落成白茫茫一片。
歌中唱到：奈何天，伤怀日，寂寥时，试遣愚衷……因此才会演出这曲怀金悼玉的红楼梦。
眼空蓄泪泪空垂 暗洒闲抛更向谁
尺幅鲛绡劳惠赠 为君那得不伤悲
抛珠滚玉只偷潸 镇日无心镇日闲
枕上袖边难拂拭 任他点点与斑斑
彩线难收面上珠 湘江旧迹已模糊
窗前亦有千竿竹 不识香痕渍也无？
空楼垂挂，此得黛玉提帕一曲，曲终人散，就此罢了。
篇15：读后有感红楼梦
探春是个好姑娘，将她与王夫人相提并论必然引起很多读者不满，可是探春毕竟是王夫人抚养长大的，她的高贵气质和管家才干或多或少是跟王夫人学来的，加上她更有文化，因此更把这些优点发扬光大了。《红楼梦》全书中关于打人耳光的描写有两处最引人注目：一次是王夫人打金钏，另一次是探春打王善保家的，两次性质不同，在读者心中反映也不同，但同样的迅雷不及掩耳。两个打人者打的都是“平生最恨者”。王夫人平生最恨会勾引男人的女孩，探春平生最恨不尊重她的人。探春得了曹公一个“敏”字，敏锐又敏感。王夫人又何尝不是呢?
说完了王夫人的个性，再推测她与书中几个重要人物的关系。先说夫妻关系。很多人觉得她与贾政真是天作之合，一对死封建。其实现实生活中美满夫妻往往是个性互补的。书呆子爱上交际花，女夫子迷上浪荡子的事情屡见不鲜。贾王二人性格如此相近，日子必然是刻板无味，日久生厌。如同贾琏与凤姐在过了头几年的甜蜜后，二人的倔强个性凸显出来
篇16：读后有感红楼梦
红楼梦是一部逾越时空的巨着，作者曹雪芹更是颇具传奇颜色的人物，在他的笔下一个朱门富家由盛到衰，个中的故事各个耐人寻味，一个个人物维妙维肖，宝玉、黛玉的真诚恋爱更令人唏嘘不时，不敢妄作谈论，只愿说说我读后的感触与人人分享。
个中主要的局部我感觉除了写一个人人族的兴衰，写贾宝玉与林黛玉纯真的恋爱。最主要的是写女性，一个个形象都已印入我的脑海，不由浮想联翩。在这部小说里我最喜好的是晴雯，她才貌出众，敢喜欢敢恨，性情率真，吵嘴犀利，嫉恶如仇，真乃一女中丈夫，但却因而惹起贾府主子的不满、怨恨，最终被逐出大观园，病死家中，不由让人黯然泪下。
金陵十二钗，每个人的命运都不一样。尤二姐、尤三姐的凄惨故事，尤三姐为了恋爱，情愿献出珍贵的生命来证实本人的洁白。尤二姐贪慕虚荣嫁与贾琏做二房，王熙凤的狡诈奸巧，心狠手辣的她逼死了尤二姐，甚至连死都没有个墓碑。
而黛玉葬花的柔情几人知？黛玉与宝玉真心相喜欢却由于封建礼教和家族的不容，而最终招致了这场悲壮的恋爱悲惨剧，有恋人终不成家属。迂回的故工作节，性情清楚的人物，让人读起来骑虎难下，感触到艺术的魅力。
所以我最大的感触就是恋爱是不分贫富有贱的。我不由慨叹前人的恋爱，他们为了勇于献出本人珍贵的生命，为了喜欢勇于丢弃本人的一切，为什么我们反而不成了呢？岂非真的是没有钱就没有恋爱吗？置信读过红楼梦的您一定也会有您本人的谜底，愿世俗少一些干扰，愿恋爱少一些悲惨剧，愿世界有恋人都终成家属。
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