激烈的运动作文
“车迷”通过精心收集，向本站投稿了28篇激烈的运动作文，以下是小编帮大家整理后的激烈的运动作文，欢迎大家分享。
篇1：激烈的运动描写作文
激烈的运动描写作文
【作文一】
一个晴朗的一天，一场激烈的田径远动会终于开幕了，甭提那兴奋、激动的劲儿。
上午9：00比赛终于开始了。这儿，200米比赛正在决赛期间。边上的拉拉队好像一堵墙，使魔幻队的队员怎么看也看不见运动员们比赛的神情。终于运动员们到了弯道，大家只见他们咬着牙，每个运动员的心里好像都有拿冠军的念头。
那儿，操场的另一个角落也人山人海。樱明月心想：那儿在举行什么比赛呢?樱明月走过去一看，原来是跳远比赛呀!现在是五(2)班的苏冰纯在比赛。樱明月在边上给她加油。哦!糟糕，苏冰纯的脚没有落到板上，犯规了，使她与金牌失之交臂。最后，她以自己最高的成绩2米多获得了一枚铜牌。(难忘的圣诞节作文)
下午一点半，是60米的决赛。快两点是五年级女子60米决赛。樱明月走上跑道，赵老师向她讲述方法：“跑的时候要有冲劲和拼劲。”樱明月点了点头，再在跑道上做出了起跑的作。在发令枪的枪声中她们跑出了起点，向终点冲去。在中间，樱明月的脚痛来了，可她还是要坚持，因为她一定要拿到这枚金牌。最后，她以9.64秒赢得了冠军，站上了最高领奖台。
下午四点时，田径运动会结束了，五(2)班得到了6枚金牌，3枚枚银牌，3枚铜牌。这一天，他她们既开心又激动。
【作文二】
10月29日早晨，太阳刚刚露出赤红的笑脸，我们班的同学们就兴高采烈地排着队在老师的带领下向体育场出发，参加偃师第一实验小学秋季田径运动会。
运动会的项目真多，有长跑、铅球、垒球、跳高、跳远、接力……
比赛开始了，体育场上顿时热闹起来。体育场东边的跑道上是跑100米的，只见运动员们像一只只疾奔的小鹿，快速地在跑道上你追我赶，努力拼搏。体育场上的同学挥动着手，高喊着：“加油!加油!”帮他们呐喊助威。我们班的杨佩英跑了第二名。
接下来的是激烈的1500米长跑比赛了!每个运动员都活力十足，做好了准备运动，以最好的状态参加比赛。“嘭”的一声，枪声响了。1500米的比赛已经开始了。运动员在比赛的过程中面不改容，你追我赶，胜负难分，不到最后冲刺的一刻也不知道谁胜谁负。有的运动员在比赛途中摔倒了，不灰心，站起来，继续前进;有的输了，不生气，奋斗起来，下次再努力!在整个比赛的过程中，观众们都在为运动员加油，喊得声嘶力竭。有的运动员跑完以后，大家都跑过去扶住他，递水、治疗、问寒问暖……像照顾自己亲人一样。这就是伟大的关爱。整个体育场充满了热闹的气氛。比赛持续了两天，工夫是不负有心人的，在这次运动会中，每个班都取得了好成绩。
激烈的运动会在领导的宣布下结束了，在沸腾声中结束了。在运动会当中，大家都感到充实和有意义。期待着下一届运动会的到来。
【作文三】
“加油!加油!”操场上传来一阵阵排山倒海的欢呼声，一潮高过一潮，我校在举行一年一度的秋季运动会。
运动会上到处都充满了紧张、激烈的比赛气氛。瞧，实心球一个个从队员的们的手中抛出在空中飞翔;跳高的同学以轻巧如海燕的身资越过不断加高的跳高架;“预备”声连绵不断，运动员像离弦的箭一般冲出去，向终点冲刺……
随着同学们的欢呼声，激动人心的女子100米终于拉开了序幕。只见跑道上同学们个个精神抖擞，运动员有的在做准备，跃跃欲试;有的谈笑风声，胸有成竹……
一声枪响，队员们像离弦的箭一样冲出去，如同脱缰的小马争先恐后地追逐着。刘泽坤同学是我们大家认可的“飞毛腿”，所以都对她报以最大的希望。同学们在操场上拼命地齐声呐喊，给她加油，个个喊的面红耳赤，运动员也争先恐后的跑着。刚开始的时候，韩霞一直处于第二名的位置，我们心里有些担心。过了一会儿，她就一支独秀，一飞冲天了!
不好，后面的队员一个又一个地追了上来，啦啦队的同学都激动地站了起来，挥动着手，拼命地喊着：“坤坤，加油!坚持到底就是胜利!”她的步伐加快了。离终点还有十米，5米，2米……到了最后的时刻，有的同学紧张地挥动着拳头，只见刘泽坤在最后关头，使出了全身的力气，像拧足了发条一样，拼命向前跑。终于到了终点，她来了个“猛虎捕食”，一跃而就，夺得了第1名。同学们都为她欢呼，为她的坚强的毅力而鼓掌。
呵，“服务队”忙的不亦乐乎，这不，就扶着刚刚比完赛，气喘嘘嘘的.刘泽坤了，有的还在安慰着没有拿到名次而灰心丧气的同学，有的在和马上参加比赛而心跳加速的同学做充分的思想准备……服务队队的队员可都成了“大忙人”……
比赛圆满结束了，我班取得成绩虽不尽如人意，但运动员自强的精神值得所有人学习。几经拼搏，几经奋斗，最后到达成功的彼岸，这远比一帆风顺的成功更为快乐，更为珍贵!
【作文四】
周五的早晨，朝阳小学里充满着欢乐而紧张的气氛，原来实时三天的运动会在今天上午就要开幕了。同学们都跃跃欲试，希望能在这次比赛中大显身手，赛出好成绩。
在雄壮激昂的乐曲声里，迎着初升的朝阳，校旗队缓缓入场了，他们自信的笑容中，显示着国家的繁荣昌盛，紧随其后的是彩旗队……运动员迈着矫健的步伐进场了，他们坚定的步伐，昂首挺胸，显示出新一代的蓬勃生机，进场以后，校长开始讲话，当校长说到，“运动会现在开始时”，全校都沸腾了。运动员在操场上摩拳擦掌，准备使出浑身解数，为自己的班级争光。
运动会上，还有100米，800米，跳远等，运动员们都用自己的辛勤和汗水赢得了师生们的赞叹声，校园的广播里不时传来同学们鼓励的话语。
激烈的运动会在一片欢声笑语中结束了，虽然我们班没有进入前三名，但是友谊第一，比赛第二。
我们平时要加强锻炼，争取下次获得好成绩。
篇2：激烈的运动作文600字
夏天去了，秋天来了，我们迎来了一场特别的运动会。这不仅仅是一场运动会，还有体能测试呢！
叮。叮。叮。下课了。数学老师急忙奔到教室。大声说道：“同志们，拿好跳绳，准备体能测试。“大家急匆匆地拿好跳绳，站好整齐的队伍。准备体能测试。
来到跑圈的地方，“准备五十米跑步。＂听到这个消息，我浑身发抖。心快要跳出来了一样但是，我却对自己说：“没关系，别害怕，只是平常”跑步而已。”时间到了，准备一开始，砰！女同学们像火箭冲刺一样的一下，跑到终点，我也不例外。哎！才跑了第三名，我。我就不说了，我崩溃地跑到了起点。
准备下一项，仰卧起坐。太棒了！像我这么轻，仰卧起坐简直是轻而易举的事。“快点！躺下了。”噢，我这才反应过来。准备，开始。一个，二个，三个。我做了41个，耶！听到我旁边的同学说：“她做了51个，””啊！我惊讶不已，”她比我高，比我多做了10个，更何况。我也是羞愧了。
准备了，下一项：500米跑步。老师告诉我们：从这个位置跑一圈，再跑100米，到桌子那里。我听到了老师的话，我感觉神不知鬼不觉地灵魂就被“掏走了”。
预备，开始，砰！我神速般的跑了半圈，当我抬头望远处看时，啊！林一林钰涵
竟然跑了一圈，比我们班的一口一个汉堡的刘天一还要快。咦？刘天一呢？她竟然和我们跑的一样快。哎呀，不行啦！肺活量不一够一了！我拼了气力终于跑到了终点。2分33秒，what！原来我跑的这么慢呀！
当我听到林钰涵竟然用了1分50秒就跑到了终点时，我心想：林钰涵学习好，跑步快，简直是无所不能呀！
星期五这一天运动会，真是激烈呀！
篇3：激烈的运动会为题目的作文
激烈的运动会为题目的作文
加油,加油!这声音从哪里来?原来是我们学校的操场上传出,我们正在开运动会呢!瞧,多激烈呀!赛场上的运动员们激烈的`比赛着,场下的啦啦队为选手呐喊助威.我也不例外,选择了不一百米跑步.
广播里说:’让女子一百米的选手去比赛.’我跟随老师去操场比赛.该我跑了,我的心怦怦直跳,非常紧张,裁判拿起枪,我的心又悬在半空中,像是要跳出来,我深深吸了一口气,放松了一下心情.心想枪声是难逃了.裁判一声令下,我撒腿就跑,眼看别人即将追上来,场下的啦啦队为我呐喊:’加油’加油!声音那样响亮,我加快跑步的速度,发现已经有两个人追上了,我赶紧跑,其他的选手也不敢松懈,也争先恐后地跑着.这时的我已经累得气喘吁吁,头上大汗淋漓.我想:’就算我跑到最后一名,也要坚持.眼看就要到终点了,我加快自己的速度,准备最后的冲刺.终于跑到了终点,并且获得了第三名,我失望的走到班级,同学们告诉我:’很不错,已经跑到第三名了.’有的同学说:’是啊,是啊!你已经不错了,重在参于嘛.’
无论谁赢谁输,友谊第一,比赛第二.这时候,场上还激烈地比赛着,啦啦队也帮选手们加油.我们在这欢声笑语中度过了运动会。
篇4：激烈运动会作文
运动会的第二天，我参加400米跑步比赛，没想到400米的第二组就轮到我了。天哪，顾倩荷也在我们队中，她肯定在我们小组里拿第一的。
我们大家都在听裁判的枪声。只听“砰”的一声，我们就赶快跑起来，爸爸、妈妈、许子安他们都在给我喊加油、加油、加油。我拼命的跑，绕了一圈大家都累得气喘吁吁，我也是，我对自己说：“快点，还差一点点就赶上他们了。”接着我超过来二一班和二二班的同学，又超过了铙梦莎。这时，顾倩荷到了终点，我得了小组第二。
跑到终点的时候，我已经累的走不动了。
篇5：激烈运动会作文
一年一度的运动会开始了，因为是最后一次，大家都想留下一个好回忆，所以大家都跃跃欲试的报名各种项目。
连我们班的学霸——丁依米也参加了长跑他和其他人不一样，别人跑到一半跑累了，就用快走来调整。但是丁依米，全程都在跑。同学们都在为他坚持的精神鼓掌呐喊。
最为精彩的是4×100接力赛女子组。第1棒是丁筱雨，别看她个子矮小，身体偏瘦。但是爆发力特别强。枪声一响，丁筱雨就像看到猎物的豹子奔跑过去一瞬间就把接力棒传给了侯沫彤，侯沫彤也一溜烟，就把把接力棒传给了刘思彤，刘思彤也奋力奔跑，把接力棒传给了张心怡。可是，张心怡刚刚跑完了1500，他到底能不能取得第一名吗？只见他奋力奔跑，一颗颗汗珠从脸上滴下来。快了，快了。张心怡，离终点越来越近。“耶～”一阵欢呼声中，女子4×100接力组得到了第一名。
在最后一次运动会中，我们取得了第一名的优异成绩给大家留下了一个美好的回忆。
篇6：激烈运动会作文
今天，我们举行了天长教育集团第二届春季运动会。
在入场比赛中，有的班拿了气球，有的班拿了红旗，还有的班拿了很多个体育器材，十分有创意，各有各的好处，我们班是拿着金星，象征着我们像金星一样灿烂。
我参加的是垒球。在场地上时，我不停地想让自己不紧张一定要冷静。可看到前面一个个同学扔得都那么远，我的手心里还是不免会有些汗，心里还是会有点紧张。
到我了，我努力回想那个最佳姿势，不断地集中力气，想爆发出去，用尽全力一扔，垒球空中划了一道弧线，落在了大约十七米的位置。
“好啊！我十七米”我正欢呼着，边上的裁判却说：“此球不算！”“为什么？”我十分疑惑，皱眉头问。“超线。”裁判边说边指着我的脚。只见我的脚不知什么时候到线前了。我一下子心情掉到了谷底。接下来的几球，我的水平都只有中等，可能不算太好。
虽然这次我的比赛成绩不太好，可我尽力了。可也要记住：友谊第一，比赛第二。
篇7：激烈运动会作文
星期四和星期五是我们学校一年一度的运动会。
早上，我兴高采烈的跑去学校。比赛快开始了，参加比赛的同学自信满满的都希望自己的班级能得第一名。
首先，我来到操场的沙坑那颗大树下面集合，此时我们班的运动员正在做热身运动，做完之后运动员就要开始比赛了，各个班都做好了准备工作。
我们是五个班一起比赛，每个班都做好了准备后，裁判向着天空开了一枪，运动员们就像一支离弦的箭一样冲了出去，一棒接一棒，我们班就渐渐领先了，跑到魏国政的时候，由于魏国政跑步用力过猛导致他的鞋子掉了，但是魏国政没有停下来穿好他的鞋子，反而光着一只脚继续向前跑直到把接力棒交给另一个同学后，才去捡他的鞋子，我想我要学习魏国政这种奋不顾身的体育精神！
最终我们班得到了第一名，我高兴得跳了起来！
篇8：激烈运动后要注意什么？
当人们从事剧烈的运动之后，还是有很多注意事项的，如果对此不太了解，很容易对自身的健康构成不小的威胁与伤害，尤其是运动员们，几乎每天都需要参加训练，对此更要认真对待，只有做好充分的准备工作，做好相应的事项，才能保障健康，那么激烈运动后要注意什么？
做一些慢跑运动
剧烈运动完以后做一些慢跑动作，做个四五分钟就可以了，只要你觉得你的心跳平稳了这个时候就可以停下来了，这个时候再去喝一些加盐的盐水，补充你排除的水分和所需要的盐分，用毛巾擦干身上的汗液。
休息过后冲一个温水澡
休息的差不多了以后，找一个能够冲澡的地方，好好的冲一个温水澡，水温不能太冷也不能太热，冲一下就可以了，在里面不要呆太长的时间，这个时候你就可以好好的休息一番了。
喝点淡盐水
休息的差不多以后，建议喝点谈盐水，因为由于剧烈的运动导致我们大量的排汗，排汗的同时会带走我们体内的一部分盐分，所以喝点谈盐水有助于补充这些失去的盐分。
吃点含蛋白质多的食物
运动过后，如果出现饥饿情况，建议先吃点含蛋白质多的食物，例如可以吃点鸡蛋，但是也不宜吃的过多。
不能立即休息
剧烈运动后身体的血液循环速度会加快，心脏跳动也会加快，这个时候你的身体的各个部分的肌肉也会被运动开，但是如果你立即停止运动，那很容易造成胸闷、头晕、气短甚至是休克的现象，所以建议大家做完剧烈运动后做一些简单的不剧烈的小运动，待你的心跳平稳以后再停下来休息。
通过上面的介绍，大家对激烈运动后要注意什么也都很清楚了，每个人都需要注意调理好自己的生活起居，也要养成一个好的生活习惯，每天坚持适当运动确实会起到养生保健的作用，但是剧烈运动后也要对上述几点注意事项提高警惕。
篇9：激烈运动后膝盖疼痛怎么办
爬山是一项很好的健身运动，它既可锻炼身体，增强我们的力量和心肺耐力，又可陶冶情操，享受大自然的魅力，呼吸清新空气。但是，我们身边有些经常爬山的朋友会发现自己激烈运动过度运动后膝盖出现不舒服，疼痛，这是为什么呢？
结构精巧，您了解您的膝吗？
您了解您的膝吗？首先让我们来简单了解一下膝的结构。用指尖轻轻地探查一下您的膝，您会在膝前方发现一块可滑动的骨头叫髌骨，也就是俗称的膝盖骨。这是一小块三角形的骨头，它可以增加大腿前面肌肉的利用效率，保护膝关节免受撞击。
膝盖骨后面是股骨，俗称大腿骨，大腿骨下端有像滑轮的一个凹槽，髌骨就像是滑轮的凹槽中的绳子。
正常情况下髌骨就在凹槽内上下滑动，如同一个滑轮一样帮助膝关节完成弯曲和伸直的动作。如果髌骨偏向一侧，运动的时候就会和股骨下端相互撞击、磨损，就像绳子偏离滑轮的凹槽后容易磨损、卡住。
膝盖骨下方是胫骨，俗称小腿骨，大腿骨和小腿骨中间有半月板和关节软骨做“软垫”吸收撞击、减轻振动，周围有韧带、肌肉等保障膝关节的稳定。
爬山太多、膝关节负担太重
平地行走时，我们大腿前后肌肉、屁股以及小腿前后的肌肉都是主要用力的肌肉，这些肌肉一起协调工作，保证我们正常向前行走。我们上山时，与平地行走不同，要克服身体重力向上运动。
爬台阶用力的时候，大腿肌肉会比平常走路时绷得更紧。这是因为上山时要靠我们的腿，把几十公斤重身体从低处举起来送到高处，所以大腿前面肌肉的用力程度要比平地行走大得多。
下山冲击力大，膝关节易损伤
再次，下山也是引起膝疼痛的一个主要原因。下山时由于重力的原因，肌肉用力不大，韧带松弛，关节较不稳定，因而关节会产生扭转，反复地扭转会伤害膝关节，引起疼痛。而且下山时脚与地面的撞击较平地和上山时大，这会增大膝的负荷。
不合适的鞋子引起膝痛
许多爬山的朋友，不太注重登山鞋的选择，有人穿普通的运动鞋爬山，有人穿板鞋爬山，甚至有人穿皮鞋爬山。平地行走且运动量不大时，不当的鞋不会产生明显的不适感。
经常爬山该怎么保护膝关节？
爬山是一项很好的健身方式，那我们在爬山时该怎样既能达到健身目的，又不伤害我们的膝呢？下面我们为经常爬山的您介绍几种保护膝盖的方法。
1、最重要的一条：下山一定不要跑，不要跳，速度要慢，要小心。下山猛冲对膝盖是最致命的，大部分残废的猛驴都是因为这个。正确的下山方法是：重心偏后并稍降低，前脚站好才把重心移过去（不是重心放在前脚上往下砸），永远要有一只脚支撑在地面上。
2、尽可能减少负重。出发之前一定量力而行，即使是去爬座小山，直立行走的时间超过4个小时也是很正常的。一般情况下负重超过体重的1／4重量，下山就要从保护膝盖的角度控制节奏了，即使是特殊情况，负重也尽量不要超过体重的1／3。
3、开始爬山之前，做好充分的准备活动，包括拉伸，让关节、肌肉、韧带等得到良好的预热。也可以用双手手指揉搓膝盖下边缘，促进关节润滑夜的分泌。
4、使用护膝和登山杖。登山杖要选可*的，最好是两根，上臂尽量多的分担腿的负重。我发现有很多人鄙视用护具，是觉得太“事儿”了么？我也不太明白原因，不过我强烈建议用这两样护具，尤其是登山杖。
春天各处环境优美，爬爬山是不错的锻炼方法，但是我们一定要注意爬山要慢慢来，不需要太过于激烈，注意保护膝盖，下山时不要跑跳，采用正确的姿势，保护膝关节，享受大自然带给我们的乐趣。
篇10：男人健身适合激烈运动
1、培养“周末斗士综合症”，“男人和女人最大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动和朋友们培养同志之情”。一周的商场恶斗下来，无论是对抗激烈的蓝球赛还是相对温和的高尔夫，都是能让身体上大大小小的“零部件”做一次放松休息。
经常进行伸展运动，严格控制体重，参加一个适合自己的有氧操培训班，每周末进行一次切实有效的增强肌力锻炼。放弃或是改变一些冲击力强的锻炼项目很有必要。
2、灵活你的关节，“大多数男性的关节都不太灵活。”在臀部和腓肠肌周围容易产生紧张的感觉，而正是种紧张造成骨盘下垂，导致背部酸痛。
减轻这一症状有一个好办法，平躺在地板上，用两手环绕左膝，并缓缓将膝部引向身体，持续10秒种左右，接着是右膝。开始时每天做一次，以后每天增至2-3次。
3、学会正确地拾起物品这似乎是一个不值一提的话题。大多数人只是简单地弯下腰，抓住物品起身就走，但这是很不正确的，因为这会在你的背上产生过度压力，极易导致锐痛和慢性不适。正确的姿态应该是完全蹲下身去，抓住物品再缓缓起身。
4、缩小你的“啤酒肚”向前凸起的“啤酒肚”威风不再，它使重心前倾，加重背部肌肉的负担，导致肌肉酸胀。爬楼梯、游泳、步行，划船均能很好地帮助你控制并减小腰围，从而将身体重心回复到原先正常位置。
增强身体的锻炼适当运动很重要。男性运动和保健方面的专家也认为身体的精力能在运动中得到释放和补充。
篇11：瑜伽到底属于激烈运动吗？
瑜伽是静态的运动。
瑜伽能消除烦恼――减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考，达到修心养性的目的;
瑜伽能提高免疫力――增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养;
瑜伽能集中注意力――是学生及压力人群提高学习及工作效率的最佳休息法、锻炼法;
瑜伽能让你跳出心灵的限制，从而更好地回归角色，并坦然迎接生活中的一切挑战。
1、增加活力，来处瑜伽对脑部与腺体的作用。
2、外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。
3、活得更久：瑜伽影响所有长寿的条件，如脑部、腺体、脊柱与内部器官。
4、增加疾病抵抗力：瑜伽锻炼出一副健壮的体格，免疫能力也增加。这个加强的抵抗力可以对付从感冒到诸如癌症的各种严重病症。
5、改善视力与听力：正常的视力与听力主要是靠眼睛与耳朵得到良好的血液循环与神经传送。
6、心智情绪的改善：由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。
以上就是一些关于瑜伽的资料。瑜伽是一种健身的方式，在做瑜伽之前要先热身，还有做瑜伽的时候不要模仿别人，因为各人的身体状态是不同的，不需要刻意的去模仿别人，只要在自己身体允许的情况下做瑜伽就行。还有做瑜伽的时候尽量穿着舒适的衣服。
篇12：激烈运动后喝水有什么注意事项？
人在剧烈运动后，往往会出大量的汗水以带走热量，汗水同时也会带走人体血液中的一部分盐分。如果马上喝大量的水，会增加汗水的排出，使盐分损失更多，还会增加血液循环的量，从而加重心脏的负担。所以，人在剧烈运动后不宜马上喝水。
运动饮料不能随便喝，在不需要补充的时候补充，反而可能对身体造成伤害，功能性饮料除了水之外，还含有葡萄糖、钠和钾等，这些物质只有在大量流失后才需要补充，如果运动没有造成钠、钾等溶质是的流失，就喝进大量功能性饮料，就会增加钠、钾的含量，可能会影响到水电解质的平衡。
运动补水非常有讲究。运动强度、时间长短、天气情况等都有影响。最简单的方法就是根据体重来判断。由于脱水是运动后体重下降的主要原因，因此大家可以根据“运动前体重减去运动后体重再除以运动前体重”的方法，来计算脱水占体重的比例。当脱水量小于体重的1%时，你会感觉到轻度口渴，此时只需要补充普通水;当脱水量占体重的2%―3%，以50公斤的体重为例，运动后体重下降1―1.5公斤时，需要补充浓度低于0.9%的盐水;只有当脱水量大于体重的4%时，才需要补充运动饮料。此时运动消耗了大量的水分，电解质、钠和钾等物质也随着大量流失，补充运动饮料可以帮助恢复人体机能。
健身固然是件好事但是如果大家不注意健身后的事情那么将会给我们的身体带来巨大损伤，健身后的饮水是一门大学问希望大家可以通过以上文字得到启发，最后祝大家健身愉快。
篇13：跳绳属于激烈运动的一种吗？
跳绳是一种比较方便而且大众的运动项目，使用的群众比较广，适合各个年龄阶段的人运动，跳绳对于健身还有瘦身有很好的作用，但是有不少人跳完会觉得很累，而且会感觉心脏跳得很快。跳绳是属于激烈运动吗，怎么跳对于身体更有益。怎么样才算是剧烈运动下边下面为大家分析一下。
选择适当的场地
灰尘多或有砂砾的场地及凹凸不平的水泥地应避免，最好选择铺木板的室内体育馆或具弹性的PU场地。
穿着适当的服装
跳绳时，最好穿运动服或轻便服装，穿软底布鞋或运动鞋，这样活动起来会使你感到轻松舒适，也比较不会受伤。
充分做好准备活动
跳绳是一项比较激烈的运动，练习前一定要作好身体各部位的准备活动。
正确的跳绳方法
1.跳绳方法是用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动，当跃起在空中时，不要极度弯曲身体，而成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然有节奏。
2.握绳的方法两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度。
3.摇绳的方法向前摇时，大臂靠近身体两侧，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕发力作外展内旋运动，使两手在体侧做画圆动作，每摇动一次，绳子从地经身後向上向下，回旋一周，绳子转动的速度和手摇绳的速度成正比，摇动越快，则绳子回旋越快。
4.停绳的方法向前摇时，一脚伸出，前脚掌离地，脚跟着地使绳停在脚掌下;向後摇时，则一脚後出，脚跟离地，脚掌着地，使绳停在脚底。
要循序渐进练习
开始练习跳绳时，动作要慢到快，由易到难。先学单人跳绳的各种动作，然後再学较复杂的多人跳或团体跳绳动作。
自诉运动锻炼，而假如是锻炼，最好晨起，因为晚上睡觉前运动量过大影响睡眠，像你诉说通常运动后须要饭前，而饭后须要休息半小时，而后适当散步也是可以起到锻炼，再者平时三餐规律，防止过油腻酸辣，循序渐进，持之以恒的锻炼才能起到锻炼作用，
篇14：激烈接力赛作文
激烈接力赛作文
激烈接力赛一年一度的秋季运动会在一个天高云淡的日子里开始了。同学们争着报名参加各种各样的体育项目，有50米、60米、200米、400米赛跑；有4*100米接力赛；有20*50米迎面接力；还有跳远、跳高、跳绳和仰卧起坐，比赛项目丰富多彩。
我和其他19名女生参加的是20*50米迎面接力赛，我们这一场比赛有四个班参加。比赛开始了，跑第一棒的同学站在各自的起跑线上，手拿着接力棒，脚蹬着弓步，眼睛盯着前方，耳朵听着裁判的口令：“各就各位预备跑！”口哨一响，第一棒同学就像一匹野马，飞快地奔跑着。运动场上立刻响起了《运动进行曲》，还有场同学的呐喊助威，整个运动场顿时热闹起来。就要到第二棒的位置了，第二棒同学伸长手臂，准备接住接力棒。接住了，就向第一棒同学跑来的方向往回跑去，那里有第三棒同学在等着接棒……我是第十八棒，十七棒同学拿着接力棒向我跑来，近了近了，眼看接力棒就要交到我手里了，我心里很紧张，赶紧做了几个深呼吸，让自己放松。我把手一伸出去，接力棒就稳稳地落到了我的手中，我飞快地向十九棒跑去，让她也能顺利接过手里的接力棒……
接力赛结束了，我们虽然有一个同学接掉棒，耽误了宝贵的时间，但我们没怪她。我们想：只要我们下次同心协力，就会取得好成绩。
一场激烈的接力赛《作文:一场激烈的接力赛》今天，我们二年级五个班参加接力赛。走进比赛场场地，我心里紧张极了，我时刻听着裁判老师的哨声。哨声响了，同学们像箭一样冲了出去，我们班的向淇淇落后了。第二个是刘远美，接下来该是我跑了。我拿起接力棒，飞快地跑去，结果，我只差几步就可以赶上了他们。比赛还在紧张地进行，我的心仍然十分的激动。比赛结束了，我们班得了第三名。我觉得我们班的同学要加油，争取下次得第一名。《一场激烈的接力赛》这篇优秀的“二年级作文”由作文网收集，来源于互联网和会员投稿，仅供参考和学习，请注明出处。
一场激烈的接力赛一场激烈的接力赛重庆市巫溪县巫溪县城厢小学二年级(五)班陈紫薇今天，我们二年级五个班参加接力赛。走进比赛场场地，我心里紧张极了，我时刻听着裁判老师的哨声。哨声响了，同学们像箭一样冲了出去，我们班的向淇淇落后了。第二个是刘远美，接下来该是我跑了。我拿起接力棒，飞快地跑去，结果，我只差几步就可以赶上了他们。比赛还在紧张地进行，我的心仍然十分的激动。比赛结束了，我们班得了第三名。我觉得我们班的同学要加油，争取下次得第一名。
激烈的运动会激烈的运动会
说起运动会，最激烈的要数接力赛了！想不想听我说一说呢？
运动员上场了，每一位运动员都精神抖擞，观看接力赛的每一位同学几乎都在大吼说，加油！加油……似乎要比个高低。枪声突然一响，紧张的接力赛开始了！运动员开始飞奔起来，就像被大灰狼追赶的小兔子，拼命地跑起来。第一个同学跑出去第二个同学就大声催促到，快点！快点！每个同学都把心提了起来。最后，接力赛结束了，我们班得了第二名，但是总分是第一名，我们全班都高兴的像一只只小鸟。
每次运动会都会给我留下很深的印象，每次运动会我都会拿几个第一！
啊!我喜欢运动会！
我喜欢超越自我！
运动会，我喜欢你！
记一次激烈的接力赛《作文:记一次激烈的接力赛》记一次激烈的接力赛
万安实验小学三（1）班康靖凡
今天学校还是召开运动会，虽然天空下着蒙蒙细雨，我们仍然在紧张地进行着男、女接力赛。./
马上就要进行三年级女子接力赛了。我是第一棒。站在起跑线上，我的'心情特别紧张。张老师站在我身边，不停地对我说：“别着急，集中注意力听发号员的枪声。”我一只手紧紧地握住接力棒，弓着腿，身子向前微微倾斜，像一支随时准备出发的箭。我不断地在心里对自己说：“千万别出差错，一定要用力跑。”这时，只听耳边传来裁判员的声音：“预备。”“砰”的一声，我倏地冲出了起跑线，双手不停地左右摆动，两只脚像安装了飞轮一样向前飞奔。我不知道我跑在第几，耳边只听见一阵雷鸣般的呐喊声和加油声。近了，我看见跑道对面的杨兰了。她已经弓下了身子，伸出了手，准备随时接过我传给她的棒。我连忙加紧步伐，把接力棒传给了她。杨兰接过棒甩开双臂，用力地向前跑去。还好，我们班处于第一位。我不停地对着对面跑过来的同学大叫：“加油！必胜！”
接力棒传了一棒又一棒，我们班始终冲在最前面。我不断地在心里祷告：“后面的同学可一定要加油啊！”糟糕！我班的罗代云同学马上就要被三（4）班的同学追上了。我的心好像有什么东西吊起来了一样，一旁的同学和老师也着急了，大声喊道：“罗代云，加油！”但最终还是被三（4）班的同学赶超了。幸好最后一棒的乐依依像风一样冲向终点。近了，更近了。啊，太棒了！超过三（4）班的同学了。啊，太厉害了！冲线了。我们班胜利了！太兴奋了！我和几个同学激动得紧紧地抱在了一起。
通过我们共同的努力，我们终于获得了胜利。这场比赛，让我明白了“团结就是力量”的道理。
(指导教师：万安县实验小学肖美花)《记一次激烈的接力赛》
难忘的接力赛《作文:难忘的接力赛》
难忘的接力赛
松坪二小二（1）林祺安
星期三的下午，我们二年级三个班在风雨操场举行了一场有趣的接力赛。./
比赛规则是：每班各挑十位男生和女生排成两队，每个同学都要将自己手中的接力棒递给对面的“战友”才算完成任务，哪个班先完成接力哪个班就算获胜。
“嘟”一阵清脆的哨声过后，比赛正式开始了。参加比赛的同学，个个斗志昂扬。操场上老师的口号声一次又一次地划破天空，啦啦队员的呐喊声此起彼伏，场上气氛十分活跃。经过三方激烈地争夺，我们班和二（3）班在两轮较量之后打成了二比二平，真是旗鼓相当！就这样，一场有趣的接力赛在欢乐的气氛中结束了！
一场激烈的接力赛今天，我们二年级五个班参加接力赛。
走进比赛场场地，我心里紧张极了，我时刻听着裁判老师的哨声。哨声响了，同学们像箭一样冲了出去，我们班的向淇淇落后了。第二个是刘远美，接下来该是我跑了。我拿起接力棒，飞快地跑去，结果，我只差几步就可以赶上了他们。比赛还在紧张地进行，我的心仍然十分的激动。
比赛结束了，我们班得了第三名。我觉得我们班的同学要加油，争取下次得第一名。
接力赛《作文:接力赛》
今天下午，我们三年级要举行接力赛活动。同学们兴高采烈地来到操场上，运动员们个个生龙活虎，有的压压腿，有的弯弯腰，正准备活动。
裁判员一声令下，我们班的纯净像一支离弦的箭，向前冲去，比赛激烈地进行着……“加油！”跑道两旁的拉拉队扯开嗓门喊着。我们班只剩下炎辉一个人了。只见他奋力地向前跑去，在标枪旁敏捷地转了一圈，跑回来了。“耶！我们班胜利了！”全班同学一起欢呼。比赛结束了，我们的心久久不能平静。
（三年级写的有点短，不好意思啊！）./《接力赛》
篇15：激烈足球赛作文
激烈足球赛作文
一场激烈的足球赛观众朋友们，上午好！您将收看的是小白鸽杯红队对蓝队的比赛，红队有猖狂的曾轶和女中豪杰郭思书做主力，而蓝队有技术精湛的李文韬和无敌的`胡维一，可谓势均力敌。比赛开始了，郭思书和曾轶配合默契，开始的前两分钟，就赢得了数不清进球的机会。但是乐极生悲，所有的球都被蓝队队员扑住了。蓝队队员咬紧牙关，奋力拼搏，李文韬一脚射向球门，可惜，竟然没进。他不放弃，把球传给邬洋峰，邬洋峰毫不犹豫，一脚飞射，真棒，进了！蓝队欢呼雀跃。再说红队，自从邬洋峰进了球，他们个个都红了眼，跟兔子一般，曾轶奋力一踢，唉，高了。他们毫不灰心，接着踢、踢、踢。曾轶孤住一振，到底老天有眼，他笔直地对着球门一踢，可被弹了回去，再一踢，嘿，进了！现在比分为一比一。我们再把镜头转向蓝队，他们见大事不好，赶快进攻，但一比一的比分持续了很久。现在进入罚点球时间。红队求胜心切，没踢进，蓝队“踢球有方”，进了。观众朋友们，现在比分为2：1，蓝队以微弱优势赢了红队，感谢您的收看。激烈足球赛作文350字小学生作文（中国大学网）
篇16：运动作文
我们班的同学人才济济，很多同学多才多艺，其中有一个人让我佩服不已。他眼睛不大，长长的眉毛在两眼上方，被晒黑了的皮肤显得格外光滑，他的个子不高，瘦瘦的，但你别小瞧了他，他可是我们班运动健将呢！
一次上体育课，老师让我们跳绳，做体能测试，这令大家很头痛，可是只有他——表情轻松、双眼坚定，似乎他肯定能跳得很好。而我却觉得我们班另外一个体育很出色的同学会更胜一筹。可事实让我目瞪口呆，他在三分钟内使用飞快的速度跳着双飞，就像草原上奔驰的马儿。最终，他比韩成毅跳得还多。
本学期，我们五年级举行了足球联赛，在我们班的足球比赛中他的表现更是出色。比赛时，他总能认真地对待比赛，踢球时总能精准的判断发球点和落脚点，并及时用暗号传达给球员商量对策。面对防守队员，他总能用一个个完美的动作闪过对方的防守，看准机会，用那娴熟高超的技术将球踢入球门。看着他的精彩表现，同学们纷纷为他叫好。他的球技着实让大家敬佩。
虽然他身体没那么健壮，个子也不高，但他的运动水平超出了我们的想象，这就是我们班鼎鼎有名的运动能手——李琳超。
【有关运动作文锦集7篇】
篇17：运动作文
十月二十三日是运动会。在运动会上我们比了
跑步和跑绳，还有接力赛。在接力赛的时候，王健羽跑到了另一边把棒交给许欣瑜的时候，许欣瑜棒没接好就掉到了地上，幸亏张老师把棒捡起来，否则就要输了。比赛结束，老师说：“我们得了第二名。”我也很开心，因为我们总分加起来还是第一名。
明年我还要为班级争光。
【精选运动作文汇总6篇】
篇18：运动作文
作文 运动会400字
天空明净高远，瓦蓝瓦蓝的，太阳暖洋洋地照着大地，树木含苞吐芽，随着这一派生机勃勃的景象，运动会就要开始了！只见操场上一下子沸腾起来，同学们有的在练习跑步，有的在做赛前准备，有的在照相。这时，体育老师说：‘请参加30米接力的同学到操场集中。”我一听，急忙奔向操场。比赛开始了，当接力棒离我越来越近时，我的心像受了惊的小兔子“扑通扑通”不停地跳，都快跳出嗓子眼了，但我镇静地接过接力棒，使出吃奶的力气跑了起来，这时，我听见同学们的加油声，我跑得更快了，脚上像是长了一双风火轮，“滑”到终点。我回头一看，不禁心中暗自窃喜：其他三个同学只跑到一半呢！可最后，不知谁跑得慢了，只得了第三名。不过没关系，嘻嘻，重在参与嘛！
接下去是长绳比赛，谁都知道体育中我最怕跳长绳了，可老师还是让我参加了这项比赛。跳绳时，老师用微笑的眼光看着我，同学们鼓励我，我果然不负众望，跳得一个比一个好。
时间过得真快，转眼运动会就要结束了，但这快乐瞬间将永远印在我的脑海中
关于运动会的作文800字 跑步比赛
伴随着习习秋风，我们迎来了一年一度的秋季运动会。在艳阳高照的日子里运动会拉开了帷幕。这次运动会对于我来说并非与以前的运动会相同，这届运动会是我小学生涯中最后一次运动会。
我在运动场门口等了好久，盼了好久，终于看到学校的队伍，许许多多的学生向运动场走来，那气势威风极了。我东张西望，才看见我们班的队伍，便插了进去。到了体育场里面，映入眼帘的是体育场跑道中心那片绿油油的草坪……
过了一会儿，就开始比赛了。先比赛的是60米跑，我们班得黄于珊有参加，我就和郑芩跟着黄于珊下去，等她开始跑的时候给她加油助威。在红色的塑胶跑道上只听一声哨响，运动员们好像离弦的箭一样，飞快地向前跑去。这时，跑道两边的同学围起一堵厚厚的人墙，大家不断地高喊：“加油！加油！”，在一片片“加油”声中，运动员们争先恐后，你追我赶，不一会儿功夫，场上便进入了白热化阶段。只见我们班的黄于珊犹如一把离弦的剑一样向前飞奔。“黄于珊，加油！黄于珊，加油！”我喊的嗓子都快沙哑了，还好，她没有让我失望，得了个第2名，还有进入决赛，在决赛中也取得了好成绩，为我们班添加光彩。
下午，轮我去比赛了，我参加得是200米跑，很快就轮我们组跑了，我不禁紧张起来，为自己捏了一把汗。我全神贯注，双眼凝视前方，屏住了呼吸，就像严阵以待的士兵。只听见裁判说：“各就各位，预备，跑！”我就像脱缰的野马，似离弦的飞箭，快速向前冲去。听见了旁边有人喊着：“曾智琳，加油！曾智琳，加油！”我听了，便更费力得在前冲去。本来，我是领先的，可是，由于我快到终点，放慢了速度，旁边一个穿黄衣服的女孩冲了过去，她得了第一名，我只得了第2名。现在想起来，觉得有点惋惜。不过，我还是有进入决赛的。就有到了200米的起点的草坪边，等待决赛。我们在草坪上可开心了。雅静、益琦、琳莉、黎敏都来陪我，给我助威，让我对这次决赛充满信心。结果，我只跑了倒数第3名，也就是第5名。并不让她们感到惊喜，我也对自己有些失望。也许是我平时没有经常锻炼，所以才赶不上人家。但是，她们还是鼓励我继续努力，她们告诉我比赛结果是没有关系得，重要得是从比赛中得到经验。我为我有这样一些朋友而感到骄傲、自豪！
虽然我感到有些遗憾，当这小学中最后一次运动会却想树根一样，深深地扎在我的脑海里，使我怎么也忘不了。
运动会开幕式作文800字 运动会，我们来了
正值四月，阳光明媚，花红柳绿，草长莺飞，迎面扑来的是和煦春风和孩子们的欢声笑语。
文海学校的春季运动会，在一阵阵的喧闹声中、在欢快的运动员进行曲中，在整齐的步伐中，在喧天的口号中，拉开了序幕。
开始进行的入场式，像是变换的魔方！
一个班级就是一个经典的童话，你看那：罗密欧和朱丽叶款款走来，黑色的燕尾服、洁白拖地的连衣裙！优雅地牵手，深情的对视，周围环绕着黑衣神父，红衣骑士和绿衣仆人，整个就是一幕鲜活的`话剧！哎，你看，那位人见人爱的小红帽挎着小竹筐，蹦蹦跳跳过来了！不好，一只雄壮的大灰狼，就跟在她后面，亦步亦随！在移动的森林中，时而闪出铮亮的枪口，几个猎人时隐时现。毫无觉察的小红帽欢快的走着，大灰狼馋着口水，盯着……
忽而，一阵马蹄声骤起，场上响起那熟悉的旋律：踏平坎坷，成大道；斗罢艰险，又出发，又出发……敢问路在何方，路在脚下！这时，场上走来经典的画面：唐僧师徒四人，不畏艰难，几番春秋冬夏，坚定不移西去取经的画面！前面走着抓耳挠腮，头戴紫金冠，手提金箍棒的悟空，火眼金睛四处查探；身后，沉思不语的唐僧，目视前方；左边，扛着耙子的二师兄，边走边擦汗；右边是辛苦的沙僧，挑着行李，目光坚定。善良美丽的嫦娥仙子，面带微笑，一路相佑；紧随的是一群天真烂漫活泼乱跳的猴子，他们是快乐的平凡的！走到操场中间，熟悉的旋律嘎然而止，我们发出深沉、响亮的吼声：加油雅安、挺住芦山！加油雅安、挺住芦山！这就是三四班孩子们的心声，我们的愿望，我们的祈福！
是的，房子倒了，路断了，但是家没有倒，人没有倒！尝尝酸甜、苦辣；敢问路在何方，路在脚下！难也遇过，苦也吃过，走出个通天大道宽又阔！“多难兴邦”，有你有我！
从孩子们坚定的脚步声中，庄严的宣誓声中，我们看到未来，看到了希望！中国的崛起，民族的复兴，最终在于我们每个孩子，“少年强则中国强；少年智则中国智”！
“宝剑锋从磨砺出，梅花香织苦寒来”，我们要坚持锻炼，“野蛮其体魄，文明其精神”，为中华崛起而快乐的学习！
在雄壮的国歌声中，在一阵庄严的肃穆中，我们结束了开幕式！我们精神抖擞，来迎接即将到来的竞赛！四班加油！
篇19：运动作文
盼星星，盼月亮，终于盼到了我们利津县实验二校第十四届春季运动会的召开。
那个上午，开幕式很快就结束了，班主任说：“来，别说话了，快写稿子吧，完成的稿子交到王启瑞和崔启瑞那儿。”突然，不知哪儿，发出了一阵惊天动地的声音，啊!正式开始比赛了。我们都站在了马扎上，原来是我们班的王龙雪的预赛，她似脱缰的野马飞奔了出去，啊，第四名!为班级争了一分，我们的叫声此起彼伏。艳阳照大地，春*满人间。经过几十场比赛，终于决出了胜负。
经过努力，我们班在四年级部夺得了第一名，我们一蹦三尺高，高兴极了!
【【精华】运动作文汇编八篇】
篇20：运动作文
十月二十三日是运动会。在运动会上我们比了
跑步和跑绳，还有接力赛。在接力赛的时候，王健羽跑到了另一边把棒交给许欣瑜的时候，许欣瑜棒没接好就掉到了地上，幸亏张老师把棒捡起来，否则就要输了。比赛结束，老师说：“我们得了第二名。”我也很开心，因为我们总分加起来还是第一名。
明年我还要为班级争光。
【【实用】运动作文锦集六篇】
篇21：运动作文
一年一度的秋季校运会在我校隆重的开幕了，每个运动员都怀着无比激动和兴奋的心情入场。
在赛场上，竞争相当激烈，所以这必然是一场有力量、耐心和速度的考验，每个人身上都散发出胜利的气息，正可谓是“高高在上“。
运动会开始了，首先是女子200米，这可有我的一份。我特别紧张地走向检录处，虽然看我的队友都是实力高强的选手，而且我的心里已经开始打退堂鼓了，不过好在朋友们都为我加油打气，我也就又有了自信了。没错，重在参与嘛！拿不拿奖再另说，既然已经报上名来，就说明自己还是有一定实力的。自己心里这么想着，不禁放松了许多。
说实话，当站到跑道上的那一瞬间，心又被提了起来，感觉自己如果跑不出成绩的话，会对不住自己的班级似的。快开跑的时候，班主任在一旁还告诫我跑步的技巧，看着那一圈为我竖大拇指的人，我仿佛又积蓄了许多力量。随着”砰“的一声发令枪的打响，我以最快的速度向前奔跑，当经过自己班级面前的时候，全班同学都站起来为我呐喊助威，于是，我带着同学们给我的祝福，继续向前奔去。
不过我还是失败了，看着一开始远远甩在我身后的两名队员此时好像更有力量了，眼看就要到终点了，她们争先恐后地向前狂奔，我则被”无情“地甩在后面。不过也不遗憾了，重在参与么！
跑完后，我的目光转到了实心球的比赛场地。各个运动员都在以全身的力量把球向前抛。突然，”哇“的一声把我吸引，我走向前去看，原来有人扔了8米远！我不由得从心底祝贺那位选手。
稍事休息了一会，我又跑去凑热闹了，好多人啊，原来在进行跳绳比赛。每组的五个运动员在准备就绪后，裁判员就吹起了哨子，哨声刚起，他们就进入了比赛状态。从他们的动作和神情来看，似乎都想为班级增添一份光彩，他们各个都努力着、奋斗着、拼搏着。哨声结束，比赛中止。
在运动场上，有裁判员、运动员和啦啦队。我觉得，最努力的是运动员，最热心的是啦啦队，最认真的是裁判员。在赛场上，不见得大家为比赛成绩而争得不可开交，反而通过比赛成了大家的交友平台。这说到比赛嘛，自然少不了团队精神，你看，除了我们的啦啦队，其他人包括老师们也在关心着运动员们：递水的，拿毛巾的、搀扶的'、鼓励的、安慰的等等......各有各的任务，各有各的特点，这是多么温馨的场面啊。
最后还有女子800米的项目。800米，不是谁说想跑就能跑的，参加这个项目的运动员必须要有充沛的体力和足够的耐力才能够坚持下来。发令枪打响了，运动员们都自信的向前奔去。听！”加油加油“这个词喊得多么的卖力，我现在才发现我们的同学是那么的友爱！还有一些同学怕那些跑800米的运动员们坚持不下来，就在她们的旁边跟着陪跑，边跑还不忘说着”坚持，加油“等诸如此类的话。看到她们即将冲刺的最后一圈，我的心中百感交集，不由得替她们捏着一把汗。终于，当她们过终点的一刹那，我心中的一块大石头落了地，赶忙跑去为她们送去矿泉水，并搀扶着回到座位上。
如果说彩虹是天空中最漂亮的一道弧线，那么我就说运动员们是秋日里或赛场上最美丽的一道风景！他们为我们的学校和班级夺取了胜利，也为我们未来的祖国增添色彩！
篇22：运动作文
前苏联作家高尔基曾说过，生命在于运动。是的，体育，生命的动力，健康乐观的秘籍。
“噔噔噔、噔噔噔……”随着广播里《运动进行曲》的响起，校运会在一年的离别后又重新回归了。在这三天里，学校的操场又将是一片的勃勃生机。
赛项表上，有我报名的一项比赛——800米长跑，被占据了最后的“宝座”，心里不禁粘粘自喜，我居然成为了最后的“压轴神器”。
眼见一个又一个的比赛项目的结束，离我比赛项目的时间也越来越近，心中也紧张忐忑不安起来，回想起了和队员们一起训练的那份艰辛，从每天放学后我们都要绕着操场先跑上十圈，而后还要练习阶梯跳，俯合撑，每次训练完后感觉身体都处于一种崩溃的边缘地带，衣服已经被汗水浸透，浑身无力，连迈腿的力气都没有，回到家连饭都顾不上吃，倒在床上就睡着，到后期训练越来越轻松，每次训练完后身体感到无比的轻松，就连妈妈也说，最近身体练的越来越棒了。
广播里终于传来了召唤的声音：“请参加800米长跑的运动员到操场的小舞台前集合，比赛马上就要开始了。”我有点激动又有些紧张，耳边也传来了老师平时一直念念叨叨的一些注意事项，不停的深呼吸，调整好自己的呼吸，告诉自己，加油，一定要为班级争光。
在“砰”的一声枪响声后，跑道上的运动健儿们就如离弦的箭一般冲出去，我也卯足劲死死盯着跑道，拼命向前冲。耳边响起了我们班同学的呼喊声：“洪笛笙，加油!洪笛笙，加油!”“一定要加油，第一属于你!”
就在冲刺最后一圈的时候，我的体力明显不支，喘气的声音连我自己都觉得有些震耳欲聋，步伐越来越重，我的速度渐渐慢了下来。我闭起双眼，想起这些天的努力和辛苦。对，不能让那些努力付之东流，也想起了临比赛前班主任的那一双期待的双眼，对，也不能让老师失望，要为班级争光。眉心一锁，牙关一咬，豁出去了，冲，最后一圈，坚持，坚持就是胜利。我不知道自己是怎么到达终点的，只知道冲出红线的那一刹那，头嗡嗡的响，连抬眼皮的力气都没有了，就摊在了地上，耳边却响起了一阵阵的欢呼声。事后我才知道，我打破了学校的800米长跑记录，而且超越第二名一圈多。
在不经意间，我们都爱上了体育，无论贫穷富贵，都可以享受它带来的强身健体的益处，体育，人类的最大营养品，全世界的身心食粮。
运动，永远都在进行时。
【【热门】运动作文十篇】
篇23：运动作文
小兔正在路上散步，小松鼠急急忙忙地向它走来，说：“森林里要召开运动会，你参加吗？”小兔问都有什么项目？小松鼠说：“有跑步、跳绳、拔河、跳高、游泳、投准……，下周一早上在广场上集合开始比赛。”小兔说：“那我就参加跑步吧”，于是小兔就开始为跑步项目做准备了。
星期一早上的比赛开始了，小兔的跑步比赛得了第一名，它高兴得跳了起来。
【精选运动作文汇编四篇】
篇24：运动作文
“丁零零……”“啪!”闹钟刚才还在起劲地叫唤，就被我一巴掌关掉了。再睡了几分钟，我才醒来，还没下床就喷嚏连天，当我迅速披上冷冰冰的衣服，做完所有的事情时，我赶紧全部武装，准备出发，但还是在去少年宫的路上冻得半死
。一上作文课，楚老师就让我们排好队，这回，有的戴上了手套，有的罩上了帽子，有的披上了背心……他们缩紧身子，像一只蜷成一团的长毛猫，还不停地嚷着：“好冷呀！好冷呀！”
下楼了，同学们走路的声音非常响，像一匹匹骏马奔驰在草原上。到了大操场，楚老师就要求我们跑步了，我的队伍非常笔直，似乎是用直尺量的，后来，同学们的队伍走了样，他们有的悠闲地散步，有的飞快地冲到了前面，有的勾着肩一起聊天……其中，小林拿着一个雪碧瓶，里面装了一些雪碧，他先喝了一口，再把瓶子左右摆动，可能有些喝醉了。他好像一位为大家助威的拉拉队员，又像一位手持火炬的火炬手。跑到快结束时，一大群同学超过了领队小吴。
我的腿像绑了铅块一样，还气喘吁吁。回到了教室，大家有的趁同学不在时，躺在他的桌子上，有的大口大口地喝水，有的夸张地瘫倒在桌子上……我此时特别想吃一个大大的冰激凌。
俗话说得好：生命在于运动，只要你每天运动，就能驱除寒冷，保持健康。
【【实用】运动作文汇总9篇】
篇25：运动作文
在我病弱的时候，我对于体育运动都是一副看不起的心情。一是就算我就去，也不会比别人做得好，甚至连普通人都比不上，而我也不是什么残疾，在自己眼里和外人眼里，都得不到什么同情。二是我因为一段日子没有运动过，对于运动的印象就是累和汗水，让人不舒服的体会。所以，我非但不喜欢运动，还开始对其有些鄙视的味道。其实就是自己不行，还看不起喜欢这事的人，完全的小人之心罢了。
但因为自己在体能上再虚弱下去，可能就会熬成大病，我深知运动是必要的，讨厌也无济于事，所以只能开始做一些简单的起来。与一些人不同，我对于身体的感受比较敏感，很容易明白自己在运动的哪个状态，这好像是件好事，不至于过度受伤。这也是件坏事，因为不达程度，就知道自己不该放弃，而一但放弃，就容易心生愧疚。运动贵在坚持，每每支撑不住的时候，我也就想起那阴影来，不是叫自己放弃，也不是叫自己坚持，就是想起了来。
其实，在没有病一场之前，我对于体育课的热爱和大多数孩子一样，觉得那是逃避文化课好办法，玩乐的课堂。然而，在病了一场之后，别人测试过的项目我空一栏，别人会的动作我一律不知，甚至在新学期开始的时候，换了新老师，拿到的名单上竟也没有我的名字，我那时怯懦，选择不说，老师在一月余后才发现我这只漏网之鱼，也很是尴尬和羞耻。
那时小，大概是放大了许多瞬间。内向不合群，老师也没注意，别的孩子在玩，我独一人在操场上完成没有测试完的项目，还要麻烦其他男同学帮我搬器材，给别人添了麻烦，连话也不敢说。我深知那时的我并非只是身体上的问题，更有心理上的毛病。只是，谁会在意呢。长大了的我，也实在是接受不起那好心的运动的指导，也顾不起别人的疑问。只是在理论知识上，比别人都记得太多。我大概也尤其喜欢那没有户外活动的体育运动的理论知识课，竟顺带也喜欢上了雨天。
现在的我慢慢走在锻炼身体的路上，在坚持着，我自然不像小时候那般唯诺，但却也不多健康。运动带来的效果于我这个不常运动的豆芽菜来说，在外表上是十分显著的，精神气也不同了。更重要的是，体育运动也并非只有身体上的强化，更有心理上的缓冲作用。那些不愉快的回忆，那些顾影自怜的悲伤，都会在汗水冒出的同时，慢慢变得不那么重要。当我一次次去面对那些不喜欢的事物，我终于发现，藏在心里的痛楚，拿出来面对，才是最好的解脱和原谅。
【有关运动作文汇总5篇】
篇26：运动作文
学校一年一度的运动会开始了。运动会上有很多个项目，跳绳比赛、仰卧起坐比赛、跑步比赛...而最后的重头戏是接力赛和拔河比赛最精彩了。
接力比赛我班本身摇摇领先了，可是后来接棒没有成功被对手超过了。到彭光裕跑步的时候，我们班有希望胜利了。在他拿到棒子之后拼命地往对面跑去。一起一落像离弦的箭一样冲了出去，马上就超过了对手，我们班取得了胜利。
到了拔河比赛，两个班各选出了二十名同学参加比赛。可是没有选我，我只能在一旁观看。比赛的哨声响起双方都开始吃力地把绳子往自己的方向拉，我们班本身已经快要胜利时，对手猛的一拉，我班的朱泽昊一下子就摔倒了，然后又压倒了后面的十几个同学，只有彭光裕没有倒地，他鼓励我班同学立即站起来比赛，可是无论我班怎么用力都没有用对手如猛虎下山一样，把我班打败了。
他在运动场上给我们班上立了大功。他是我们班上最强壮的同学之一他是我们班的体育课代表，他的名字叫彭光裕。
他是我们班上的光荣。跑步又快，力气又大。给我们班上增加了光彩，虽然不是以一敌十也不是每次都能成功，但他的执着值得我们学习。
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篇27：运动作文
由于不经常运动，我的肚子上长出了一层“游泳圈”。年龄不大的我，却挺着一个将军肚。多么让人诧异的形象呀！无论走到哪，总会听见一阵嘲笑声。为了减肥增加免疫力，我迈出了我的“运动第一步”。随着傍晚放学的铃声响起，操场上总会出现一道身影：胖乎乎的，迈着虚浮的步伐在操场上跑着。这本是一副滑稽的场面，但他的脸上却是一丝不苟的严肃，眼睛中还闪着坚持的光芒。不知不觉中，那道身影逐渐变得消瘦，跑步的步伐却变得更加沉稳。后来，无论是篮球场或乒乓球台旁，只要有运动的地方，就能看到那个人的身影。那个人就是―――我。
【关于运动作文锦集六篇】
篇28：运动作文
在秋高气爽的十一月里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，迎来了欢快精彩的第六届校运动会。
运动会终于开始了。简短的开幕式后，许多运动员积极做赛前准备运动，有的踢腿，有的转动脚腕，还有的小跑步。似乎个个都能拿到第一名！
最令我记忆犹新的是扔实心球，因为我参加了这个项目。比赛开始了，其他同学都扔得很远。到了，马上到我了。这时，我的心里像揣了一只小兔子似的，“通通”直跳，我紧张极了，生怕比别人差；终于到我了，我拿过实心球，先紧握着，然后，身体向后一倾，接着像弓箭一样把球“射”了出去。我扔了3次，第三次最多，扔了9。99米，获得了第一名，我高兴得跳了起来！
800米跑步比赛开始了，我们706班的黄爱芝出场了，只见载判员举起了发令枪，这时候，场上的运动员和所有同学都屏住呼吸，等待发令员的枪声。“啪”的一声，只见黄爱芝像离弦的箭一样冲在前面，到了第三圈时，一些运动员跑不动了，黄爱芝也跑不动了，在剩下50米的时候，戴老师和我们一起喊：“黄爱芝加油！快点跑！”这时黄爱芝加快步伐，最后黄爱芝得了小组第一名，真为我们706班争光啊！
我认为最激动人心的项目就是接力赛了，我们班和707、705班比。比赛开始了，只听“砰”地一声枪响，第一棒的温宝怡同学像一支离弦的箭一般冲了出去，只见她准确无误地把棒子传递给了下一个同学梁绍军，他又传给了下一个同学林卓婷，这时，我们已经超过7班和5班一段距离了，到最后一棒啦，这时，我们依然遥遥领先7班和5班，最后一棒是何彭同学，他飞快地往前跑去，他的脚下向像生了风一般，又与7班5班拉开一段距离。啊，他到达了终点，那一刻，我们全班沸腾了起来。我们的成绩和其他班一比，我们拿了第一！
最后，我们的总分得了全年级第一，我们都感到很自豪。通过这次运动会，我明白了一个道理：我们的人生道路就像是运动场，需要的是拼搏和勇气，才能带着我们跨越胜利的终点线。
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