珍惜彼此爱过的人作文
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篇1：珍惜彼此爱过的人作文
珍惜彼此爱过的人作文
因为爱过，所以不会成敌人；因为伤过，所以不会做朋友。
如果，前世的五百次回眸才换来今生的擦肩而过，那想来已经很幸福了――其实，擦肩而过，也是一种很深的缘分。佛说：五百次的回眸才能换来今生的擦肩而过。可以一秒钟遇到一个人，一分钟认识一个人，一个小时喜欢上一个人，一天时间爱上一个人，但是却要用一辈子去忘记一个人。
当她不爱你的时候，无论过去她是否爱过还是后来忘了，又或者是从未爱过，当你无法再成为她心里的'那个人的时候，她的心便不会记得你。请不要在你不开心时去打搅她，她那儿绝对不是你此刻应该的去处。请不要与她讲你的琐事，她无暇更是没有兴趣去了解你、你的生活。即使讲了，她也很快会忘记的。没有爱，你注定挤不进她的生命。请不要在她的面前流眼泪，她无法给予你照顾和关心，至多只是一点同情。只有爱你的人，才会真正的去珍惜你，而不是，旁观的同情和怜悯。
当她不爱你的时候，你的爱便是她的负担。请不要去计算自己的付出，不要希望有什么回报。你用心，她无心，爱着不爱自己的人，本身便是没有回报的。不要计较对与错，这样会快乐些。请不要失去自信，因为爱一个人，并非她的优秀，而只是一种感觉。她让你有这样的感觉，于是你爱她。同样，她不爱你，也并非你不优秀。优秀，不是爱的理由。还有那么多爱自己的人，淡淡地微笑一下，也是异样甜美的。
当她不爱你的时候，也一定要祝福她。有了爱，便不该有恨，因为曾经有爱，有爱的日子里是快乐的，有缘在一起也是快乐，有过快乐有过爱，就不会再有恨。她失去的是一个爱她的人，而你失去了一个不爱你的人，却得到了一个重新生活、重新去爱的机会。请你深深呼吸，一生的路上，铺满了爱的花蕾，总有那么一朵属于你，花儿虽多，却没有重复的一朵，这是生生世世早已经注定的。
当她不爱你的时候，就是你从他生活中消失的时候，第一时间离开她，骄傲地过属于自己的生活。同时，你也希望她能幸福快乐，找到属于她的未来。轻轻拥抱一下回忆里的温暖，轻柔地凝视凋谢的温柔。无论结果怎样都会破坏了曾经的美感。干干净净地离开，也许若干年后的某个午后，阳光下的她眯起双眼会记起某个美好的瞬间，会心一笑。种种怀念，值了。
爱不一定要永远。曾经拥有的也许会是你一生最美好的回忆。因为爱过，所以不会成敌人；因为伤过，所以不会做朋友；只能是最熟悉的陌生人。爱过知情重，醉过知酒浓。关于爱的记忆，应该好好收藏，只是今后的幸福，要各自去寻找。
爱是一种感觉，不爱也是一种感觉，而往往难以抉择的是心中的感觉到底是爱还是不爱。原来握在手里的，不一定就是你们真正拥有的；你们所拥有的，也不一定就是你们真正铭刻在心的。人生很多时候需要自觉的放弃，因为拥有的时候，你们也许正在失去，而放弃的时候，你们也许又在重新获得。
明白的人懂得放弃，真情的人懂得牺牲，幸福的人懂得超脱。对不爱自己的人，最需要的是理解、放弃和祝福。过多的自作多情是在乞求对方的施舍。爱与被爱，都是让人幸福的事情。不要让这些变成痛苦。既然你们已经经历了，多年以后，偶尔想起，希望都是美好的回忆。活的自信些，开心些，把最美的微笑留给伤你最深的人，聪明的人知道自己要快乐。
珍惜你爱的人和爱你的人。
篇2：《爱就是彼此珍惜》书摘
《爱就是彼此珍惜》（书摘）
过去三十年最顶尖的实证研究，归纳以下看似简单却即为重要的结论： l 「长期逃避冲突」是预测离婚最准确的指标。 l 爱火历久常燃的秘诀，是夫妻学会处理冲突，并借着「爱的存款」来建立夫妻间的友情。 第一部份：合作式对话的基础 I 说话的秘诀： 现代夫妻最大的挑战是，如果我告诉你我心中真正的感觉，你就会逃避我;但我若无法把心中真正的感受与你分享，我们就会渐行渐远。 第一个沟通的基本原则：把你心中的想法清楚说出来(不要生闷气) 秘诀： 1. 直接表达内心真正的感受与需要： l 现代婚姻所需要的是合作关系，而不是英雄主义。 l 当一个人能把自己的期待与他人沟通时，他对自己的信心同时也跟着增加了。 2. 避免暗中期盼与猜测： l 许多时候你会发现伴侣心中所要的和你所「猜测」的完全相反。学习放下自己的主观、论断与猜测，愿意虚心地询问，并了解伴侣内心的经验与感受是建立甜美亲密关系的一大秘诀。 3. 用「正面请求」而非「负面抱怨」的方式来沟通。 第二个沟通的基本原则：学习用话语来表达内心的情绪与感觉。 秘诀： 1. 寻找最能抓住情绪感受的字眼，标明并表达他们;「我觉得」+情绪字汇，如：感恩、害怕、高兴、紧张、担心、可笑。 2. 当你用「我觉得你、、、」的字句时要非常小心，这常会给对方「你要开始批评」的预感。 3. 用「言语」而非以「发泄」来表达负面情绪。 1. 夫妻双方敞开心沟通有个重要前提：希望对方同情、关怀你的感受，而不是趁机嘲笑、批评或攻击你的弱点。 4. 避免用火爆的词汇：例如：你若说：「你简直快把我气死了。」你的配偶防卫心就大增;若改口说：「我心里很不舒服，我们能否谈谈。」或「我有困难，不知道你能否帮我解决。」用这类和缓的语气作开场白。 5. 第一人称的沟通：「我觉得」，这重点是表达自己的情绪，并没有指控对方。 第三个沟通的基本原则：不「越界」 (只表达自己的体验，不替别人表达。「越界」与「问问题」的沟通是不同。) 秘诀： 1. 化「越界」为「领悟」之良机：在交谈中只表达你自己的感受，或是以问问题方式来了解对方。 2. 厘清谈话的头绪：方法是多用「第一人称的表达」与以「问对方问题」来澄清沟通。 3. 用词时避免说「我们」。(这不是报告，而是双方沟通。) l 婚姻辅导专家指出：心理健康的重要指标，是每个人能「个体化」。意思是每人要有清楚的心理疆界。你对你自己的思想、感觉、需要与行为负责，也尊重你伴侣的需要、喜好，即使与你不同。 4. 使用「当你、、、我觉得、、、」的沟通技巧：譬如：「当你」哭的时候，「我觉得」很挫折。 第四个沟通原则：话里不要带刺。 (带刺的话只会引起对立。对方听出话里有刺时，自然把注意力放在「带刺」的话语上，而听不进其它讯息。 秘诀： 1. 以回馈取代批评 l 不用概括性的人身攻击。 l 把配偶弱点看成暂时的偏差，而不是人格的缺陷，对配偶存感恩、体谅的心。 2. 避免带着「毒性」的「侵犯」。 3. 把毒性侵犯转化为自省和体谅的机会。 II. 倾听的秘诀 第五个沟通原则：寻求了解的倾听。 秘诀： 1. 请注意，不要说「可是」：使用「可是」表示否定，而不是试着去了解对方。 2. 把「可是」改成「和」、「同时」、「并且」。 3. 训练自己作专心的倾听者。 为何不能成为好的倾听者?通常有以下的原因： * 成长家庭中所养成的习惯。 * 自卫性。 * 同时作太多事情。 * 先天性的缺陷。 * 主观太强。 * 站在反对立场。 4. 仔细倾听让你更能了解、掌握周遭的情境，增加安全感。 当你伴侣说了你觉得不舒服的话，以下的建议可以帮助你保持开放的心去接受。 * 你的「行为」并不代表你这个「人」。(你的伴侣可以反对你所做的，但仍爱你。) * 这只是你的一部份，并不是全部的你。(你还有其它长处。) * 你不可能知道全部的事。 * 每个人都不完全。 5. 不要用律师质询的方式去听。 * 如果你真的不同意你伴侣的意见，应如何处理?首先，倾听并了解对方所说对的、有道理的观点，然后加上你不同的看法或再问清楚他的意思。 6. 不要用侦探方式故意去听弦外之音：直接问比较好。 7. 不要像法官一样听话，法官听后是判定谁是、谁非。 8. 学习过滤毒素的技巧。(学习接受对方气话，而避免引起争吵。) 9. 向对方表示你听到了。 10. 策略性、有技巧地重复对方的话。 第六个沟通的基本原则：听对方所要表达的感觉 (谈话中要注意对方的情绪变化。) 秘诀： 1. 表达你的同理心。 2. 感觉第一，先体谅感觉：例如：小孩跌倒，先关心小孩疼痛的感觉，清理伤口之后，再了解摔倒的原因。 3. 倾听对方的感觉能提升关系中的安全感。 第七个沟通原则：倾听彼此的需要。(听人听己) 秘诀： 1. 不要过度让步，而完全漠视自己的需要。 2. 调整音量。 3. 不要太霸道，愿意接纳建议。 III 对话的秘诀 第八个沟通原则：交错的对话。 要把对方和自己的需要同时融入在其中，才能达成共识。 交错式的对话包括以下几个原则： * 专心听对方说话。 * 消化你所听到的讯息，并且用自己的话重述对方话语的精义。 * 最后再加上你自己的看法，这时候换你的配偶来听你讲。 秘诀： 1. 用「是的」「和」回答对方：用「是的」表示明白对方的想法，后面才加上自己的观点。 2. 总合你们的意见。 3. 好的倾听者会有的沟通方式。 l 好的倾听者会在适当的时候中断对方的话，表达自己所听见、了解的，问恰当问题，让对方之到你用心在听，来促进沟通。 l 感情好的夫妻在对话中比较会打断对方的谈话来澄清一些事情。重要的事，该在甚么时候、怎么中断。有效的中断包括：(1)重复伴侣所说的话。(2)确定你所听到的是正确的讯息。(3)问恰当的问题来澄清你不明白的事。 4. 欲速则不达：尤其在讨论比较敏感或复杂的话题，最好不要进行太快，多问对方问题，就可以澄清一些看法。 5. 简单扼要地重述对方所说的重点。 第九个沟通的原则：有效的对话通常包括四个特色：平衡、分段、具体、总结。 秘诀： 1. 长话分小段来解说。 2. 把事情的细节说清楚。 3. 总结所讨论的事情。 第十个沟通的原则：控制夫妻之间的情绪温度 * 留意你说话的语气和速度。 * 注意你的用词。 * 口气变急时，暂停一会儿。 当双方口气越来越急，争吵的'先兆时，如何煞车? * 发现气氛不对时，要赶快暂停。 * 不要使用批评对方的话，譬如：「你在怪我」、「可是」。 * 暂停，考虑如何恢复到正常对话。 * 重复对方讯息中，你所听到有道理的话。 * 综合双方的重点。 * 澄清并反问对方问题，把讨论带回主题。 * 检讨在甚么时候、哪个事件时，两人最容易争吵。 秘诀： 1. 注意你的用词：用「我」，而不是「我们」;用「我希望」、我「可以」，而不是「应该」。 2. 当语气变快时，暂停。(人的大脑对情绪反应比对理智的反应来得快。) 3. 事先计划如何休战。休战计划包括以下几个重点： * 开始感到情况恶化时，如何暂停。 * 暂停之后，最好两人分别到不同的房间冷静下来。 * 单独在不同房间时，要怎样缓和怒气。 * 如何以及何时回来。 * 甚么时候再继续刚才没讨论完的话题。 * 如果还是冷静讨论，可能需要第三者来调停，如：牧师、专业辅导、信任的朋友。 4. 注意是否身体疲倦、饥饿、生病或是工作繁重。 第二部分：处理歧见 IV 处理两人间的差异 V 化怒气为暂停讯号 VI 接纳对方的怒气 VII 争吵后的修复 VIII 共同作双赢的决定 IX 有效地解决冲突 X 出界和犯规 第四章 处理两人间的差异 修复式对话 (fix-it talk) 夫妻间有摩擦时，最后能提醒彼此用不同的方式来处理事情。 两种处理冲突的策略： 强制性策略 1. 夫妻争吵时最容易使用这种方式来解决问题，但是要付出高的代价。 2. 强制性策略包括：批评、提高嗓门、破口大骂、怪罪苛责、强求、威胁、惩罚对方以罪恶感操纵配偶。 修复式策略─用尊重、合作的态度 步骤： 1. 学习倾听并解读你心中的感觉、情绪，从这些情绪反应中找到自己心里深处的各种需求。(参第十二章) 2. 寻找合宜的词汇，描述为什么发生的事情让你苦恼。 3. 至少提出一个你觉得有助于解决事情的建议(或合理的请求)。 4. 用心聆听对方的反应，并尝试了解他真正在乎的事。 5. 达成共识，找出两个人都可以接受的解决之道。 秘诀： 1. 延迟修复式对话会引起更多愤怒和忧虑。 大多数人把情绪压抑下来，通常有下列的原因： * 他们以为这是勇敢的表现。 * 他们不了解自己的情绪。 * 他们不觉得自己的感受重要到需要沟通的地步。 * 他们担心说出来会引起冲突，然而事实正好相反，愈压抑将来冲突愈大。 * 他们怕说错话把事情搞砸。 * 他们认为自己的伴侣不具备倾听、了解的能力。 2. 表达情绪时，需要有人倾听、了解。使用「两人同心」的效力;学习如何在「修复式对话」中接受别人的请求。 3. 控制你想要马上反击的冲动。 4. 告诉对方你要的，而不是你不想要的。 5. 对方的请求并不是命令。 甚么时候需要用修复式对话? 1. 按你要的规矩或方式做事(如：睡觉前把书房收拾好，把脏衣服放在洗衣蓝内)。 2. 希望对方能多作的(如赞美我，分享他的感受)。 3. 希望对方少作或不作的(如：少批评我，在朋友面前冷落我)。 4. 希望对方作些、、、少作些、、、。 5. 这种方式对婚姻中的复杂问题比较没用。 第五章 化怒气为暂停讯号 为发怒而付出的代价包括： 1. 怒气引发更多的怒气。 2. 生气造成对双方(生理和心理)的伤害。 3. 生气也会对周围无辜的人(尤其是孩子)造成伤害。 4. 生气使我们无法用理性分析事情。 5. 生气使你对任何事情都往坏处想。 6. 生气破坏夫妻之间的爱。 7. 生气造成离婚。 8. 生气造成暴力行为。 同心解决问题：用生气的能量来强化亲密关系 1. 第一个策略：停(暂停、离开现场、找地方冷静)、看、听(尝试了解对方真正想表达的是甚么) 2. 第二个策略：采取下列三个步骤，然后找解决问题的方案。 * 标明你的感觉是甚么。 * 告诉对方你生气的理由(所在乎的是甚么)。 * 接纳并了解对方的需要与感受。 3. 第三个策略：生气时问自己三个重要的问题。 * 我到底要甚么? * 我如何能不改变对方而得到我所要的? * 有甚么我俩之外的因素也促成了冲突? 其它防止争吵的技巧： 1. 深呼吸两次，同时把注意力转移到别的事情上。最好在平常不生气时，就想好一些情绪中性的话题，在战火高升时用来转变焦点，减缓怒气，避免冲突。 2. 「四十八小时」规则。当有一方怒火填膺时，上述方法仍无法平静时，两人同意分开半小时以上，然后约定在四十八小时之内，找个心情较好的时刻深谈。 * 当以下情况发生时要叫暂停：(1)两人之间的情绪变得激昂。(2)不断重复同一件事、同一句话，而且愈来愈坚持己见。(3)音量变大，声音便高，口气愈来愈强。(4)情绪像洪水，快要泛滥。 * 如何叫暂停?(1)使用两人事先约好的讯号。(2)离开现场，到事先自己已经选定的房间或地方。(3)听听音乐或作些你喜欢的事来安抚自己的情绪。(4)把刚才发生的事记下来，清理思绪，标明自己的感受，双方的需要、自己该注意并改变的地方。(5)别一直想对方作错的地方，也不要以偏盖全，只看见对方个性中的缺点。 * 回来把问题谈开的时机：(1)等两个人都觉得情绪已经稳定下来。(2)可以先作些日常琐事，然后再回来谈你们没有解决的问题。(3)有时两人都好好睡一觉，休息够才能有效地回来处理问题。(4)如果其中一人还没准备好，应再叫暂停。 * 谈完离开时的规则：(1)不可大声关门。(2)不可负面批评。(3)尽快解决问题比拖延好，最好四十八小时内回来沟通。(4)不要让注意力在对方说的某句话或某件事，别被这些小细节分心，而忘了想达成的大目标。(5)不可禁止配偶离开或是紧追不舍。(6)记住这只是暂时，而不是永远分开。(7)当情绪又变激昂时，赶快再叫暂停，努力保持冷静离开现场。 * 避免不必要的怒气。 3. 直接问而不猜测对方的动机。 4. 设定怒气的界限。在平日没有冲突之时，每对夫妻都应该让对方清楚知道，自己承受怒气的限度。当一方以达其限度时，最好马上暂停。 决心改变：以下几个步骤，可以帮助习惯经常发脾气的人，作有系统的改变。 1. 警觉到经常发脾气所付的代价。 2. 下决心改变。 3. 警觉到生气的各种讯号：然后马上提醒自己要改变情况。 4. 留意你生气的习惯：甚么情况特别容易生气。 5. 提醒自己「别」强求你的配偶作你认为应该作的，只能尊重对方的意愿，「请求」而不是强求对方满足你的需要。 6. 不断提醒自己都通的基本原则：不要「越界」侵犯对方，不武断地指控对方，常用「第一人称」沟通。 7. 每个人都有些特别敏感、一再重复而一触即发的「心理按钮」。 寻求专业辅导：下列情形时，需要专业辅导── 1. 长期看对方不顺眼。 2. 经常大发脾气。 3. 经常吵架。 4. 对配偶施暴─踢、推、恐吓、殴打。 5. 不断重复发脾气，事后又非常难过、后悔。 6. 发完脾气后，却否认自己在发脾气。 7. 认定都是配偶的错，老是惹他生气。 8. 注意：通常有问题的一方，欲不会想寻求辅导。如果配偶不愿寻求辅导，你可以先行寻求支持与引导，抚慰自己的创伤，同时学习如何借着自己的改变，使你们之间僵化的互动不在恶性循环。学习用新的、有效的沟通方式，来解决老问题。 第六章 接纳配偶的怒气 当你配偶生气时(当然等双方冷静后再沟通) 秘诀： 1. 倾听，了解你的伴侣。(接纳性倾听) 2. 不要急着问「我做错了甚么事」：把注意力放在对方的需要上，问自己几个问题： * 我的配偶现在最在乎、最重要的是甚么? * 甚么原因让他这么在乎这些? * 我可以作甚么来改善情况? 接纳对方怒气的三个步骤：(这样吵架的比率会降低) 1. 同意：倾听对方有理之处，并重复你同意的部分，特别注意对方的需求。 2. 道歉：「我很抱歉」、「我没想到我这样说(作)的时候，你有这种感受。」 3. 加上自己的看法：用之前提过的沟通技巧，如用「同时」，少用「可是」，「当你、、、，我觉得、、、」。 EQ高的沟通高手，能边听边化解别人话中的毒素，懂得在负面的话语中阐释中性正面的含意。 接受怒气的安全原则： 1. 生气的人要对自己的情绪负责。 * 他生气并不是你的错，你也没有责任去安抚、平息对方的怒气。(如果我不合作，没有人能惹我生气。) * 你只需要为「误触」对方的心理按钮表示歉意，完全不必为平息对方的怒气负责，因为那是他的责任。 * 你唯一必须负责的，是努力倾听，并了解你伴侣在乎的事情。(要冷静) 2. 情绪感染原则：因此一方怒气时，要避免被影响。 * 保持冷静。 * 保持安全：当另一方不能冷静时，最好暂时离开现场。 * 把注意力集中在问题上。 3. 投射作用原则：当一方有强烈情绪反应，而对方的指控与实情不符，他可能把自己的感觉、思想、或难处投射到你身上;你只要够安全、有智慧，这是了解对方的良机。 * 学习把对方不合理的批评诠释为对方心中更大的需要，你就比较不会把他的话当成人身攻击。 * 告诉对方(没有指责的味道)：「不要在这样子，我们是亲人。」 * 等对方平静，找出怒气背后的原因。 第七章 争吵后的修复 第一个复健策略：倾听。步骤：暂停，转移注意力之后再回来讨论。 第二个复健策略：道歉。步骤： 1. 肯定对方的感受，并表示后悔之意。 2. 接受自己在这次冲突中该负的责任。 3. 向对方澄清并非有意如此说(作)。 4. 解释事情发生的实际状况。 5. 修复所造成的伤害。 秘诀： 1. 了解自己，了解对方，了解情况。(幸福的夫妻，往往能够就事论事。) 2. 彼此道歉。如果夫妻间永远只有一方道歉，就变成很不健康的关系。 第三个复健策略：找出吵架的前因后果。 复健的策略有三个步骤：(1)了解整个事情的来龙去脉：使用「当你、、、我觉得、、、」的沟通技巧，(2)(彼此)道歉，(3)把不愉快的情况转变成学习成长的机会。 秘诀：交互进行三个步骤，以「清除过去不愉快的感觉」，更能彼此尊重、欣赏对方。 第八章 共同作双赢的决定─夫妻如何协商、共同作决定的技巧 善于共同作决定的夫妻，能够：(1)坦承表达自己的观点;(2)两人站在平等的地位，共同作决定;(3)决定之后，两人都觉得自己的需要得到满足;(4)双方都认为作了一个好的决定。 五种作决定的方式：(1)吵架;(2)投降、让步;(3)冻结，避而不谈;(4)逃避;(5)合作。注意：敌对式或合作式作决定;表面上妥协，实际上一方专断;只有好的意图是不够的;避免两败俱伤。 两人双赢的处理步骤： 1. 双方表达一开始的立场。 2. 探讨一开始的立场，背后彼此心中真正的关切。 3. 选择双方都满意、可接受的方案。 上述的步骤也可以用来处理敏感度高、复杂的决定。秘诀如下： 1. 对话时态度的重要性。 2. 把你们所关切的事列在一起。 一些可用(1)分工：权力范围划分清楚，一人负责;(2)两部曲：尽管一方负责，但在决定前不妨征询另一方的意见， 第九章 有效地解决冲突 可以运用第八章所提的三步骤。 产生冲突的因素： 1. 不良的沟通技巧：(1)误会;(2)自卫性;(3)觉得对方没注意听，或是用「是的、是的」的反应方式拒绝你的意见或感受，让你觉得沟而不通;(4)战火升高。 2. 暴躁的脾气。 3. 敏感的话题：临床上常见造成冲突的话题有 * 与岳家、婆家的关系 * 家务分配不均 * 有关金钱和时间的分配使用 * 文化和宗教上的差异 * 教养小孩 * 性关系(包括婚外情) * 酒瘾与毒瘾 * 外观和体重 4. 僵化的思想 处理僵局的策略：可以用第八章的步骤 秘诀： 1. 不要期待用同样的方法得到不同的结果。 2. 搜集更多客观的资料。 3. 化拉锯战为合作探索。 4. 夫妻事先建立在生活中处理事情的简单规则。 5. 深入谈讨双方所关切的心理情结。 6. 用第二章所述的「策略性重述」或「结构式的倾听」来处理僵局。 * 双方同意每人各有五分钟的说话时间。 * 五分钟内只有一方说话，而另一方的责任是用心听。 * 听的一方用自己的话重述对方所要表达的观点或感受，同时也借着问问题来澄清对方真正的意思。 * 两人角色互换，重复前面三步骤。 7. 好的情绪产生好的结果。 8. 气氛紧张时，散步去。 9. 思想僵化时，休息一下。 七种有效的解决方法： 1. 对半妥协。妥协的好处，是迅速地解决冲突。初步妥协，心平气和后再找出探讨双方的需求。 2. 弹性妥协：着重在双方都得到彼此最在乎的部分，而各自放弃一些较不重要的部分。 3. 三明治的解决方案。 4. 轮流式的解决方法：先满足一方，再满足另一方。 5. 包含式的解决方法。 6. 整合式的解决方法：把双方所关切的事项都列入考虑。 7. 多层面的解决方法。 能否成功处理冲突的关键，在于讨论结束之前，双方是否能做到以下两点： 1. 总结你们所谈论的要点，并确定两方面都同意。 2. 彼此互问，是否还有哪些需要讨论之处。 3. 记得：双方是友非敌。 第十章 出界和犯规 (略) 第十一章 彼此支持体谅 (略) 第十二章 心灵的亲密感 亲密感的定义(by H. Lerner)：亲密感就是在关系中两个人都能很安全地作自己，在对方面前无需设防，能很自然地呈现自己的本相。 亲密感的建立： * 关键在于两人间能够彼此信赖。 * 彼此信赖，又筑基于两人关系中的安全感。 * 两人间的安全感，关键在于有颗愿意倾听，并从中不断了解对方的心;也愿意以尊重、专注、接纳、守密的态度倾听。 * Powell 的关系金字塔：按关系深浅分为五个层次(1)寒暄，无所分享;(2)分享我所知;(3)分享我所思;(4)分享我所感;(5)分享我所是。 要建立「分享我所是」的亲密关系，要先处理双方的「深度心理情结」。 核心情结：(请阅读书中内容) * 原生家庭 family of origin * 移情作用 transference * 核心情结最容易在亲密关系中引爆。 * Paul Wachtel, 1977 夫妻间很容易在互动中，不知不觉创造原生家庭的一些情境，引爆彼此的「核心情结」，使历史重演。 * 婚姻关系是人间最亲密的关系;而婚姻关系中，难度最高、最容易出问题的地方，就是两人潜意识的深度心理互动。 * 强迫性重复。 探讨、挖掘与处理核心情结的步骤：利用「心灵回溯」(depth dive) 的技术，步骤如下(请阅读书中内容) 1. 省察过度强烈的情绪反应。 2. 回溯心理历史：闭起双眼，回想过去生命中有哪一个情境也曾激发类似强烈的情绪反应。 3. 相似之处：现在与过去的情境(人、事、物与互动模式)，有何相似之处? 4. 相异之处。 5. 找出新的应对方式。 第十三章 建立充满爱的家 婚姻中的分与合： 在好的婚姻生活中，你们都是彼此独特性的保护者。 精神专家安卓(Andras Angyal, 1965)指出健全的情绪有两个重要的成分： 1. 你有你的独特性，你觉得你的生活有意义，你对自己的作为满意。 2. 你心中有归属感，你和别人之间存着有意义的连结。 秘诀：分工合作─包括在经济上的需要，家务上的需要，扶养小孩上的需要。 爱的秘诀： 1. 要被爱，就要让自己变得可爱。 2. 爱，就要给对方美的感受。 3. 爱，就是要彼此珍惜。 * 爱，是懂得在生活细节上，欣赏对方的一举一动、一颦一笑。 * 爱，是能细心体会对方为你所做的一切，并感激他。 * 爱，是愿意花时间与对方在一起，也不吝于告诉对方，你爱他。 * 爱，是承认两人都不完全，接纳彼此的缺点，让对方作真正的自己，给对方成长的空间与机会。 * 爱，是热情加上友情，激情加上同情。婚前热恋的激情会慢慢淡化，两人一起共享的温馨才能持久，也是真爱的表现。 * 爱，是懂得倾听(而不论断)，了解对方的需要。 * 爱，是能够与对方享受一起欢愉的时刻，两人经常练习正面的互动，在爱的账户中存款。 4. 爱能带给两人力量。篇3：彼此珍惜，才配拥有作文
土地虽美，懂得珍惜才配拥有；山树虽青翠，懂得珍惜才配拥有；友情虽浓，命一样珍惜才配拥有。
——题记
大地万物离不开一个球体，其中一方受破坏，另一方也不会生存下去；土地，一个多么神圣的词，一个多么神奇的生命，一块全生命离不开的乐土；拥有全宇宙至尚无高的万千宠爱、那中国千代人民敬仰的万里长城发源地——是你！那法国浪漫迷人的巴黎铁塔发源地——是你！那美国华人华侨的华尓街发源地——是你！是你！是你！全宇宙无处不在的你。
土地；你那无私的奉献，还虽主宰着你的人类珍惜，才可以拥有你那种“荣幸”；华丽的背后总是缺陷的弥补；土地，是神圣的但它还是脆弱的，像一次次的天灾****，山倒倾斜，风雨交加，大氧层破漏，地壳震动，绝大部分离不开主宰着你的人类；许多东西都是相对的，现在人类快快行动起来，保护我们仅有的土地，珍惜我们的“家”，如果我们还想一直幸福，一直拥有土地特殊的权利，那就从这一秒，从身边的小事做起，好好珍惜这绝无仅有的家！土地，一切生命的起源点，珍惜！
土地，就像我的生命中一块不可割舍的友情，是他们给予了我这辈子的荣幸，曾经我们也拥有过像土地万千宠爱的温暖，曾经也像土地一样经历一次又一次的雷电交加，只要我们心连心就会把每次灾难抹平；风雨之后见彩虹！珍惜过，付出过，才配拥有。兄弟啊~人生的路上就像这片土地一样，无论多少荆刺坎坷，都不要放开彼此的手，因为我们牵起手，可以连成更大的拥抱，可以阻挡的风雨，可以并肩实现‘下一个梦想’。
每次的灾难，我们心连心的一齐渡过；土地你就像我生命中一块不可割舍的友情，你们，我命一样珍惜！你们，我的未来一定要奉陪到底！
珍惜过，才配拥有，土地——友情。
土地无处不在，就像你们，我；走到那里，你们都在那里，支持我到最后。
篇4：彼此珍惜，才配拥有作文
相遇是一树花开，那朵朵盛放的嫣红，都是爱的期待。缜密的心思写满花间，片片都是心语呢喃。用心雕刻下每一缕馨香，彼此用心灵遥望，守候着心中爱的故乡，那里才是心灵放飞的地方。总是希望这份诗意的美好，能够为你拂去岁月的尘埃，去抵御世俗的无奈。
不想去惊扰，虽然很想念，只需一份无语也温暖的陪伴，静静地将一份祝愿，柔柔地放进你心间。默默地付出，切切的情意，心的懂得，胜过千言万语。一份相知，彼此珍惜，一种眷恋，唯美了记忆，一份牵念，温暖了流年。
借一缕春风，把不倦的思念遥寄，采一束明媚的阳光，将无悔的爱恋典藏。心与心的相携，无语默契，灵与灵的纠缠，是精神的升华，是情感的沉淀，是一幅春意阑珊的曼妙画卷。
世间的感情，有暖也有冷，所谓情到深处人孤独，爱到浓时心会痛。爱本身就是一件愉悦的事，又何必去斤斤计较，谁付出的多谁付出的少?爱是不求回报的，不要让爱成为双方的负累。留一半清醒留一半醉，人生不必活得太认真，感情不必看得太透明，那样的爱，既难为了别人，又困扰了自己。
相处靠真诚，相知靠包容。就让时间去作证，它会沉淀最真的情感。误会也好，争吵也罢，都是因为太在意，真正的感情拥有，是经历了太多的风雨后，会依然相依相伴，始终如一的不离不弃!用心珍惜才会得到真爱，喜欢你的人，不需要你改变，不喜欢你的人，你无论怎样改变，都无济于事。最感人的不是美丽的誓言，而是一颗爱你的心，永远都不变;最感动的不是一时的惊艳，而是一直守候在身边的温馨与浪漫。不是你的，强求不来，是你的，挥之不散。珍惜，那个用心包容呵护你的人，这才是真爱的唯一，情缘的美丽，灵魂的交集。
爱，其实很简单，仅仅是一种心的懂得和灵魂的陪伴。( 文章阅读网：www.sanwen.net )
人生苦短，谁不渴望一份相看两不厌的爱情，来完成人生不了的夙愿?漫漫红尘，谁不期望一双温暖的手，能够相牵到永远?寂寞的黑夜，思念悠远，有了陪伴，心才暖暖。梦总是很虚幻，幸福就在身边，再浪漫的誓言，不如及时的默默陪伴。把有限的时间和精力，留给最爱你的人;把温情和关怀，交给你最需要的人。用心珍惜那个深爱你的人，更要读懂那颗牵挂你的心。爱，不一定天长地久，也不一定朝朝暮暮，良言一句三冬暖，爱，有时就是一份给予与满足的幸福感。
人生的初见，只是花开一瞬间;心灵的相牵，才是恒久的温暖。任何一种感情，最终都会归于平静。走过了风雨泥泞，岁月会沉淀最真的感情。回眸时的一个微笑，让心更有了牵绊，离别时的一个拥抱，让彼此更能体会爱的美妙。因为痛惜，心更柔软，因为在意，会更珍惜，因为懂得，所以慈悲，因为深爱，所以卑微。特别的爱给特别的你，为你低到尘埃里，也是一朵花开的美丽。
爱，是世界上最美好的字眼。因为爱得太投入，感情往往脆弱无助。因为动了真心，不经意的漠不关心，往往会引起不必要的误会;因为付出了真情，总是怕得不到回应。倾尽了所有的深情，惟愿君心似我心，定不负相思意。看到一个熟悉的背影，会情不自禁的联想到你，看到一张温暖的笑容，总会产生莫名的感动。无数次的临摹，一遍遍的勾勒，那个居住在心灵深处的亲切身影。因为很眷恋，所以多愁善感;因为很相见，所以才会有，一日不见如隔三秋的郁郁寡欢。唯恐被忽略，所以卑微到失去自我。爱一个人，投入一段情，无怨无悔覆水难收。不由自主的想念，只因刻骨铭心的'爱恋，不离不弃的陪伴，只因无可替代的温暖。
心中有了一份期盼，才有了灯火阑珊处的望眼欲穿;情有了归属，再多的付出，也心甘情愿。人生，到底有多少爱可以重来?又有多少人值得等待?还有多少卑微的感情，一直在寻觅在期待?这人生的舞台，还有多少痴男怨女的悲喜离欢，在一幕幕的轮番上演?
真爱不容易，珍惜一个懂你爱你的人，因为不是每一个人，都能那么幸运;不是每一种等待，就能收获一份真爱。
执子之手，相约白头，愿意陡然一身清风，住进君的心里，放下一份纯净，带走一片愁云。因为我知道，不是每个人在红尘深处的每一次擦肩，都可以驻足回眸，都可以记铭记心间。爱是等待，爱是忍耐，真正的爱无需表白，只能用心去感受知。
爱到无言，爱到心痛，爱到泪流，哪怕今生都无法相见，千回百转，他永远都是你心中，无人可替代的温暖!
篇5：作文：珍惜这份爱
作文：珍惜这份爱
我甚少在生活中看见男子落泪，都道男儿有泪不轻弹，若真的落泪，那一定会让人有莫大的感触。
周末要参加母亲同事的婚礼。说实话，我并不愿意参加，婚礼仪式的烦琐总是让我感到无所适从。
婚礼尚未开始，我百无聊赖，便打算出去逛一圈。方出大堂门，便发现新娘与她父亲站在门外。
这位新娘的父亲穿着西装，黑色的服饰衬得他棱角分明。父亲看似十分紧张，一边不停地抚摩着领带、袖口，一边问新娘：“我的衣服还可以吗?领带打好了没有?”新娘一面应答，一面安慰父亲。父亲终于把肩膀垂下来，尝试着使自己的心情平复，手却一直显得僵硬。
我回到会场，静待婚礼开始。
《婚礼进行曲》徐徐响起，聚光灯打到门口。新娘挽着父亲的手臂，走了进来。新娘的笑容是幸福的，恍若骄傲的公主;而那位父亲却显得尴尬而苍老。大约这位父亲是第一次接受几十人甚至上百人的目光的注视，甚至也是最后一次。可是这样来之不易的机会，换来的却是自己挚爱的女儿离开自己，是分离，是孤独。这对一个老人来说，是多么的残忍!
当父亲将新娘的'手交给新郎时，父亲笑了，笑容中包含着无奈与不舍，仿佛还有千言万语嘱咐新娘。新娘只是不停地点头，再抬头时已是泪水涟涟。而父亲浑浊的双眼，竟然也流出好多的泪。台下一片欷歔!
当父亲完成了这一切后，轻轻地不易让人发觉地叹了一口气，默默地回到自己的座位，与众多亲朋好友一同注视着女儿的幸福。
婚礼的主角，永远都是新郎与新娘，大家关注的是新人的美满恩爱，却忽略了女儿父亲的不舍与辛酸。
我无心再看下去，望着那位年迈的父亲，我想到了自己。我也是一个女儿，我也是父亲最爱的人，总有一天，我也要离开父母，嫁作他人妻。当我在婚礼上，会不会也看见父亲穿着笔挺而棱角分明的西装?会不会也沉浸在自己的幸福里，挽着父亲的手，走向另一半，而忘记父亲眼中不舍的泪水?
如今，我的父亲已到中年，我已经十四岁。大约还有十年左右吧，我将可能与这个会因我的快乐而欣慰，因我的苦痛而伤感的人分别，尽管我还会常去探望他，但毕竟，我已不是那个能天天在他身后吵闹撒娇的小孩子了。
十年，不长不短，就让我好好把握这十年，珍惜与父亲在一起的每一天，不要等到婚礼那日，父亲落泪之时方知后悔!
篇6：爱的珍惜作文
珍惜点点滴滴的爱——观《老照片的故事》主题队会有感爱，是一种真挚的情感，在成长的天空下，有多少刻骨铭心的爱，我们没有去珍惜，而轻易的让这些爱悄悄的走掉，当我还沉醉在幸福之中时，六（4）班的主题队会《老照片的故事》唤醒了我。让我懂得去珍惜亲人的爱、老师的爱、团体的爱，不要让爱轻易地从手中溜走，感受到了爱，就要抓住爱、珍惜爱。我是贪婪的，我要亲人的爱，要大家的爱。爱呀！不要跑掉，让我来回报亲人的爱、老师的爱、团体的爱。那一份源源不断的爱从我点点滴滴的记忆中回来，让我想起了亲人、老师、大家的那份满满的关心，暖暖的爱，在享受他们给予我的爱中，也提醒我珍惜这份沉甸甸的爱。
在观看《老照片的故事》时，有一张照片，一个故事，使我至今难忘：那是一个胖乎乎的小男孩，他家的经济条件并不好，但他爸爸妈妈为了丰富他的知识面，全家人每人捐了一点钱，让他周游北京、张家界、岳阳……从这个故事中我感受到了全家人对他的爱，为了实现他的愿望，全家人不惜一切代价。观看了着这场主题对会后，我们女孩子差不多全流下了深情的泪水，有些男孩子也哭了。这份爱，我们也感受到了，既然感受到了爱，就要珍惜爱。爱总是无声的，只要你去体会爱，你就会发现爱，去享受爱，去珍惜爱！
同学们，你们也有自己亲人的爱，这份浓浓的爱，你们一定要去珍惜！记住，母亲的爱、父亲的爱以及其他关心你的亲人的爱虽然是滔滔不绝的，但是你还是必须珍惜它。
从我呱呱落地开始，全家人都围着我转，让我有一种幸福的感觉。我记得有天晚上，我突然发起了高烧，妈妈非常着急，忙背我去医院，那时已经1点多钟了，医院关门了，妈妈叫了很久，护士才开门，当我躺在病床上，看见妈妈满头大汗地站在那儿，我高兴极了，便“哇哇”地叫了起来，妈妈忙叫来护士，护士说我退烧了，妈妈才放下心来。自这件事后，我们母女的感情更深了，我和亲人们的感情也更深了。我真想对妈妈说：妈妈，我爱您，请您不要为我付出太多，请您不要太操劳，我一定会珍惜您的爱，不辜负您的期望！
篇7：爱的珍惜作文
在生活中，只要你稍微留意，就会发现，有一种感情比爱情更耐人寻味，以友情更意味深长，那是一种简单，朴实，动人心弦的爱___亲情。
然而，他们这种怀念明确是在亲人死去后感悟的。为什么总要在失去以后才知道珍惜呢？为什么总要在失去后咋知道还念呢？朋友总是抱怨自己的父母管得太严太宽，不让做这个不让做那个，连回家晚一点，都要受到严厉的指责，跟父母吵架更是平常事。然而当朋友的父母煤气中毒，在医院尚未脱险的时候，跟父母却哭着对我说，再也不跟父母怄气了，我拍拍他的肩膀说，好了好了，不哭不哭，自己却红了眼睛。
你可以说爱情惊天动地轰轰轰烈烈：你可以说友情地久天长永永远远，但你不能不承认亲情的深厚凝重，动人心弦。一杯香浓的牛奶，一个温柔的眼神，一种殷勤的期望，让亲情在无形中占据了你心中最重要的位置。也许你不会为每天的“过马路小心”而感动，也许你不会听说父母为我们生病彻夜未眠而泪流洗面，但当你习惯这种淡淡的问候，微微的关心，而突然有一天它不复存在的时候，你也许会说，为什么总在拥有时不知珍惜，到失去时才知道它的可贵？
懂得珍惜亲情，学会珍惜亲情，这样你就会发现原来你是世界上最幸福的人！麻麻烦了的时候，陪她说说话，爸爸烦的时候，给他捶捶背。亲情是珍惜每一天每一分，要真正用爱去关爱亲人，尊重老人善待同辈，呵护小贝用你的心灵，把亲情装在每天的行囊里。
你有没有拉过父母的手？
你有没有拥过父母的肩膀？
你有没有抚摸过父母的脸庞？
你有没有亲吻过父母的嘴唇？
放慢惴惴的脚步，回首关心一下亲情，你会发现，很多值得做而又没有做的事情等待着我们去做。现在珍惜这份动你心弦的爱，永远避免“子欲养而亲不在”在你心中的悲哀。
篇8：珍惜师爱作文
有一道彩虹，不会出现在雨后的天空，却常出现在我的心中。 ——题记
花开，蝉鸣，落叶，飘雪。岁月匆匆，转眼间，我已经走到了14岁的十字路口处。蓦然回首，在我跌跌撞撞的走过那段懵懵懂懂的成长之路时，最令我难以忘怀的，还是她——她姓赵，是我的小学班主任兼语文老师，她个子不高，高高的鼻梁上架着一副眼镜，那双炯炯有神的眼睛中，透露着智慧与慈爱。
那是一次再平常不过的期中考试，放学前，她给我们讲了讲考试时的注意细节，还一遍又一遍的嘱咐我们，在家一定要好好复习，要考出一个让自己满意的成绩。
期中考试如期而至，我坐在考场上，看着那一道道再熟悉不过的题目，用最快的速度做完之后，没再检查就开始看起了旁边的一本小说。考试结束了，我满怀信心的交上了试卷。
后来，成绩出来了，我只考了68分，看着那鲜红的“68”，我的泪水不禁夺眶而出。这时，我感到有人拍了拍我的肩膀，我转头一看，是赵老师，她对我说：“哭吧，哭出来会好受些。但是孩子，别忘了，以后的路还很长，一次小小的失败不算什么，关键是能从这次失败中吸取经验，迎接下一次的挑战。别灰心，老师会一直陪着你。”说完之后，我又哭了，不是因为成绩，是因为她。一句鼓励的话，是她所带给我的，但就是这一个微不足道的举动，带给了我莫大的力量，让我从只懂得亲情和友情中，收获了一份永恒的师爱。
似水流年，转眼间我已经升入初中3年了，但我的脑海中还是会时常浮现出她的影子，岁月依然匆匆，师爱，在似水流年中成为永恒……
篇9：珍惜师爱作文
师爱如阳光，给我带来浓浓的温暖；浓浓的爱意，充满爱的教诲。
老师的辛勤不让我们看见，但他的辛勤在画满红色的作业本上；老师的辛勤也许他们自己并未发现，可是老师脸上的皱纹慢慢变多了，白头发也多了起来。老师虽然老了，但是对我们学生还是念念不忘，用他沙哑的声音给我们一丝不苟的讲课；用他已带上老花镜的双眼给我们一点一点认真的批改作业。
这就是我的语文老师，让我今生难忘的老师，我们之间虽然没有惊天动地的事发生，但有一件事让我记忆犹新。
记得在上小学一年级的时候，语文老师是班主任，在那时候语文成绩不好的我，便成了老师的主攻对象，时不时的去办公室，我去办公室是轻车熟路。办公室的路我闭上眼都能进去。可是，那次却改变了我。我到了办公室，办公室的气氛依旧是那么诡异得吓人，比起那些头一次去办公室挨训的学生，我显得大胆多了。语文老师还是和每次一样意味深长的对我说：“林青啊，你得好好学啊！”我心想：老师，您能不能来点新鲜的啊，这话我听得耳朵都长茧了，亏你还是语文老师呢。老师又说：“知道我为什么叫你来吗？你看你的语文作业做得一塌糊涂！过来，你站那么远干嘛，我又吃不了你。”老师的声音陡然提高了八度，我慢慢的站在老师的旁边，与老师的距离仿佛一下子缩小了，小心翼翼的听着老师说的每一个字，聆听着他的谆谆教导。自从那一次，不知为什么突然对语文上心了，不知不觉中语文成绩慢慢好了起来。
老师啊，您像红烛，燃烧自己，照亮别人；您是明灯，把我们未来的道路照亮；您又像建筑师，在建设栋栋高楼。千言万语也道不完我对您的爱，在此千言万语汇成一句话，真诚的对您说一声：老师，您辛苦了！您对我的爱，我永记在心！
篇10：珍惜那份爱作文
珍惜那份爱作文
爱，一个熟悉又陌生的词语。我们每天被爱紧紧包围，但大多数人都淡忘了亲人给予的爱，忘记了爱是用来珍惜的。
我的爷爷，年轻时因战乱而颠沛流离，受尽了苦。为了供我爸和三个姑姑上学，累得背都驼了。他很辛苦，却没有任何怨言。
大约六、七岁时，爷爷见我喜欢邻家孩子的小，便上山去砍竹子，准备给我做把小，我高兴极了。腿脚麻利的爷爷很快就从山上搬下了几根竹子，磨好了刀，他就干起来了。他挥起大砍刀，把竹子劈成两半，然后爷爷又拿起了小刻刀，一点一点地削。这时，我看到爷爷的额头上已结满了汗珠，可他的眼睛瞪得大大的，手上的青筋已经明显突出来了，但他毫不在意。那时的我，只是兴奋地站在一旁认真地看着，期盼早点拿到那个日思夜想的小。
过了几个钟头，爷爷长呼一口气，小终于做好了。我高兴地拿着它走街串巷，到处炫耀：“这是我爷爷做的，漂亮吧！”在家里，我也是手不释“枪”。
有一次，我正拿着小玩得高兴时，小手被没有削掉的竹屑划伤了，我的手血流不止，气得我把一把扔在地上，说：“什么破，大坏蛋。”我还不解气，又用脚把小踩成了两半。爷爷在一边看着，默不作声，眼里却带有一丝丝晶莹。
几年过去了，如今的爷爷已行动不便，再也不能给我做了，我也遗忘了那把小。有一天，爷爷把我叫到他的房间，颤抖地拉开抽屉，拿出的`竟是那把已分为两半的。看着那粘好的，我顿时追悔莫及。这把，在爷爷眼里竟如此重要。我接过那把，感觉沉甸甸的。这把经岁月而变得暗淡的小，此刻在我心里却闪着亮光！
小会变，但爱不会。我对当年如此不珍惜那把的行为，感到十分懊悔。爱是用来珍惜的，同学们，请珍惜那把爱的，让它传播的更广，更宽吧！
篇11：且爱且珍惜作文
且爱且珍惜作文
花朵要经过多少次风雨才终于绽放 ，盛开到荼蘼；脚步要走过多少的崎岖，才能够领略巅峰的绚丽；贝壳要穿过多少场潮汐，才可以孕育珍珠的传奇；且爱且珍惜 ，此情千万里，相濡以沫 ，共度人间朝夕。
————题记
【一】、忽听女子自尽
昨傍晚带着放学的阿宝回家的路上，忽听一女子跳河自尽，很多警察和观望的人们都聚集在小区对面的河流......很可惜这位女子经抢救无效死亡......听到这般惨烈的那刻，坐在公交车上人们议论纷纷，多人猜测这位女子......是什么让这位女子这般绝望，是什么让这位女子这样不爱惜自己的生命？
直至今日，据说，这位女子是应男友抛弃而选择自尽，这样花样年华的女子为何这样想不开呢？为何不为自己的父母着想？爱若难以放进手里，何不将它放进心里呢？
【二】、坦然面对，才会快乐
爱由一个微笑开始，一个吻成长，最终由眼泪结束，受了伤，结了疤，会成为一生的烙印。强迫自己忘，那真的不容易，只有爱过有体会，我们并不能左右这一切，更不能让自己不去牵挂。
有些缘分注定要失去，有些缘分注定是擦身而过的，爱一个人不一定就要拥有。拥有一个人，一定要好好的去珍惜，不要轻以放弃，否则你谁都对不起。春有春的风情，冬有冬的雅致，人生各有各的性格，各有各的潇洒，各有各的美丽，你笑，全世界跟着你笑。你哭，全世界只有你一个人哭。
真的是擦身而过时，要有一个坦荡的胸怀去面对，这样你永远是快乐的。
【三】、素年里，静好的时光
落地窗边，棉花糖般的云朵安静的飘过，有的残叶在风里飞舞着，旋转着，天空还是那么的湛蓝，斑斑点点的阳光洒在发间，迷了双眸，醉我心田。我喜欢这个季节，喜欢这段静好的时光。于此，我也珍重命运的'邂逅，鼓励自己去看蔚蓝的天！
常常感慨着，若今生我没有遇见你，而你也不曾遇到我，你会不会依然孤单的行走着，我会不会还是一个淡漠薄凉的女子。所以我们都是幸运的，在这段素年中，你走进我的世界，然后，我们成了彼此的幸福，而我来到你的人生中，然后，我们成为彼此的温暖。生命里能有这样一场倾心的遇见，足矣让我心花盛放。
爱，就要深爱，握紧的手就不要轻易放开。所以，这场爱注定灿烂，爱得纯真，爱得炽烈。我就是这样一个女子，可以为爱倾尽所有。如果说，遇见是偶然，那么，爱上就是必然了。有时候，静静的想着你的笑容，什么也不说，什么也不做，心间却是暖暧的，甜甜的，那种幸福的味道，久久弥漫.......
总想轻轻的对你说今生遇见你真好。我的人、我的心、我的情，从此都因你而再生，灵魂有了寄托。人生旅程有了你，心灵的路上不再是一个人在孤单的行走，不在是一个人看孤独的风景，风扬，花开起舞，衣袖轻挥，舞尽一抹纤尘，生命中因为有了你，我的心不会在凋零枯萎。从此，锁住孤单，锁住微凉，为你做个幸福的女子。尤其相信执子之手，与之携老的爱情誓言。
此时的风很温柔，载着一份牵念，沉淀着一份日久弥香的美丽。冥冥心海间扬起真爱相守的舟帆，只想与你在这段静好的时光里，依偎在你温暖的胸前，静静的停止时光的流转.......
【四】、素色锦年里，让忧伤散场
素色锦年里，让忧伤散场，明媚绽放，心中充满爱。
千百次的我问自己。为何爱上忧伤字眼？给自己一片蓝天，放飞这世界的爱翼，把幸福给自己......我会默默地告诉你，爱就是我一生的给予，纵使爱上忧伤字眼也会心向阳光。忽听着这首《把幸福给你》，细软而温恬，轻微地飘在空间中，我的思念索绕心间，牵挂在心尖飘荡。我说：缘让我走进你，份让我牵你的手，爱让我眷恋着你，所以我会把幸福给你的。
一朵花盏，一指流年，飘渺的尘间，云海那样洁白，如梦如幻。颜如玉，心玲珑，只想在这温馨的时刻，给予你安静的温暖；无论今后的旅途中风也好，雨也罢，只要有你在，我依然守望，你的温暖，你的方向。
花开相惜，花落莫离，蝶舞红尘。感谢你，明媚我生命里的暖，愿我们在季节深处牵手行走。一季又一季。
【五】、且爱且珍惜
因为有你，所以快乐着你的快乐，因为是你，所以任性着我的任性。那些点点滴滴的时光，那些丝丝缕缕的温情，串成许多个甜蜜，落在心间，温暖着我。
陌上红尘，珍藏心的守候，珍藏你的美好，嗅着阵阵花香，一同老去......最近网上很流行这一句话“且行且珍惜”，提起“且行且珍惜”，我便不觉想到了马伊琍，脑海中依稀仍回旋着文章当年对着媒体说过的一句“有她这样的妻子是他的幸福”，恍然间已各奔东西，而这个女人却只得轻描淡写地道一句“且行且珍惜”。是啊，人生不过百年，当且行且珍惜，也要且爱且珍惜......身边的风景各自不一，每一程都会有陪伴的人、悦目的景，然而，那些人那些光阴，却永不再重复，所以，我便学会了且行且珍惜，且爱且珍惜。
篇12：珍惜那份爱作文
时间如流水，一晃而过，太多的事情了就没有回头路可走。岁月的脚步不会为任何人停止，时间老人也不会为任何人而倒退。
人总会有很多遗憾，正因为有遗憾，才会觉得美好，才知道去珍惜，学会把握。每个人都应该学会珍惜，虽然不能做到百分之百的没有遗憾，但至少我们拥有时去珍惜过、努力过、把我过。即使有一天失去的时候我们也能无愧。
时光如流水一样流逝，多少个四季的轮回，每当看到秋叶纷飞的时候，我不禁想起您——妈妈，妈妈两个字简简单单，可读起来却意味深长，我已经有多年没有说这两个字了，我多想对着妈妈大声喊出那两个字，可妈妈您却再也听不见了。我时常站在您的坟前想，您在另一个世界过得好吗？您是否也像女儿想您一样想您的女儿呢？……想到这儿，我的眼泪就止不住的流了出来。
那是20xx年的一个秋天，那是我人生最黑暗的一个深秋。就在那个夏天最爱我的妈妈离开了我，那是永远的离开了，我简直无法接受这个事实。我多么希望这是一场梦，我努力地想要醒过来，我拼命地挣扎着、哭喊着……可这是一个真实的梦，一个永远都不会醒的梦，妈妈就这样离开了。没有留下一句话，任凭我怎么喊她，她都理我。这时，我才明白妈妈不会回来了。她再也不能保护她最心爱的女儿了。
最然她很爱她的女儿，但我知道今后的路只有我一人走下去，再也没有妈妈的陪伴。但我也要一个人坚强的走下去，因为妈妈活在我心中，我知道她很爱我，她很舍不得离开。我很后悔当初没有好好珍惜妈妈的爱，如果再给我一次机会，我一定会紧紧拉住妈妈的手，不会让她离开，虽然我知道机会很渺茫、渺茫……
这件事让我明白了爱要及时，不要等我们失去了才觉得遗憾，人生能有多少遗憾？及时珍惜才是人生最美的事。
妈妈，无论您在哪个世界，您都会爱女儿，想念女儿吗？
又是一个落叶纷飞的秋天，看着窗外的落叶，我又想起了妈妈，我知道有一天我们会团聚……
篇13：珍惜那份爱作文
当夜幕降临，街道一片漆黑的时候，一盏静静照耀的灯，是爱；当乌云密布，天空中豆大的雨滴哗哗落下的时候，一把默默递来的伞，是爱；当受到挫折，痛哭流泪的时候，一句悄悄安慰的话，是爱。也许，爱很抽象，但也很具体，也——很美。爱或许就在我们身边，那么，请珍惜那份爱。
只是默默的，低头开门准备出去，想迎接雨后初晴的清新空气。站在门口，忽而看见门前那片园子里，有一个佝偻着的身影，腰弯成了弓箭一般，衣衫褴褛，破旧不堪，正在用手拨弄着些什么。本以为是拾荒的老人，便没太在意。不料那人抬起头来，我看见的，是一双深陷而又浑浊不清的眼睛，他呆呆的望着我，肤色枯黄，脸上带着些许病容。依然是一头的光秃秃，却掩不住早已凌乱的短短的白发。眼神里略带些无法言说的忧伤——是爷爷。
他呆滞的望着我，我木讷了，竟犹豫着要不要和爷爷寒暄一下。见我没反应，爷爷有些失落，却又无表情的低下了头，继续用手拨弄着些什么。我的心却不知怎地颤抖了一下，终于决定要陪爷爷说说话。
看到我走过来，爷爷像个小孩得到糖果一样兴奋，一下子打开了话匣子，说着那些他觉得有趣的事，还不忘嘱咐我多穿点衣服。不过，在整个谈话过程中，爷爷有时一句话一件事都要重复好几遍，有些语无伦次。他耳朵也不好，大概连我因为不愿让他唱独角戏而随声附和的假笑也听不到吧。或许，爷爷真的老了。
爷爷忽然停了下来，慢慢站起，伸出那双颤抖得厉害，像枯树枝般的手，应为不灵便，只得缓缓的指了指他的口袋，并用沙哑的声音告诉我有东西给我，让我拿。我将手伸进去，摸出一包糖果，还是我最爱的那种……
爷爷如今家境颓唐，还给我买算得上有些贵的糖果。随身带着糖果，却又不知何时能遇到我……
是的，爷爷现在还在我身边，可他毕竟年事已高，终有一天他会离去。现在，这份爱还在我身边，我为什么又不好好去珍惜呢？难道，一定要等到失去了才后悔莫及吗？
也许，许多爱就在我们身边，我们却不知如何去回报，但是，我能告诉你，——请珍惜那份爱。
篇14：珍惜那份爱作文
爱，一个熟悉又陌生的词语。我们每天被爱紧紧包围，但大多数人都淡忘了亲人给予的爱，忘记了爱是用来珍惜的。
我的爷爷，年轻时因战乱而颠沛流离，受尽了苦。为了供我爸和三个姑姑上学，累得背都驼了。他很辛苦，却没有任何怨言。
大约六、七岁时，爷爷见我喜欢邻家孩子的小，便上山去砍竹子，准备给我做把小，我高兴极了。腿脚麻利的爷爷很快就从山上搬下了几根竹子，磨好了刀，他就干起来了。他挥起大砍刀，把竹子劈成两半，然后爷爷又拿起了小刻刀，一点一点地削。这时，我看到爷爷的额头上已结满了汗珠，可他的眼睛瞪得大大的，手上的青筋已经明显突出来了，但他毫不在意。那时的我，只是兴奋地站在一旁认真地看着，期盼早点拿到那个日思夜想的小。
过了几个钟头，爷爷长呼一口气，小终于做好了。我高兴地拿着它走街串巷，到处炫耀：“这是我爷爷做的，漂亮吧！”在家里，我也是手不释“枪”。
有一次，我正拿着小玩得高兴时，小手被没有削掉的竹屑划伤了，我的手血流不止，气得我把一把扔在地上，说：“什么破，大坏蛋。”我还不解气，又用脚把小踩成了两半。爷爷在一边看着，默不作声，眼里却带有一丝丝晶莹。
几年过去了，如今的爷爷已行动不便，再也不能给我做了，我也遗忘了那把小。有一天，爷爷把我叫到他的房间，颤抖地拉开抽屉，拿出的竟是那把已分为两半的。看着那粘好的，我顿时追悔莫及。这把，在爷爷眼里竟如此重要。我接过那把，感觉沉甸甸的。这把经岁月而变得暗淡的小，此刻在我心里却闪着亮光！
小会变，但爱不会。我对当年如此不珍惜那把的行为，感到十分懊悔。爱是用来珍惜的，同学们，请珍惜那把爱的'，让它传播的更广，更宽吧！
篇15：爱的珍惜作文800字
爱的珍惜作文800字
夜，渐渐深了，皎洁的月光静悄悄地洒在窗台，照在屋内的'墙壁上。
朦胧睡梦中，一缕热气裹挟着我。
我把眼睛微微睁开一条缝儿，视野中，母亲弯着腰，用那略微硌人的手轻轻托起我那只总是伸到被子外的手，轻轻放入温热的被子中，又把我肩膀周围的被子全部摁了一遍。
夜色下，雪白的月光映在母亲的面庞上，我不经意地瞟了一眼，却惶恐地发现母亲那微泛着皱纹的脸上满是疲惫，眼皮耷拉着，像是起了褶子。浓密的青丝中，几缕白发格外引人注目。仅一瞥，怕被母亲发现自己晚睡的我又慌忙闭上眼，伴随着一阵咯吱的脚步声，母亲总算离开了房间。
悄悄睁开眼，室内俨然恢复了平静，仿佛之前的一切都没有发生。只是那只手明显感觉更暖和了。看着墙上那片月光，又一幅画面在我脑海中浮现出来。
那天午后，我在做作业，抬起头，母亲正左手拿着手机，右手指着手机一行行在读，也不知在刷啥有趣的新闻，彼时的她像个不大识字的小学生，神情那叫一个专注，眉毛都不自觉地拧到一块了。发觉我在看她，就说：“周末，就给你做几个我新学的菜。”眉毛瞬间舒展，眉宇间是说不出的得意，仿佛交了张满分答卷，期待着表扬。我听了，当时只是淡淡说了句，“”哦，好”。如今想来，连逛街都觉得麻烦的母亲，到底是为啥会不厌其烦地从手机里学做一个个的新菜呢？
那光斑继续晃动着，扰乱我的思绪，一个又一个场景连珠炮似的，接连不断地涌上心来，拨动着我的心弦，让我怎么也睡不着了。
多少次，母亲悄悄从温暖的被窝中爬起，为我掖好被子，却从不在第二天提起。
又是多少次，母亲在厨房徘徊，查找一个又一个食谱，只为做出几道美味可口的饭菜。还有多少次，看着女儿欢笑，自己心中便也似吃了蜜一般甜，仿佛自己回到了童年时代。
可是，无情的岁月似湍急的流水，在水流中，在沉思中，在欢笑中，一分一秒地过去，带走了青春，悄悄染白了母亲那乌黑的秀发。
夜，渐渐深了，皎洁的月光已不再逗留，沉寂的房间内恢复黑暗。但，心中的月光早已洒在了我的心上，那流泻而下的光，充溢着我心里的每个角落，一直到永远。
篇16：珍惜身边的爱作文
爱，时刻围绕在我们身边，父爱、母爱、老师对学生的关爱、同学之间的友爱……这些爱让我们感觉到了温暖和希望。
上个星期，我们进行了几次默写竞赛和一次指南竞赛。前几次的默写竞赛，我们一直没拿到第一名，都是因为我的成绩不大理想。最后一次默写的小组成绩公布出来后，我得知我们组又得了第二！我的心“咯噔”了一下，心想：逃得了一时，逃不了一世。组员们迟早要来篡夺我的“王位”的（我是组长）。
该来的还是要来的，“终极考验”——《指南竞赛》开始了，我尽我所能地认真做每一题，而宝贵的35分钟一下就过去了，我也没仔细检查就交了，最后成就：72分。
我拿着指南，还没看出题目错的原因，常昊文就赶紧走了过来查看我的分数，可是常昊文（我们的组员，班里的尖子生）并没有责怪我，反而主动来指导我。而且，他指导我期间，也没有因我的不懂而垂头丧气地走开：他先指着基础题的扩写句子第一小题，说：“你的`这句话缺少‘地点’，还有‘受益匪浅’的‘匪’你写成了‘非’。”我没听懂常昊文所说的“加地点”的意思，便说：“再来给我讲一遍吧！我没听懂。”常昊文又耐心地说：“你不要只写一个艺术馆的‘爱心抱抱’，还要写操场与教学楼等才能体现出‘处处’二字所表达的意思。”我的心暖暖的，我一边订正一边听，心里充满了对他的感激。
事后，常昊文还鼓励我说：“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。只要你努力，就会成为一个名列前茅的学生的！”
原来，互相信任、鼓励与给予自尊才是真正的爱！
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