健壮的作文600字
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篇1：健壮的作文600字
健壮的作文600字
小时，我遇见了你，一个矮矮的男孩。
一见你，打心眼里我就喜欢。于是我决定收养你，让你在孤独的环境中有一个朋友，一个同龄的让你感觉温馨的家。你很乐意，也很欢喜。很快，你把我当作了知心朋友，我当时高兴得哭了。
我们成了八拜之交，神圣的友谊在你我心中成长，日益健壮。你整日高兴的生活着，我很欣慰，因为你健康，活泼，乐观，知足，而我不能给你很多，所以我所有的，我都给了你。你很感激，经常怀有歉意，为我做着你力所能及的事，虽然很小，但我能感觉得到，
那天，我抱着你哭了。
你比我大一岁，但我感觉你是我的小弟弟，我得处处保护你、关照你，不知你是否也认为我是你的姐姐。在我身边有你这样一个懂事的孩子，我体会到生活的美好、幸福，我
开始感谢上苍，让我遇见了你，拥有了你――贴心的朋友。
人生就像天气一样，有时晴空万里，又是风雨连绵。我相信，你能挺住。依稀记得，
月下，我们互相诉说着生活中被人冤枉的苦闷，品尝着生活的滋味，真的，什莫都有。挺丰富的，挺悲壮的。你突然对我说，这就是人生，我们只有扛得住，我们才会成功。听完，我惊喜极了，你长大了，你明白了许多人生的`道理，你不会再为一些鸡毛蒜皮的小事儿大伤筋骨，你学会了宽容。只有拥有了博大的胸怀，才能走到人生靓丽的终点。记住，只有这样，生活才会给你精彩。
看着你一天天的成长，越来越强壮，我内心充满了一种自豪感。你真的长大了，要离开我，去寻找你的一片天地。我有点舍不得，但我以你为荣。
我给你起了一个名字，叫健壮，饱含了我所有的期待，你说你姓刘。你终于有了完整的名字，那就是刘健壮!
篇2：健壮的近义词是什么
健壮的反义词是什么
与健壮一词含义相反的词语有：衰弱、虚弱、衰老、单薄、柔弱、瘦弱、羸弱等。
衰弱 [ shuāi ruò ] 指身体不强健，虚弱，也可用于形容事物不强盛。如：在我军有力反击下，敌军攻势已经衰弱。
虚弱 [ xū ruò ] 身体不结实，也可指国力、兵力等软弱，薄弱。如：身体虚弱。
篇3：健壮和伛偻的好句
健壮和伛偻的好句
健壮
1、为首的是冯大爷。他是个退休老钳工，身子壮实的像株柏树。
2、他个子不高，脸盘清瘦，眼睛终年带着血丝，但现在戴着安全帽，穿上染有大块红泥的'粗布工装，套着一双补了三处胶皮的长统靴，竟显得像水泥柱一般墩实。
3．他周身结实得像块一撞能出声的钢板……
4、这个战士长得十分魁伟高大，面貌淳朴，站在那里活像一尊天神。魏巍《东方》
伛偻
1、秦妙斋，大龙虾似的，往旁边一闪，照常往里走。老舍《月牙集》
2、……凡事他从不做解释，默默无声地承担着各种各样的负担，以至他脸上的皱纹深得与年龄极不相称，背佝偻得像株老柳树，仿佛永远也直不起来了。
3、梁三老汉经受不住这个打击，脸也变灰白了，弯弓似的脊背靠着土墙蹲下去，已经有了几根白头发的脑袋，也耷拉下去了。柳青《创业史》
篇4：健壮的反义词和造句
单薄 [注释]①(穿着的衣服)少而薄;不厚实。 ②力量薄弱。
衰老 [注释]生物体或生物体的一部分趋向自然死亡的现象。
柔弱 [注释]1.软弱，不刚强。 2.柔软，不坚硬。 3.谓柔和谦顺。
虚弱 [注释]1.空虚薄弱。 2.身体不结实﹐疲弱无力。
衰弱 [注释]①身体精力、机能等减退。 ②事物由强变弱。
篇5：健壮的反义词和造句
1) 初冬的校园，无论向蓝白调和而成的天空凝望，还是朝衰弱无力的树木远眺，这被凄冷的风轻抚过的画面，总是抹上一层厚厚的凉意。一片肃杀，下午的时候竟从云层上射不下一丝的阳光，天灰蒙蒙的，只差白雪飘舞了。
2) 所谓人生，是一刻也不停地变化着，就是肉体生命的衰弱和灵魂生命的强化、扩大。
3) 奢侈好像酒，既使人兴奋，又使人衰弱。
4) 不要为回忆把自己弄成衰弱的东西。一切空洞美好的回忆都是有毒的。粗暴无礼，是内心虚弱的人用来使自己显得貌似强大的手段。埃里克·霍弗
5) 人类既强大又虚弱，既卑琐又崇高，既能洞察入微又常常视而不见。狄德罗
6) 这些罪犯表面上气势汹汹,实际上是羊质虎皮,内心虚弱。
7) 虚弱者无力承受他们在书中读到的杰出见解，因为那只给他们提供更犯错误的机会。
8) 奶奶望着爷爷那虚弱的身体说：“你万一有个三长两短，我可怎么活啊!”。
9) 身体虚弱，它将永远不会培养有活力的灵魂和智慧。卢梭
10) 虚弱的身体，将永远不会培养出有活力的灵魂和智慧。
11) 虚弱者无力承受他们在书中读到的杰出见解，因为那只给他们提供了更多犯错误的机会。
12) 和平使人民更加幸福，但也使人变得虚弱。
13) 知识有如血液一样宝贵。人缺了血液，身体就会衰弱;人缺少知识，头脑就要枯竭。
14) 所谓人生，是一刻也不停地变化着的。就是肉体生命的衰弱和灵魂生命的强大、扩大。托尔斯泰
15) 知识有如人体血液一样宝贵。人缺少了血液，身体就要衰弱;人缺少了知识，头脑就要枯竭。
16) 虚弱的身体使精神也跟着衰弱。
健壮造句：
1) 乌鸦，虽然歌声不及百灵和黄莺，身体比不上健壮的老鹰，说话不如喜鹊会说，美丽更比不上鸟王孔雀……但他的心灵却是最美的，愿所有的鸟包括人都能像乌鸦一样有着一颗金子般美丽的心灵。
2) 春天像健壮的青年，有铁一般的胳膊和腰脚，领着我们向前去。
3) 姐姐身材苗条，长得很健壮，比我整整高了一个头。她的脖子略长些，惹我生气时，我就会喊她“长劲鹿”。她剪着挺有精神的运动头，看起你来，两眼忽闪忽闪的，好像会说话。
4) 春天就像健壮的青年，充满朝气;春天就像健康的老人，另人回味。
5) 春天像小姑娘，花枝招展的，笑着，走着。春天像健壮的青年，有铁一般的胳膊和腰脚，他领着我们上前去。春天像位爱美的姑娘，让世界姹紫嫣红。
6) 春天就像活泼的儿童，憧憬渴望;春天就像健壮的青年，充满朝气;春天就像健康的老人，令人回味。
7) 这人四肢健壮，宽圆的肩膀，高挺的胸脯，结实得像钢桩铁柱一般。这是一个粗线条的汉子，浓眉大眼，皮肤黝黑，肩膀宽阔，身材高大，站着像一座石塔，跑起来有如一阵狂风。
8) 你瞧，他像一头健壮的小鹿，一股气的冲向终点。
9) 哥哥刚满岁，健壮笔挺的身材，肌肉鼓鼓的。头发又黑又硬，一根根向上竖着。两道浓眉下衬着一双大眼睛，瞪起眼看人就像小老虎。特别是那双大脚板，穿上码的球鞋，走起路来噔噔直响。
10) 姐姐身材苗条，长得很健壮，比我整整高了一个头。她的脖子略长些，惹我生气时，我就会喊她长颈鹿。她剪着挺有精神的运动头，看起你来，两眼忽闪忽闪的，好象会说话。
11) 叔叔是一个十分健壮的农民，脸孔黧黑，眼睛明亮，一眼就可以看出是个老实的庄稼汉。
12) 来到象房，我们看到一头年轻而健壮的象，它有着墙壁似的躯干，柱子似的腿，蒲扇似的大耳朵，白玉似的大牙齿。大鼻子又粗又长，能伸、能卷，非常有趣。
13) 这棵大枫树的挺拔健壮与沧桑，在夕阳的衬托下变得如此美好，树叶像一只只小手，互相紧握，彼此传达着无限的关爱，令人陷入沉思。
14) 读书愈多，精神就愈健壮勇敢。
15) 春天像健壮的青年，有铁一般的胳膊和腰脚，领着我们上前去。
16) 春天就像健壮的青年，充满朝气。
17) 人生是一头马，轻快而健壮的马。人要像骑手那样大胆而细心地驾驭它。
篇6：健壮的意思和造句
1.人若薄弱健壮就是自己最大的仇人。
2.挺拔的杨树像健壮的青年舒展的手臂;草丛从湿润中透出几分幽幽的绿意。多么美好的的夏日清晨。
3.乌鸦，虽然歌声不及百灵和黄莺，身体比不上健壮的`老鹰，说话不如喜鹊会说，美丽更比不上鸟王孔雀……但他的心灵却是最美的，愿所有的鸟包括人都能像乌鸦一样有着一颗金子般美丽的心灵。
4.春天像健壮的青年，有铁一般的胳膊和腰脚，领着我们向前去。
5.坚强是强壮的枝干它可以让树迎风不倒；坚强是屹立的风帆它可以让船破浪前行；坚强是坚固的地基它可以让楼房百年不塌。
6.春天就像健壮的青年，充满朝气;春天就像健康的老人，另人回味。
7.春天像小姑娘，花枝招展的，笑着，走着。春天像健壮的青年，有铁一般的胳膊和腰脚，他领着我们上前去。春天像位爱美的姑娘，让世界姹紫嫣红。
8.春天就像活泼的儿童，憧憬渴望;春天就像健壮的青年，充满朝气;春天就像健康的老人，令人回味。
9.这人四肢健壮，宽圆的肩膀，高挺的胸脯，结实得像钢桩铁柱一般。这是一个粗线条的汉子，浓眉大眼，皮肤黝黑，肩膀宽阔，身材高大，站着像一座石塔，跑起来有如一阵狂风。
10.你瞧，他像一头健壮的小鹿，一股气的冲向终点。
11.哥哥刚满20岁，健壮笔挺的身材，肌肉鼓鼓的。头发又黑又硬，一根根向上竖着。两道浓眉下衬着一双大眼睛，瞪起眼看人就像小老虎。特别是那双大脚板，穿上26码的球鞋，走起路来噔噔直响。
12.姐姐身材苗条，长得很健壮，比我整整高了一个头。她的脖子略长些，惹我生气时，我就会喊她长颈鹿。她剪着挺有精神的运动头，看起你来，两眼忽闪忽闪的，好象会说话。
13.叔叔是一个十分健壮的农民，脸孔黧黑，眼睛明亮，一眼就可以看出是个老实的庄稼汉。
14.来到象房，我们看到一头年轻而健壮的象，它有着墙壁似的躯干，柱子似的腿，蒲扇似的大耳朵，白玉似的大牙齿。大鼻子又粗又长，能伸、能卷，非常有趣。
15.这棵大枫树的挺拔健壮与沧桑，在夕阳的衬托下变得如此美好，树叶像一只只小手，互相紧握，彼此传达着无限的关爱，令人陷入沉思。
16.读书愈多，精神就愈健壮勇敢。
17.春天像健壮的青年，有铁一般的胳膊和腰脚，领着我们上前去。
18.春天就像健壮的青年，充满朝气。
19.人生是一头马，轻快而健壮的马。人要像骑手那样大胆而细心地驾驭它。
20.选择晨跑，选择苗条;选择晨跑，选择健壮;选择晨跑，选择健康。
篇7：宝宝健壮早餐少不了
宝宝健壮早餐少不了
早餐对于保证人体健康有生理和心理上的重要作用。在晚餐和早餐之间有长达10至12小时的不进食阶段，因而在早晨，能量的需要是最大的，加上在睡眠中脂肪储存较多，而肝中糖原储存较少，如不及时补充糖原会很快消耗殆尽，所以，早餐有助于补充糖原存储和在一天开始时提供人体所需的热能。
儿童正处于生长旺盛时期，又活泼好动，需要相对比成人更多的热能和营养素，早餐就显得更为重要。如果早餐不吃、吃得很少或早餐质量不高（如只吃稀饭和酱菜），则儿童摄入的`热能和蛋白质就会跟不上需要，到上午10点左右就会疲倦，没有精神，注意力不集中，甚至出现低血糖。另外，早餐还会影响成绩和情绪，吃早餐的儿童在考试时错误较少，完成得更好，成绩也较理想。
因此，父母一定要重视儿童的早餐，要让孩子吃饱吃好。一般学龄儿童的早餐约需粮食75至100克，一瓶牛奶或豆浆，一个鸡蛋，并要经常换花样，干稀搭配，粗细粮搭配，让孩子有新鲜感，如包子、鸡蛋饼加牛奶，面条加鸡蛋，馄饨等都可以。并让儿童养成早睡早起的习惯，早上洗梳完毕如有15分钟的活动时间，则儿童的食欲会增加。
篇8：关于健壮的近义词和反义词
兴盛：1.兴旺发达。兴盛
刚强：(性格、意志)坚强，不怕困难或不屈服于恶势力：～刚强
坚硬：非常硬：～的山石。坚硬
健康：①(人体)生理机能正常，没有缺陷和疾病：恢复～ㄧ健康
强健：1.亦作“强健”。 2.强壮健康。强健
矫健：强壮有力：身手～ㄧ～的步伐。矫健
结实：①坚固耐用：这双鞋很～。 ②健壮：他的身体～。结实
牢固：结实;坚固：基础～ㄧ～的大坝挡住了洪水。牢固
强壮：1.亦作“强壮”。 2.中年﹑壮年。 3.壮强壮
强盛：1.亦作“强盛”。 2.强大兴盛。 3.谓青强盛
强大：1.亦作“强大”。 2.谓力量坚强雄厚。强大
雄壮：1.雄伟勇武。 2.声音洪亮有气势。 3.雄雄壮
充实：1.使完满;加强。 2.充足;富足。 3.犹充实
粗壮：1.粗大健壮。 2.指物体粗大结实。 3.形粗壮
厚实：①厚：这布挺～丨炕上厚厚实实地铺着一层稻草。 厚实
雄厚：(赤力、物力、财力)充足，丰富：实力雄厚。雄厚
健旺：身体健康，精力旺盛：精神 ～ㄧ年纪虽老，但人还～健旺
壮健：1.强壮;强健。 2.强健的人。 3.雄壮劲壮健
康健：健康①：身体～。康健
刚健：(性格、风格、姿态等)坚强有力：画风～质朴。刚健
篇9：关于健壮的近义词和反义词
单薄：①(穿着的衣服)少而薄;不厚实：穿得太单薄，当心单薄
衰老：生物体或生物体的一部分趋向自然死亡的现象。衰老
柔弱：1.软弱，不刚强。 2.柔软，不坚硬。 3.柔弱
虚弱：1.空虚薄弱。 2.身体不结实﹐疲弱无力。虚弱
衰弱：①身体精力、机能等减退：身体衰弱|神经衰落|心脏衰弱
健壮的造句
一、这些举重运动员，个个都很健壮。
二、草原上牧草肥美，牛羊健壮，一片丰收景象。
三、她终年都在地里劳动,身子骨儿特别健壮。
四、春天好像个健壮的青年，领着我们向前去。
五、老王一向坚持锻炼,身体非常健壮。
六、老伯到了古稀之年,身体还这么健壮,真是难得。
七、他有一副健壮的体魄。
八、几十年的戎马生涯,锻炼得他体格健壮,现在虽已年过花甲,但仍行如风,坐如钟。
九、你看他多健壮,举这东西肯定不在话下。
十、只有坚持不懈地锻炼,身体才会健壮起来。
篇10：健壮词语的造句
一、健壮词语的解释
强壮。 唐 韩愈 《岳阳楼别窦司直》：“巍峨拔 嵩 华 ，腾踔较健壮。” 明 吴承恩 《寿熙台潘公八袠障词》：“龙马精神，健壮有加於少日;凤皇仪采，辉光独瑞於今时。” 李瑛 《戈壁日出·养鹿姑娘》诗：“看她养的鹿仔多健壮。”
二、健壮词语的近义词
矫健 [ jiǎo jiàn ]
充实 [ chōng shí ]
硬朗 [ yìng lang ]
三、健壮词语的造句
1、他看上去很强壮，像个健壮的运动员。
2、梧桐树也不再是稚气的娃娃，长成了健壮的青年。
3、浅呼一口浊气，低下头来，摆弄脚下那撮翠绿，我眼中的草原，有谁能看到，那群美丽健壮的羊儿在此低下高傲的头颅，无数夺目的昆虫在此栖息。
4、人们一提到虎，就会想到它那健壮的身体，锋利的爪牙和威风的样子。的确，虎被称为百兽之王，它是胜利和力量的象征。
5、碧绿的荷叶，如同健壮青年的硕大手掌，在微风中，阳光下，轻扶着娇美的新娘。
6、山路上，有几个健壮的农民背着沉重的背篓，牵着小孩，不屈不挠地攀登着，他们一会儿消失在林间，一会儿又出来了。
7、从建南井队赶到宜昌来的魁伟健壮的侄女婿，则荣幸地成为了我们一行人中背载沉重的装着饮水和食物旅行包的后勤保障人员。
8、柳湖公园的柳树刚健而又魁梧，如伟岸而健壮的男子汉，结实而高大的丈夫。
9、我们开始是被服务区的牦牛雕塑吸引的，一白一黑的牦牛高大健壮，形象逼真，吸引了不少人与之合影留念。
10、坚持，是山的真谛，坚定的目光俯视大地，健壮的胳膊支撑着蓝天。
11、在滴水成冰的冬日里，健壮的男人们俩人一档摇一只小船，活跃在乡村的河湖港叉，多的一天能罱四船河泥，少的也能罱三船。
12、无菌舱里培养不出体格健壮的人，靠消灭周围正常声音来成全学习的做法也没有道理。
13、一袭突兀的红似火焰般炽人，健壮性感的模特身材被包裹在红色的衬衫之下，挺翘结实的臀好似电动马达般不停歇的持续挺动着。
14、旁人皆尽一惊，目瞪口呆中，只见这瞧着说不上健壮的新镇抚使提着曾千户踏地而起，身轻如燕地越过镇抚司院墙，施展轻功向南疾行而去。
15、她那从头到脚蒙蔽起来的身影飘飘然向一个健壮的英国青年走去的样子，看上去真是美丽之极。
16、戴安娜看起来是个年轻健壮的女孩，应该能生下继承人。
17、里德警官身体健壮、行动敏捷，还获得过射击冠军，正因为这些，他被派到这个小城的黄金街当巡警，要知道这可是一份不小的荣誉。
18、他们认为每当夜莺高歌时，老人更长寿，巴郎更健壮，牛羊更肥壮。
19、千日红，这个有着粗粗的腰板，健壮的身躯，开着多如星星般小花的千日红。
20、有几个乌篷船坐着几个游客嘻嘻哈哈的叫着，船夫然后站起，用健壮的胳膊，撑篙点波。
21、理想的书籍也是智慧的钥匙，读书越多，精神就会越健壮而勇敢。
22、当她走入房间，发现父亲已无昔日的健壮，显得格外憔悴而虚弱。
23、很久以前，一个健壮的男人娶了他梦寐以求的女士为妻。
24、一位在北京长大娇生惯养的女性，在电视中见到她时，已完全像一个村妇，黝黑的皮肤，健壮的身体，这正是她几年辛苦的见证。
25、兰儿的心都快要跳出来了，眼前的年轻人，真的是当年那位少年，只是更加成熟，也更加健壮了。
26、她挑了一匹很健壮的马，把我推上马背后，她轻盈地翻身上马，坐在我背后，拉着缰绳一抖，马就在草原上飞跑起来。
27、在家乡过了一段平静的生活，他们变得更加健壮。
28、陆炳能武，健壮沉稳凶猛，身高面红，走路如同鹤步。
29、我喜欢高大，健壮，体贴入微，感情专一的男人和我携手共度人生。
30、黄石魁身材高大，体格健壮，又不乏柔情，每逢安德海夜宿宫里之时，两人便如鱼得水，好不快活。
篇11：词语健壮的造句
一、健壮解析
强壮。 唐 韩愈 《岳阳楼别窦司直》：“巍峨拔 嵩 华 ，腾踔较健壮。” 明 吴承恩 《寿熙台潘公八袠障词》：“龙马精神，健壮有加於少日;凤皇仪采，辉光独瑞於今时。” 李瑛 《戈壁日出·养鹿姑娘》诗：“看她养的鹿仔多健壮。”
二、健壮近义词
矫健 [ jiǎo jiàn ]
充实 [ chōng shí ]
硬朗 [ yìng lang ]
三、健壮造句
1、人若薄弱健壮就是自己最大的仇人。
2、春天像健壮的青年，有铁一般的胳膊和腰脚，领着我们向前去。
3、春天就像健壮的青年，充满朝气;春天就像健康的老人，另人回味。
4、你瞧，他像一头健壮的小鹿，一股气的冲向终点。
5、叔叔是一个十分健壮的农民，脸孔黧黑，眼睛明亮，一眼就可以看出是个老实的庄稼汉。
6、读书愈多，精神就愈健壮勇敢。
7、这些举重运动员，个个都很健壮。
8、草原上牧草肥美，牛羊健壮，一片丰收景象。
9、她终年都在地里劳动，身子骨儿特别健壮。
10、老王一向坚持锻炼，身体非常健壮。
11、老伯到了古稀之年，身体还这么健壮，真是难得。
12、他有一副健壮的体魄。
13、你看他多健壮，举这东西肯定不在话下。
14、只有坚持不懈地锻炼，身体才会健壮起来。
15、春天就像健壮的青年，充满朝气。
16、读书越多，精神就愈健壮而勇敢。
17、梅花长得好高啊，真是一个健壮的少年。
18、弟弟穿着一身白底蓝条的运动服，敦敦实实的，十分健壮。
19、每个人身体都要健壮，否则要拚远大前途时，只得感叹力不从心了。
20、我喜欢高大，健壮，体贴入微，感情专一的男人和我携手共度人生。
21、哎，他这么瘦弱竟然跟健壮如牛的老师打球，真是不自量力。
22、春天是健壮的青年，充满奋发向上。
23、鞍马劳碌的大王有个健壮的身体，厨子们左思右想。
24、猴群便将这位年轻健壮的王子选为新的国王。
25、安德鲁惊异地瞅见这个健壮的得克萨斯人两眼泪水盈眶。
26、它用健壮的腹足紧紧吸附岩礁的表面。
27、尽管珍妮平昔体格健壮，但经历了这些场面，她感到疲惫不堪。
28、行使自行车有助于人们的身体健壮，并极大地缓解了交通窒塞。
29、请承受我诚挚的新年祝愿，顺祝身体健壮。
30、读取语言数据文件时更健壮的错误报告。
31、他骑着一匹健壮的牡马冲上去，将她揽在怀中。
32、于是拉着他的右手，扶他起来，他的脚和踝子骨，立刻健壮了。
33、他求胜心切，但这并不能抵挡得住对手的健壮与技艺。
34、他因身体高大健壮，被学校选入了护校队。
35、你情绪低落时需要的是软乎乎和颤动的东西，而不是健壮和稳定。
36、通过存储保护机制提高系统健壮性。
37、这些文件作为完整的文件备份，并由健壮的TSM数据库跟踪。
38、第二天准备好一艘三桅船和挑选了一组健壮的水手。
39、我们真挚的祝福她在祖国雨露的滋补下健壮生长。
40、应早施春肥，促使新梢萌发和健壮生长。
篇12：健壮的意思和造句
【拼音】zī wèi
【解释】意思是健康强壮，也可形容富态。
【出自】唐韩愈 《岳阳楼别窦司直》：“巍峨拔 嵩 华 ，腾踔较健壮。”
【近义词】结实、健硕、强健
篇13：健壮的意思和造句
1. 人若薄弱健壮就是自己最大的仇人。
2. 挺拔的杨树像健壮的青年舒展的手臂;草丛从湿润中透出几分幽幽的绿意。多么美好的的夏日清晨。
3. 乌鸦，虽然歌声不及百灵和黄莺，身体比不上健壮的老鹰，说话不如喜鹊会说，美丽更比不上鸟王孔雀……但他的心灵却是最美的，愿所有的鸟包括人都能像乌鸦一样有着一颗金子般美丽的心灵。
4. 春天像健壮的青年，有铁一般的胳膊和腰脚，领着我们向前去。
5. 姐姐身材苗条，长得很健壮，比我整整高了一个头。她的脖子略长些，惹我生气时，我就会喊她“长劲鹿”。她剪着挺有精神的运动头，看起你来，两眼忽闪忽闪的，好像会说话。
6. 春天就像健壮的青年，充满朝气;春天就像健康的老人，另人回味。
7. 春天像小姑娘，花枝招展的，笑着，走着。春天像健壮的青年，有铁一般的胳膊和腰脚，他领着我们上前去。春天像位爱美的姑娘，让世界姹紫嫣红。
8. 春天就像活泼的儿童，憧憬渴望;春天就像健壮的青年，充满朝气;春天就像健康的老人，令人回味。
9. 这人四肢健壮，宽圆的肩膀，高挺的胸脯，结实得像钢桩铁柱一般。这是一个粗线条的汉子，浓眉大眼，皮肤黝黑，肩膀宽阔，身材高大，站着像一座石塔，跑起来有如一阵狂风。
10. 你瞧，他像一头健壮的小鹿，一股气的冲向终点。
11. 哥哥刚满20岁，健壮笔挺的身材，肌肉鼓鼓的。头发又黑又硬，一根根向上竖着。两道浓眉下衬着一双大眼睛，瞪起眼看人就像小老虎。特别是那双大脚板，穿上26码的球鞋，走起路来噔噔直响。
12. 姐姐身材苗条，长得很健壮，比我整整高了一个头。她的脖子略长些，惹我生气时，我就会喊她长颈鹿。她剪着挺有精神的运动头，看起你来，两眼忽闪忽闪的，好象会说话。
13. 叔叔是一个十分健壮的农民，脸孔黧黑，眼睛明亮，一眼就可以看出是个老实的庄稼汉。
14. 来到象房，我们看到一头年轻而健壮的象，它有着墙壁似的躯干，柱子似的腿，蒲扇似的大耳朵，白玉似的大牙齿。大鼻子又粗又长，能伸、能卷，非常有趣。
15. 这棵大枫树的挺拔健壮与沧桑，在夕阳的衬托下变得如此美好，树叶像一只只小手，互相紧握，彼此传达着无限的关爱，令人陷入沉思。
16. 读书愈多，精神就愈健壮勇敢。
17. 春天像健壮的青年，有铁一般的胳膊和腰脚，领着我们上前去。
18. 春天就像健壮的青年，充满朝气。
19. 人生是一头马，轻快而健壮的马。人要像骑手那样大胆而细心地驾驭它。
20. 选择晨跑，选择苗条;选择晨跑，选择健壮;选择晨跑，选择健康。
篇14：每一个健壮的身姿五年级作文
每一个健壮的身姿五年级作文
若时间的齿轮倒转到足球联赛那天，我一定会不厌其烦地再次度过那一天。
看，足球队员们个个跃跃欲试，却又充满谨慎地讨论战术。足球联赛虽说是友谊赛，但每个人的心里都是希望赢的。这次比赛不仅代表着集体荣誉，还代表着球员们的真正实力。
平时这些小捣蛋鬼们出奇的平静，认真地商量对策，让我们惊讶极了。十几分钟以后，广播忽然响起来了，打破了这难得的平静。
我们来到那犹如绿色森林的'操场上。最初的紧张随着时间的流动慢慢转变成自信。参加比赛的球员都不紧张，我们更不应该紧张，所以我一改常态，走上前去鼓励他们。
第一场比赛，我方队员表现得都很出色。火红的太阳直直地照射下来，刺得人眼晴睁不开了。隐隐约约，队员们身上的汗水越来越多，顺着脸颊流了下来。队员们却毫不在乎，个个精神抖擞，越打越起劲，半场休息的时候，谁也没说累，反而坐下来讨论战术。
不可否认，我们班球员的实力是数一数二的。拉拉队员们也放开噪子，大声呐喊：“125班加油，125班必胜。”从开始的几个人，渐渐遍布全班。
每一次的胜利都让我们离目标更近一步。经过三场激烈的比拼，队员们不负众望进入半决赛。
下午2：10分半决赛正式开始，加油声、欢呼声响彻云霄。太阳也燃烧得更烈了。不是队员的同学头上也蒙上了一层薄薄地汗珠。
尽管如此炎热，球员们却个个严阵一待，不曾放松片刻。
守门员发挥得格外精彩，瞪大眼晴，眨也不眨一下。球到那里，他的眼珠就跟着转到那里，仿佛世界只剩下了他和足球一般。别看他膀大腰粗，就想欺负他动转不灵，实则他反应比谁都迅速。
后卫也很不赖，始终盯着前方战场。一旦有“军情”，他就会立刻做好准备，一个球忽然飞了过来，后卫一个跳跃，用脑把球顶了过去。我偷偷抹了一把汗。不禁感憾一句：后卫真是一个勇猛的男子汉。
虽然输了，但我们至少付出努力了。通过这次联赛，我知道了，每个人心中都有一个坚持的目标，但他们还有一定的弱势，需要我们努力才能让那缺陷补充完整。我们的弱点虽不是致命的弱点，但却会阻挡前进的脚步。下次联赛，我们会展现出一个全新的球队。
篇15：健壮的拼音怎么读音是什么意思
与健壮这个汉语词汇具有类似词义的词譬如有康健、健朗、硬朗、兴盛、矫健、坚硬、振兴、强壮等等，它的反义词有衰老、单薄、柔弱、虚弱、衰弱、瘦弱等等。
造句：
1、这位举重运动员十分健壮。
2、暑期我来到草原旅游，这里牛羊健壮，牧草丰美。
3、它们都不是必需的`，但都会给现有的版本增加一些健壮性和文档。
篇16：《让我们更健壮》教学反思
《让我们更健壮》教学反思
《让我们更健壮》一课是本册唯一的一节情境识字课，识字是学习文化的起点，是阅读写作的基础。识字的多少、快慢直接关系到学生的阅读能力的强弱和写作能力的强弱。新课标在识字教学中提出“喜欢学习汉字，有主动识字的愿望”的要求。要让学生达到这样的要求，浓厚的'学习兴趣就显得非常重要。因此，在教学中我积极调动学生的学习兴趣。在过去的教学里，我发现低年级的学生特别喜欢通过丰富的想象力及生活经验结合学过的各种识字方法来识字，学生能在彼此讨论交流的活动当中充分体验识字的快乐与成就感。为此，在本课教学时，我从教材实际出发，从学生的生活实际出发，让学生在一次次具体的语言情景和游戏活动中，多次与生字、新词见面，达到了“以新带旧，以旧促新”的教学效果。
1、怎么样来给孩子创设一个情境，让他们感兴趣。我想到了唐僧，孙悟空、猪八戒、沙和尚这四个孩子们熟悉的童话人物，这一定能让孩子们感兴趣，要让孩子们感兴趣，又要让他们理解这一份骄傲和自豪。所以我抓住儿童形象思维活跃的特点，从他们感兴趣的体育用品、体育游戏入手，真正创设了一个逼真的情境，学生在交流中识字，满足了表达的欲望，收到了很好的效果。
借助多媒体教学的优势，把学生带入具体的语言环境中，调动了学生的学习兴趣。接着，辅之以“展示读”、课堂游戏活动的开展，促进了学生与文本对话的深度。每一次对话，则意味着学生又一次与生字、新词的相识，直至相知。
2、“让孩子学会一种方法，比让他们记住100个问题的答案要重要得多。”因此，我将认字写字定格为本课教学的重点，并以此为教学的目标归宿，重视学生对学习方法的获取和强化，引导学生用已有的识字方法主动识字，以旧促新。同时，又免不了对学生进行必要的点拨、指导。在认识新偏旁后，我引导学生充分回忆带有字这些偏旁的字，巩固了所学知识，以新带旧，逐步扩展。
3、但是这节课也存在着一定的缺憾，例如在这节课当中我有一个环节是设计让孩子们把体育项目分分类，但是我并没有给孩子一个明确的要求来怎么分，而且孩子对有些体育项目也不是很了解，所以在无形当中增添了一些难度，而且也浪费了一些时间。这是我需要改进和加强的地方。
4、在这一节课当中，孩子们最感兴趣的是表演这一环节，他们表演的很形象，而且记得也很牢固。这是我要继续保持的。
这就是我上完这一节课所进行的深刻总结和反思，这让我在今后的教学中更进一步，我会更加的努力，让自己做的更好。
篇17：营养均衡身体才会健壮
营养均衡身体才会健壮
所谓平衡膳食即是指摄入食物中各种营养物质的含量与机体的需要量成比例。只有这样，宝宝生长发育所需要的各种营养成分才能得到满足，从而帮助宝宝体力及智力全面发展。可见，摄入平衡膳食是宝宝健康成长的物质基础。
平衡膳食是通过各种食物的合理搭配及正确的喂养方法来实现的。谷类、肉和蛋类、蔬菜和水果以及奶类是构成平衡膳食的主要食物。
谷类提供人体所需的碳水化合物、蛋白质及 B族维生素等等多种矿物质；
其中猪肉、牛肉富含人体吸收率较高的血红素铁；
蔬菜水果含有多种维生素及钾、钙、磷等矿物质；
奶类除含优良蛋白质外，更是钙的优质来源。
因为没有任何一种食物可以同时提供所有人体必需的营养素，所以在为宝宝制定食谱时，需要注意以上各类食物的合理搭配。同时，也要经常变换烹调方式，尽量使口味多样化，增加宝宝的进食兴趣。比如婴儿期食用的'菜泥、肉泥，在进入幼儿期后，可以改为烹调各类蔬菜、小肉丸、色丸、蛋羹、饺子等等，还要注意不要让宝宝乱吃零食，以免影响正常食物的摄取。
不少妈妈以为奶类只是婴儿期的食物，其实，奶类是人生各阶段都需要的营养食品。对于一岁以后的幼儿，奶类容易消化吸收，又含有丰富的蛋白质及钙质等营养物质，是宝宝健康成长不可缺少的食物。雀巢成长奶粉就是针对一岁以上宝宝的生理特点及营养需要而配制的，每天给宝宝喂两杯成长奶粉，是宝宝健康成长的必要保证。
篇18：《让我们更健壮》优秀教案设计
教学目标：
1. 认识14个生字，会写8个字，认识一个部首“将字旁”。
2. 能正确地读写这些词语，并能准确掌握词语的搭配。
3. 了解这些运动项目的特点，培养学生对体育运动的热爱，积极参加体育锻 炼，并积累有关体育项目的词语。
教学重点：
初步认识几项运动项目。
教学难点：
了解“羽”的演变过程。
教学过程：
一、趣味导入
老师今天能跟大家一起上课心里可真高兴。不过我可不是一个人来的，我还给你们带来了一位大朋友。他呀，可有名气了，你们想认识他吗？我们一起来看大屏幕。（播放姚明图片）谁能说出他的名字。（姚明）那你能告诉我他是做什么的？（打篮球对了，姚明是一位国际篮球明星，他曾经在美国打过球，看他的个子高不高？谁能用两个字形容一下他的身体？（强壮）同学们你们想变得更高更强壮吗？（想）那就要多参加体育运动。同学们你们喜欢运动吗？其实就在我们的语文书里就有一座体育场，一些小朋友正在锻炼呢！我们也去看看吧。同时我们这节课还有一个重要的任务，认识十四个关于运动的生字宝宝。这么多的生字大家有信心吗？（有）太棒了！那让我们快速打开语文书46页和47页。把这些运动项目反复读几遍，并把46页生字在图中圈出来。 （板书课题“让我们更健壮”）
二、情境识字
谁能读一读？（指一生读课题）
1. 教学“健”字：读得真好，你能给这个字加上拼音帽子吗？谁知道“健”字是什么偏旁？我来告诉大家健字的右边也念jiàn，是建筑的建。加上单人旁还念jiàn。谁能给它组一个词？（健康）健壮就是健康强壮。
2. 学习“篮”：（出示篮球图片）这是什么运动？（篮球）我把这两个字写到黑板上（板书“篮球”）先看这个字你来给它加上拼音帽子。谁有好办法来记住它？（我们记生字可以有很多好办法，比如说加一加，减一减，形声字。）你能给篮组一个词吗？（篮筐，篮板）我组一个“蓝色”，同学们说说行不行？（不行，蓝色是草字头的蓝）这个是竹字头的篮。我们平时一定要区分好可不能马虎呀！
3. 教学“球”：再看这个字“球”，你来给它加上拼音帽子。你有好办法来记住他吗？大家可能都要说它是“王字旁”，其实他是跟“王字旁”长得一模一样的“斜玉旁”。球字呀，最初的意思是美玉所以这半部分是“斜玉旁”，用来表示这个字的意义。那么右边的“求”字就表示这个字的什么？（声音）我们一起拿出小手来跟老师写一遍这个字。谁来给这个字组一个词？（篮球，排球，足球）
4. 教学“踢”： 组得真棒，你来告诉老师足球怎么玩？是不是跟篮球一样打足球？（不是，是踢足球）踢，（板书“踢”）什么叫踢呢？你能到前边来踢给大家看看嘛？原来是用脚来触击球，所以这种球才叫 “足球”，这个名字就已经告诉我们是用脚踢的不是用手打的。我们一起读一遍“踢足球”。细心的同学告诉我这个“踢”是个什么旁？足字旁在这个字当中起什么作用？（表示意义）它是一个形声字，左边是形旁，右边是声旁。找个同学一边做动作一边读一下。
5. 教学“羽”：我们说足球不是打的而是踢的，但在球类中可以打的还真不少呢！有我们非常熟悉的打乒乓球，打羽毛球。大家看图片，谁来告诉我为什么这种球要叫作羽毛球呢？“羽毛”又是什么呢？谁来说说怎么玩？我们一起来看看“羽毛”的“羽”字最初的样子。原来是表示鸟类翅膀上的羽毛平摆着的样子，因此羽有翅膀的意思。当然也有羽毛的意思，后来被人们简化成符号的形式记录下来，一点点变成今天的样子。写这个字的时候两边大小要均匀小手拿出来，一起写：横折钩，点，提，横折钩，点，提。
6. 教学“棒”：除了羽毛球以外，还有很多球是可以打的。（看图片）这种我们平时不常见，看看同学们是不是能叫出它的名字。棒球，这种运动在美国和日本非常流行，因为球是由球棒打出去的所以叫棒球。（板书“棒”）谁能给这个加上拼音并说一说怎样来记住它？大家看这个字。出示“捧”字，把捧字的提手旁去掉换成木字旁就变成了棒球的棒。谁来组个词并用打棒球说一句话？说得很好，那谁愿意用打羽毛球说一句话呢？同学们可真聪明，谁能把羽毛球，棒球，篮球都用上说一句话？我提示大家一下，下课了操场上有的同学……说的太好了，大家给他一点掌声。有一种和棒球差不多的球，叫做垒球。比棒球大一些。比赛场地和难度都减小了许多，一般是女子项目。
7. 刚刚我们说了几种球类项目。我给大家介绍一种球，虽然叫作球但不能算作球类运动。这种球不太大但是却很重，一个大约七公斤不能用手打也不能用脚踢。这么重的球叫什么呀？（铅球）我们来看图，玩的`时候用手握住球并且转动身体用力把球掷出。谁掷的远一些谁就赢。我们齐读“掷铅球”。这项运动属于投掷项目。
8. 教学“投”：在投掷运动中比较常见的还有一种，我们看图，这项运动叫作投标枪。（板书“投标”）我们给这两个字加上拼音帽子。“投”是什么结构？左边是个提手旁，右边我来说，这个字念shù，在古时侯表示一种兵器，这个字是个会意字。谁来组个词，（投篮，投球）还有投标。
9. 教学“标”：这个字是一个形声字。而且还是一个木字旁的字。你还能说出几个木字旁的字吗？木字旁的字都跟树木或植物有关。标字本意是树梢的意思。我们再读一遍“投标枪”。铅球和标枪这两项运动技术性太强，咱们了解一下就行了。
10. 很多体育项目都是起源于外国，现在我们来说一说中国传统的体育项目。我来找一名同学做一个动作大家来猜一猜是什么。对了，练武术（板书“术”）这个字笔画很少谁能闭眼睛写一遍并组一个词？（艺术，医术有的人什么技能都不想学可以叫做：不学无术）这个字还有另外一个音zhú，白术是一种药材。
11. 有一种运动跟咱们的武术有相似的地方。我们一起来看一下。（出示拳击）拳击，大家会不会呀，不会我们可以学，大家都在电视里看到过，谁愿意到前边来试一下？一起读“学拳击”，也可说“练拳击”“打拳击”。（板书“击”）中间的竖不要断开，一起来一遍：横，横，竖，竖折，竖。除了拳击外还有其他词吗？（击打，击球，击掌，击鼓）
12. 这些运动我们大多数是在电视中看到，谁来告诉老师平时下课你们玩什么，或者放学回家，你们玩什么？看看这种运动你们玩过吗？（板书“单杠”）这叫作单杠，还有双杠，高低杠等等，“杠”又是一个木子旁的字，左形右声，再看“单”这个字比较特别，有三个音，当姓氏讲的时候读四声shàn，又可以读成二声chán，组词“单于”，是古代少数民族的头领。最常用的音是dān，谁能组个词？（单一，单个，单词）
13. 还有一种游戏性质的运动，是女生比较喜欢的，你们可能不太玩，老师小时候可是经常玩。你们猜猜是什么游戏？对了，跳皮筋。（板书“筋”）竹字头，下边一个肋骨的肋。上下结构，谁能给他加拼音帽子，声母是j，韵母是in，拼读jīn，我们平时说的皮筋儿，都是儿化音。谁给“筋”组个词？（筋骨，筋斗）
14 .还有一种运动男生女生都很喜欢，不过学习的时候很容易摔倒，我们一起来看一看。（出示旱冰）这种运动叫轮滑，又叫作旱冰。（板书“旱”）你有好办法记住它吗？我来猜个字谜吧，太阳一照就干了。这个字你记住了吗？它也是形声字，上形下声。
三、巩固生字
1. 读一读：看来同学们知道的体育知识还真不少呢！都有希望成为小运动员。可是我还是担心，这么多项目你们能记清吗？老师如果把图去掉你们还认识他们吗？我们来看一组卡片。开火车读一读。
2. 连一连：刚刚有一些运动项目的卡片，被老师弄坏了，你能帮我找回原来的词语吗？
3. 今天我们了解了许多运动项目，老师把它们放在了一首儿歌里。我们来拍手读一读。（出示幻灯片）你拍一，我拍一，运动健儿争第一。你拍二，我拍二，踢完足球丢手绢。你拍三，我拍三，棒球，垒球是同源。你拍四，我拍四，铅球，标枪练投掷。你拍五，我拍五，练习单杠强筋骨。你拍六，我拍六，姚明表演篮球秀。你拍七，我拍七，练完武术学拳击。你拍八，我拍八，旱冰还能叫轮滑。你拍九，我拍九，羽毛球场有高手。你拍十，我拍十，坚持运动才结实！
四、总结
同学们，时间过得真快呀，马上就要下课，四十分钟时间大家都累了吧？生命在于运动，大家到操场自由自在地运动吧！老师祝每一个同学都像运动员一样健壮！
篇19：健壮男人要从小培养
培养真正的男子汉除了锻炼，更需要从小培养男孩的责任感和勇气。俄罗斯少年军校的小学员，他们十几岁进入军校，每天接受正规的军事训练和严格的管理。这些男孩早上七点就要起床训练，无论天气多冷都要用冷水擦洗上身和洗脚。学校还特地请来女心理学家帮助新学员摆脱孩子气，实行“断奶”式教育。
英国以“绅士精神”著称，培养小绅士是他们的专长。英国父母常带着男孩子去探险，在险恶的自然环境中生存，锻炼男孩的意志和勇敢精神。英国人在公共汽车上遇到老人、残疾人和孕妇都会主动让座，但唯独不会给孩子让座，他们认为孩子（尤其是男孩）需要锻炼，应该鼓励他们独立。
日本和韩国都深受中华文化的影响，但在培养男孩方面却比中国人走得远。日韩两国都注重孩子的吃苦教育，男生常年穿短裤，还要学会自己养活自己。每年的第一场雪，父母都会带着孩子到户外洗冷水浴。
培养健壮的男人不仅仅是学校和社会的责任，更是每个家庭的任务。让男孩不要从小就生活在“蜜罐”里，在学校多参与体育运动，多让男孩承担责任，培养其使命感。已经步入社会的年轻人要明白自己肩负的家庭和社会责任，特别是独生子女家庭中成长起来的男孩，更不能恃宠而骄，严格要求自己，让自己身心健康地工作和生活，这也是提高幸福感的方法。
篇20：补钙家常菜还你健壮骨骼
补钙家常菜还你健壮骨骼
1、木耳炒油菜
很多人认为补钙就是吃肉喝骨头汤，其实这样是错误的想法。素菜也是补钙高手。木耳一直被人为是补血补铁之物，其实补钙也能量也很强。其中的胶质可以清除残留在消化系统内的杂质，达到清理胃肠道的作用。在补钙的同时能够，减少结石的产生。可食用的油菜含钙量是蔬菜中最高的，每100克，含有108毫克。虽然和虾皮鸡蛋O相比，含量低，但是其中含有大量的维生素，尤其是维生素K，可以提高钙的吸收利用率。并且，其中植物酸含量最低。所以，木耳炒油菜的补钙效果好，吸收利用率最高。
2、虾皮炖蛋
蛋的营养价值我们就不必说了，补钙、补铁、补蛋白质等等，其为全营养食物，是我们餐桌上不可少的一样食物。虾皮，其实不是字面意义上的皮，是极小的毛虾晒干之后的产品。其中每100克含39.3的蛋白质，远远高于平时其他肉食。
虾皮的对人体来说是一个小型的矿场，含有丰富的钙、铁、磷和碘元素，其中每100克虾皮含有991毫克钙，素有“钙库”的美称。利用虾皮炖蛋，方法简单，补钙效果好。并且，口感滑嫩，适合所有人群，尤其是儿童和中老年。另外，虾皮中含有的虾青素是到现在为止强的抗氧化剂，具有抗衰老和抗癌作用。
3、牛奶燕麦粥
牛奶一直被认为是首选补钙食物，每100克牛奶中含有110毫克钙，但是人体对牛奶中钙的吸收利用率高达40%，成名每天800毫克钙需求，除了从三餐中吸收390毫克作用，其余的410毫克可以通过500克左右的奶制品就可以获得。
燕麦，有一直被作为三高人群的保健食品，可以降低胆固醇、降血糖、通便和改善血液循环。但是其具有很高的补钙效果，其每100钙含量为186毫克，而镁含量为177毫克。和牛奶一同食用，可以调高钙的吸收利用率。
5、芝麻酱
芝麻酱的补钙效果经常被忽视，每100克芝麻酱中含有1057毫克钙，并且其中含有大量的氨基酸、蛋白质和维生素可以促进钙吸收。尤其是芝麻酱中的含镁量也达到238毫克，一般钙和镁以2：1的含量同时摄取，钙才会容易吸收。所以芝麻酱是最好的补钙调味剂，可以单吃也可和其他事物一同食用。但是网络上说芝麻酱拌菠菜，是不科学的吃法，因为钙和菠菜中的草酸形成不容解的草酸钙，不仅仅降低钙吸收，还会形成结石。
芥菜除了含钙量很高之外，其中还含有大量的维生素，尤其是维生素D和维生素K，可以促进钙吸收，提高钙的利用率。紫菜一般作为补碘的食物，但是其补钙效果也很多好，每100克紫菜含有330毫克的钙，而含镁高达460毫克。所以，紫菜和芥菜同时食用，补钙同时还补充了有利于钙吸收的维生素和矿物质，钙吸收最高。
篇21：八招养出健壮小宝宝
八招养出健壮小宝宝
第一招：母乳与辅食相得益彰
现在提倡母乳喂养，母乳喂养的优点不容置疑，母乳可满足4―6个月以前婴儿所需的营养素。然而4―6个月以后，其所含铁质、叶酸、维生素、钙等营养素就显得相对不足，若不适时补充其他食物，即辅食，孩子不仅长不好，而且有患贫血、佝偻病等疾患的可能。
第二招：主食与零食不可偏颇
宝宝一般在周岁左右断奶，此时主食固然很重要，但零食也不可忽视，一味乱给或一点不给都不是明智之举。美国―份调查资料显示，孩子从零食中获得的热量达到身体所需热量的20%，获取维生素与矿物质占总摄取量的15%。所以说零食是孩子所需热量与养分的重要补充，零食和主食哪样都不能缺少。
第三招：贵食与贱食不分彼此
不少父母习惯于用价格的高低来衡量食品的贵贱，以为价格越贵的食物对宝宝越是有益，其实，价格普通的奶、蛋、肉、豆类、果蔬及粮食才是儿童生长发育最必需的。研究表明，奶、蛋所含蛋白质的氨基酸组成与人类细胞组织的氨基酸很接近，消化吸收利用率高。肉食则含有丰富的铁、锌等微量元素，其营养价值远远超过许多价格超过他的食品。总之，选择食物主要是遵循是否为小儿所必需和能否被充分吸收利用的原则来定，与价格无直接联系。
第四招：水果与蔬菜结合完美
有些家长认为水果营养优于蔬菜，加之水果口感好，孩子更乐于接受，因而轻蔬重果，甚至用水果代替蔬菜。其实，水果与蔬菜各有所长，可以给孩子提供不同的营养。但总的来说，蔬菜比水果对宝宝的发育更为重要。当然，水果也有蔬菜所没有的.保健优势，故两者应兼顾，互相补充，不可偏颇，更不能互相取代。
第五招：软食与硬食兼施
年轻的父母常常担心宝宝乳牙的承受能力，总是限制他们对硬食的摄入，更有甚者是让他们避开硬食。但医学专家告诉我们：婴儿出生后，其颌骨与牙龈就已发育到一定程度，足以咀嚼半固体食物。乳牙萌出后，更应吃些富含纤维，有―定硬度的食物，如水果饼干等，以增加宝宝的咀嚼频率，并通过咀嚼动作牵动宝宝的面肌及眼肌的运动，这样有利于宝宝血液循环的加速和颌骨与面骨的发育，对健脑和美容均有益。
第六招：荤食与素食双管齐下
通常动物性食物被称为荤食，荤食虽然营养丰富，口感也好，但脂肪含量高，故应予以限制，不能多吃。家长在给宝宝配餐时，可做到肉，菜兼颌，荤素搭配。
第七招：进食与饮水并驾齐驱
重视进食，忽视饮水是不少家长存在的又一喂养误区。水是构成人体组织细胞和体液的重要成分，一切生理与代谢活动，包括食物的消化，养分的运送、吸收及废物的排泄，无一能离开水。年龄越小，对水的需求相对越多。因此在每餐之间，应给孩子一定量的水喝。
第八招：食物与情绪适时调整
食物影响着儿童的精神发育，不健康情绪和行为的产生与食物结构的不合理有着相当密切的关系。如吃甜食过多者易动、爱哭、好发脾气；饮果汁过多者易怒甚至好打架；吃盐过多者反应迟钝、贪睡；缺乏某种维生素者易孤僻、抑郁、表情淡漠；缺钙者手脚抽动、夜间磨牙；缺锌者易精神涣散、注意力不集中：缺铁者记忆力差、思维迟钝，等等。身为人之父母应牢记这些，并见于行动，以保持孩子健康乐观的情绪。 陈文银
篇22：我是一只健壮的野马
我是一只健壮的野马
我是一只健壮的野马，和同伴们奔腾在无边的大草原上。
我们不停的.奔波，
是为了能够生存下去。
我们的目标是那遥远的，有着舒适生活的地方，
因而我们才能够继续前行，没有止息。
我是一只羽毛还未长全的雏鹰，
孤独的站在巢里。
不会飞翔，没有尖锐的爪，
一切都可能对我构成威胁。
我不想总接受母亲为我的食物。
我渴望飞翔，
飞到那遥远的地方。
像母亲一样，
向着挫折前进。
成为一只真正的雄鹰。
我是一只猛虎，
一只被困在牢笼里的猛虎。
我曾经试图冲破着牢笼，
可是我失败了。
看着我那锋利的牙齿一天天退化，
我想我已不如从前凶猛了。
我多么想冲破这牢笼，
像从前那样，
令其他动物畏惧三分。
虽然我的身体被困在牢笼之中，
可我的灵魂却在那草原上。
我要奋斗，
我要拼搏，
让万物都要在我的面前屈膝。
篇23：《让我们更健壮》的教学反思
《让我们更健壮》的教学反思
一、创设情境，激发兴趣
在过去的教学里，我发现低年级的学生特别喜欢通过丰富的现象力及生活经验结合学过的`各种识字方法来识字，为此，我以北京奥运会为契机，从他们感兴趣的体育用品、体育游戏入手，真正创设了一个逼真的情境，学生在交流中识字，满足了表达的欲望，收到了很好的效果。
二、教会方法，自主识字
本节课我重视学生对学习方法的获取和强化，引导学生用已有的识字方法主动识字，以旧促新。同时对学生进行必要的点拨、指导，例如在认识新偏旁后，我引导学生充分回忆带有这些偏旁的字，巩固了所学知识，以新带旧，逐步扩展。
不足：在这节课中，我让孩子们把体育项目分类，但是并没有给孩子一个明确的要求怎样分，有些孩子对体育项目不是很了解，所以浪费了很长时间，效果不好。以后再备课中，应该多站在学生的角度去想一想。
篇24：健壮的朋友幼儿园活动教案
健壮的朋友幼儿园活动教案
活动目标
1、让孩子们知道骨头的样子以及它们的种类和作用。
2、学会用铁丝表现出身体中骨头的样子。
活动准备铁丝，魔带，木工胶
活动过程
[导入]
1、用猜谜语的方式向孩子们介绍骨头。
- 我对于支撑住我们的身体起着很大的作用。
- 我是白色的，长在身体里面。我是谁呢？
[展开]
1、谈谈骨头。
- 骨头在我们身体里面有什么作用？
(骨头在身体里面构成骨架，支撑整个身体，维持住身体的形状，并附着肌肉帮助运动，对于我们体内的重要器官起保护作用。)
- 骨头有哪些种类呢？
(头骨 : 保护我们身体中最重要的脑部。 肋骨 : 保护心脏和肺。 脊椎骨 : 脊椎骨有很多作用，它可以支撑我们站立，也可以使我们行走，是我们身体的顶梁柱。 胳膊，手，腿，脚和骨盆上的骨头 : 保护生殖器官。)
- 我们身体里的骨头长什么样子？
(头骨 : 圆形。胸骨: 前胸扁平形状的骨头。肋骨 : 由几个骨头连接而成，构成一个圆形的空间。脊椎骨 : 像一根又粗又长的柱子，由许多关节组成。胳膊骨头 : 由两部分组成的既粗又长的骨头。腿骨: 比胳膊骨头更粗更长，由上下两部分粘在一起，可以弯曲。)
2、制作骨头并研究制作材料。
- 如果要表现出骨头的`样子需要哪些材料呢？
- 用铁丝怎样表现出骨头的样子呢？
3、用活动纸中的材料装饰出骨头。
① 说说我们在动画书里看到的骨头的种类和它的样子，以及它们都在什么位置。
② 用弯曲的铁丝或是魔带做出身体的基本骨骼或是骨头的样子。
③ 按照书中骨头的位置制作骨骼。
④ 把做好的骨头粘在活动纸上并起个名字。
[结尾]
1、让孩子们把完成的骨头作品介绍给朋友们。
2、总结活动。
篇25：你是一个健壮的SEO从业者吗？
在一个SEO行业网站看到下面的公司分类，SEO行业（或者说SEM）居然可以细分为那么多分工，你都能提供哪些呢？：
搜索引擎优化（3324公司）
用容易和快速的方法来提高你网站的搜索引擎排名…..
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社会化媒体优化（984家）
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链接建设（1220公司）
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登陆页优化（180家）
帮助您增加您的登陆页转化率。
视频搜索引擎优化（137家）
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网店Feed管理（89家）
网页设计（1852公司）
实现有效搜索引擎优化的网页设计
网站审核（181家）
评估网站内容的价值和关键因素…
新闻稿发布（360家）
组织集中在新闻发布和/或创建新闻稿，
培训项目（287家）
各组织愿意分享和传授的技巧背后互联网Marketi训练取得…
虚拟发言人（91家）
增加一个虚拟代言人到您的网站…
内容制作（750家）
为您的品牌制作所要求的软文。
联盟网络营销（467家）
建立一个销售网络和联盟…
按次点击付费搜索引擎服务
（233家）
搜索刊物（24家）
点击欺诈监控（41家）
查找和解决点击欺诈问题。
电子邮件营销（642家）
购物车搜索引擎优化（156家）
Web分析（553家）
按次点击付费竞标管理（55家）
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网络营销一站式服务
营销自动化（53家）
提供营销自动化解决方案
来自：yi-it.com/blog/?p=347
篇26：幼儿园中班《健壮的骨骼》健康教案
幼儿园中班《健壮的骨骼》健康教案
活动目标：
1、初步了解骨骼的作用，知道基本的种类；
2、对人体奥秘感觉兴趣。
活动准备：布袋木偶、邀请园内医生或做医务工作的家长来园参与活动。
活动过程：
一、骨骼在哪里？
（1） 幼儿自行或互相摸、捏身体各个部位，找出哪些部位有骨骼。
（2） 医务人员结合人体骨骼模型说出主要部位骨骼名称，幼儿指出相应的.位置。
二、骨骼本领大。
（1）医务人员介绍人体主要骨骼的作用：头骨保护大脑、四肢骨、脊椎骨支撑身体，胸骨、肋骨保护内脏。
（2）出示布袋木偶，引发幼儿讨论，如果人体没有骨骼的支撑会怎么样？（如果没有骨骼，身体就会像一个软软的袋子，什么事也做不成了。）
三、保护骨骼。
（1）幼儿自由讨论：怎么保护骨骼，使骨骼长得很结实、健壮？
（2）师幼共同小结保护骨骼的正确方法：坚持锻炼，多晒太阳，多吃含钙食品，姿势正确，不从高处往下跳。
活动建议：
（1） 可以利用图片，让幼儿观察骨骼的形状和样子，主要分布在身体的什么位置。
（2） 合理调配幼儿的膳食，保证幼儿生长所需要的营养量，及时提醒幼儿保持正确的坐、立、行姿势，并帮助幼儿纠正不正确的姿势。
篇27：幼儿园中班健康教案《健壮的骨骼》含反思
幼儿园中班健康教案《健壮的骨骼》含反思
活动目标：
1、初步了解骨骼的作用，知道基本的种类。
2、对人体奥秘感觉兴趣。
3、知道检查身体的重要性。
4、了解主要症状，懂得预防和治疗的'自我保护意识。
5、初步了解健康的小常识。
活动准备：
布袋木偶、邀请园内医生或做医务工作的家长来园参与活动。
活动过程：
一、骨骼在哪里？
（1）幼儿自行或互相摸、捏身体各个部位，找出哪些部位有骨骼。
（2）医务人员结合人体骨骼模型说出主要部位骨骼名称，幼儿指出相应的位置。
二、骨骼本领大。
（1）医务人员介绍人体主要骨骼的作用：头骨保护大脑、四肢骨、脊椎骨支撑身体，胸骨、肋骨保护内脏。
（2）出示布袋木偶，引发幼儿讨论，如果人体没有骨骼的支撑会怎么样？如果没有骨骼，身体就会像一个软软的袋子，什么事也做不成了。
三、保护骨骼。
（1）幼儿自由讨论：怎么保护骨骼，使骨骼长得很结实、健壮？
（2）师幼共同小结保护骨骼的正确方法：坚持锻炼，多晒太阳，多吃含钙食品，姿势正确，不从高处往下跳。
活动建议：
（1）可以利用图片，让幼儿观察骨骼的形状和样子，主要分布在身体的什么位置。
（2）合理调配幼儿的膳食，保证幼儿生长所需要的营养量，及时提醒幼儿保持正确的坐、立、行姿势，并帮助幼儿纠正不正确的姿势。
活动反思：
导入环节，我用的是播放一些常见的小动物骨骼的图片引起幼儿的关注。过程中，孩子们积极性还是很高的，当我问到：没有骨骼，我们会怎样时，孩子们会给出“没有骨骼我们会死掉”这样的答案。这跟我预设中的答案不太一样，以至于自己慌了手脚，没有很好的将骨骼是人体的支架，没有骨骼我们就没法站立这个主旨很好的点出来。
课后我反思，孩子们的说法其实并没有错，没有了骨骼，人体只剩一副皮囊，各个器官无法运作，人会死去，这不也很好的说明了人体是骨骼的支架这一作用吗？如果当时我给予孩子们一些肯定，我想，孩子们的参与热情会更高，我得到的答案也会更富有想象力。
篇28：健壮企业之道系列之八：财务管理--心脏
第三节 财务管理--心脏
一、目标
追求“财富最大化”，
所谓“财富最大化”，是指通过企业的合理经营，采用最优的财务决策，在考虑资金的时间价值和风险价值的情况下，使企业的总价值（资本价值、增值、收益）达到最高。
就财务角度看，企业的发展，大致可分为三个阶段：
一是“做大”阶段，在此阶段，企业的财务目标是尽可能形成规模、形成规模的资金流量；对企业本身而言，在此阶段的经营目标就是拓展生存、运作空间；
二是“赚钱”阶段，企业有了生存空间后，其目标必然转向“赚钱”--利润最大化（利润：企业即期营业性收益）成为本阶段的主题；这在财务角度来说，有了规模的资金流量后，寻求增量、收益补充性增量，成了自然而然之事；
三是“做强”阶段，企业有了基本的营业规模，又有了一定的获利能力，当然就要追求更大的规模以获取规模效益，完善资本结构以获得结构性效益，进行人力资源发展以获得学习效益，宣传和塑造企业形象、产品（服务）品牌以获得注意力经济效果，……在此阶段，如果将企业目标继续固化为“赚钱”，显然已难适应形势发展需要，“财富最大化”的目标，才能满足企业发展的需要，在此阶段，财务管理也从既有的以“流量”管理为主，转向“存量”结构、“流量”与“存量”的配置关系的管理。
二、性质
财务管理是以资金运动为对象，利用价值形式或对企业各种资源进行优化配置的综合管理活动。
在经营企业的实践中，广泛存在“财务”与“会计”的概念混同、功能混同的现象，重会计（财务处理）轻财务（资源配置、综合管理）成为众多经理人、企业家的基本价值现（实质是他们将本应属专业财务人员的职能、工作由自己去担任和完成）。
强化财务意识、强化财务功能，强化财务管理将促成企业管理和运行的优化。
三、预算管理（管理会计）
预算管理是以管理会计为手段，工作规划（作业计划）为参照物的财务管理方法，它一是强调“预先安排”，力求资金运用的理性、主动、有序；二是强调资金资源与工作要素的关联性，力求资金使用的目的性、合理性和有效性。
*科目确定
一级科目按组织和营业功能（一般以部门为单位）划分：
二级科目以功能工作（一般以岗位为单位）划分：
三级科目以要素（包括工作要素、对象要素）划分。
*标准确定
输出标准--经营目标
输入能力--可供资源量
协调运用--编制资金流量表（预算）
*编制预算
代入时间函数、编制预算（草案）、经计划-预算工作会议审定、明确相关责任人后，即形成“预算”。
*预算执行：关键是目标实现状况和预算执行状况的协调，周期控制和预算执行进度的协调。
*评价：目标达成度与预算执行结果的比较（总结经验教训，改进工作方法）。
四、计划与控制
1．计划程序：
2．计划方法
A、销售百分比法：根据销售与资产负债表和利润表项目之间的比例关系，预测各项目短资金需要量
a、预计利润表：运用本办法预测留用利润的一种报表，
b、预计资产负债表：运用本办法预测外部筹资额的一种报表。
B、线性回收法：Y=a bX
式中：
Y--资金需要量；
a--不变资金；
b--单位业务量所需要的变动资金；
X--业务量
3．控制：
A、预算管理控制（见前段）
B、目标（标准、定额）控制：根据确定的定额标准或设定目标进行核算控制。
C、周期：周进度通报、月度评价、季度考评、年度总结
五、财务分析：
财务分析是以企业财务报告等核算资料为基础，采用一系列的分析方法和指标，对企业的财务状况和经营成果进行研究与评价，为经济预测和决策提供数据的一项财务管理活动。
1．方法
A、对比分析法：对财务指标进行比较、确定差异，分析原因和寻求潜力的一种方法。
B、比率分析法：在同一期若干不同项目或类别之间，用相对数找出它们之间相互关系，据以分析和评价企业的财务状况和经营效果，找出经营管理中存在问题的一种方法。
C、因素分析法：在财务指标对比分析确定差异的基础上，利用各个因素的顺序“替代”，从数值上测定各个相关因素对有关财务指标差异的影响程度的一种方法。
2．财务比率综合分析评价标准
标准值产生办法
*经验法：根据经验，设定标准值，待积累后予以修订
*产业标准：以产业标准为标准3
*类比法：相似企业标准参考，设定标准
*技术测定法：使用数学模型或其他模拟方法测定并确定标准值
3．周期：季度评价、年度考评：
六、理财
*企业资金总是不断流动的，多数时候其现金存量均不会处于最佳数量状态，致使存量资金多于最佳数量时，资金资源闲置，使有限的资本不能发挥最大价值；存量资金低于最佳数量时，资金紧张，严重时障碍企业正常经营（据有关资料反映，破产倒闭的企业，多数并不是人们想象的经营业绩差所致，更多的倒是因业绩良好、高速发展而导致现金流短缺而破产倒闭的）。这种情况与自然界的河流一样，水少而旱，水盈而涝，不论多少，皆为灾害，却又是自然无法避免和调节的。
人们的改造自然的过程中发现，仅筑堤是不够的，还要冲沙、还要疏导，但还不够，还只能解决小幅波动，要根本解决问题，还得进一步对水资源本身形成控制调度能力--水库蓄水泄洪。
因此，理财就是要形成资金资源的控制调度能力：资金丰盈时能够用出去，资金差时能够及时融进来。这就要将金融市场（金库蓄金泄金）与企业的通路构筑起来并善予运用。
*政策法规对企业而言，宛如双刃剑，善用之则利，不善用之则易为其所害，理财就是在充分认识、掌握政策法规基础上，将其作为资源善予组合、运用，往往能给企业凭添出无穷的好处。
如，所得税与交易税不可同日而语，若能成功转化，合理利益滚滚而至。
又如，商品交易与资料（原料、部件、半成品等）亦属不同领域，但其间沟通之机确是客观存在。
再如，法人间的市场交易与企业内的调拨、管理口径大相径庭，中间文章却是大有可为。
……
经营企业，说到底就是经营资本，而财务就是以资本的价值形态记录反映，推导揭示其过程和规律的工作系统，其直接管理作用的对象就是资本的价值（货币）形态，因此可以说，财务管理是企业管理的神精系统，其功能作用的好坏，将根本决定企业经营成败。
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