榨汁作文

“VEXT”通过精心收集，向本站投稿了15篇榨汁作文，下面是小编给各位读者分享的榨汁作文，欢迎大家分享。

篇1：榨汁

榨汁_作文

今天，我决定用用刚买回来的榨汁机。

首先，我准备了一个番茄、一杯水、一些糖。把榨汁机拿出来，插上电源，把番茄放进去，加了一些糖，还有水。就开始榨了。

我按了一下开关按钮，“隆！”的一声巨响吓了我一大跳。我心里那害怕哟，就甭提了。我心惊胆颤地问外婆：“外、外婆！刚刚那声巨响是从哪里发出的？”“你、你那个榨汁机！”外婆好像也受到了惊吓。啊！啊！啊！那我想喝番茄汁就得忍忍了。“隆！”，榨汁机一边榨汁，一边疯狂地吼叫。我只有慢慢地放水，慢慢地加糖，慢慢地忍了。

啊啊啊啊啊啊！我受不了了。生气地将榨汁机关了，开始数落它：“你榨你的.汁，干嘛那么大声啊！是不是欠揍啊！！”

不知是快要好了，还是怕再被我数落，声音渐渐小了，渐渐没有了。番茄汁越来越红艳，越来越多，没有看见番茄块了，番茄汁好了。

这让我忍受巨响的番茄汁来得那么迟啊！不说了，我享受去了。

今天，我决定用用刚买回来的榨汁机。

首先，我准备了一个番茄、一杯水、一些糖。把榨汁机拿出来，插上电源，把番茄放进去，加了一些糖，还有水。就开始榨了。

我按了一下开关按钮，“隆！”的一声巨响吓了我一大跳。我心里那害怕哟，就甭提了。我心惊胆颤地问外婆：“外、外婆！刚刚那声巨响是从哪里发出的？”“你、你那个榨汁机！”外婆好像也受到了惊吓。啊！啊！啊！那我想喝番茄汁就得忍忍了。“隆！”，榨汁机一边榨汁，一边疯狂地吼叫。我只有慢慢地放水，慢慢地加糖，慢慢地忍了。

啊啊啊啊啊啊！我受不了了。生气地将榨汁机关了，开始数落它：“你榨你的汁，干嘛那么大声啊！是不是欠揍啊！！”

不知是快要好了，还是怕再被我数落，声音渐渐小了，渐渐没有了。番茄汁越来越红艳，越来越多，没有看见番茄块了，番茄汁好了。

这让我忍受巨响的番茄汁来得那么迟啊！不说了，我享受去了。

篇2：榨汁作文

刚

等啊等，快乐的暑假终于来了!

有一天，我又问妈妈：“今天我们可以榨汁吗?你别忘了我们的诺言哦!”妈妈无可奈何地说：“好吧，就今天吧!但是我们要晚上才做哟。”我高兴地跳起来，马上跑到楼下，给楼下的

小学生作文大全

晚上，妹妹上来了，我们迫不及待得到了厨房，妈妈却说:“等一下，你们先去书房看看书，准备好了会来通知你们的。”

我们到了书房，乖乖的看书。过了一会儿妈妈叫我们了，妹妹当没听见，我故意跟他开玩笑，说：“你在不走，你就要被榨了......”妹妹终于肯走了。

我们准备榨汁了，妈妈先把西瓜用勺子一拐一块的放进榨汁机，然后开启机器“兹----兹----”的声音真刺耳。突然一颗“子弹”(西瓜子)向我射来，我来不急跑，被射中了“啊!!!我被 ‘子弹’射中了” 妹妹和妈妈哈哈大笑，我也忍不住笑起来。

后来我和妹妹又尝试了一下榨汁，把西瓜摁下去。

经过辛勤的劳动，终于，西瓜汁做好了我们尝了一下，嗯，好喝。

我们榨汁花了一小时，妹妹喝花了一秒钟。我们哈哈大笑，度过了一个快乐的晚上。

篇3：榨汁三年级作文

榨汁三年级作文

榨汁，就是用新鲜的水果放在榨汁机里进行榨汁，这样榨出来的水果可是原汁原味的`哦！而且没有掺杂任何防腐剂，色素什么的，绝对是纯天然的。和我们超市里买的什么果汁可是有着本质的区别的哦！

今天，我们家又要榨汁了。由于我们已经有一段时间没有榨汁了，我一听说，爸爸要榨汁，我可开心了。于是，我们先去超市买了一些苹果，回家来榨。

首先，我和爸爸从柜子里拿出榨汁机，装好，然后清洗了一下瓶子，接着，我在买来的苹果中挑选了三个又大又圆的苹果，把它们清洗的干干净净的，把皮剥掉，然后，切成一小块一小块的，把它们放进榨汁机里的一个小洞洞里，插上电源，按了开始键，榨汁机就开始咕噜咕噜的转了起来。不一会儿，一滴滴的果汁从一根短短的粗管子里流了出来。我凑近杯子边闻了闻，啊！好香呀！我的口水都要流出来了。

终于，榨汁榨好了。我迫不及待地喝了起来。啊！味道真鲜美呀！

篇4：水蜜桃榨汁怎么做

一，水蜜桃乳酸饮（功效：清肝降火）

材料：水蜜桃1个，乳酸菌饮料（优酸乳或者酸奶1杯），糖水/或者蜂蜜水15毫升，碎冰50克。

做法：1， 水蜜桃洗净，去皮及核后切小块。

2， 碎冰，水蜜桃及其他材料放入果汁机，以高速搅打30秒。

二，水蜜桃汁（功效：平衡人体血糖）

材料：水蜜桃1个，水蜜桃果汁30毫升，糖水/或者蜂蜜水30毫升，冷开水100毫升，碎冰50克。

做法：1， 水蜜桃洗净，去皮和核后切小块。

2， 碎冰，水蜜桃及其他材料放入果汁机中，以高速搅打30秒即可。

三，水蜜桃芦笋汁（功效：清凉去火）

材料：水蜜桃 200克，芦笋 150克，柠檬1/2个，糖水/或者蜂蜜水30毫升，冷开水100毫升，冰块100克

做法：1， 水蜜桃洗净，去皮核后切小块，芦笋洗净用削皮刀去掉老皮，切小段。柠檬洗净对切，取1/2个压汁。

2， 碎冰，水蜜桃及其他材料放入果菜机中，以高速搅打40秒即可。

上面介绍的这几种不同榨汁方法特别适合在炎炎夏日饮用，可根据自己的身体状况自行选择，想要冰凉爽口的话可以在榨汁后放在冰箱里存放一段时间后饮用，也可在榨汁时放入冰水，但是在这里需要提醒大家不要为了冰爽而过于贪凉，以免引起身体不适。

篇5：榨汁记叙事作文

榨汁记叙事作文

榨汁，一件很简单的事，却折腾了我半天。这要从那天说起。

这天，小姨到我家来吃饭，据说小姨还带来了一个大家伙，是什么了？门铃响了，我想准是小姨来了，这好，我正好揭开这家伙的神秘面纱。我打开门，小姨挤了进来，我马上端详起那大家伙，我打开了，里面的零件一一展现在我的面前，真是琳琅满目。我的挑战心被激发了，我决定装好它。我先去找爸爸将他聘为我的参谋。爸爸让我看说明书，我拿起说明书却半天没看懂，这还是人话吗?爸爸一看说这明明书是英文，然后又反了过来，我看了一下，才知道这才是中文。

我和爸爸将零件洗了几遍，是相当的彻底。接下来开始进入主要工程。我拿着外大件却不知道装在哪?爸爸抢过来装在了主机上，接着爸爸眼疾手快陆续把绞轮和接汁桶等零件装上了。可是妈妈一声，爸爸马上去帮忙做饭去了。哎，这个参谋太不靠谱了，我只好一人奋斗了。我将顶盖拧上，把滤汁筒装上，正准备将内大件装上,然后好好的得意一番。可是我怎么也拧不紧。我翻来翻去，发现了一个温馨提示，我一看就摊在了沙发上，原来上面告诉我要按住按钮再拧。我按下按钮开始操作，一下就拧紧了，不是吧?这么简单?我正准备开机，却不知道如何开机。我准备请爸爸，这次爸爸没那么大方了，我说了半天，爸爸才小心翼翼的.来到机前，按下在电源旁的按钮，开机。真是：老爸出马一个顶俩。开机后，老爸飕的回到了厨房。走时，还不忘丢下一句：“给我留些。”

榨完了，我给爸爸和妈妈和小姨和弟弟各倒了一杯，就所剩无几了，我一口气喝完。真不过瘾。

下次，我一定榨出更美味的果汁。

篇6：榨汁小学四年级作文

今天，我新买了一台榨汁机，一想到自己有水果汁喝了，别提有多高兴了，马上捣腾起来。

看清楚使用说明后，就知道怎么榨汁了，先拿起搅拌刀座，可是我总拿成另外两个刀座。把刀座固定在搅拌杯上，放进滤网，盖好盖子，再把去了皮的水果肉从盖子上的一个小洞中放入杯子，再盖上小盖，盖住那个小洞，扣下按扭，刀片就飞一般的转了起来，发出电锯的“吱……”的声音，我心里美滋滋的，想着：哎呀，一会儿就有新鲜水果汁喝喽！主要是无添加呀。过了许久，我就觉得不对劲儿了，这汁怎么都没有流出来呀，又关了开关，继续捣腾起来，打死我也不会找不出哪个环节有错误。正在我眉毛不展之际，妈妈帮了我一个忙，她说：“儿子，你加的东西太多了它卡着了，加点水试试。”

说着我取下搅拌杯，半信半疑从热水壶里倒了点凉开水，把搅拌固定回机体上，又搅了起来。啊哈，果然有效，透明的杯体里淡褐色的果汁在杯中国徊游，而且“水位”越来越高，等它不再高涨了，我才把这新鲜的水果汁倒入杯中，仰起脖子我便灌了一口进去，没品出什么味，又小口的喝了一口，品了品，啊！这酸劲，太刺激了！忘了加糖了！感觉像是喝了一口千年陈醋一样，连忙奔向热水壶，也不顾冷热，张口便灌，这才好一点，又把果汁从杯口的小洞倒回去，加了些许白糖，又榨了一次，味道就变得好一点了，不像是刚才那样，眉毛都拧成一团了。现在的我像是沙漠里的行人，怀着兴奋的心情喝下果汁，那味道虽然不好喝，但这还是我榨的果汁，在我心里它还是清凉的甘露，这果汁沙细细的，又是酸酸甜甜的。

俗话说：“事不过三”，我都犯了两个错误了，但我还是决定继续用这白白的'小东西榨汁，我相信同一个错误是不会犯第二次的。

篇7：水果榨汁喝 吃力不讨好

水果榨汁喝 吃力不讨好

◆仁杰

如今生活水平提高了，许多家庭都备有榨汁机，风行把好端端的水果都榨成果汁来喝，当作时髦。

但营养学家指出，果汁只适合牙齿不好的`婴幼儿和老年人；对于绝大多数人来说应直接吃水果，它“讨好不吃力”，而榨果汁喝则是“吃力不讨好”。

这里的“吃力”，是指榨果汁得花时间花精力；“讨好”是指其效果。一般人一次只吃一两只水果（苹果、梨、柑桔等）就有饱腹感，但喝果汁至少一杯，就相当于三只多水果，这等于多摄入果糖，可能会带来低钠反应、“果汁尿”疾病、体重改变――因其营养不全，儿童多喝会变瘦；成年人因增多糖分会变胖。水果中本来含有丰富的钾等矿物质、叶酸、多种维生素、胡萝卜素、纤维素等营养元素，但通过刀片打出来的果汁，许多营养素遭到破坏，使原本抗氧化的效力大大减少；特别是人体所需要的维生素、纤维素在榨汁机中作为果楂被滤掉而大打折扣。如果果汁未及时喝光而存放起来，营养素会更遭破坏。

直接吃水果，就不会存在上述种种弊端。因此只要牙齿可以吃，不必将水果榨成汁。

篇8：苹果榨汁的功效

苹果是我们生活中最普遍简单的水果，因为它的营养价值高，口感好，所以深受每个人的深爱。我们生活中苹果的吃法很多，最普遍的就是把苹果洗干净，削皮或者不削皮就可以直接吃。但是现在人们都追求把营养最大化，所以人们就把苹果榨汁。那么苹果榨汁后有什么功效呢？

苹果汁有混浊苹果汁和透明苹果汁两种。苹果汁的功效与作用是很不简单的，它们的基本加工工艺相同，不同的是混浊苹果汁采用均质步骤，而透明苹果汁采用澄清过滤步骤。苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶，可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。因苹果的一些元素能排除体内有害健康的铅、汞元素，所以，欧洲科学家称苹果为防癌药。苹果在所有的水果中是“口碑”最好的，而且适合不同年龄、不同体格的人.

最近，美国加利福尼亚大学的研究又发现了苹果的另外一个优点：常喝苹果汁会降低心脏病的患病率。这是因为苹果汁中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转。新鲜苹果汁含有重要的维生素A和C！ 您可以把水果和蔬菜（比如胡萝卜，番茄，黄瓜，或者各种瓜类）混合在一起，制作处口味独特的果汁。新的混合果汁能够使你得到更多的其他蔬果的养分.对年纪大的人，可以先从喝苹果汁开始，尤其是患关节炎、风湿患者. 这是因为苹果里有大量的钾. 为此，苹果也可以减轻关节炎、风湿症状. 喝苹果汁也可以清洁肝、肾，还是低热量饮品，时间长了，它还可以减少肝脏或肾脏疾病。

喝苹果汁跟啃完整个苹果，营养价值是不一样的。苹果是坚硬的，年轻人吃是没有问题，但是对于老年人来说，吃苹果来平衡营养是不可能的，因为他们的牙齿没有像年轻人一样好用。所以把苹果榨汁，有利于老年人更方便的吸收到苹果的营养。

篇9：胡萝卜西红柿榨汁的好处？

现在奶茶等不健康的饮品都慢慢的被淘汰了，而新鲜的蔬菜和水果变得越来越受欢迎，特别是鲜榨的果蔬汁慢慢的替代了奶茶等饮品。夏天的时候来一杯冰的鲜榨果汁，解渴又补充维生素，对身体是特别好的。胡萝卜和西红柿都是很有营养的蔬菜，所以西红柿汁和胡萝卜汁也是很受欢迎的，那么这些水果汁到底有什么好处呢？

西红柿和胡萝卜中都很有很丰富的胡萝卜素，专家告诉我们，胡萝卜素在进入我们体内之后，会顺利的被人体吸收转化成为维生素A。维生素A能够有效的清除身体中多余的自由基，令皮肤细胞保持在一个滋润、有光泽的状态，这样皮肤自然就变得水嫩而不干燥了。

众所周知，西红柿中含有的热量是非常低的，所以吃西红柿能够给予我们饱腹感但却不会增加肥胖的可能。除此之外，西红柿中还含有大量的有机酸，这种物质能够很好的促进身体对于实物的消化，同时还能够快速的分解身体中的脂肪，经常服用西红柿能够起到非常不错的减肥功效。

西红柿中含有比重非常丰富的茄红素，这种物质对于清除体内的自由基具有非常好的功效。自由基会促进机体快速衰老，所以吃西红柿能够有效的延缓身体出现衰老的可能，同时还能够抑制各种癌细胞的生长。

西红柿中含有丰富的维生素C，这种物质能够很好的阻止肌肤中黑色素的形成。所以说，经常吃西红柿能够很好的预防各种黑斑、雀斑的出现，让我们拥有一个白皙好肌肤。

文章中介绍了胡萝卜汁和西红柿汁的好处，但是除了这两种蔬菜以外，其他的新鲜的蔬菜和水果也是可以榨汁的，而且营养也十分的丰富。每种蔬果汁的作用和功效都是不一样的，可以根据自己的身体的状况，来选择适合自己的果蔬汁，比如芹菜汁、橙汁、苹果汁等等。

篇10：蔬果榨汁损失营养素吗？榨汁也有窍门

蔬果榨汁损失营养素吗？榨汁也有窍门

黄瓜榨汁维C少八成

首先，哪怕是榨了之后马上就喝的果汁，也会有相当一部分营养素损失。

这是因为，水果蔬菜的细胞当中，都有复杂的超微结构。就好比一个单位，会有很多房间，各个房间各司其职，所放的东西也不一样，不能混在一起。比如说，维生素C一定不能和各种氧化酶相遇，否则就会互相作用。可是，在榨汁时，高速旋转的刀片会把细胞全部破坏，其中的所有东西都混在了一起。如此，维生素C遇到了多种氧化酶，自然就会损失惨重。我学生做的一个实验表明，黄瓜在打汁后，维生素C的破坏率高达80%，番茄、小白菜等也有类似的结果。

除了维生素C，像类黄酮、花青素等抗氧化成分，也会有不同程度的损失。至于不溶性的纤维，当然不会跑到汁里面去。不溶性元素如钙也会被留在渣子当中。有条件最好在喝果汁时连渣吃掉。

榨前烫一下保存营养

很多人不知道，商业生产中制作果蔬汁，往往是要对果蔬进行热烫处理的。也就是说，需要把水果蔬菜在沸水中略微烫一下，把那些氧化酶“杀灭”掉，也让组织略微软一点，然后再榨汁。这样，不仅维生素的损失变小，出汁率增加，还能让榨汁颜色鲜艳，不容易变褐。特别是那些没有酸味的蔬菜，比如胡萝卜、青菜、芹菜、鲜甜玉米，一定要烫过再打汁。

至于完整蔬菜水果的那种饱腹感，是无论怎样榨汁都不能保留下来的。因此减肥者还是用完整吃的方法比较好，榨汁不是理想的选择。

鲜榨果汁最多存一天

如果没有经过烫煮，榨汁之后应当马上喝，不可以存放。可以说，在每一分钟当中，维生素和抗氧化成分的损失都在增加。如果经过烫煮再打汁，酶已经被灭活，那么在冰箱里密闭暂存一天应当是可以的。但注意要尽量减少果汁和空气的接触，避免氧化变褐。

有烫煮的榨汁非常容易变褐。变褐并不意味着有毒有害，仍然可以喝，只是表明果蔬中的多酚类保健成分接触氧气被氧化，抗氧化作用将有所下降。同时，在储藏当中，风味也会逐渐变化，失去原有的新鲜美味。

篇11：水果榨汁喝对儿童健康不利

水果榨汁喝对儿童健康不利

幼儿教育:

如今越来越多的家庭购置了榨汁机，觉得喝新鲜的水果汁既美味又方便。但营养专家提醒，除牙不好的人外，水果最好不要榨汁喝，直接食用更营养。

因为喝水果汁会减少人们对水果中富含的纤维素的摄取。而这些纤维素具有预防和减少糖尿病、心血管疾病等的保健功效，还能有效地刺激肠胃蠕动，促进排便。

・此外，直接食用水果容易产生饱腹感，而喝果汁会不知不觉摄取过多热量和糖分，增加患病几率。

科学家经过长时间研究发现，果汁能增强免疫力，少生病，延缓衰老。果汁不仅让我们大饱口福，还为身体提供健康不可缺少的天然化合物，包括果糖、酶、矿物质、有机酶、胡萝卜素、蛋白质和维生素。长期服用果汁会使消化系统、膀胱和呼吸系统患癌症的危险降低一半，有时还能有效防止动脉硬化和冠状机能不全。

此外，食物纤维还可影响血糖水平，减少糖尿病患者对药物的依赖性，并有防止热量过剩、控制肥胖的作用，还可以预防胆结石、降低血脂的功效。水果榨汁喝对儿童健康不利，易造成儿童牙齿缺乏锻炼，面部的皮肤肌肉力量变弱，眼球的调节机能减弱。另外，长期咀嚼无力，下颚会变得不发达，牙齿排列不整齐，上下牙齿咬合错位。孩子乳牙出全后应吃些富含纤维、有一定硬度的水果，以增加孩子的咀嚼力，通过咀嚼动作牵动面肌及眼肌运动，加速血液循环，促进牙床、颌骨与面骨的发育，既健康又美容。

胡萝卜汁：每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的'母亲每天多喝些胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。患有溃疡的人，饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状，胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。

番茄汁：医学专家认为，每人每天吃上2-3个番茄，就可以满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有补益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。番茄有保护血管、防治高血压的作用，并能改善心脏的工作。此外，常饮番茄汁可使皮肤健美，番茄汁兑上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁，还可对胖人起到减肥的作用。

黄瓜汁：医学专家排列的黄瓜汁医用价值表上，利尿功效名列前茅。黄瓜汁在强健心脏和血管方面也占有重要位置，能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化。黄瓜汁还可使神经系统镇静和强健，能增强记忆力。黄瓜汁对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定的功效。黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲劈裂。黄瓜汁含脂肪和糖较少，是比较理想的减肥饮料。

圆白菜汁：圆白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等，具有良好的功效。圆白菜汁中的维生素A，可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症。圆白菜汁所含的硒，除有助于防治弱视外，还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。当牙龈感染引起牙周病时，饮用圆白菜和胡萝卜混合汁，不仅可以为人体供应大量维生素C，同时还可以清洁口腔。

篇12：水果榨汁前烫一下保存营养

吃水果是“家常便饭”，榨成汁喝就显得相当时髦了。可是买了榨汁机之后，很多人都有同样的困惑：榨汁损失营养素吗，怎么榨才好，榨完了能放多久呢？

黄瓜榨汁，维C少八成

首先，哪怕是榨了之后马上就喝的果汁，也会有相当一部分营养素损失。这是因为，水果蔬菜的细胞当中，都有复杂的超微结构。就好比一个单位，会有很多房间，各个房间各司其职，所放的东西也不一样，不能混在一起。比如说，维生素C一定不能和各种氧化酶相遇，否则就会互相作用。可是，在榨汁时，高速旋转的刀片会把细胞全部破坏，其中的所有东西都混在了一起。如此，维生素C遇到了多种氧化酶，自然就会损失惨重。我学生做的一个实验表明，黄瓜在打汁后，维生素C的破坏率高达80%，番茄、小白菜等也有类似的结果。

除了维生素C，像类黄酮、花青素等抗氧化成分，也会有不同程度的损失。至于不溶性的纤维，当然不会跑到汁里面去。不溶性元素如钙也会被留在渣子当中。有条件最好在喝果汁时连渣吃掉。

篇13：水果榨汁前烫一下保存营养

很多人不知道，商业生产中制作果蔬汁，往往是要对果蔬进行热烫处理的。也就是说，需要把水果蔬菜在沸水中略微烫一下，把那些氧化酶“杀灭”掉，也让组织略微软一点，然后再榨汁。这样，不仅维生素的损失变小，出汁率增加，还能让榨汁颜色鲜艳，不容易变褐。特别是那些没有酸味的蔬菜，比如胡萝卜、青菜、芹菜、鲜甜玉米，一定要烫过再打汁。

至于完整蔬菜水果的`那种饱腹感，是无论怎样榨汁都不能保留下来的。因此减肥者还是用完整吃的方法比较好，榨汁不是理想的选择。

鲜榨果汁最多存一天

如果没有经过烫煮，榨汁之后应当马上喝，不可以存放。可以说，在每一分钟当中，维生素和抗氧化成分的损失都在增加。如果经过烫煮再打汁，酶已经被灭活，那么在冰箱里密闭暂存一天应当是可以的。但注意要尽量减少果汁和空气的接触，避免氧化变褐。

有烫煮的榨汁非常容易变褐。变褐并不意味着有毒有害，仍然可以喝，只是表明果蔬中的多酚类保健成分接触氧气被氧化，抗氧化作用将有所下降。同时，在储藏当中，风味也会逐渐变化，失去原有的新鲜美味。▲

篇14：苦瓜榨汁一周能瘦几斤 这样吃更瘦

人人都想通过最简单的方法减肥，可大多都不尽人意。运动减肥确实不错，可贵在坚持。有人了解苦瓜是可以起到减肥的功效的，但用错了办法，往往会让人心生苦恼，那怎么才能正确利用苦瓜减肥呢，减肥达人推荐懒人必看，一周苦瓜汁快速减肥法。

苦瓜是非常苦的，如果你无法忍受的话，可以尝试用榨汁来代替生吃，不过榨汁的同时也可以加一些水果，比如猕猴桃和番茄，但是绝对不可以加有甜味的水果，不然苦瓜汁的效果也被破坏掉了，另外榨汁后的苦瓜渣也要吃掉，因为渣里面大部分都是不可溶纤维了，纤维也是促进肠胃蠕动和分解肠道脂肪的好东西，如果你的肠胃不是很好的话，那么一天吃两根也就够了，吃了苦瓜后很容易口渴，所以不要太晚吃哦。

记住，不要添加甜性水果，糖分会影响苦瓜中减肥素的稳定。纤维分可溶和不可溶，苦瓜渣中的纤维大多就是不可溶纤维了，纤维是促进肠胃蠕动和分解肠道内脂肪的法宝哦。

食谱一：芹菜肉丝炒苦瓜

材料：苦瓜300克、芹菜100克、肉丝200克、酱油、葱末、姜末、盐、鸡粉、水淀粉各适量

做法：

1.将苦瓜去瓜蒂，平剖成两瓣，去瓤后切成丝，芹菜洗净后切成丝。

2.炒锅上火，加油烧至五成热，放入葱姜炒出香味，放入肉丝，煸炒至变色刚熟，盛出待用。

3.炒锅再上火，放油烧热，加芹菜、苦瓜煸炒至熟，下酱油、肉丝炒匀，勾入水淀粉和鸡粉兑成的汁勾芡即可。

食谱二：青绿苦瓜浓汤

材料：苦瓜150克、黄瓜1根、茗荷半个、梅干2个、上汤2碗、盐1/4勺、藕粉1勺、酱油半勺、胡椒粉适量

做法：

1.把上汤加热下，并加点盐、胡椒粉和酱油。

2.在藕粉中加点清水搅拌均匀。

3.苦瓜和黄瓜清洗干净后切成小块，黄瓜和苦瓜都不要去瓤，切好后倒进榨汁机中榨成汁，过滤掉残渣，再倒入上汤，再熬一会儿，最后加入几颗梅干和切碎的茗荷即可。

食谱三：苦瓜胡萝卜煎蛋

苦瓜小半根、胡萝卜一段、鸡蛋两个、葱花少量、盐料酒少许

做法：

1.苦瓜对半剖开，去瓤，切成条，再切小丁，胡萝卜切小丁、葱切末。

2.鸡蛋打散，放入苦瓜丁、胡萝卜丁、葱末、盐、料酒少许。

3.锅中放少许油，转动锅，使油平铺锅面。倒入蛋液，转动平底锅，使蛋液均匀铺到锅上;小火加热，表面凝固后翻面，再煎一分钟即可。

食谱四：苦瓜拌海带芽

材料： 苦瓜250g、海带芽5g、和风酱油1大匙、辣椒末少许。

做法：

1.海带芽泡软、沥干;苦瓜去籽、切片，加少许盐抓洗，挤去多余盐水。

2.碗中放进苦瓜、海带芽，加上酱油拌匀，撒上辣椒末即可。

食谱五：冰镇话梅腌苦瓜

材料：话梅、苦瓜

做法：

1.取适量话梅放入锅中，加入一大碗水大火烧开，中火慢煮;一直煮到水量减少一大半，转大火收成浓厚汁，放凉备用。

2.苦瓜剖开，挖去瓜籽和白色内膜，斜刀将苦瓜片成教簿的小片。

3.将所有片好的苦瓜片放入开水里，汆烫1-2分钟捞出冲凉白开，使之冷却。

4.苦瓜沥干水分，和冷却的话梅汁混合拌匀，置于冰箱腌制10-20分钟即可。

篇15：作文

近了近了，春的脚步声近了。

多么迷人的春呀，看，春天的脚步正在向咱们走来，向咱们正在展示春的美。小草偷偷的冒出它那尖尖的头，正在探视着春天的脚步到了哪里。柳树随着春风妹妹的到来，它那纤细的小手臂也随之迎风飘扬，好象在告诉咱们春天的脚步近了。冰冻的河水随春天的到来融化了，一条条溪流向东而去……看，这充满生机的一切都在告诉咱们春天的脚步近了，春天已经到咱们身边了。

多么悦耳的春呀，听，春天的脚步近了，她迈着轻碎的小步伐向咱们走来，同时她也带来了滋润万物的春雨弟弟。淅淅沥沥，淅淅沥沥……有节奏的下着小雨，竹笋弟弟妹妹们听见雨弟弟的脚步声都不约而同的探出脑袋好奇的望着周围的一切，听那节奏般的音乐吸引着他们努力向上生长着。冬眠的动物听见雨弟弟的呼唤声，都睁开那明亮的眼睛，随着雨弟弟的到来去寻找春天的脚步声。听，一曲美妙的声音，向咱们宣示春天的脚步近了，春天到了。

多么香浓的春呀，闻，便可以得到沁人心脾的香，那种香是多么令人心醉，春天脚步带来了芳香。桃树开了花，嗅一嗅，满鼻飘香，香的让咱们感受到春天为咱们的生活带来了欢笑和快乐。躺在开满花香的草地上，使劲用鼻子嗅一嗅，便猛然间觉得清新的空气中弥漫着花香的味道，让咱们沉醉于鸟语花香的世界，让咱们感受到春天的脚步近了，让咱们感受到春天带来温暖和安慰。

近了近了，春天真的近了，广阔的农田里有了农民伯伯们那忙碌的身影，燕子们纷纷从南方飞回来了，麦苗泛青了，河水唱起悦耳的步伐向前冲了。

春天是人们所向往的季节，人们总是在这个季节做好了自己的打算。俗话说得好：一年之计在于春，每一日之计在于晨。春天的脚步近了，春天的到来就已经暗示了咱们应该从今天做起，从现在做起，从一年中春的到来做起，好好学习，发挥自己最好的潜力，取得一个好的成绩，长大后成为祖国的栋梁之才，努力建设祖国的美好未来。

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