高考时要有好心态
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篇1：高考时要有好心态
在考试中，有很多并不是知识掌握的不全面，也不是平时复习的不到位，但最后的成绩总是差强人意，原因就是考试前没有保持一种良好的心态。
紧张、患得患失、过于放松、恐惧……这些不良的心态在一定程度上成了很多学生考试前绕不开的心魔。因此，要想提高你在考场这样的高度紧张时刻的成功率，就必须在平时的生活中有意识地锻炼心理素质，保持一个良好的心态。
高考就像一场旷日持久的战争，你自己则是这场战争的指挥官。无法想象一个气急败坏的将军能赢得战争的胜利。同样，一个急躁而情绪不稳订的考生也很难取得理想成绩。
常言道：“十年磨一剑”!高考就是对你备考程度的大检阅，考场即战场，而要想打胜仗，除了要有实力，更要良好的心态和技巧。
20XX年陕西省高考文科状元薛琦说：
我认为高考前最佳的心理状态应该首先它是兴奋而紧张的，只有一种兴奋而紧张的心理才能激起个人的紧迫感和拼搏精神，才能促使一个人丝毫不放松复习，积极向上。我相信，只要意识到高考重要性的人，只要是有上进心的人，使心情紧张而充实是不难的。但同时良好的心理状态也包括在高考前轻松而愉快，这看似矛盾，但实际上是相辅相成的。这样，心情既紧张又不压抑，既轻松又不松弛。
确实如此，薛琦正是成功地调节了自己的心理，才能在复习阶段轻松而愉快，才能敢于放弃保送北大的机会，最后凭自己的实力不但考上了北大，还如愿以偿地得到了自己满意的专业。他说：
我在高考前心情是愉快的，这是一种同生活拼搏的愉快，一种挑战自我，超越自我的愉快，这也是高考前那段时光使我至今难忘的原因。
有条理的生活是培养良好心态的重要原因。正如前面所说，生活有了条理，学习有了规律，一切都在计划之中，不会像有些人那样在繁忙的学习和紧张的生活中没了计划，一切在掌握之中当然使你有充分的自信，同时有序的生活也能使你情绪好，何乐而不为?
不要过分加压，这是很重要的。有些课间休息时还在做数学，背单词，看历史，这是不明智的。下课了，出去轻松轻松，跑一跑，跳一跳，甚至同一起打打闹闹，说说笑笑都会使你觉得心旷神怡，心情好了，大脑轻松了，才能更精力充沛地投入到下一阶段的学习。
20XX年江西省文科状元朱虹璇说：
在高考中，大家实力相当，我只是凭借着自己冷静的心态最终胜人一筹。
也许有人要说，“心平气和”这四个字说出来容易，要真正做到绝不是一件简单事情。是的，的确如此。面对高考—这也许是人生中最重要的一次考试，无论哪个考生肯订都会感受到或大或小的压力。成绩好的想考重点，一般的想考本科，差一点只要能考上大学就行，各有各的目标，各有各的压力。而且父母、老师的殷切期望加在身上(尤其是对于成绩较好的)更是一种沉重的压力。压力有一定的正功能。在一定限度内压力往往就是动力，能催人奋进。但当压力过大时其负功能也很明显，即易使人产生慌乱、焦灼不安的情绪，神经绷得太紧常使人无法进行正常的思维和判断。
当然，要做到心平气和，决订性因素还在于考生自身，应注意以下两点：
1.达观地对待高考
凡事不可偏执，走死胡同。把一切都看淡些，心胸开阔一点，达观一点，有时甚至不妨有一点宿命论思想。这样才能不骄不躁，心平气和。要知道，能考上的尤其是能上好大学的终究只是少数。即使考不上，也不过是大多数失败者中的一个，何必那么想不开呢?第一次没考上，还有第二次、第三次机会呢，也许第二年自己能考上一个很好的大学，这不也是一件好事么?
2.理智地对待环境
也许父母和老师加在你身上的压力很大很大，也许你周围的都在废寝忘食地拼命干，于是你也不由自主地受到感染，有些手忙脚乱起来。这时千万要放理智一点，时刻提醒自己：别人是别人，自己的事要自己把握。决不可看见有的5点起床也跟着5点起床，有的晚上 12点睡觉也跟着晚上12点睡觉。这一点非常重要。
记住，无论是考前还是考场上，保持自身的心平气和实在是太重要了。要考出自己的理想水平，就必须做到这一点。
但不可否认的是，面对高考，很多还是会谈虎变色，不过，当你以一个强者的姿态坦然面对它时，你会发现，其实考试似乎也那么可怕。
20XX年贵州省高考数学单科状元张正伟说：
记得从高三下学期开始，我的们都开始了紧张的复习，以待冲刺。相反，我却放松了下来， “活得满自在的”。就是这么一个“自在”，却是千金难买的。我们都不是禁欲主义者，嘴上不说什么，心里总在想着名利和成功，所以很难做到坦然面对高考。你可能在为一次模拟没考好而烦恼，正在面对茫茫题海而感到前途渺茫，这一切，都是因为你太在乎它了。
反言之，如若你坦然面对这一切，不天天去想着那些得失，而是把自己该做的事情做好，你会发现，高考其实很简单。
其实，在考前的冲刺阶段，学习成绩不可能再出现突飞猛进的变化，能做的，就是坦然一些、自信一些，把自己该做的事情做好。张正伟就是如此，他说：
高考前问师兄师姐，他们总说高考是如何如何的紧张，使我变得也忐忑不安起来。但后来我拿出去年高考试题做了一遍，觉得高考并不神秘，而所有的心理障碍都是我们自己设置的。“解铃还需系铃人”，疙瘩还要由自己来解。我开始坚订自己的信心，努力相信自己的能力。记得最后一次模拟考试，我重新夺回了失去已一年之久的年级第一名，们都说我高考要成功了。我虽不这么想，但更加相信自己的能力了。
我曾对说过，只要你有信心，并能持续保持充分的自信，你就会成功。因为在我们当中既没有天才，也没有笨者，所以成功的关键就在于临场发挥(我并不否认平时成绩好坏的因素)，而临场发挥好坏与否，主要就看我们的信心了。
万物同理，如果你自己强大了，自然对方就变得弱小了。高考也是如此，在心里先让自己强大起来，保持足够的信心，记住，你一定能行!
需要注意的是，自信并不是让你盲目自大，从而为自己订下不切实际的目标。真正的目标应该是在上高中甚至初中时就应确立的，在考前才给自己订上北大、清华等目标，只会给自己套上沉重的枷锁。
20XX年广东省高考状元王俊煜说：
我认为，高考不仅是实力的较量，更是心理素质的较量。高三期间，要特别注意心理素质的训练。首先，我觉得，不要把高考看得太重。高考是人成才的一条路，但并非唯一的出路。不把高考看成如临大敌，就能在心理上战胜自己，甩掉包袱，轻松上阵，从而更有可能较好地发挥水平。
其次，不要给自己订预期的目标。就是说，考前不要对老师、亲人、朋友轻易许诺“我一定要考上X X大学”。除非你真有百分之百对压力的承受能力。这样的许诺无形中等于给自己套上了枷锁。铿锵的誓言固然可以讨得老师、亲人的一时欢心，但你付出的代价可能是沉重的。
考前轻易许诺对自己的备考心态影响很大。你会经常想：诺言实现不了怎么办?于是乎，失败的阴影悄然而至，患得患失的心情最不利于专心学习。心灵上的沉重负担甚至可能影响你的正常发挥。在考场上碰到一道难题难免就会浮想联翩：落榜了怎么办?怎么向父母交待呢?心理上已被打败的人，很难在现实中不被打败。
但是，不订预期目标，并不意味不订目标。蒋志峰的做法是：
以具体的目标取代预期的目标。不去想上什么学校，而是考虑这个月该完成哪些计划，今天晚上该看哪些书。当你的注意力都用在脚踏实地地干好每一件事上去了之时，就没有时间胡思乱想了，心里也就不会有负担了。
需要注意的是，不但自己不要轻易对自己许诺，如果老师、、朋友问起你想考那个大学时，也要淡然面对，不要因为虚荣心而违心的给自己拔高目标。
还有，在考前，可能有些会经常考虑一些对自己不利的因素，这是完全没有必要的。
20XX年山东省淄博市高考理科状元曹珊说：
任何事情都有正反两方面的影响，不可能有绝对的坏事或绝对的好事。其实，有许多的事情以后回想起来才会发现当时觉得比天塌下来还要严重的事情，也许根本没有想像中的可怕。这方面，我有切身的体会。高二时我因几分之差，没有入选尖子班。心里特别苦恼，觉得自己肯订是没有什么希望了。因为老师、环境的差别，自己和那些尖子班的之间的差距肯订会越来越大，但是现在回想起来，留在普通班也有其优点。在普通班里竞争压力没有那么大，关系融洽，而且总是以尖子班为榜样，学习起来很有动力，每逢考试，都没有什么负担，拼劲还挺足的。
每个考生都会有竞争对手，说实话，这未尝不是好事，没有竞争就没有活力。面对对手，一不要自卑，二不要自大，以平常心态来面对，化竞争压力为学习动力，同对手一较高低，同时在考场中要抱住一个信念：“我和他同一档次，我做不出，他也做不出。”不要考虑自己的得分、名次问题，轻轻松松答卷，努力终会获得回报。
曹珊说，在我复习的过程中，看到有的并不是把高考看得很重、很可怕，而是把高考看得很神秘、很特殊。我觉得这样的心态也是不可取的，因为心里如果对一件事情看得很神秘的话，难免就会产生一种好奇心。这种好奇心很容易让我们这样的学生变得激动，以一种激动的心情来进行复习，这显然是很难取得深入进展的。复习过程中只是看到了课本知识中浅层部分就已沾沾自喜或是产生了满足感，而对于知识中精髓部分却是丝毫没有发觉，而且这种不切实际的激动一旦遇到挫折，就会突然转变为一种手足无措，情绪变得悲观失望
不错，乐观地看待不利条件，这就是曹珊高考制胜的法宝，们可以借鉴一下。
还有一种现象需要说明的是，其实很多时候在考前给考生压力最大的并不是自己，而是来自父母的关心，这是中国特殊的国情，很少有人能避免，关键是看你如何去面对。
篇2：笔试要有好心态
笔试要有好心态
1、保持稳定的心态，
要客观冷静地对自己进行正确评估，想信自己的实力，要克服自卑心理，增强自信心。
2、要掌握科学的答卷方法。
考生拿到试卷后，要先通览一遍，然后先解答简单的题，最后再答难题，答题要掌握好主次之分。
3、特殊情况特殊处理。
对试卷中特殊的试题，考生千万不要慌张，不要失去信心，应该相信大家的水平相近，要认真分析作答。
从这个意义上来讲，笔试考的`是你的综合 素质，
4、注意字迹、卷面和考场纪律。
考生一定要注意按规定的时间到场，不能迟到。答题要注意字迹工整，卷面清洁，因为有些用人单位并不特别
在意应试者的考分稍许高低，而对应试者的认真的态度、细致的作风更为注意。考试绝对不能作弊或搞小动作，
用人单位对这一点也尤为关注。
篇3：要有好的心态
要有好的心态
人若想一生活的快乐，那就必须要有一个好心态。积我六十年的人生经验，我认为，好心态的主要标志就是宽容他人，不与任何人斤斤计较，就会获得幸福。
培养一个好的心态就是要努力塑造良好的价值观，能够在人生的天平上做到心理平衡，这样才能控制自己的情绪并获得健康的身心、释放强劲的生命力好影响力。好的心态有助于人的智力正常、意志坚强、品质优良、人格健全、人际关系正常、主动适应并改造环境、人生道路顺畅、人的寿命延长。
心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些，相信“任何事情的发生必有利于我、”且“办法总比困难多”，也就没有流不出的水和搬不动的山，更没有钻不出的窟窿及结不成的缘。
有位哲人说得好，“既然现实无法改变，那么只有改变自己。”改变自己就是调整好自己的心态。我们不能改变天气，但我们可以改变自己的心情;我们不能改变容颜，但我们可以展现自己的笑容;我们不能改变环境，但我们可以改变自己角度;我们不能控制他人，但我们可以把握住自己;我们不能预知明天，但我们可以利用好自己的今天;我们不能决定生命的长度，但我们可以扩展自己的生命宽度。
心态不好就是心中容不下他人，那样想、那样做，其实伤害的是自己。整天抱怨命运的.不公，抱怨别人都对不起自己，抱怨这地球都没有好地方了，真的不如老劳实实地努力检讨一下自己的不是，踏踏实实的生活好每一天，多看到自己身上的责任，因为自己一辈子也离不开地球，更无法飞上太空，所以，对地球上所发生的一切必须能够接纳并包容。
创造好的生活需要好的心态，有了好的心态，才能保持和谐的人际关系，每天都保持一份乐观的心情。就是遇到烦心事，也能学会哄自己开心，让自己坚定自信。我总是保持良好心态重要经验就是，想有一个好心态的唯一可行办法是：怀着感恩的心去看世界，用颗豁达的心去看他人，不计较自己的得失，就会发现身边所有的人都有令我感动之处，更是令我感动之人。
成就美好的未来需要好的心态，人生的道路短暂也漫长，树立好的心态必须从自己做起，从每一天每一刻做起，若背负着太多太重的情感包袱，就没有能量应对今天，只有轻轻放下了情感包袱，有了一个好的心态，才会获得精神世界的成长，才能成就自己的美好未来。
篇4： 工作要有好心态读后感
这段时间我有幸拜读了一本《工作要有好心态》一书，从中我感触颇多。《工作要有好心态》这本书告诉我们，怎样在工作中保持一个良好的心态，认真积极地对待每一项任务，并且努力的完成好它。
一、重视细节，从小事做起。
做什么工作都要从零开始，从低处做起，一步一个脚印。还要重视细节，小事也要做到位。工作中没有小事，每做一件事情其实就是对自身素养，品行，学识的一次历练。就工作本身而言，不存在优劣高低之份，它是我们生存的资本，是我们实现价值的平台。注重每一项任务的细节，争取把每一件小事都做好做细。
二、树立责任意识，遵守单位纪律。
做什么工作都要有一颗责任心，将责任牢记心头，树立较强的责任意识。要知道，纵然工作单位可以选择，但敬业精神、责任意识本身的价值是不可替换的。尊重单位的各项规章制度，每个单位都有自己的一套切实可行的管理制度，遵守制度是我们起码的职业道德。我们要自律，自己约束自己，自己管理自己。
三、早作准备，不等待工作。
不要一味等着别人来安排你的工作，而应该早作准备，主动寻找能将工作做得更好的方法。机会经常是属于那些跑在前面的人，因为只有走在别人前面的人才能有机会握到成功之手。只有凡事比别人提前一点，你才会离成功更近一点。
四、学会自我反省，保持良好工作心态。
每个人都不是完美无缺、十全十美的，都有做错事的时候。没有人能保证自己每一件事都做得对，重要的是，你以什么样的态度对待自己的过失、不足和错误。一个具备反省能力的人一定要具有自我否定精神，就是要勇于认错，主动接受批评和自我批评，认真反省自身缺点，从而不断改进自己、升华自己。我们要保持积极的心态，树立责任意识，认真对待每一件“小事”，在工作中早作准备，并且时刻注意自我反省，这样我们就能保持我们的竞争力，在工作中取得优异的成绩，实现自我升值。
一本好书就如一个好导师，它能教你如何做一个于已于社会都有用的人，书可以成为我们的朋友，有了它，我们的不足得已掩盖，书可以让我们拥有宽阔的胸怀，可以让我们不断的追求完美。让我们每一个人都来享受工作中的乐趣，享受生活中的每一天，静下心来读一本好书，让自己沉浸书中，享受一下读书给我们带来精神上的快乐。
篇5： 工作要有好心态读后感
看完《工作要有好心态》后，平时工作中遇到的很多问题一下子找到了答案，书中穿插的很多小故事浅显易懂，让人印象深刻，甚至好多事情都是曾经发生在自己身上的。看完书之后，我的身心被洗涤了。
1、好心态就是积极的心态，态度决定一切。
一个人的能力有高有低，接受教育的程度有多有少，但是不管怎样，任何人在工作中都要有一个积极的心态，要有把自己的工作做到最好的欲望。在工作中遇到困难的时候，积极的心态往往能帮你克服困难，收到意想不到的效果。现在社会的竞争到最后往往都是心态的竞争。
2、工作要勤勤恳恳，脚踏实地。
工作中的事情往往都是不停重复的，有的时候甚至会枯燥无味，但不管怎样都要把自己的工作完成好，不管事情大小难易。很多工作都是由一点一滴的小事积累起来的。有些事情看起来不起眼，但是如果不做可能会带来很大的损失。工作中千万不能眼高手低，有懒惰的思想。
3、工作要有责任心。
责任心可以促使你把自己的工作完成好，要把单位的事情当成自己的事情，把单位的荣誉当成自己的荣誉，就像不断要求自己的成长一样不断为单位的繁荣发展出谋划策，在工作上的失误要勇于担当责任。
4、工作要服从制度。
单位的制度是一个单位不断发展所必须要的约束力。任何人在把自己工作做好的同时要无条件的服从单位制定的规章制度，服从领导的安排。只有服从才能真正有效地执行、落实。
5、工作要有平常心。
不要让工作中所取的成绩和领导的表扬作为骄傲的资本，也不要因为领导的批评而感到失落萎靡，任何工作都有做的好或不好的时候，工作做的多的人犯的错误才会多。平时的工作要怀有一颗平常心，在对自己严格要求把工作做好的同时要不断地总结经验教训，尽量减少工作中的失误，力争把事情做完美。
6、从“小事情”做起，有平和的心态。
上司都有当下属的经历，要做很多“跑腿”的“小事情”：收发传真、去其他公司拿单据。其实这些都是学习和积累的好机会。帮同事发传真可以学习同事是如何写传真的，怎样的语气、措辞，都要用心去理解和体会；去其他公司拿单据，认识了其他公司的业务员，见面的交流和熟络是打电话远不能及的。一步一个脚印走过来，平和、耐心和坚定不知不觉在内心增长。试想如果连做小事情的平和心态、耐心和方法都没有，总是浮躁和急于求成，又怎么能面对未知的挫折，胜任更繁琐的业务和练就“眼观六路，耳听八方”的能力？
7、从批评中学会自强不息，有谦虚的心态。
刚开始工作时，当下属都少不了挨上司的批评。下属经验少，做事欠考虑，上司恨铁不成钢，批评也是善意的、关心式的'。因为上司们心中有个做事标准和
预期的结果，他们要让下属们做对做好，才会用这种方式引起你的重视。包括我自己在内，受到批评就会更加认真地反省自己。调整自己的心态，总结经验教训，才会有更大的进步。要学会理解这种善意的“批评”，从自身找不足，赶紧改进，激励自己不断前进，避免重复受批评。
8、勇于承认自己的错误，有勇敢的心态。
工作中，有时难免会犯错误，面子上过不去或怕承担责任，就不愿意承认强调客观理由，其实这种作法是很不明智的，不仅会妨碍解决问题，更可能延误时机，对工作造成更大的损失。刚工作时，我也会有这种“面子问题”，随着工作阅历的增长，我们会发现：犯了错误勇于承认，不光是人品加分，更是解决问题的快速有效的办法之一。只有勇于承认，才能让事情真相迅速呈现，第一时间找到解决办法，并达到圆满的解决效果。对于勇于承认错误的人，我们总是对其投以敬佩的目光。我们不仅要承认错误，更要改正错误，严格谨慎少犯错误。
9、培养自己的毅力，有顽强的心态。
做IT会遇到很多问题。因为问题的复杂性，从了解问题发生的原因，到找到解决办法和实施，可能是几天，有时引起连锁反应甚至长达几周的时间，这就需要我们有坚定的决心和持之以恒的毅力，坚持从头到尾把一堆乱麻解开、捋顺。
10、不能有侥幸心理，有理智的心态。
在工作中，我们有时候会抱有侥幸心理，明明这个只是无关紧要的小问题，自己心里明白：可能客户也不会在意。但是侥幸心理在作怪，这样就会造成影响，不管是客户的，还是我们自己心理的。我们凭借多次的锻炼，掌握了各种标准，应该对工作中的事物有较准确的评判，并保持理智的心态，采取正确的行动，只有这样，才能使公司的业务在正确的轨道上顺利行进。
11、善于自我调节心理平衡，有乐观的心态。
在工作安排、劳动付出和报酬多少方面，员工经常会有心理不平衡的想法。其实，我们应该先从自身评估一下，看自己是否具备这个岗位的工作能力。辅助性工作都是为将来更好地独挡一面打基础，就好比盖房子，先打好地基再盖楼，每一层做扎实，才能盖高楼。暂时收入少，是所在岗位工作压力小、承担责任少的反映。要有积极乐观的心态，自我调节平衡。
12、帮别人就是帮自己，有憨厚的心态。
当一项工作摆在面前，可以任由不同的人去做时，比如领办公用品，换大桶水或者搬动一下碍事的箱子都是最能考验人心态的。积极响应、乐于助人、不计较得失的人，必定是有团队意识、心胸开阔的人。当你帮助别人时，你的行动感染了大家，形成了好的氛围，每个人都会珍惜和受益。我们应有意识培养自己。
与同事领导保持融洽的关系是把工作的前提条件，只有这样才能为自己创造一个和谐的工作环境。现在社会团结协作非常重要，很多事情都要依靠共同的力量才能完成好。因此，只有与同事、领导保持融洽的关系、大家团结在一起齐心协力，才能把单位的事业发展好。
总之，一个人的工作态度将决定一个人所取得的成绩，工作态度才是取得成功的必要条件，具有积极工作态度的员工才是单位器重的人才。我以后将会努力朝这个目标迈进，让大家对我刮目相看！
最后，推荐给大家读《工作要有好心态》这本好书，相信会给大家带来意想不到的收获！
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