谁阻挡了你的脚步_成功励志
“ffhtr4435”通过精心收集，向本站投稿了6篇谁阻挡了你的脚步_成功励志，以下是小编帮大家整理后的谁阻挡了你的脚步_成功励志，仅供参考，大家一起来看看吧。
篇1：谁阻挡了你的脚步励志美文
谁阻挡了你的脚步励志美文
不想跑步，找一个借口只要几秒钟，但可能会影响你好几年。来吧，我们看看这些借口，其中有一些是你所熟悉的。
借口1：我的腿疼——先出门跑跑看吧
在一次长跑或是激烈运动后，你觉得身体好像背叛了自己。别慌，这是正常现象，学名叫做“延迟性肌肉酸痛”。这是因为身体在一定强度的运动后，肌肉纤维里产生的乳酸引起的。没错，感觉很糟。专业的意见是：如果肌肉在运动后开始酸痛，不管你有多累，下去。但运动量可以减少一些。25％是一个美妙的数字，如果你今天跑了10公里，那么第二天你应该跑的距离是2500米。这个运动量足以激活你的肌肉对于运动的记忆，但不会过多耗费你的体能，关节也不会承受过大的压力。乳酸消除的时间和运动水平有关系，职业运动员很快就不会有酸痛感了。
结论：运动后体内会堆积乳酸，最快消除乳酸的办法是低强度运动而不是睡觉。
借口2：外面太冷了——在室内热热身
在三九寒冬跑步，每次呼吸就像在喝液态氮气。冷空气会刺激呼吸道的敏感神经，容易导致肺部有灼痛感，最终让你掉头回家。应对办法很简单：在出门跑步前，先在家里用10分钟热热身。你可以跳一分钟绳，休息一分钟。然后再来一分钟的蹲起练习，再休息。原地蹦起10秒钟，再慢步走。这些热身活动会暂时耗尽免疫系统分泌的化学物质，再吸进冷空气的时候，你就不会感到有灼痛感了。
结论：不管什么运动，热身都极其重要。
借口3：我遇到了瓶颈——别跑了，试试别的训练吧
你的跑步生涯就像一棵树，刚开始三个月的时候野蛮生长，但忽然有一天，你发现自己的成绩停滞了——熟悉的公路在面前延续，却像沼泽一样拖住你的脚。别害怕，你只是到了瓶颈阶段。科学研究已经证明，正确的训练方法能够有效缩短长跑运动员的瓶颈期。我们需要的只是一点更多的力量和耐力。你不需要去练习举重或者骑大量的动感单车，最有效的练习通常都很简单：准备一个脚踏，跳上，跳下，然后反复。这个练习对于强化下肢肌肉群特别有效，所有和跑步有关的肌肉都涉及了。
结论：和一些辅助练习配合，会比闷头傻跑好得多。
借口4：我太胖了——开始可以跑慢点
你无须有C罗那样的身材才能享受跑步带来的快感。好消息是：地球上拥有好身材又跑得快的人永远是少数，他不会碰巧就是你的邻居。承认吧，我们的身材不完美，所以跑步才更有意义。有些身材很好的人通常都从事另一种运动，他们在初涉跑步的时候总是高估自己，经常超越身体的极限——后果就是受伤。（ ）所以，还是一点一点地来吧，你的髂腰肌会为此而感激的。起步时最好每次慢跑30分钟，一个月跑三次，然后一个星期跑三次。每次感到需要提高时，多跑5分钟，千万别太多了。
结论：你不用对自己要求那么高。
借口5：我跑一会儿就无聊了——多换换场景
对于有些人来说，总是踏在同一条道路上，会觉得更有安全感，但更多的人的感觉是单调。得克萨斯A&M大学曾经针对92名田径运动员作了一项调查，发现以周为单位更换训练场地能够有效改善运动员在训练中的表现，肌肉力量经测试也有略微的提高。所以尽量多换换跑步路线吧，也许在不熟悉的路线上会遇到一点麻烦，但在这种安全的`探险中，你能跑得更持久。
结论：跑步就像旅游，不同的路线更好。
借口6：中断几天后就没动力了——你对了一小半
每天坚持不间断地跑步很容易受伤，关节和肌肉承受的压力会越来越大，髋部和背部也经常会出现伤病，到最后你可能就只能躺下让人给你按摩和冰敷了。所以我们不建议每天咬牙坚持，适当的时候骑骑自行车有助于放松身体的压力，不要有负罪感，只要记得路明天还在那儿就行了。
结论：路不会变，变的是你。
借口7：我没时间——跑步不需要很多时间
“没时间”这样的借口所有人都听过无数次了，以至于对很多人来说这已经变成了一个正当理由。一睁眼想起要去跑步，潜意识里立刻就出现这三个字。可其实我们并不是真的没有半个小时的时间用来跑步。加拿大麦卡斯特大学的研究者发现了一种非常高效的训练方法：12次冲刺跑，每次持续一分钟，每跑一次休息75秒，一周跑三次，两周内的加速能力就会显着提高。所以，即使你真的很需要时间，也可以通过这样的方式得到提高。再不济，你也可以在家里的跑步机上这么练吧。
结论：时间，挤挤总是有的。
借口8：我太累了——喝点儿牛奶
这可能是最常见的理由。从生理学角度上来说，恢复体力最好的办法就是补充能量。如果还是不行，那么问题可能出现在睡眠上。睡前喝一杯红酒是好的解决办法，如果嫌贵，可以喝牛奶；当你第二天早晨准备出门跑步前，最好也喝一杯热牛奶。据英国《临床营养研究》杂志的一项研究，牛奶中的蛋白质能帮助神经对大脑发出睡眠的信号，在恢复体力的同时避免任何因药物带来的副作用。喝牛奶的时候别吃饼干和点心，糖分会让你在入睡前感到兴奋，然后烦躁。
结论：牛奶和红酒是你的好朋友，点心和饼干不是。
篇2：励志人生：是什么阻挡了你奔向成功和幸福
改变了你的态度，幸福和成功就会在你眼前显现。
很多时候，我们总会埋怨别人不支持我们，现实对我们很不友好，比如：认识同事阻挡了自己，认为领导没有伯乐的眼光，认为机会不肯光顾自己。埋怨凡此各种造成了我们今日的失败。但是，如果我们好好想想，是这样吗？
如果我们用心分析，会发现那只是我们在为自己推脱，阻碍我们成功并不是别人和客观条件，而恰恰最主要的就是我们自已。你对照自己的所作所为好好想想，软弱阻挡了你前进的脚步，自卑阻挡了你思维飞翔的翅膀，自欺阻挡了你心灵呼唤的声音，虚伪阻挡了你沟通世界的眼睛，狭隘阻挡了你进入广阔天地的路径，懒惰阻挡了你点燃生命的动力，放弃阻挡了你与成功握手的机遇……总之，是自己葬送了自己，怨不得别人。难道不是这样吗?
一个叫恩格的资深精神病专家，退休后写了一本中文译名为《唯一》的书。这是一本专门谈医治心理疾病的著作。书中介绍了3000多种治疗方法和1万多样药物。（励志名言 ）可是他在一次演讲中却说，他书中的所有内容只要四个字就能概括，即“如果”、“下次”。
他解释说：造成人们精神消耗和折磨的，不过是“如果”两个字。比如“如果我考上大学”、“如果我当年不放弃的话”、“如果我当时激流勇退”、“如果我当初能换一个工作的话”……针对这各式各样的“如果”，医治的方法数千种，但最有效的办法只有一种：就是将“如果”换成“下次”――“下次我有机会一定努力”、“下次我决不放弃”……
将“如果”换成“下次”，并不是简单的换词，而是将“态度”换了。“如果”透露的只是消极的，甚至是懒惰的'态度，对未来没有多大益处，同样的事情来了还会用“如果”加以搪塞；而“下次”流露的却是积极的、上进的态度，展望的是未来美好的前景，对人大有裨益。其实，幸福和成功并不遥远，只因我们没有积极的态度。将“如果”换成“下次”，改变了你的态度，幸福和成功就会在你眼前显现。
其实，失败常常不是因为我们不具备这样的实力，而是在态度不端正，心理上存在障碍。
战胜自己就等于战胜一切。无论你多么无知、幼稚，只要用心去学习探索，总有一天你会变得博学多闻。无论今日的你遇到怎样的失败，只要不自暴自弃，重新站起来，鼓起前进的勇气，无休止地朝理想奔去，胜利一定属于你！
阅读了本文的用户还阅读下列精彩文章：
[励志文章：羡慕别人，不如珍惜自己] [励志文章：如果上帝为你开错了窗]
篇3：是什么阻挡了你奔向成功与幸福励志文章
是什么阻挡了你奔向成功与幸福励志文章
改变了你的态度，幸福和成功就会在你眼前显现。
很多时候，我们总会埋怨别人不支持我们，现实对我们很不友好，比如：认识同事阻挡了自己，认为领导没有伯乐的眼光，认为机会不肯光顾自己。埋怨凡此各种造成了我们今日的失败。但是，如果我们好好想想，是这样吗？
如果我们用心分析，会发现那只是我们在为自己推脱，阻碍我们成功并不是别人和客观条件，而恰恰最主要的就是我们自已。你对照自己的所作所为好好想想，软弱阻挡了你前进的.脚步，自卑阻挡了你思维飞翔的翅膀，自欺阻挡了你心灵呼唤的声音，虚伪阻挡了你沟通世界的眼睛，狭隘阻挡了你进入广阔天地的路径，懒惰阻挡了你点燃生命的动力，放弃阻挡了你与成功握手的机遇……总之，是自己葬送了自己，怨不得别人。难道不是这样吗?
一个叫恩格的资深精神病专家，退休后写了一本中文译名为《唯一》的书。这是一本专门谈医治心理疾病的著作。书中介绍了3000多种治疗方法和1万多样药物。可是他在一次演讲中却说，他书中的所有内容只要四个字就能概括，即“如果”、“下次”。
他解释说：造成人们精神消耗和折磨的，不过是“如果”两个字。比如“如果我考上大学”、“如果我当年不放弃的话”、“如果我当时激流勇退”、“如果我当初能换一个工作的话”……针对这各式各样的“如果”，医治的方法数千种，但最有效的办法只有一种：就是将“如果”换成“下次”
篇4：是什么阻挡了你奔向成功和幸福美文
是什么阻挡了你奔向成功和幸福美文
改变了你的态度，幸福和成功就会在你眼前显现。
很多时候，我们总会埋怨别人不支持我们，现实对我们很不友好，比如认识同事阻挡了自己，认为领导没有伯乐的眼光，认为机会不肯光顾自己。埋怨凡此各种造成了我们今日的失败。但是，如果我们好好想想，是这样吗？
如果我们用心分析，会发现那只是我们在为自己推脱，阻碍我们成功并不是别人和客观条件，而恰恰最主要的就是我们自已。你对照自己的所作所为好好想想，软弱阻挡了你前进的脚步，自卑阻挡了你思维飞翔的翅膀，自欺阻挡了你心灵呼唤的声音，虚伪阻挡了你沟通世界的眼睛，狭隘阻挡了你进入广阔天地的`路径，懒惰阻挡了你点燃生命的动力，放弃阻挡了你与成功握手的机遇……总之，是自己葬送了自己，怨不得别人。难道不是这样吗?
一个叫恩格的资深精神病专家，退休后写了一本中文译名为《唯一》的书。这是一本专门谈医治心理疾病的著作。书中介绍了3000多种治疗方法和1万多样药物。可是他在一次演讲中却说，他书中的所有内容只要四个字就能概括，即“如果”、“下次”。
他解释说造成人们精神消耗和折磨的，不过是“如果”两个字。比如“如果我考上大学”、“如果我当年不放弃的话”、“如果我当时激流勇退”、“如果我当初能换一个工作的话”……针对这各式各样的“如果”，医治的方法数千种，但最有效的办法只有一种就是将“如果”换成“下次”——“下次我有机会一定努力”、“下次我决不放弃”……
将“如果”换成“下次”，并不是简单的换词，而是将“态度”换了。“如果”透露的只是消极的，甚至是懒惰的态度，对未来没有多大益处，同样的事情来了还会用“如果”加以搪塞；而“下次”流露的却是积极的、上进的态度，展望的是未来美好的前景，对人大有裨益。其实，幸福和成功并不遥远，只因我们没有积极的态度。将“如果”换成“下次”，改变了你的态度，幸福和成功就会在你眼前显现。
其实，失败常常不是因为我们不具备这样的实力，而是在态度不端正，心理上存在障碍。
战胜自己就等于战胜一切。无论你多么无知、幼稚，只要用心去学习探索，总有一天你会变得博学多闻。无论今日的你遇到怎样的失败，只要不自暴自弃，重新站起来，鼓起前进的勇气，无休止地朝理想奔去，胜利一定属于你！
篇5： 谁阻挡了我的优秀励志文章
谁阻挡了我的优秀励志文章
谁阻挡了我的优秀，谁阻挡了我的幸福？此时的心情如此沉痛！
故人说我的那套没有论据的心理学说就是泡乌龙，我想此刻证明给他看，因为我信任自己不会消沉，此时的失落仅是难得的一刻，要好好珍惜。从佛性角度说，烦恼即是智慧。本着一切随缘的心态，我不该浪费此时的智慧，因此我打算用笔记录下我此时的“智慧”，此时的我烦透了。
回忆今天的所为，我做得并不成功。早上起床我就告诫自己不要向坏习惯妥协，上午一直在努力工作，尽管时时有偷窥论坛的心，但能够忍住就是在困难中前行，工作就是不断地克服障碍，我觉得自己做得还可以。午后忍不住分享了自己对待生活的太度：
是你欺骗了世界，还是世界欺骗了你？
是别人对不起你，还是你欺骗了别人？
是环境影响了你，还是你影响了环境？
是你完成了工作，还是工作成就了你？
是烦恼和你作对，还是你找上了烦恼？
是凡事不利于你，还是凡事有利于你？
是问题老难为你，还是你不会想问题？
是你被习惯左右，还是你在左右习惯？
是你找到了敌人，还是敌人找到了你？
是我影响了环境，还是环境影响了我？
我想告诉世人的是我们欺骗了生活，却觉得是生活欺骗了我们。因为我们觉得生活无聊，所以生活就变得无聊。生活是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。
我讲一个故事：有三人去泉边喝水，第一个人用金碗喝水，第二个人用泥碗喝水，第三个人用自己的双手捧水喝。用金碗喝水整天提心吊胆，害怕把金碗丢了；用泥碗喝水非常自卑，整天郁郁寡欢；用手捧水喝的人轻松自在，既没担心，也没自卑，每天快快乐乐。现实中的我们与故事中的人何其相似，能够喝到水才是主要的，其他都是生活的赠品。但得到生活特殊照顾有碗盛水的两个人，反而没有那个用手喝水的人生活的快乐。我现在的老板一年有7――8个月呆在国外，回国也只在公司呆1――2个月，在旁人眼里也算成功人士了，但我觉得他并不幸福，因为他对员工的态度比较刻薄，没有容人的度量。我相信一个生活幸福的人是不会刁难员工，也不会人前人后两种态度。
在写下上面这写文字后，我的心已经逐渐静下来，不再彷徨。但我仍想用事实告诉故事，我的格言不是泡乌龙，我要用我内心的`经历来证明不是环境影响了我，是我要影响环境。凡事发生，必有利于我。
今天下午的生活有些无聊，因为我提出的知行合一被故人说是不切实际的东西，因为我没有解释清楚什么是知行合一，也没有资料论证知行合一在日本的影响。网上寻找的一个对知行合一解释的文章，还被sly61（思文群里的辩论高手）批判不懂王学精髓，误人子弟。我是不认可他们这些说法的，但没有论据证明他们不对，我更不想为一个聊天的话题影响了我工作的心情。可是无论如何调整自己，郁闷始终没有挥去。
晚上是故事会时间，我在郁闷和救场的复杂心情中将自己工作中的无奈串成幽默的小故事分享给大家，心情很失落。后面网友卡萨又分享了一个很悲惨的故事，情绪更是低落到了极点！我甚至觉得自己不该加入这个群，因为现实是如此地残酷，我那颗冰冷的心久久不能恢复。
睡前泡脚的时候，我问自己：难道我每天都要被这样的生活击溃？得到肯定的回答：这种生活不属于我。我仿佛看到了故人在内心深处轻蔑我又在泡乌龙，看到sly61在嘲笑我不懂知行合一，网友们在蔑视我堕落。一句话，所有这些我不甘心。
我要证明给他们看，打消他们轻蔑我的气焰。我又想起自己的格言：不是烦恼和我作对，是我找上了烦恼。难道这一切不是我那颗小小自私的心在作怪吗？别人哪有心情来琢磨我，哪有时间记得我，我也没有让他们蔑视的资格。人在烦恼中成长，在解决困难中增加能力。前进道路上遇到的一切困难都是我成长的动力，没有煎熬就没有智慧。
想想，所有的这一切不过是我自编自演的一场小电影。阳明先生说的对：心外无物！我信奉他的至善与知行合一，能如此深刻剖析自己，不向邪恶思想低头，可谓做到了至善，能边整理自己的思想边记录过程，就是知行合一，知是行之始，行是知之成。
而我相信：凡事发生的，必有利于我。为我所用，哪怕是烦恼！我也相信：我不会成为聊天和故事的奴隶，也不会做习惯的奴隶。我还相信：向心外寻在幸福，幸福离我原来越远，向心内寻的幸福，幸福触手可及。生命没有意义，我赋予它意义，我的所作所为所思所想正是它的意义所在，一切都会受限，一切皆有可能。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。笛卡尔的方法是“我思故我在”。
是谁阻挡了我的幸福，我再一次问自己。答案是谁也阻挡不了我的幸福，除非我自己！佛家说：一念迷，佛成人，一念觉，人成佛。此时的我就是一尊佛。故人若在又会说我泡乌龙了，那就让他说去吧。
篇6：励志故事：没什么能阻挡你成功
他很不幸，出生刚刚8个月，就因一场疾病失去了光明，使自己彻底陷入了黑暗的世界，以至于长大后，在他的脑海里竟没有一丝影像和颜色的记忆。除了无边的黑暗，他什么也看不见，不知道世界是什么样子，不知道花儿有多美丽，甚至连看一眼自己的妈妈都成了平生最大的奢望。
他的童年是苦涩的，没有人能体会他的内心有多么自卑，有多么脆弱，有多么痛苦。他觉得自己是这个世界上最可怜、最不幸的人，别人一生下来，就有一双明亮的眼睛，就可以看见世上的一切，而自己连爸爸妈妈长什么模样都不知道。因为看不见，他常常被碰得鼻青脸肿，常常被摔得头破血流，常常被别人嘲笑和欺负……他不知道自己将来还要面临多大的痛苦和磨难，未来对他来说实在太可怕了，他的眼里一点儿希望也没有。
每每看到他孤独、绝望、无助的样子，母亲的心就碎了。从内心讲，哪个做父母的，不希望自己的孩子健健康康、快快乐乐呢?可是，既然已经这样了，那就只能接受现实，扬长避短，把孩子培养成一个能够独立生活的人。母亲忍着眼里的泪水，鼓舞他说：“孩子，虽然你看不见阳光，但你可以让自己的心里充满阳光;虽然你不幸失去了光明，但你还有双脚、双手、鼻子、耳朵和嘴巴，更重要的是你还有一颗聪慧的脑袋，你完全可以靠自己的努力养活自己，甚至取得事业的成功。”
妈妈的话让他幡然醒悟，尽管他看不见任何东西，但他的触觉和听觉非常好，记忆力也相当不错，完全可以利用自己的长处，过跟正常人一样的生活。于是，他开始主动配合妈妈，跟着她学穿衣服，学走路，学煮饭，学做家务，学读书，学写字等。虽然他付出了常人数倍的努力，承受了常人不能承受的痛苦，但他最终学会了行走和照顾自己，他非常开心，也渐渐找到了生活的信心和勇气。
8岁那年，父亲给他买了一台电子琴，他欢喜异常，爱不释手，每天都要弹上好几个小时。他的音乐天份极高，一首曲子练习几遍，就能准确地弹奏出来，并且还能弹出从收音机里听来的歌，音符和节奏都很到位。母亲十分高兴，还专门给他请了一个音乐老师。但是，随着课程的繁复，学习的深入，难度的增加，他开始懈怠了。毕竟练琴是辛苦的，枯燥的，泛味的，更何况他还只是一个几岁大的孩子。
从那以后，他学会了控制自己的情绪，始终如一地做一件事情。十几年后，他终于闯出了一片属于自己的天地，成了一个举世瞩目的明星。
他就是集作词、作曲、演唱、乐器、模仿、主持等众多才艺于一身，被誉为艺界奇才的盲人歌手杨光，2007年他获得了《星光大道》的年度总冠军，2008年他受邀参加了北京残奥会开幕式演出，同年还参加了春节联欢晚会演出，2010年他又参加了广州亚残会开幕式演出。一路走来，杨光用歌声告诉大家，虽然他看不见阳光，但他的心里充满了阳光，只要自己不抛弃、不放弃，没有什么能阻挡你成功。
【谁阻挡了你的脚步_成功励志】相关文章：
2.你在为谁学习？
3.你是谁散文
4.你是谁诗歌
9.你为谁工作读后感
10.你在为谁工作心得体会
文档为doc格式
