欢迎来到个人简历网!永久域名:gerenjianli.cn (个人简历全拼+cn)
当前位置:首页 > 范文大全 > 心得体会>大学师范生中学实习工作个人体会

大学师范生中学实习工作个人体会

2024-07-31 08:08:38 收藏本文 下载本文

“型靓正”通过精心收集,向本站投稿了8篇大学师范生中学实习工作个人体会,以下是小编整理后的大学师范生中学实习工作个人体会,欢迎阅读与收藏。

大学师范生中学实习工作个人体会

篇1:师范生中学实习体会

师范生中学实习体会

从9月13日我们三个学院一行6人的师范实习队风尘仆仆的赶到了三都打鱼民校,这是一所农村中心学校,也是一所中小学结合的寄宿制学校,心情又是激动又是紧张。

时间过得很快,转眼已经26过去了,想想刚刚来到三都打鱼民校实习时,换了一个生疏的环境,从学生到教师角色的互换,以及自身的状态来讲,都感觉非常的不好,巴不得实习快点结束。但是慢慢地随着对周围坏境的适应,一方面对我自身来讲,首先暴露出非常多的问题,一方面我也渐渐开始适应了这一职业。坦白的说,在还没有实习之前,我感觉语文这门学科并不陌生,上语文课应该没有多大的问题。可是,说总是比较容易,当你真正的接触了、深入了,就会发现有些事并不是自己想象的那样。

实习情况完全出乎我的意料,来实习之前,学校领导告诉我们,我们实习的对象是小学中、低年级学生。可来到三都打鱼民校后才知道我接的并不是小学中、低年级甚至不是小学高年级,而是初中三年级。初中?想自己刚刚知道上的是初中三年级的语文课的时候,我是既害怕又欣慰,害怕的是自己不能胜任这个工作,欣慰的是自己又有了更好的挑战机会。但是通过一步步的学习、一步步的改进,我觉得我真的是获益良多,这26以来,我上讲台给学生上过古诗词、文言文,我觉得我的收获很大。就拿文言文《出师表》来说吧,就如众多老师说的那样“台上十分钟,台下十年功”结合这次讲课,细细体会,觉得这句话说的很恰当:“自己授课的时候,不单只要照顾自己备好的内容来传授知识,同时也要应对学生突然提问以及随时为学生提供解答技巧。”以前在试讲的时候觉得只要是备好课,按照自己的思路授课就行了,其他的不那么重要,现在发现那时的试讲还是不那么的现实,毕竟面对的对象不同。此外,这次授课给我颇深的是:教师的角色不能一成不变,要学会转变,进行合理的调配。这20多天听课讲课,我发觉这里的老师善于理解自己的角色,把握整个课堂。这是非常值得我学习的!

另外就是我对这里的民族风俗有了一定的了解,我所在的三都打鱼民校是水族自治县,这里有一个非常特别的水族节日“端节”,水族端节是中国最长的一个节日,端节就相当于我们中国的春节,他们的节日要过45天。值得庆幸的是,我也与这里的水族一起欢度了水族的端节,回想起那天的端节真的非常开心,几十个人组合在一起大声唱歌、大口喝酒、跳舞,这是我从来没有见过的少数民族风情。太开心了,现在水族的.端节还在继续,今天要不是要交作业恐怕我现在又和他们一起去过端节了!

最后我想说这20多天来给我的印象最深的,也是让我学到最深知识的就是这里的学生,是弹门让我学会的怎样让我更好的站上讲台,怎样在讲台上更充实。我很感谢他们,和他们在一起不仅让我回忆起中小学生活的点点滴滴,更是让我觉得这些日子很开心很充实,我热爱这些学生。

我希望自己能再接再厉,与同学们共同成长,未来成为一名优秀的教师!

二中实习感想

转眼,实习已进行半个月了,收获也颇多。

首先很喜欢这些个学生,幽默而又调皮,但大体上都是好孩子。作为一个实习生,比在银川实习的同学要好很多,每天睡到自然醒,也就是说太阳都升起老高了,我才慢慢腾腾的起床、洗脸、刷牙、早餐也就免吃了,赶学生上课到学校就好。

每天进校门口,看门的门卫大叔都会拦住问我:“你那个班的?”或者“你干嘛的?”或者“你,站住,怎么迟到了?”,呵呵,我自己好无奈啊!自己真的那么像学生么?

实习第一天,我记得是听高一(8)班的课,后面的学生就悄悄的用笔捅了我一下,然后低声问我:“哎?你是学生还是老师啊?”我也低低的回答他“你猜?”他说:“我看你像学生……”我说:“我是老师”他们又问:“老师,你多大了?电话号码是多少?有没有QQ号啊?”总之,我被他们的问题给吓住了。想当年我们是学生的时候,要是来一位听课的老师,都吓得不敢看那位老师,可现在的学生,哎!大家当实习生的都懂得。

当我慢慢熟悉了这些学生后,他们并不是我原来看到的,认为的。他们蓬勃向上,对老师尊敬,礼貌有佳,对知识的渴望,是我讲好每一堂课的动力。

坐在学校办公室里,其他老师都去上课了,就只有我一个人,就用大家公用的一台电脑,写着这些点点滴滴。

篇2:大学师范生个人实习报告

我于x月x日到实习学校报到,从此便开始了实习生活,实习年级为六年级,所授科目为英语。说实话,我的英语水平也一般,尤其是口语和听力更是我的短板。但我丝毫没有恐惧之心,抱着尽最大努力的态度开始了我的英语教学。

实习刚开始的时候,我主要以听课为主。听其他老教师讲课,再回顾我的任课老师的授课方式,我从中吸取了许多宝贵的经验,发现了每个老师都会有不同的教学风格,或许这就是教无定论的真正含义。我深深佩服老教师在课堂上的应对自如,他通过讲述他身边的故事和例子,加上幽默风趣的语言,课堂气氛非常的活跃。在听课过程中,我深感,教学是一门艺术,课堂语言是这种艺术的传达方式。听课的过程,是积累经验的过程。在了解教学流程的同时,也应注意教学方式和组织教学能力的积累。为了能更好的适应学生教育环境,我认真听课,记好笔记,并即时和老教师沟通,反复推敲老师教案,认真熟悉教材,虚心请教老教师的经验及教法。在听课的时候,尽可能地记录下其教学过程,并在课后对该老师提出自己的观点和看法,建设方案。在经过多次地与别的老师沟通后,我发觉自己在教态、教师语言,语速等方面都取得了明显的进步。

接下来便开始备课,以前一直自以为备课是件很简单的事情,无非是把课本上的东西简单总结然后抄写到教案上,可当我一次次把备好的课被教学组长打回来的时候,我开始意识到备课的重要性。细心琢磨教材,认真学习教学大纲,根据大纲要求,钻研教材,编写好教案,每一样我都是紧紧结合教学目标和学生的学习情况改了又改,然后请教老教师审阅和批改。

要想讲好课,除了英语基础知识功底深厚外,还需有一定的实践能力。作为一名教师,还要求有较强的表达能力,同时还要善于引导学生思考、调节课堂氛围等。这也要求要改变传统而又枯燥的教学模式,大胆创新,不要老是束缚于老的教学方法中,在教学中要有自己独到之处,有新意。让学生在快乐的心情下上好每一节英语课。英语是语言。因此,除了课堂效果之外,还需要让学生多读,多讲,多练。为此,在早读时,口语操练时,我充分利用有效时间,发现问题及时纠正。课后发现学生作业问题也及时解决,及时讲清楚,让学生即时消化。另外,对部分不自觉的同学还采取强硬背诵等方式,提高他们的能力。经过课下指导老师的的指点迷津我对课堂教学活动又了更深的认识,能够很好的驾驭课堂气氛。另外批改作业时,纠正学生的错误是非常重要的,在纠正学生每个错误的时候,要写上激励的评语,让他们在改正自己错误的同时,不会对自己失去信心。

英语是一门语言,要想学好它不多说多练那是不行的。我自身口语也一般,但为了让学生能听到较为标准的英语,我每天下课回到家后,就反复听写和跟说录音带的标准发音。为了让学生对学到知识和提高学习兴趣,我会在课堂教学中让学生模仿和表演课本中的相关对话。对于较为生僻的英语单词,我会通过自己的方式,比如联想法或拆分法等让学生快速记忆。功夫不负有心人,在自己和学生的共同努力下,我所带的班级学生成绩在每次联考中都名列前茅。有了成绩,这才觉得一切的付出都是值得的。

通过实习,对中小学的'现状有了更为感性的认识,对学生的学习有了更为恰当的了解,对教师的工作有了更为真实的体验,这些都有利于在今后的工作中能够更快地适应新的工作环境。我还掌握了一些基本的教学方法和师范技能,提高了教学效果和教学水平,通过实习,增强了教师的责任感和荣誉感。当然在实习过程中,也发现了自己的许多不足,比如在上室内课时,面对学生时却口不顺心,有时难以表达透彻,面对学生“打破沙锅问到底”却无法从容应付等等,这些都在提醒着我,我欠缺的还很多,仍需继续改进,充实自己。实习的时间说长也长说短也短,在这一段时间里我收获了知识,收获了经历,收获了同事老师的关爱和教诲,同时更收获了学生间建立起来的深厚感情,在此,我想对你们说一句“谢谢你们”!我会继续努力争取早日成为一名合格的人民教师!

篇3:实习护士个人工作体会

实习护士个人工作体会

实习,终于在我期盼中结束。九个月的磨练,很辛酸也很快乐,实习所见所闻,或许是一辈子的财富。

番医,是我成长的地方。这里的风景很美,这里的人文很美,九个月的孕育,让我终于舍不得离开,可是,最终我还是选择让这里成为我回忆的地方。

一直都不明白番医门诊大厅为什么有台钢琴,平常还会自动弹奏轻音乐,慢慢觉得,这就是番医的文化,现代化的人文设计,舒适的人文关怀。一年一度的插花,一年一度的游园活动,都在门诊大厅那边举行,吸引很多人的眼球。

番医,这里值得我永远缅怀。

九个月来,一个月或两个星期轮科一次,每一次都要准备出科考试,也要交班熟悉新的环境和老师,最初这些都是我们的压力源,后来慢慢习惯成必要的流程,ppt也能是复制上一科室的形式,不过其实认真对比,每一次都还是有进步的。其实与最初刚下临床的模样,我们是一天一天的在进步着。

实习中,觉得最特别的科室当然是手术室,icu,nicu,急诊。那些经历,那些画面,非常多的第一次,历历在目,难以忘却。算是幸运,也算不幸,死人榻楼车祸大事故大抢救没遇上,对于实习生来说能遇上并参与大枪救是件非常自豪的事情。不过,在急诊倒遇上了h7n9,那时候科室人心惶惶啊,老师们非常淡定,最不淡定的是配送的阿姨阿叔们,或许这就是专业与不专业的区别。

急诊离现在的时间最近,所记住的事也更清晰,不想干护士这行的念头最强烈,达到极点,每天睡觉吃饭都在想,上班时间更想逃离这里。然后,每天无限循环,最终,五个apn熬完,人憔悴了一半,心累垮了,然后一切又都过去了,激情正慢慢的复燃。

护士,折翼的天使,好悲伤的人儿。如果有来生,就让我来生再做护士救世救美吧,这辈子先让我歇会儿。可惜,我已经在路上…

不知道还能走多远,不知道一直走会是救人还是害人,我很不自信,我也很大头虾,希望遇到的都是好人。若是这世上都是好人,多好。

九个月,感谢临床上对我们呼来换去的`人,因为你们,我更学会了成长,学会了接受批评,接受嫌弃,接受打杂,然后在琐碎的工作上一步一步成长,微笑着,能低头也能抬头,是我们一辈子都要的修行。

实习这九个月, 最想感谢前辈的经验,让我一点一滴的积累,或许需要更努力的积累,才能把事情做得更加的全面。而我,最需要的是,记住每一次的经验,然后懂得应用在所遇到的事件里。

祈祷,我能熬过这些看得见的未来。也希望,这世界上有更多的人能理解医务人员的工作。

篇4:大学师范生实习工作总结

20xx年x月x日到x月x日在xx中学高中部实习的生活,已在我的记忆中添上一个重要的页码。常常听说,将来自我从事的工作并不必须都是我们当初喜欢的工作,如果真是这样,这个实习的意义无非就是一个记忆的标签。可是,在这段日子里,我受益匪浅,学到的东西也会让自我更加勇敢、自信地努力向前。所以,在这个实习报告里,我将认真地对我的实习做一次认真、全面的总结,谈谈自我在实习日子里的体会、感受。

x月3日,我们顺利抵达了xx中学,在学校的安排下,当天就开始熟悉实习学校、班级的情景。最初的两周主要的工作是配合教师上课,教师上课主要是针对每个学生不一样程度、不一样问题单独设计的,这在正常的学校是不会专门关注这些问题孩子的。特殊教育为这些孩子供给了适合他们的成长环境。在第一周里,我们主要是随班听课(不少于八节课),作好听课笔记,看其他教师是怎样讲课的。这种听课和我们上学时听课是不一样的,因为这种听课的重点是观察徐教师怎样讲课,学习如何传授知识,如何驾驭课堂,如何控制授课时间,而并不是学习教师所讲的知识。第二周,我们就开始认真备课,在指导教师的帮忙下,熟悉教材、大纲。写出一课详细完整的教案、板书,经指导教师审阅后,先进行试讲。若试讲不合格,经帮忙达不到要求者不能上台讲课。第三周,我们就陆续上讲台,开始了真正的实战训练。我们每个人的课时都不少于16节,经过几周的训练,我们每个人都得到了不一样程度的提高,也从中体会到了欢乐。我跟的教师是徐教师,为人大方,善良,尽责。在讲台上,我是一个实习教师,可是在徐教师面前,我就是一个不折不扣的学生。每次新课前,我都会带好听课记录本和课本听一两节徐教师的课,做笔记,划重点,学习她的上

课方法、思路,遇到疑问的地方做好记号,下课及时向她请教。在这些工作后,参照她的板书,自我备课。开始备课比较辛苦,在徐教师和其他几位教师的提议下,几乎把上课将要讲到的话都事先写好,之后比较简便。每次自我上完课,如果时间允许,我都会到办公室主动听听徐教师对我上课情景的总结,一般都会遇到如下问题:时间分配把握不够;与学生的互动不够充足;知识点讲解有时不够详细,等等。也会说一些做得比较好的地方,然后就是鼓励我下次改正,继续努力。她常说,以前自我也是这样走过来的,有些事情需要时间。

我们的教育实习还有除了教学工作,还有班主任工作,也就是既要教课又要带班。无论是带班还是教课,作为实习教师,都会有一个该校的正式教师带我们。首先,我主动了解高一(10)班的情景特点。第一次和班主任杨教师见面的谈话,大部分资料就是关于高一(10)班的情景。谈话后,就感到有点压力。因为杨教师说,部分男生比较调皮,上个学期考试的成绩也不太梦想,尤其几个顽皮的男生常常气到某些科任教师没话说。所以,在和他进入教室之前,他似乎就在开玩笑的向我“施压”,究竟怎样才能把这个班搞好。开始的时候我还是有点郁闷,怎样会遇上这样的班级要熟悉一个班级,能记得别人的姓名是对别人的一种尊重,可惜在上头那些交往中,我认识的学生多数都是班干部。之后我提出,我想承担更多的任务。于是,从第三周开始,他们的早读、晚读,我都去检查了。见面多了,交流也多了。学生说,虽然有时候我像一个“严师”,但更多时候是他们的一个朋友。

在把握教师与朋友这两种主角的时候,我对他们的学习、纪律有了更多的监督,并不忘向他们灌输一些人生道理和一种团体意识,正如杨教师说的,我们的课程很大程度上说就是进行思想道德教育。有一段时间,班长想辞职,因为心里背负着比较大的压力,我常和她谈话,尽管之后辞掉了,但也看到了她的释然,然后身不在其位,也依旧承担着一些工作;还有一次,帮他们买板报参考书并对他们的工作提了一些提议,在此刻的学生留言录上,其中一个男生就写道:教师你好!教师你真好!!教师你十分好!教师你实在太好在这次实习中,我充分体会到“爱心”在师生中的关键作用,仅有你对学生付出真爱,你才能取得学生对你的尊重和信任。

虽然这次实习时间比预期的短了,但也给自我留下了思考。应对各种情景,各种学生,作为一个师者能做的是什么?如何才算得上是一名合格的教师?更重要的是,在体会到教师工作的性质后,教师职业在自我未来的工作定位中又有着怎样的改变?

可能是因为,梦想与现实永远存在差距,才有我们一次又一次的转变和努力。以往梦想的教师,并不是自我想像中的完美和伟大,他们也会感到累,会遇到某些难处理的问题,然后时不时抱怨一下这位那位学生,甚至做出一些令人发指的事情。人,都会在现实中成长,并在变化中成熟。曾自以为成熟的看法,到今日看来是多么的幼稚。说不定某天后,对今日的想法又有了另一番的看法。社会,是一本在学校无法读到的书。

可是,我始终相信,在教师队伍当中,大部分都应当是有良知的人。

也衷心感激他们对我的教导和鼓励。

这是一个实习课程,更是一段让我体会教育工作以及思考自我人生定位的经历。当然,现实的很多因素不得不让自我改变初衷,所以,以后走这一条路的可能性或许很小。可是,在实习日子里学到的,感受到的,都将是一种财富。实习已经结束,学生也偶与我联系。第六周周末,他们告诉我,他们班获得一奖状——第四周举行的综合水平测试中班排全级第二名。

实习虽然很辛苦忙碌,但对我们来说是都一次十分有益的磨练和尝试。最终我想衷心感激xx中学让我们有了这样一段实习经历,同时也衷心感激我们的指导教师徐教师和班主任杨教师,他们给了我们很多的指导和帮忙。

篇5:大学生中学实习期间体会

日历上的数字被我一天天的划去,划去的不仅仅是我的努力和汗水,也带走了我些许的彷徨和无聊。实习生活已经过去两个多月,重新回头看看走过的路,心里的脚印很真切,也很幸福,少了大学里忙碌的身影,少了坐在教室里仔细聆听教授讲的那份自然,少了准备期末考试去上零点自习的我们,因为此刻已成了一个在讲台上侃侃而谈的师者,一个在灯下批改作业、备的辛勤劳动者,心里的感觉很宁静、安详,我知道我成长了不少。

在教学上,我慢慢的上了学生的轨道,用他们的思维方式去解答学生的问题,清楚的摸透了他们的弱点,并对症下药,终于让我看到了他们的进步,我很欣慰,很踏实,因为自己不喜欢不求上进的学生,批评他们,但并不疏远他们,对他们说既怕我,又近我,我一直认为这是最佳的.师生关系。

在管理上,我的学生们有和我顶嘴的,我并不抱怨。我不会打人,因为用一个眼神去做到的事情我绝不用口,用口做到的事情我绝不动手。有的学生很皮,别的老师都说他无可救药了,骂老师、不听。可对我说,我只要求他:管住自己。理由,管不住自己的人就管不住别人,管不住别人的人就意味着被别人管,因为我知道,他们只不过想给老师留下印象。即:不流芳百世,也要遗臭万年的那种,他们也希望自己将成才,只是现在由于以前的自制力不够,学业荒废的无法收拾,自暴自弃。我想我尊重他们,因为学生会长大,会比我强,成才的方式有很多种,条条大路通罗马,不拘在这一点上,但尊重别人是在哪一行业都要遵守的一条法则,我尊重他们,他们也会尊重我,我想这是我教给他们最重要的东西吧!

日子是快乐向前奔跑,我们也在和时间赛跑,实习也进入了下半期。也许以后的某个时期我回想起,曾经我们在这里成长了好多,这里是我们的第二堂,心里会有怎样的感激?是高兴还是留恋?留恋这段幸福时光,高兴曾经拥有过吧!

篇6:大学生中学实习体会

今天是最多的一天,早上有早读,一节物理,两节信息技术,晚上有晚读和两节晚自习。最恐怖的就是去上14班的晚自习了,人数多,爱说话的学也很多,所以即使晚上不讲也要拿小蜜蜂去看班,每次上晚自习下整个人都是累累的。不过由于接近期中考,两节晚自习都给他们复习了。有些学生很认真的听,爱说话的也会说话,但比不讲的时候安静多了,所以这点令我很欣慰。不过在复习的过程中也发现了一些问题,讲了一道题,讲了三遍学生还是似懂非懂,这不得不令我进行深思。后我询问班上学生,他们说我后面讲有点快了,开始还好。我说确实有点快了,因为要期中考要赶,这样快还是勉强把内容讲完,我也告诉学生,以后我会尽量慢点,尽量讲得让你们能够听懂。回到宿舍我回顾最近自己的教学过程,学生的情况,经过反思总结出学生听不懂的几点原因:

首先,可能我讲语速有点快了,没有照顾到全班同学。

其次,讲的内容有些可能太深入了,他们基础很薄弱,我忽视了他们应该先掌握基础的.,通过做题让他们由简单到有点难知识点,这才不会打击到他们的积极性,不会觉得物理那么难,这是我今后教学中要注意的问题;再次,不能根据学生的特点,讲方式,表达不够简单易懂,所以在今后的教学中,我要多探究如何讲才能让学生听懂,向有经验的物理老师探讨经验。

篇7:大学生中学实习体会

由于两个班的进度一样,当我在14班讲完一节的时候我都会进行深刻的反思和总结,回想上过程中学生的反应,自己的状态,讲过程的感受,总结出好的方面,同时也发现自己在授过程中存在的问题。比如做是忽略了结合本,偏离了本内容,导致讲过程中自己思路不清晰,学生的反应也是一脸茫然。还有讲过程中内容衔接过渡不好。

通过后的自我反省和总结,我改进自己的不足,做的时候注重结合本内容,注意内容衔接过渡的技巧,在上同样的一节内容时,我在14班讲的时候学生反应良好,我自我感觉思路比前面的清晰多了。

从此,我主要以本内容为主,认真备。

篇8:大学生中学实习体会

这一周不算很忙碌,但是总感觉心很累,因为这一周我收了作业了,第一次收作业,因为没经验,一下子有六个班的作业,我闲下的时间都在判作业,虽然很累,但是我很享受,看到她们的作业,我仿佛回到了我自己初中那个懵懂的年纪,但是傻傻的,蠢蠢的,感觉很美好,但是作业中也有很多让我生气的,有抄作业的,有字写得很乱的,除了五班作业齐了,其他的班都少几个人,八班甚至少二十个,对待处理作业这我是真的没经验,后我请教了办公室的老师,结果我也很满意,现在和大家分享一下,这几个班我没有选择一样的“战术”八班平时挺听话,但是也有好几个刺头,平时听很认真,就是不写作业,其他科也不写,对待他们班,我采取的是“哄着”我进班第一事就是问她们是不是我留的作业太多了,和她们商量,她们平时都没有老师这样的.,然后她们都害羞了,然后说不多,我说今天写不完,咱明天交,明天写不完后天交,我可以等等,她们学会东西才是最重要的,然后他们班的孩子们放学把作业全交上了,我在校园里走着,他们在楼上窗户那给我打招呼,生物老师好!我特别感动,也特别骄傲,就是超级开心。

然后是七班,作业不交,让代表告诉他们找我也不找,我就想起了在学校培训时的老师,他告诉我们在我们正式讲之后一定要发一次“火”,可大可小,也许是不值得发好大火的事,也要发一次脾气,因为我们在学校学习的教育学毕竟是理论,在实践中还是要有所变通,这次火,不仅是因为他们没有交作业,更是对他们一个警示,因为初一学生还比较好管,对于年轻老师他们未免会有些放纵,这样做给他们提个醒,以后他们可以更加认真的完成不管是作业还是什么,我先批评了她们,后就是教育她们,因为学生目前他们只能学习,如果学习学不好走入社会还能干什么,因为和他们发火了,有的同学在座位上先是不开心,或者害羞不说话,大部分同学还是听进去了,我也没有放弃他们,讲的时候尽量提问刚才挨批评的同学,让他们回答问题,然后表扬他们,看到我重新冲他们笑,我夸奖他们,他们也就开心了,也更加认真的听了,结果就这样,但是我还在反思,不知道这样发火,好不好,我怕她们因为这样怕我,但是目前说我只有这两个办法,我想分享给大家,这就是我现在的心情,有点矛盾……

【大学师范生中学实习工作个人体会】相关文章:

1.师范生工作实习报告

2.实习师范生个人总结

3.中学学校社团工作体会

4.师范生个人实习心得感悟

5.师范生校外实习个人总结

6.语文师范生个人实习总结

7.师范生个人顶岗实习总结

8.大学毕业生个人实习工作总结报告

9.师范生实习感谢信

10.师范生实习总结

下载word文档
《大学师范生中学实习工作个人体会.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度: 评级1星 评级2星 评级3星 评级4星 评级5星
点击下载文档

文档为doc格式

  • 返回顶部