有关心情烦躁的日记
“laihui”通过精心收集，向本站投稿了5篇有关心情烦躁的日记，下面是小编为大家整理后的有关心情烦躁的日记，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
篇1：烦躁的心情日记
今天又写不出日记了，读后感，读后感，我还是不想写。没办法呀，我的眼睛在桌上的一排书中扫描了许久。
哦，对了，今天中午老师说，实在写不出来，写不出来时烦躁的心情也可以写啊！
我顿时写下了这篇文章，可字数不够呀！算了，把我这时的思想也写进去吧。唉！字数还是遥不可及。怎么会这么悲，错别字也频频出现在我的日记本上。我已经受不了了，像蔫儿了得花儿一样，打不起一点精神了。
我应该还有点儿救吧？我望着眼前的书，走起新思路来。但是，我总不可能再接着这篇作文写吧。唉！这个希望又破灭了。
我又仔细地在我的脑海里搜索起来，课后管理，不，课后管理我在写作业。3:05~3:30，哦，我们在玩由蔡佳豪“进口”的游戏――“拉屎 草纸”，逗得我们哈哈大笑。玩的时候，拉屎，草纸，拉屎，草纸的声音响成一片。
啊，一篇作文终于“蹭”完了。
篇2：有关心情烦躁的日记
已经过了爱做梦的年纪
看到那么多的分分合合
已不再羡慕那些轰轰烈烈的感情
觉得那浪漫只但是泡沫一般
一个人生活
有孤独却已习惯
正因无力改变，因此选取放下。
而放下不是正因不爱，而是怕受到伤害;又或者，放下只是为了让你更加珍惜。
但你为什么不珍惜，而是将我的心一次又一次打入谷底。
也许，是我不该提出放下，但是我只是想被你重视，想你珍惜，难道这也有错吗?
我发奋，却怎样也改变不了你，那么我就改变自己吧。但是，你连这样的机会都不给我。
我好累、好累。。。难道幸福，真的这么难吗?
篇3： 心情烦躁
心情烦躁
1、一个人的旅行，独自的彷徨。
2、我很好，不吵不闹不炫耀，不好委屈不好嘲笑，也不需要别人知道。
3、一个人行走看了一场孤独的电影走着一段安静熟悉的小路。存入脑海的剧情与台词还不时回放或是默念。波澜仍未平静，心烦也接踵而至。
4、有的人与人之间的相遇就像是流星,瞬间迸发出令人羡慕的火花,却注定只是匆匆而过
5、你们遇到什么沮丧的事儿时，如何回复情绪?人啊，根据重新振作的方法，大概能够分为两种。一种是，看着比自我卑微的东西，寻找垫底的自我安慰;另一种是，看着比自我伟大的东西，狠狠地踢醒毫无气度的自我
6、想你，经常莫名的想你，或许你的影子早已深深印入了我的心底，除了你心底早已悲空，空空寂缪，无人抵达，就任凭这一颗孤独的灵魂在寂寞的岁月里不断苍老，伤感的句子直到死去！
7、有些的时候，正是为了爱才悄悄躲开。躲开的是身影，躲不开的却是那份默默的情怀。
8、生命的旅程注定了孤独，是正因放不下才拒绝了停留。
9、年轻时我们放下，以为那只是一段感情，之后才知道，那其实是一生。
10、时刻会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自我的成全。
11、离开后，别说祝我幸福，你有什么资格祝我幸福?
12、爱光光，情光光，孤单寂寞无处藏。忧光光，愁光光，开心快乐不彷徨。别烦恼别沮丧只要有期望，总有一天会成双
13、没有什么过不去，只是再也回不去。
14、幸福不会时时等着你，爱你的和你爱的人不是随时能够出现，请你学会珍惜。
15、不好不坚信任何人，在要求别人爱的同时你是否想到自我是否给了他人爱呢？如果仅仅是想得到他人的爱而自我却毫不付出，这是自私的。
16、从不敢奢望一个永远，只求一次倾心相遇。从不敢想爱会天长地久，只求红尘中那惊艳的一瞥。
17、为何,这遍地盛开的鲜花却更让我感觉颓废,她们的灿烂仿佛在嘲笑我的沮丧草依然青翠,树依然屹立,可我的快乐却没有在这明丽的景色下升起,心中膨胀起的,依旧是灰心
18、光总是认为是时刻上最快的，但是每次黑暗总在前面，等待着光。
19、时刻已经模糊，忘记以前怎样相遇。我像一只落寞的飞鸟，在寻找相爱的自由。前天，我编了一个个性的理由，我们相见，想看看你是否一如从前。
20、白天是近在你眼前了，那是你的负担将变成你的礼物，你受的苦将照亮你的路。
21、风吹过落叶与我的好情绪一齐飘零,这深秋的花败正好衬托出我内心的苍凉放眼望去,已不见绿色,到处是令人丧气的枯萎难道,老天也感知了我的沮丧么
22、脸上的高兴，别人看失掉。心里的痛又有谁能觉失掉。
23、有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是急忙而过。
24、当你烦恼的时候，你就要告诉你自我，这一切都是假的，你烦恼什么？
25、我生命里的温暖就那么多，我全部给了你，但是你离开了我，你叫我以后怎样再对别人笑。
26、听着欢快的音乐，但心里还是很痛，很痛。
27、或许，转身是为了忘却，但是，转过身，却发觉，有一种撕心裂肺叫做思念。
28、问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。剪不断理还乱，是离愁，别有一翻味道在心头。
29、如果一杯忘情水可换一生不伤悲我还是会舍不得,舍不得忘了有关于你的所有
30、爱那么短，遗忘那么长。
31、感情的戏，我没演技。
32、淋过雨的空气，疲倦了的悲哀，我记忆里的童话已经慢慢的融化
33、我真的爱你，闭上眼，以为我能遗忘，但流下的眼泪，却没有骗到本身，表达情绪烦躁的句子当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明确。
34、我只想证明一件事，就是，那时魔鬼引诱我，之后又告诉我，说我没有权利走那条路，正因我但是是个虱子，和所有其余的人一样。
35、有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。
36、我太笨拙，不懂得及时闪躲。才会看着幸福被剥夺。
37、等待，是一生最初的苍老。
38、我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自我……
39、工夫会逐步沉淀，有些人会在你心底逐步模糊。学会放手，你的幸福需要本身的成全。
40、世俗多变却是藕断丝连自作多情换得冷淡冷漠-好难过
41、春情只到梨花薄，片片催零落。夕阳何事近傍晚，不道人世犹有未招魂。
42、为受窘的人说一句解围的话;为沮丧的人说一句鼓励的话;为疑惑的人说一句提醒的话;为自卑的人说一句自信的话;为痛苦的人说一句安慰的话……正因，更多时候，我们需要的是雪中送炭，而不是锦上添花
43、回得了过去，回不了当初。
44、灯光和黑夜连成一片，死寂和心伤混淆一齐，待一缕风过，好似有人用刀切割灵魂般疼痛。
45、风住尘香花已尽，日晚倦梳头。物是人非事事休，欲语泪先流。
46、心也沉了下来，平淡快乐的生活比什么都重要，如果抱着这样的态度去工作，去生活，你平时的烦恼才会远你而去，你的人生才会更成功，更快乐
47、带著一根烟浪迹天涯……
48、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。
49、我真的笑不起来，即使是勉强的。
50、多谢你的绝情，让我学会死心……
51、当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。
52、我一个人就傻傻地坐在电脑前，脑子里幻想着奇迹的出现，但是，你依然没有来，我的心七上八下，真是如坐针毯，也许你不坚信。但是，我期望你能明白我的情绪。
53、黑色的`天空散发着诡异的气息伤感的句子空气中弥漫着压抑的感觉那感觉让人窒息
54、你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼。
55、我以为小鸟飞但是沧海，是以为小鸟没有飞过沧海的勇气，十年以后我才发现，不是小鸟飞但是去，而是沧海的那一头，早已没有了等待……
56、有些的工夫，正是为了爱才寂静躲开。躲开的是身影，躲不开的却是那份冷静的情怀。
57、夜深人静,唯有自我走在孤独的道路上，抽支烟点燃寂寞。
58、当一个深爱着你的人为你而改变，那是正因他爱你，当你遇到一个人，他为你收起他的顽固脾气；也正因他爱你，他把你的兴趣也变成是他的兴趣时……还是正因他爱你。
59、生活在灰色的世界虽然单调但是不会觉得失望也不会悲哀
60、有些的时候，正是为了爱才悄悄躲开。躲开的是身影，躲不开的却是那份默默的情怀。
61、时刻会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自我的成全。
62、人生最遗憾的，莫过于，轻易地放下了不该放下的，固执地坚持了不该坚持的。
63、我能够哭能够笑能够执着却无法摆脱我的软弱
64、心伤，心疼，心凉，心烦，心乱！我很矛盾，心里有一股无名的火闷在胸口，像要炸开！电脑也老是死机，更是倍感烦恼！之后看到七月真情流露的文章，眼泪再也忍不住的往下掉，天啊！我们到底做错了什么？
65、有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。
66、试问闲愁都几许！一川烟草，满城风絮，梅子黄时雨。
67、什么叫剩余？夏天的棉袄，冬天的蒲扇，还有等我已经心冷后你的殷勤。
68、常去一个地方，喜欢一个地方，想念一个地方，都是正因那里有你牵挂的人，而不是牵挂那里的风景。一个城市会跟自我联系起来，也是正因那里有和自我感觉相近的人，有和家乡类似的气息，有你难以放下的人。
69、一个人的夜，一个人的世界，很美，点点忧伤，思绪里有你。静静的我微笑着收藏那一份孤独，心里守候着那一份永恒之约。
70、当你未学佛的时候，你看什么都不顺。当你学佛以后，你要看什么都很顺。
71、以前的心，一向憧憬着未来，却忽略了身边的温暖…有时候，现实会令我们沮丧，我坚信这一切都是暂时的，转瞬即逝…而那些逝去，终将变得完美和甜蜜…
72、故事就是那样简单的开始，却又那样痛心地结束，忘不了那个遥远的拥抱，那个缓缓离开的背影，那个飞雨的黄昏，那个悲哀的日落……我们的结束，让我一无所有。
73、懦夫在未死以前，就已经死了好多次；勇士一生只死一次，在一切怪事中，人们的贪生怕死就是一件最个性的事情。
74、不好轻易说爱，许下的承诺就是欠下的债!
75、淋过雨的空气，疲倦了的悲哀，我记忆里的童话已经逐步的消融。
76、有时，爱也是种损伤。暴虐的人，选取损伤别人，善良的人，选取损伤本身。
77、你越没有心肝，就越高升得快，你毫不留情地打击人家，人家就怕你。只能把男男女女当作驿马，把它们骑得筋疲力尽，到了站上丢下来，这样你就能到达欲望的最高峰。
78、聪明人变成了痴愚，是1条最容易上钩的游鱼；正因他凭恃才高学广，看不见自我的狂妄。
79、自我的行为最惹人耻笑的人，却永远是最先去说别人坏话的人。
80、我是你转身就忘的路人甲，凭什么陪你蹉跎年华到天涯？
81、我每一天都在数着你的笑，但是你连笑的时候，都好寂寞。他们说你的笑容，又漂亮又落拓。
82、一切恶法，本是虚妄的，你不好太自卑你自我。一切善法，也是虚妄的，你也不好太狂妄你自我。
83、夜深人静,唯有自我走在孤独的道路上。抽支烟点燃寂寞。
84、后悔是一种耗费精神的情绪。后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误。因此不好后悔
85、哀莫过于心不死。
86、看着别人的故事，流着自我的眼泪。
87、寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚。乍暖还寒时候，最难将息。三杯两盏淡酒，怎敌他，晚来风急。雁过也，正悲哀，却是旧时相识。
88、快乐，但是是给伤口找一个笑着流泪的借口；幸福，只是想让快乐有一个存在下去的理由
89、我太笨拙，不懂得及时闪躲。才会看着幸福被剥夺
90、那些最终会让你陷进去的，一开始总是完美。
91、白天是近在你眼前了，那是你的负担将变成你的礼物，你受的苦将照亮你的路。
92、玲珑骰子安红豆入骨相思知不知。
93、我要这天再遮不住我眼，要这地再埋不了我心，要这众生，都明白我意，要那诸佛，都烟消云散。
94、黑色的天空散发着诡异的气息空气中弥漫着压抑的感觉那感觉让人窒息
95、不好等到失去了，才懂得珍惜；不好等到受伤了，才懂得原谅；不好等到淋湿了，才懂得遮挡；不好等到病入膏肓，才懂得保养，正因人生有许多等待，不能够重来。
96、黑色的天空，散发着诡异的气息，空气中弥漫着压抑的感觉，那感觉，让人窒息。
97、你说你爱了不该爱的人你的心中满是伤痕你说你犯了不该犯的错心中满是悔恨你说你尝尽了生活的苦找不到能够坚信的人你说你感到万分沮丧甚至开始怀疑人生
98、回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃孓无能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了。我还能够说些什么，我还能够做些什么?我好期望你会听见，正因爱你我让你走了……
99、你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼……
100、让人倍感失落描述情绪不好的句子收集
101、有时，爱也是种伤害残忍的人，选取伤害别人，善良的人，选取伤害自我
102、我在等待你的出现，我想着你的头像会忽然变成亮的，但是，奇迹一向没有发生，我彻底失望了，我感到了煎熬的味道，我领受到了等待的蹂躏，我体会到了期盼的折磨。
103、分离后不能够做朋侪，由于相互损伤过。不能够做仇人。由于相互深爱过，因此我们酿成了最熟悉的陌生人。
104、时刻冲淡的了我们的感情，却冲淡不了我们的以前。
105、简单安静的生活其实不幸福，因此我只拥抱刹那，绵延持久的感觉根本不快乐，因此我只信仰瞬间。
106、光总是认为是时刻上最快的，但是每次黑暗总在前面，等待着光。
107、当岁月走过沧海桑田才明白，生活就是柴米油盐的平淡，是心手相携的温馨，是一个人的苦旅，是挫折坎坷的洗礼。而幸福就在那些平淡的时光里。是一齐经历聚散离合
108、分手后不能够做朋友，正因彼此伤害过。不能够做敌人。正因彼此深爱过，因此我们变成了最熟悉的陌生人。
109、是我太过执着看不穿是非
110、经不住似水流年，逃但是此间少年。
111、物是人非，言犹在耳，君心已变。
112、以前也有一个笑容出此刻我的生命里，但是最后还是如雾般消散，而那个笑容，就成为我心中深深埋藏的1条湍急河流，无法泅渡，那河流的声音，就成为我每日每夜绝望的歌唱。
113、当幻想和现实应对时，总是很痛苦的。要么你被痛苦击倒，要么你把痛苦踩在脚下
114、描述情绪烦躁的句子
115、既然爱，为什么不说出口，有些东西失掉了，就在也回不来了。
116、医生难医命终之人，佛陀难渡无缘的众生。
117、夜深人静，唯有自我走在孤独的道路上，抽支烟点燃寂寞。
118、心无旁骛似明镜，无风何处起涟漪。
119、什么叫剩余？夏天的棉袄，冬天的蒲扇，还有等我已经心冷后你的殷勤。
120、如果石头也会流泪的话，我想做一颗顽石靠在你心里哭泣，至少，还能够感受到你的温度。
121、大人都学坏了，上帝正考验他们呢，你还没有受考验，你应当照着孩子的想法生活。
122、人活着，每一天就是困惑烦恼夹杂着沮丧!在回头的时候还是忘不了以前有用吗，是开心点还是继续下去只有自我决定
123、喜欢一个人是没有理由的，无悔的付出，都认为是值得的，只要能和相爱的人在一齐。
124、有些事，一转身就是一辈子。
125、我很好，不吵不闹不炫耀，不好委屈不好嘲笑，也不需要别人知道。
126、脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到
127、如果我们是两条平行线，即使不平行，也只会有一个交点，一旦分开，便会渐行渐远
128、爱到分才显珍重，很多人都不懂珍惜拥有只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍重的
129、空气令人窒息，花草含泪开放的，飞鸟永远被无形的囚笼笼罩，鱼儿注定卑下。脚下的蚂蚁啊，你是否拥有生命，也就只是我脑中一闪而过的意念了吧。
130、光！如果你真的存在请照射的我心的角落吧驱散那顽留的伤愁
131、微笑的时候，满心满眼都是悲伤，被划开的伤口里，流出的都是凄凉
132、平淡的日子无喜无忧，每一天单调地重复着无味的生活，没有追求，也不谈梦想。心地一个角落化笼，囚禁了以前，桎梏了回忆，也融不进此刻。压抑着情绪，强颜欢笑。
133、看着时刻从身边划过，颓废地想要抓住过去，却连此刻也输了。
134、历史喜爱英勇豪迈的事迹，同时也谴责这种事迹所造成的后果。
135、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。
136、感情的戏，我没演技。
137、这时一种精神上的感慨油然而生，认为人生是由啜泣抽噎和微笑组成的，而抽噎占了其中绝大部分。
138、也许这就是怕失去，水变的彻底凉了，杯子还难受，想把水到掉，水最后被到掉了。杯子很舒服，但杯子也掉到了地上。摔成了一片片的，杯子发现每一片上都有水留下的痕迹。
139、想你，经常莫名的想你，或许你的影子早已深深印入了我的心底，除了你心底早（qqzf）已悲空，空空寂缪，无人抵达，就任凭这一颗孤独的灵魂在寂寞的岁月里不断苍老，直到死去！
140、白天是近在你眼前了，那是你的负担将变成你的礼物，你受的苦将照亮你的路。
141、听悲伤的歌，看幸福的戏。
142、也许正因生活阅历的原因还是看不进去，今年春节我有一次翻出来读，突然觉得一下子就看明白了，觉得里面的东西太好了，或许是这几年的经历较多，
143、整个城市笼罩在阴湿的雨里·灰蒙蒙的天空，迟迟见不着阳光，让人感到莫名的沮丧，常常走在街上就有一种落泪的冲动……
144、不好浪费你的生命在你必须会后悔的地方上。
145、它知道心里还是很爱水的，它想完整的在爱一次水那是不可能的了，难道只有失去才懂得珍惜吗/好好珍惜此刻所拥有的吧，不好等到失去的时候在后悔，那就什么都无法挽回了年轻的人们可能都有那么一些虚荣心，
146、如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握；如果朋友让你生气，那说明你仍然在意他的友情
147、我太笨拙，不懂得及时闪躲。才会看着幸福被剥夺。
148、彼年豆蔻，谁许谁地老天荒。
149、一个人的旅行，独自的彷徨。
150、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。
151、我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是正因放不下你。
152、暴风雨将要在那一天，甚至把一些槲树吹倒，一些教堂的高塔要倒塌，一些宫殿也将要动摇！
153、木头对火说:“抱我”!火拥抱了木头`木头微笑着化为灰烬!火哭了!泪水熄灭了自我……当木头爱上烈火注定会被烧伤……
154、我在等待你的出现，我想着你的头像会忽然变成亮的，但是，奇迹一向没有发生，我彻底失望了，我感到了煎熬的味道，我领受到了等待的蹂躏，我体会到了期盼的折磨。
155、想你，经常莫名的想你，或许你的影子早已深深印入了我的心底，除了你心底早已悲空，空空寂缪，无人抵达，就任凭这一颗孤独的灵魂在寂寞的岁月里不断苍老，直到死去！
156、我要这天再遮不住我眼，要这地再埋不了我心，要这众生，都明白我意，要那诸佛，都烟消云散。
157、不好方便说爱，许下的答应就是欠下的债。
158、爱到分才显宝贵，许多人都不懂珍惜拥有。只到失掉才看到，实在那最熟悉的才是最宝贵的。
159、这年春天，我再也不会望到满城的枯枝树桠日渐生长出嫩芽然后染绿成树荫。我只看到了那些我叫不出名字的树，在春风吹过时疯狂的掉叶子。那还是三四月湖南春天微凉的天气，差点让自我身临山东九十月秋天苍凉的季节。同样凉薄同样艳阳高照同样满地落叶同样……茫然若失的自我。
篇4：心情烦躁怎么办
随着生活节奏的加快，人们心里压力也越来越大，久而久之便产生了抑郁倾向。如果郁闷，不妨试着把自己的不良情绪发泄出来.找个人倾诉，大喊一声.多听音乐.做自己喜欢的事.深呼吸.然后吐气.转移思想，试着接触一些新的东西，或你感兴趣的事情上。
我们每天都要面对各种各样的压力，有时候很多人不懂得如何解压时间久了就会被压垮了。大多时候心情都会感到烦躁不安，遇到一点小事就大发雷霆，激动异常。在自己心理焦虑时大多都会感觉心跳加速、心情烦躁、胸闷气短等不安情况。对待这种情况如何处理呢?
一、缓解心情烦躁：充足的睡眠
睡眠不足会导致严重后果：不仅影响我们的身体健康，还能造成全天焦虑和紧张。有时还会形成恶性循环，因为焦虑通常会阻碍睡眠。
尤其当你感到烦躁不安时，试着制定一个7-9个小时的睡眠计划，饱饱地睡上几晚，看看白天的焦虑是不是减轻了。
二、缓解心情烦躁：笑一笑
当工作让我们情绪低落时，迅速调整下心态，咯咯地笑几声吧。研究表明笑声能够缓解抑郁和焦虑，所以不妨从网络上找些搞笑的段子平复下紧张的神经吧。
三、缓解心情烦躁：简化大脑
物质简化=心理简化，如果工作的地点混乱不堪，就很难放松心情，且使工作显得更加凌乱繁琐。因此花15分钟左右整理一下房间或办公桌，并养成保持事物干净的好习惯。这些可以帮助我们更理性地思考问题，也就没有焦虑的机会喽。
四、缓解心情烦躁：表达感激之情
研究证实常念感恩有助于减轻焦虑，尤其当我们休息充分后。因此摒弃疲惫不堪的心态，怀着感激的心态开启你的感恩之程吧。
五、缓解心情烦躁：吃对食物
焦虑会让我们的身体乱作一团：胃口也会跟着改变。为了给身体提供所需的支持，应该选择富含维生素B和Ω-3等营养元素的食物，并配以健康的全谷物碳水化合物。
研究证实维生素B与良好的精神状态有关，而Ω-3可以减少抑郁症和焦虑症。全谷物碳水化合物可以帮助调节体内五羟色胺是一种让我们“感觉良好”，并保持心态平和的神经递质——的水平。
不过要注意，吃含糖量较高和加工的食品会加重焦虑症状。
六、缓解心情烦躁：冥想
现在我们应该都知道冥想就是放松，但科学家们同时也发现冥想实际会增加大脑内的灰质——可令体内的压力减少的物质。很多专业人士都强调了冥想对焦虑、情绪和压力症状的积极作用。
此外，冥想还是一种观察大脑的方法，让我们搞清楚耐人寻味的焦虑情绪到底是如何产生的。而理解大脑的思维模式有助于让我们远离那些负面情绪。
七、缓解心情烦躁：作一个前景板
如果未来看起来过于苍茫而可怕的话，就改变对目前现状的看法吧。花一小时制作一个前景板，有时单单只是设定具体的目标就能将我们从对未来未知的焦虑中解救出来。
而对于不善手工的人来说，可以试着制作一份有趣的电子版前景图，为自己增添一些动力。在制作画板时，不妨想想“真益激必善”五字箴言：即我的想法是真实的、有益的、激励的、必要的且善良的吗?如果不是的话，赶紧摒弃掉。
八、缓解心情烦躁：玩起来
小孩子和动物似乎天生有玩耍的能力，因为他们没有像邮箱过满这样的焦虑。直到办公室发出放假的消息，我们才必须负责任地安排自己的闲暇时光。
可以提议带朋友的狗出去溜溜弯，或是帮朋友带一下午孩子，让自己的大脑放松放松，让这些无忧无虑的小朋友带动你一起玩儿吧。
篇5：心情烦躁的话
心情烦躁的一句话
1、一直以来，我都太高估你了；其结果，竟忘记了，原来，你，也只是普通人。
2、我的泪水，不在为你而流，我的手，也不在希望再牵起你的手。
3、有谁曾试着走进我的世界，流连忘返。
4、我们之间的空气，是冷的，清的，凝固的，一点一滴，越积越多，我知道，总有一天，它会成为一块冰坨，再也让我温暖不起来了。
5、为了一个你，我和多少人淡了关系。结果，你走了，他们也没了。
6、因为年轻，所以敢做，因为年轻，所以敢为了爱与世界为敌。
7、我悲哀的以为，只要付出就有收获。
8、没有什么是永远，也没有什么会很久。随便找个借口，谁都可以先走。
9、跟自己说声，对不起，这些年一直没学会好好爱自己。
10、不要想太多，你的想象力会创造出个一个并不存在的问题。
11、喜欢一个人用情侣名，装作自己狠幸福。
12、时间慢慢流过荒芜的青春，开始不分昼夜的感伤。
13、我决定不再流泪，就像你决定要离开我一般地坚定。
14、恋爱是双程路，单恋也该有一条底线，到了底线，就是退出的时候。
15、都说我们是祖国的花朵，为什么受伤的人都是我。
16、用坚硬的外壳掩饰内心的鲜血漓淋，只怕你看了我的软弱。
17、等待，不是为了你能回来，而是找个借口，不离开。
18、获得爱情你可以随便用什么办法，而保持爱情却需要智慧。
19、你忽视我多久都没关系，但你永远无法改变，那些我带给你的回忆。
20、当看破一切的时候，才知道，原来失去比拥有更踏实。
21、成功的时候朋友认识了你，失败的时候你认识了朋友。
22、有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。
23、爱情来来往往不过三个字，不是我爱你，就是对不起。
24、那一夜，繁星满天，我确定你没有喊我。你为什么不喊我？再远我都听得见。
25、如果你不能陪我到最后，就不要半路进入我的生活。
26、我会微笑，并不代表我一切都安好。
27、刻在记忆里的那个夏天，是我们一起在阳光下流下的泪水。
28、我走了。这一别遥遥无期。归期渺茫。
29、小时候我们哭着哭着就笑了，长大后笑着笑着就哭了。
30、终于结束了这一切的恋情，我的心又回到了我的左胸。你依然是那美丽的天使，但这次却不是出现在我生命中，你头顶的光环也早已黯然逝尽。
31、时间才是永恒的爱人，它会赶走爱我不深的人。
32、各奔东西又怎样？别忘了地球是圆的。
33、我不是一个优秀的演员，做不到微笑旁观你们的暧昧。
34、你开始在半夜写情话，你说你不是在想念他，你写着写着就哭了吧，你怎么不舍得忘掉他。
35、单身了才知道一个人有多孤单，夜深了才知道一个人有多寂寞。
36、沉默了太久，却找不到一个伤心的理由。
37、做人要低调，读书要高调，所以老妈一直在强调。
38、每个喜欢文字的孩子，都有一段一碰即痛的回忆。
39、有谁和我一样，为那个人单身。听到她们说起她们的男朋友，然后一阵失落。
40、似乎是思念猝不及防的袭击将心房占据，等到醒来的时候，脑海一阵荒芜落寞。
41、你留下那么多的悬念，你给出那么多错觉，现在叫我怎么放弃。
42、假装对迩的关心视而不见，只是不想再次沉沦。
43、最美好的时光，是为一个人付出一切时的勇敢。
44、我今生今世爱定你！愿这一生只牵你的手！
45、真想把你栽花盆里，让你深刻的体会到做植物人的感觉。
46、朋友的`朋友，我们最后的定位，疏离得让自己都好想流泪。
47、我一直强调我很低调，可你们偏偏要给我掌声和尖叫。
48、是不是拥有以后就会开始要失去，我给你的越多，你却越想要躲。
49、遇到不开心的事，想哭就大哭一场吧，哭完就好了。
50、我目送沿海的日落，紧抱一个醉生梦死的枕头，游不出回忆却学不会放手，怎么走。
51、你是我心中的一道伤痕，时间会慢慢的愈合的。
52、是不是受了伤，你才会想起我在你身旁。
53、就如旧爱，有天总会忘记，当初竟以为，能够爱到死。
54、或许我再会对另一个人好，但是对他的好都是依照我曾经给过你的。因为，你在我的心里——无可替代。
55、放下一切，菩提心就现前；放下一切，才能见到事实真相。
56、陪伴就是，你需不需要的时候，我都在。
57、生命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。
58、终于慢慢学会了习惯一个人伤感，喜欢一个人心痛，一切我都习惯于一个人了，虽然不愿意，却无可奈何。
59、是不是有那么一个人，藏在你心里，从未忘记过。
60、永远回不去的故事，再也见不到的时光。
61、青春是一滩水，无论是摊开还是紧握，都无法从指缝中淌过单薄的年华。
62、分手后再和好，只不过把走过的再走一遍，最终还是逃不过分手。
63、我没有觉得永远很远，一个白天就已把你我拆散。
64、时钟可以指向原点，只是已不再是昨天。
65、如果你的离开会让我痛的话，那么我宁愿我从来没和你联系过。
66、那首关于我们的歌、你把结局唱给了谁听。
67、猜不明白也不想去问太多，彼些的心门上了锁，相处比分开寂寞。
68、我，作为（自封的）中国未来最著名的言情小说家兼贤霞忠实党员，居然连一个贤霞的刀片都没发过，并且脑洞什么的也都木有，感觉自己好失败！
69、在线不理我，没关系，我忍。发给你不回我，没关系，我滚。
70、不要轻易把伤口揭开给别人看，因为别人看的是热闹，而痛的却是自己。
71、对不起，我们只是擦肩而过，请你原谅我的离开。
72、每天的生活都是两点一线这样的生活过的好乏味。
73、再见了、我那么那么爱你、一点也不遗憾。
74、拿得起，放得下，女人必须要有身价。
75、有时，一个笑就击败了一辈子，一滴泪就还清了一个人。
76、当爱支配一切时，权力就不存在了；当权力主宰一切时，爱就小时了，两者互为对方的影子。
77、那么轻盈的一滴，流过脸庞，常常只在瞬间。又何必问，一滴泪落下的时间？可我常常觉得，流下一滴眼泪，需要很久很久。
78、有些话我宁愿放在心里埋起来，再痛也不说出来。
79、我爱你，很深很深，只是我不再喜欢你了。
80、有的人是属拖把的，事情拖着拖着就一干二净了。
81、我唯一对你说的谎，就是离开你我不难过。
82、那嗰叫记忆的虽然狠傷，萁实乜狠美。
83、我的思念在远方，谁能代替我收藏。
84、有了你的出现，占据了一切我的视线。
85、最爱你的人是我、对你最好的人是我、为什么受伤的是我。
86、微风带走的，是不堪回首的昨天，岁月带不走的，却是长久的依恋。
87、心里默念我爱你，奈何只能看你退出我的生命。
88、此美丽夜晚，孤独是一种遗憾。想念得不到的爱情，已成习惯。情歌让我虚度浪漫，最后还是曲终人散。
89、我以为一切不曾改变，后来时间久了，只剩下我在原点。
90、我总是把你臆想的太过完美，以致你迟迟不肯出现。
91、每个人心里想的都不同。你我永远都猜不透彼此的心。
92、如果爱上，就不要轻易放过机会。莽撞，可能使你后悔一阵子；怯懦，却可能使你后悔一辈子。
93、任何时候，走一段你都是需停下来想一想，那么你就会发现一个更广阔的世界。
94、总是想改变一些事和人，看来都是徒劳而已。
95、你永远都不知道，我为你哭得喘不过气的样子。
96、时间没有等我，是你忘了带我走，我们就这样迷散在陌生的风雨里，从此天各一方，两两相忘。
97、你给我一滴眼泪，我就看到了你心中全部的海洋。
98、初次相识总是那么的美丽，过程却是那么枯燥，结果更是令人伤不起。
99、一个人身边的位置只有那么多，你能给的也只有那么多，在这个狭小的圈子里，有些人要进来，就有些人不得不离开。
100、断发如断情，我想我该去把我的长发剪掉。
101、婚前女人把男人看成开心果，可是婚后却总是这不满那不满的，觉得婚前的日子像无花果一样白过了。
102、对别人付出太多，自己就会变得更薄弱，你的利用价值完了，也就完了。
103、真心等你的人，他总会真心等下去。不愿意等的，总是一转身，就牵了别人的手。
104、一个人不出现较少的风格，美丽的和不太聪明，有才华的不可能性！
105、最可悲的是明明相爱，却不敢想未来。
106、记住，不是所有人都是真心。所以，不要那么轻易的就去相信。
107、年的快乐，6年的童真，6年的幸福，6年的情谊，全在照毕业照的那一刻统统变为回忆。
108、人生就是一条坎坷曲折的路，即使不断的跌倒。
109、只要你的心宁静快乐，人间也有天堂，而且就在你眼前，就在你心里。心胸狭窄的人，是永远看不见天堂的。
110、当你难过的时候。我希望我能在你身边。尽全力让你笑起来。
111、我们都一样，遇见不同的人给了同样的伤。
112、我对你的爱从来没有停止，只是我不再让别人知道而已。
113、叶子的离开不是风的召唤，而是树的舍弃。
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