社团活动内容怎么写
“睡觉不要皱眉”通过精心收集,向本站投稿了10篇社团活动内容怎么写,以下是小编为大家整理后的社团活动内容怎么写,欢迎参阅,希望可以帮助到有需要的朋友。
篇1:社团活动内容的总结
书法是一种静态的汉字表现艺术,它的美在于整体和谐,书法是无声的音乐、纸上的舞蹈。又是诗意的线条化。作为艺术的书法教学,其目的应该是审美的、艺术的、形式的、诗意的。我们学校开设低年级书法社团,旨在让学生学习书法,能够使学生从小磨炼意志,培养他们的审美能力,形成一定的专长,促进身心健康发展。作为指导教师,在书法教学过程中,能注重培养学生学习兴趣,书写时的正确姿势。在我们和学生的共同努力下,并顺利地完成了本学期的书法教学。
本学期我社团按照教学计划,开展形式多样的教学活动。学期开始,先按学生的基本情况,制定出本学期的活动计划,明确兴趣班活动的具体目的、任务,现总结如下。
一、让学生掌握正确的执笔、运笔、书写的方法
低年级的学生因为第一次接触毛笔,为此在书法教学中我注重学生正确的执笔运笔姿势,执笔轻重的调控,书写坐姿等要领;掌握“三个一”标准,即:眼睛看书要保持一尺距离,胸与桌沿要离一拳距离,手指尖离笔尖一寸距离。在训练过程中,让学生掌握如何起笔、运笔、顿笔、收笔等书写要领。好的习惯要从小培养,在平时训练中严格按照标准督促学生。另外,还要求学生注意写字卫生,不随意丢纸屑等。通过严格的学习训练,使学生养成良好的写字习惯。
二、合理安排学习内容,循序渐进学书法
为了激发学生学习的兴趣和积极性,我搜集整理了大量图片,以名家真迹作为书法习作欣赏,从入门开始,循序渐进。首先从基本笔画练起,指导学生根据汉字的书写规范进行笔画书写训练,按点、横、竖、撇、捺、钩、折、提的顺序排列进行强化练习,强调汉字书写的笔画顺序。在学生进行书法训练过程,适时地对优秀学生进行表扬,对有点滴进步的学生也大力表扬,树立起他们的信心。
一般讲课不会超过十分钟,重要的是个别辅导和学生的亲身体验。练习是学习,体验也是学习,从不同的角度去学习会达到更好的学习效果。先采用通俗易懂的口语给学生讲解,特别是在笔画教学中更要形象化。比如我在教垂露竖的时候:我就告诉学生要轻轻起笔,行笔要像青松那样垂直挺拔,收笔要写的像“露珠”一样圆润。通过形象的比喻让学生在轻松愉快的环境下记忆住了该笔画的形状。
三、开展各种书法活动
为了体现学生一个时期的书法学习程度和训练结果,让一些优秀书法习作在社团中展示,起着带头调动作用。我还鼓励学生参加学校的书法比赛,给学生提供锻炼的机会,使一些书法素质好、书写水平高的学生一展才华,以培养他们的竞争意识和学习习惯。
四、存在的一些不足和建议
书法学习比较枯燥乏味,孩子们在练习的过程中部分同学书法学习积极性不高,自觉性比较差,不能较长时间的集中注意力。在今后教学中,还得想一些办法来调动学生的学习积极性、主动性。
作为指导老师,我会以积极的工作态度组织教学,和学生一起学习,一起努力,争取把书法社团活动开展的更好。
篇2:社团活动内容的总结
开展社团活动是一种课外选修的课程,开展社团活动是对体育课程教学的一种延伸与拓展,与当前大力倡导的研究性学习和校本课程开发联系起来。
经过较长时间调查、实践,把学生乐于接受普遍受欢迎的一些体育科目进行选择优化,确立为社团的活动项目,逐渐使其成为学校的校本课程(选修课)的一部分,并且与研究性学习结合起来。现就我校社团的建立,从活动情况、取得的经验、存在的问题几方面进行相应总结:
我校在最初成立社团主要是为了选拔高水平的运动员参加高一级比赛,如足球、篮球、健身操、球类、跳绳、踢毽子、围棋等社团,后来逐渐把社团活动有意识的融入素质教育的内容,增加了活动项目,扩大了学生参与面,面向全体在校高一、高二的学生。
活动初期,由学校主要领导进行宣传动员,社团活动的意义,培养学生要达到的基本目标,要求每名学生都要选择一项活动项目;安排全校统一活动时间和要求。然后,由各社团的指导教师进行本活动项目的指导工作,提出具体的活动方案和计划,活动的内容与形式等等。最后由学生自由选择上报教导处备案,共有16个社团(其中体育俱乐部9个),规定统一活动时间为每周五7、8课,活动场所分布在体育场、体育馆、教学楼、综合实验室等处。
活动中期,社团的理事、秘书长协助指导教师下进行各自的活动,有的社团先进行摸底测验,把报名学生,按各自能力水平划分初级班、中级班、高级班,教师重点扶持初级、中级班,而对于高级班则以学生自主练习为主学生提出活动计划由教师进行有针对性的指导纠正再进行实施,初、中级班的学生可根据水平提高提高的情况转到高级班成员,而使学生在俱乐部中实现自我发展,学有所得、学有其乐、学有所成,真正的实现学生的培养目标。在各项活动中,教师发现学生存在的问题要进行相应的指导,并逐渐培养体育骨干,逐步让学生自我组织俱乐部的各项活动。使校本课程(即选修课)与体育俱乐部的结合起来,使校本课程与俱乐部协调发展,相辅相成,如足球俱乐部的一些学生学习校本课程(足球裁判)后,学员就能很好地组织起各班级之间俱乐部的比赛,收到了极好的效果。在每学年结束前即每年6月中旬进行俱乐部活动的检查、评比及活动成果展演,评选出优秀社团、优秀个人、优秀组织奖、成果奖等奖项。
篇3:社团活动内容总结怎么写
此次活动由大学生联合会棋类协会主办,活动主题为围棋启蒙。活动内容包括讲述围棋的由来,发展及围棋启蒙活动,此次活动得到学管会全力支持,增进了棋友们的之间的相互交流,改善了棋社在同学们心中的消极印象,针对此次活动的优点与不足特总结如下:
1、活动主题鲜明:围棋是古代人民的智慧结晶,而围棋更是人们选择的对战棋类,更能吸引人们的眼球,使更多的人参与进来。
2、本次活动动员了棋社全体干部的参与,大家齐心协力,将活动开展的秩序井然,把活动气氛推向高潮,活动圆满成功与每个成员的辛勤劳动付出,密不可分。此活动促进了成员之间的相互了解,为棋社下次活动打下基础。
3、本次活动社长及其部长在人安排上做的非常合理,是每个干事都充分的参与了活动而不至于影响学习,给每个干事锻炼能力的机会。
4、活动虽然取得了成功,但仍然有很多值得我们注意,现场组织有点混乱,人手不够,使得很多比赛都不能准时开始,只能推迟一下。
5、人员安排虽已到任,但仍有部分成员迟到或缺勤,从一定程度上影响了活动效果。
6、活动的宣传力度不够,宣传海报太少,使得只有部分人能看见而大多数人却不知道,这样导致参与人太少,不能体现全校性活动。
综上六点,本次活动既成功也有不足,但总体来说还算成功,本次活动促进了棋社会成长和发展,为将来开展更大型活动提供了丰富的经验,希望在以后地工作中棋社能发扬其优点,弥补不足,多于其他协会交流发展,使得棋社发展更加辉煌。
篇4:社团活动内容总结怎么写
快乐阅读”社团创建的目的在于通过绘本教学培养低年级孩子的阅读兴趣,唤醒孩子对真、善、美的追求,并在其过程中让孩子真正爱上阅读,为孩子的心灵点亮一盏明灯。通过绘本的教学来滋养孩子的心灵,从而实现美人之美,美美与共的和美教育。一学期的活动让孩子们受益匪浅,回顾总结如下:
1、组织好每位成员,认真参加每次活动
每周四下午两节课后,孩子们就会按时来到教室,充满期待地等待着今天要分享的绘本故事,不无故缺席。学生喜爱阅读绘本,让书成为他们的朋友。
2、与绘本为友,在阅读中提升能力
绘本中的语言生动且简单,内涵丰富,学生听说读写能力有所提高,在阅读过程中不断提升语文素养。通过主动阅读、交流阅读等形式,激励学生开口说、认真听、乐于读、用心写。学生在一本本幽默诙谐、耐人寻味的绘本的引导下,轻松愉快地享受着阅读所带来的快乐和满足,不知不觉地进入阅读构建的精神殿堂。
3、丰富多彩的活动内容让孩子们受益匪浅
学生充分发挥自己的才能,他们对社团活动有着巨大的热情,享受生活的乐趣,感受生活的气息,去触摸生活的脉搏。通过本学期的社团活动,学生学到的不只是知识与才干,更多的是思想上的长进和人格上的成熟。因此,我们的“快乐阅读”社团真正地让孩子们的童心、童趣得到了展示的平台,使每位成员都成了爱阅读、爱讲故事的孩子。
篇5:社团活动内容总结怎么写
我们合唱社团是以今年九月组建的,本着学生自愿参加的原则,合唱团共有学生49人。在每周二下午社团活动时间训练。经过老师和同学们的合作和努力,合唱社团团员们在老师正确方法的指导下,通过循序渐进的、有针对性的训练,队员们都能用和谐、具有感染力的声音的来进行合唱。在本学期训练的过程中我们主要做了以下几点工作:
1、熟悉歌曲,掌握旋律
在合唱训练中我们一般采用视唱法,指导队员分声部先后练习,要求音高准确、节奏准确。每次练唱都用较慢速度,力求连贯、完整。先要求学生将两个声部都唱会,然后进行声部练习。在分声部练习时着重指导学生唱好自己声部的旋律,除音高、节奏唱准外,应注意正确的分句、气息的保持以及音量的控制,然后,用哼鸣来合唱,这样减少填入歌词后的音准问题,又使学生更好地体会歌曲的内容,表现意义、音准。各声部的旋律掌握后,才进入填词演唱阶段。
2、歌曲的艺术处理
合唱曲队员在掌握了基本旋律后,为了更好地表现它的内容,我们及时地作了艺术处理。经过处理合唱队各声部本身声音的整齐、统一。声部与声部相互结合时声音和谐,恰当的表现了歌曲的风格和特点,每个队员都能自觉地按照作品规定的速度、力度与表情歌唱。
我们在合唱训练中坚持不单是要让学生唱会一个声部或唱会一首歌,而是要通过合唱的训练培养学生的和声听觉,发展和声思维,提高合唱技巧和能力,所以要求学生要将所有声部的旋律都掌握,让学生在各个声部都相互了解其艺术要求的前提下,能调节自身的音量和速度,达到声音和谐的效果。
总之,经过老师和队员的努力、合作,合唱社团的训练工作取得了阶段性的成绩,我们的表演受到大家的好评,在下个阶段的训练工作里,我们将会投入更大的热情,把合唱队的训练工作做得更好,把合唱队的水准提升到一个更高的台阶,积极启发学生学习音乐的兴趣,通过有表情地歌唱使学生真正地感受到合唱艺术的魅力,以发展更多的队员,壮大我们的合唱队伍。
篇6:社团活动内容总结怎么写
结合学生的实际情况,我校成立了书法社团。书法是一门艺术,是一种修身养性的良好途径,使学生能从少年时期打下良好的写字基础和书写习惯,让学生在学习过程中能丰富艺术修养。培养学生审美文化素质,提高审美能力,陶冶情操,启迪智慧。我在书法教学中,本着“以人为本”的教学观念,利用多种教学方式和手段,开展社团的教学活动,并取得了一定的成绩,为我校第二课堂的进一步丰富和发展起到了一定的推动作用。
一、书法兴趣小组活动稳步发展
在本学期开学初,组建了我校的书法兴趣小组,在学生中以自愿报名的形式挑选了在书法方面有特长,有兴趣的同学参加了书法社团,坚持每个星期三下午课余时间进行培训,同时也鼓励学生进行日常练习,以弥补学员因时间少而造成的训练量不够的不足。
二、让学生掌握正确的执笔、运笔、书写的方法
在书法教学中教给学生正确的执笔运笔姿势,执笔轻重的调控,书写坐姿、站姿等要领;掌握“三个一”标准,即:眼睛看书要保持一尺距离,胸与桌沿要离一拳距离,手指尖离笔尖一寸距离。在训练过程中,让学生掌握如何起笔、运笔、顿笔、收笔等书写要领。好的习惯需要培养,在平时训练中严格按照标准督促学生。另外,还要求学生注意写字卫生,不随意丢纸屑等。通过严格的学习训练,使学生养成良好的写字习惯。
三、合理安排学习内容,循序渐进学书法。
为让学生能够临习名家书帖在,我搜集整理了大量图片,以名家真迹作为书法学习临习字帖,从入门开始,循序渐进。从最初的笔画入手,让学生先学习基本笔画的书写,再学习一些常用的偏旁部首,一些较简单的常用汉字,最后根据学生掌握的书写水平,学习一些有教育意义的名人名言、警句及古诗等。
四、开展各种书法活动
为了体现学生一个时期的书法学习程度和训练结果,在社团开展了多次的书法作品比赛,让一些优秀书法习作在社团中展示,起着带头调动作用。给学生提供锻炼的机会,使一些书法素质好、书写水平高的学生一展才华,以培养他们的竞争意识和学习习惯
五、书法教学过程中存在的一些不足之处
在总结成绩和经验的同时,还必须清醒地看到存在的不足和问题,务必采取切实有效的措施,加以认真研究和解决。
篇7:社团活动工作总结
站在岁末,透视过去一学年,工作的点点滴滴时时在眼前隐现,回眸望去过去的一幕慕,在不知不觉中充实眼睑。似乎初进学生会的记忆依然就在心头展现!我一直很庆幸自己担任社团部部长这个职位,在这一年的时间里,我也学到了不少,虽然一开始这个工作让自己不知道如何下手,但是现在做的事情多了,让自己成熟了不少,也进步了不少。
作为社团部一员,我认为我的最主要职责就是密切关注协会的发展,做好协调与沟通的作用。协会的发展历史和发展方向要弄明白,尽自己最多的能力帮助他们,确保其和谐健康的发展。
在职的一年,我经历了协会变化的点点滴滴。我院现有丛林之声俱乐部,法律协会和心欣志愿者协会。其中法律协会和心欣志愿者协会在星级社团评选中分别活得了四星和三星的好成绩。这是一个社团实力的象征,是对我们活动的一个积极肯定,当然了我们也需要更加努力,朝着五星级社团发展。去年的一年,我先把所搞活动说一下,因为在年度计划书里面规定每个协会必须有三项活动,基本都达到了要求。
丛林俱乐部一个注重课外活动,娱乐性的协会,第一次的大型活动,全校斗地主调动了全校学生的积极性,同事也增加了同学们之间的互相交流与学习,不仅仅是单独的娱乐,借助娱乐我们扩大交际圈,这样的活动我们要多搞。法律协会一个创办历史悠久的协会,经历了岁月的考验,同时也做了许多关于法律的宣传与活动,一直保持着星级社团的优秀记录。更多的有意义的活动需要搞起来,因为我们有设施有老师,一定要充分利用这些资源。心欣志愿者协会,我认为是最具潜力的一个协会,不仅仅是因为她在过去一年的时间里所举办的活动和晚会。当然了每次小型的活动和大型的晚会,她都是那么的震撼心灵。最主要的是那份爱心,我相信这个协会一定会很好的。很感谢协会成员的理解与支持,在过去的一年中,你们一直默默无闻的奉献着,从不提出困难。遇到经费的问题你们主动拉赞助,一个一个的困难你们都迎刃而解。我很感动!
这次的年度总结我想把我的经验与大家分享一下,想必这才是最重要的,也是对下届社团部的一个经验吧。我们社团过去的一年有很大的变化,首先海韵协会的注销,想必是我最大的遗憾与失职。下面是我当部长一年内个人最缺乏的东西,也是最大的弱点。我觉得作为部长:
1.一定要密切关注协会的发展,定期与会长记成员沟通,以开会或茶会的形式凝聚力量,树立威望。
2.沟通。充分了解协会的下一步计划,以周为单位,做好充分的准备。了解他们的困难,及时与老师沟通。
3.一定要有不怕吃苦的精神。因为我们的工作是一个比较烦琐的工作,谨记吃苦是福,全心全意为同学服务。
4.充分利用资源。学生会是一个大家庭,我们以集体为荣。如果部里的活动完不成,及时请求其它部门的帮助。
5.一个建议,协会纳入学生会编制。进行统一领导,会长副部待遇。
回想一年来学生会的工作,我们取得过优秀的成绩,这些成果离不开社团部每个成员的辛勤付出;同时我们也遇到过很多的困难,面对困难,我们并没有放弃,而是同心协力解决困难。我们一步步成长的脚步依然清晰,在路上,我们学会了团结合作,学会了坚强勇敢。在其中的酸甜苦辣都以化成成功的喜悦飞上我们的眉梢,因为我们坚信:“只要我们团结一心,社团部必然凭着自己青春的汗水再造辉煌”。
在团委工作已经一年半了,我由大一的一名秘书处的干事成为组织部的副部长,这个转变还是很大的。在这一个学期中我经历了适应与认识、坚定与感动、反思与改变的过程。
适应与认识阶段:由一个写会议记录的干事转变到整理档案、表格并且要管理干事的副部长,我刚开始真的懂得很少。感谢老师、我们部部长一直在耐心的指导我,并且让我真的体会到了组织部工作的严肃性和严谨性。在这个岗位上,不会像学生会的干部成为学院各项活动的组织筹划者,活跃在同学们面前。它需要我们踏实地坐在电脑前,将很多不成系统的数据整理成表格;需要我们耐心忍性、一笔一划地写好每份材料;需要我们面对以前认为不起眼的小错,做出反思,认识到我们的工作关系到身边同学的前途。这个学期,是我成为党员后第一次真正体会到关于党的事情都是很严肃容不得半点马虎的。也认识到自己已经不再有刚上大学时对于承担组织活动这一职责的迷恋,而发现属于自己的这份工作的价值所在,感觉到拥有这样一个工作很荣幸。
坚定与感动阶段:当经历了这一学期的工作,我肯定了我最终去参加竞选的决定。在这一学期,我的细致与耐心得到了很大的锻炼,当熬夜到两点多做出的表却还是被部长挑出很多毛病的时候,我真的很抓狂,自己觉得自己可怜,没人同情。可是当冷静后,发现这件事情只能怪自己工作粗糙,没有讲究做事方法。这个过程让我发现我最初想要提高自己的愿望得以实现了,在各种纠结中进步,使自己的内心更加坚强。同时,我真的热爱团委这个家庭了,很多部长对我们的关心,我和另外一位副部长以及干事们的关系都很好,感觉到一个组织给我带来的温暖以及强大的动力。因为这些与我“并肩作战”的战友,也让我肯定了当初的决定。
反思与改变阶段:在工作中,我出了很多的错误,最大的就是我总是拖延任务,习惯在截至日期的前一天做完,却发现在当天能有特别多意想不到的错误和需要找寻的资料。在部长批评的时候,我还总想找到别的客观原因,但诚实地讲,这是我的一个很不好的习惯,需要我平时意识到并且改正。同时,做表格需要考虑到很多细节的地方,需要我把准备的材料都归类整理清楚,但是发现现在零散
篇8:社团活动工作总结
一、活动背景
校园中五彩缤纷的社团活动丰富了我们的业余生活,也为我们提供了展示自我能力与发挥创造力的舞台。
二、活动目的
三、活动之前的准备
1、根据活动的要求,绿翼社与演讲与口才协会的社团干事对此次清洁绿叶活动进行了精心策划,同时号召社团会员干事积极参加此次活动,并为此次活动成功提供了前提保证。
2、提前向学社联进行了申请活动,并在活动之前准备好了活动必须品。
3、提前想干事会员通知了时间、地点。
四、活动基本情况
1、前期横幅宣传
2、社团成员指定时间在社团集合;
3、对人员进行分工;
4、前往活动场地,活动开始;
5、举行比赛活动,;
6、颁奖留念合影;
五、活动的效果
1、准备较充分
“凡事预则立,不预则废”在这次活动中得到了充分体现,正是因为有了详实的考虑、周全的计划和充分的准备,这次活动才有了成功开展的前提。如我们提前几天和创卫办的工作人员商量,并且在活动开始之前我们就有了详细的计划及活动部署
2、密切配合
演讲与口才积极的协助和努力,是活动得以完成的保证。为此表示感谢。
3、分工具体安排合理
在活动没有开始之前,领队就已经将工具、劳动任务合理分配,同时也注意到宣传组织及工作时间的协调。事后,同学们普遍反映良好。
4、活动全面深入
从初期活动内容的确定到联系相关部门,宣传组织同学进行分工,一直到校内外工作的全面开展及高质量的完成,后期总结讨论。
在成功的背后,我们也认真反省思考了我们的不足与建议。
(一)不足
1、时间有些仓促
这主要是由于我们两个社团决定联谊参加此次活动是在4月22号才申请下来,没有很好利用成员签到通知他们的优势,导致有的人因为有事不能来,为此此次活动虽成功举行,大家在活动中也非常的快乐。。 但不能全员参加。 是我们两个社团遗憾之处。
2、安排上存在不足。
主要体现在活动中个别成员不够积极,对分配的任务不能及时保证质量的完成,这与管理和分工上的失误有一定关系。
(二)建议
1、完善策划书得细节,增强活动的逻辑连接。
2、开展活动前发动全体成员的参与积极性,加强成员对社团的集体荣誉感得教育
3、活动之前加强沟通,做好处理突发事件的准备。
六 活动的结果和意义
1、活动虽然小,却含义深远,反响良好,充分体现了大学生参加学校公益活动,为学校市容卫生建设尽一份微薄之力的心愿。
2、这次活动也充分锻炼和教育了我们成员,紧紧围绕“环保让生活更精彩,绿化使校园更美丽”的主题。向内开展的一系列有实效性的活动,并进展顺利,影响广泛,取得了圆满的成功,也达到了预期的目的。
3、这次活动我们两个社团以零的费用高质量的完成了具有实践意义的清洁绿叶活动。
篇9:社团活动计划书
一、指导思想
为了更好地贯彻德、智、体、美全面发展的教育方针,全面推进素质教育,培养学生的顽强拼搏、吃苦耐劳精神和自我锻炼强身健体能力,体现健康第一的指导思想,结合我校田径社团的具体情况,做好训练、比赛以及思想教育工作,促进学生身心和谐发展,发展队员的身体素质,学习和改进专项技术水平。培养队员综合素质及能力,提高训练成绩,把学校田径社团工作做得更好,并为学生的终身体育和可持续发展奠定基础。
二、活动目标
1、增强队员体质,提高队员体能。
2、培养锻炼意识,形成自觉锻炼习惯。
3、巩固提高队员的运动强项,不断改善运动能力。
4、形成社团梯队,不断补充新鲜血液,以形成初中社团活动的良性循环,使社团蓬勃发展。
三、训练时间和地点时间:
每周周一、周三、周五和学生在校的周六下午17:05—18:20地点:学校田径场
四、训练计划
周一耐力训练,周三力量训练,周五柔韧训练,周六调整训练或专项训练 周一速度训练,周三反应、爆发力、灵敏训练等。训练采用循环训练法辅以重复训练法,在不断重复中提高身体素质,在不断循环上升的训练下提高各项运动能力,使弱项变强,强项更强在,为提高学生训练兴趣,在调整训练中多采用游戏和球类练习。
五、训练内容
(一)素质训练:小跑步、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、纵跳、蹲起、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿,转髋,摆腿;
(二)速度训练:50米、100米、150米、200米、300米、400米、行进间30米、超前加速跑;
(三)力量训练:单足跳、双脚纵跳,抱膝跳,蛙跳、三级跳、立定跳、跳台阶、俯卧撑,收腹举退,仰卧起坐,俯卧两头起等;
(四)耐力训练:800米、1500米、3000米、(男)5000米、领跑、计时跑,变速跑等;
(五)反应训练:加距离触地往返跑、反方向起跑训练、听信号做起跑练习、听哨音做跑停练习;
(六)柔韧练习:压肩、压腿、劈叉,坐位体前屈等;
(七)专项训练:100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、跳高、跳远、接力4×100米、4×400米;
六、具体训练内容计划
(一)耐力训练:
1、准备活动:
a.5分钟跑。
b.拉韧带练习:压肩,压腿。
c.原地30秒小步跑、高抬腿各两组,蹲起50下两组。
2、各项技术辅助性动作练习
3、3000米计时跑;
4、放松
(二)力量训练。
1、绕场地3-5圈
2、负重深蹲20次5组
3、跳深5组
4、仰卧起坐20次5组
5、俯卧撑10-30次5组
6、背起20次5组
7、负重深蹲跳20次5组
8、慢跑放松(垫子上放松上下肢)。
(三)速度训练:
1、绕场地5圈(8分)
2、准备活动、拉韧带、行进间踢腿; 20米小步跑 、高抬腿、后蹬跑、车轮跑,各两组。
3、30米加速跑4组
4、50米加速跑3组
5、80米往返跑3组
6、快速跑:100米3组
7、放松
(四)调整训练
1、准备活动:慢跑3-5圈;压腿、压肩;小步跑、高抬腿跑、跨步跳、交叉步跑、后踢跑。
2、30米折返跑、30米单足跳、纵跳30下、30米蛙跳、高抬腿40次各两组;计时50米4组、立定三级跳或800米计时或其他等。
3、游戏或球类活动(注意安全防止损伤)
4、垫上放松
【社团活动计划书(精选7篇)】
篇10:社团活动计划书
为了全面贯彻素质教育理念,营造良好的校园文化氛围和提高学生的朗诵水平,打造“诗香校园”特色项目,实现文化育人,成立“诗歌朗诵社团”根据学生的特点,我特制定活动计划如下:
一、活动目的:
1.通过各项活动,拓展学生的朗诵水平,激发学生阅读诗歌的兴趣;
培养朗诵新秀。拓宽学生视野,丰富学生的课余生活,在文学实践活动中全面提高语文素养,培养学生留心观察主动探究、团结合作、勇于创新的精神。
2.把朗诵、文学欣赏、结合起来,提高学生审美修养,定期开展活动,提高学生的朗诵理论水平和对作品的欣赏能力。
3.健全组织,积极开展各项活动,有计划、有组织地开展好各项活动。
4、深化素质教育,通过朗诵诗社开展的表演、交流研讨等活动,促进学生全面发展,同时让学生体验合作与成功的喜悦。
二、活动内容
1、老师宣布诗歌朗诵会的意义、活动设想及注意事项;
2、每位同学认真收集自己喜欢的诗歌,并要谈谈自己喜欢这首诗歌的原因。
3、组织学生将收集到的诗歌相互交流,并互相朗诵,作好准备;
4、选出对诗歌有一定欣赏能力、有一定文学基础的同学担任评委,并宣布优秀诗歌评选的标准;
5、在班级中举行诗歌朗诵会,组织学生评委选出优秀诗歌朗诵者名单;
6、将学生选出的部分优秀诗歌贴于班级布告供其他学生欣赏;
7、请获奖同学以座谈会的形式畅谈自己的对作品欣赏的感受。
三、活动时间:
每周四下午
四、具体安排:
第一次:招募社团成员,组建诗歌朗诵社团。
第二次:讲座:什么是朗诵
第三次:阅读引导教你怎么去读书。第四次:朗诵技巧及训练。
第五次:发声的技巧。
第六次:讲座:朗诵前要做哪些准备工作。第七次:怎样选择朗诵材料。
第八次、第九次:怎样把握作品内容。(1、正确深入地理解)
第十次、第十一次:怎样把握作品内容。(2、深刻)
第十二次:怎样把握作品内容。(3、丰富、逼真的想象)
第十三次:朗诵的基本表达手段(停顿)
第十四次、第十五次:朗诵的基本表达手段。(重音)
第十六次:总结收获,评选表彰优秀社员。
【社团活动内容怎么写】相关文章:
2.社团活动心得体会
3.社团活动章程
4.社团活动计划
5.社团活动策划
6.社团活动方案方案
7.社团活动心得
8.社团活动计划书
9.社团活动工作计划
10.社团活动策划书
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