工作不开心怎么办
“世界之外”通过精心收集，向本站投稿了7篇工作不开心怎么办，下面是小编为大家准备的工作不开心怎么办，欢迎阅读借鉴。
篇1：工作不开心怎么办
工作不开心怎么办？每个人都会有一段时间感到工作不开心。心情时好时坏，这是人的正常表现。即使是好工作也会有不如意的地方。我整理出5条方法，可以让你工作得更开心。
1. Find Meaning
寻找意义
If you believe in the work you do, it will be easier to connect to each task. People who are passionate about their work will do almost anything to make sure the job is done well.
如果你相信你所做的工作，你就会容易和你的工作产生火花。一个热爱自己工作的人会为完美地完成工作而竭尽所能。
You need to find a way to connect with your job. I would suggest that you start by listing all of the aspects of your products and services that deliver value. A few of these items should ping your heart.
你一定要找到和工作擦出火花的方法。我建议先列出一张表，表上列出你所提供的能产生价值的产品和服务，其中的某些项目可能会让你灵光一闪。
If a few of these items from your list tug at your emotions, then expand on them. How can you consistently keep these feelings at the forefront of your brain as you work? You should keep these emotional stimulators in a place where you can see them. If you are feeling down and your energy is broken, then read over these stimulators.
如果列表中的这些项目可以燃起你的工作热情，那就继续细化。你要想想，要怎样才能让工作中的自己时时刻刻都热血沸腾。你可以把这些能激励自己的事物放在看得见的地方。当你心情低落，无精打采，就去看两眼。
2. Become more aware of self-talk
更关注自己的内心
When you are in a stressful situation, watch your thoughts and see how they add or subtract to your happiness. If you are having thoughts that subtract from your joy, then try to offset this with fresh angles that help you see the positive.
当你压力很大时，听听自己的想法，看看压力是怎样增减你的快乐的。假如你有不开心的念头，那就换个角度思考，这样有助于你用积极的方式看待问题。
By noticing what you are grateful for, you’ll expand your choices. The more positive choices you have the more likely you will feel happy.
要关注能让自己开心的方法，多多发现扩展这些方法。让自己变得积极开心的方法越多，你就能越开心。
3. Help Someone Else Become Happy
让他人快乐
When you make someone laugh, how does it make you feel? It makes you feel good. It’s a basic part of being human.
当你让一个人笑起来，你会有什么感觉呢？感觉棒极了，这是人与生俱来的本能。
Making someone else laugh is the same as helping someone at work: when you do it, you increase your own happiness. You stop worrying about yourself and focus on making someone else happy. The best part is that you improve your own happiness at the same time.
让他人笑和在工作上帮助他人是同样的道理：当你做到了，你会使自己更快乐。你不再为自己而担忧，而是努力让他人感到开心。最重要的是：赠人玫瑰，手有余香（让人开心的同时能让自己快乐）。
4. Remember 3 Good Things
记住3件开心事
When you take the time to remember 3 good things, you are training yourself to see the positive in each day.
当你花时间记住3件开心事，那你就是在锻炼自己每天都保持积极的态度。
Many of us actually do the opposite: we look at all the upsetting things that happened in our day, thinking that if we look over our mistakes we can avoid repeating them. This causes us to focus on the negative and beat ourselves up.
然而，我们往往背道而行：我们总是记住每天发生的那些让自己难受的事，以为只要记住错误就能避免重复犯错。事实上，这会使你关注消极的因素，最终导致失败。
5. Use More of Your Strengths
多利用你的长处
You can also find a way to use your own strengths at your job so you can leverage more happiness. That may mean volunteering for work that you enjoy doing even if you have a full plate. Hopefully your manager and co-workers will notice and try to give you more work of this kind.
当你发现你可以在工作中多利用自己的长处，你会收获更多开心。即便你满手工作，只要你愿意，你也会义务为他人工作。总有一天，你的经理和同事们会注意到你的表现，并将更多的工作分配给你。
Bear in mind that this will take patience. It takes time to retrain people on what type of work to give you.
篇2：工作不快乐不开心怎么办？
不再给自己加压，不再痛苦和抱怨，虽然我们的职业生涯并不总是快乐的。专家们给出几个建议，帮我们理性看待工作。这5个办法，可帮我们走上快乐工作之路――
TIPS 测测你的快乐工作指数
以下各项每选中一项为1分。如果你的得分在6分以上，说明你拥有较高的快乐工作指数，目前这份工作对你而言，基本意味着舒心和有价值;如果得分低于4分，你就要小心啦。因为工作对你而言，不仅仅是每月的进账那么简单，可能还包括很多烦恼。
1、公司业绩不错，年终奖金令你满意;
2、能经常和老板MSN聊天;
3、公司给你安排的岗位很适合你;
4、大伙儿常开老板玩笑，对此老板并不介意;
5、公司每年安排体检;
6、国家规定的劳动法规公司执行得不含糊;
7、老板基本能做到一碗水端平，公平待人;
8、公司打小报告的人没市场;
9、不担心会因生孩子丢掉工作;
10、员工有持股的机会。
尽管很多人喜欢自己的职业，但每当提及目前的工作，脸色还是会晴转多云。公司、同事和每天必须完成的工作，可能会给我们制造各种冲突，甚至让人陷入痛苦的关系中。这种消极情绪如果是长期的，对我们的心情就是一种腐蚀。
如今，管理学书籍中的减压方法和瑜伽练习，已经不能满足人们更多的需求了。怎样走出这种状态?我们能在办公室里找回平和的关系吗?怎样在工作时，让自己的嘴角挂上发自内心的微笑?下面就是专家们提出的解决办法：
快乐法宝1、别再让工作成为全部
法国社会学家多米尼克・梅达(Dominique Meda)说：“必须停止‘工作就是一切’的想法。”她强调在工作中建立一种平和的关系，但也承认，在现实中做到这一点并不容易，因为我们都深信“不工作就没饭吃”。
27岁的海娜是美容产品品牌经理,“我也希望像很多心理自助书建议的那样，不能将生活等同于‘赚钱’。但工作中，我仍然像只永不停歇的兔子。而且，我竟然能够从中感受到模糊的快乐!”
法国心理专家帕特里克・阿马尔(Patrick Amar)说：这种矛盾的情绪并不奇怪，原本工作就是痛苦和成就紧密交织在一起的产物。但在现实生活中，你的自我价值越多元，就越容易感到快乐。
对此，美国耶鲁大学心理学家派翠夏・林维尔(Patricia Linville)建议：“当我们在工作中遭遇挫折和打击时，需要在别的方面得到恢复。如果成就感只来自工作，那么工作上的不顺心，就更容易影响到情绪。和工作保持适当距离，建立一种平和的关系，正是为了在工作中更好地感受快乐。”
篇3：工作不开心的个性签名
工作不开心的个性签名
1.由衷地想把赚钱变成我的业余兴趣。
2.我一个人在这里，反反复复的工作，就像在这里反复的生活。
3.乏味的工作，无聊的爱情。
4.这一天一天过的跟复制似的。
5.以前无聊就上QQ，现在上QQ好无聊。
6.无聊的人就是要做无聊的事，这才对得起无聊。
7.闲是福气，无聊却是痛苦。
8.思维极度空虚，精神非常无聊。
9.有一天我要是死了，那就是无聊死的
10.无聊的人做无聊的事说无聊的话想无聊的人。
11.无聊侵袭人身，好似滚滚大潮，人的理智顿时变得苍白无力。
12.不想工作的时候就照照镜子看看银行卡余额想想新婚姻法。
13.人生最沉重的负担不是工作，而是无聊。
14.无聊的时候最喜欢做的事就是发呆。
15.假如你特无聊，我们就一起聊。
16.世界太小，到哪都能遇到无聊的人。
17.忙碌能够暂时占领无聊的地盘赶跑无聊。
18.幸福就是在你无聊到一种境界的时候，还有人陪着傻笑。
19.无聊的朋友，无聊的我，无聊的工作，无聊地做。
20.看着别人都在假装正经，那我只好假装不正经。
21.天天过的跟复制似的没有惊喜没有意外。。
22.不知道该找谁聊天打发无聊了。
23.回忆存在的价值，就是在你无聊时知足你的空虚。
24.当一个人为了无聊而无聊的时候，绝对会无聊的。
25.越讲自己无聊就越无聊，有时候讲着讲着就不想活了。
26.无聊是一种懒散，切当地说是精神涣散的'一剂毒药。
27.少壮不努力，长大扛水泥。
28.天天都在不断的重复着百无聊赖的日子。
29.连续打了六个喷嚏，我知道是自己感冒了。
30.问世间什么最无聊，就是此刻最无聊!
31.假如早上能晚一点来，晚上能早一点开始多好啊。
32.天天都在重复的过着，真的好无聊。
33.原来无聊的工作是那么的无聊。
34.倦怠的黑眼圈都像是在张扬，张扬一段静默和我们的岁月。
35.我创造不出财富，但创造出柴火仍是很有可能的。。
36.你为什么不找个安静的地方自个儿数数脑细胞儿去?
37.人生只有三天，活在昨天的人疑惑;活在明天的人等待;活在今天的人最踏实。无聊而乏味，独一改变的是时间的流逝。
38.无聊发抖动是个狠不礼貌的行为。
篇4：形容工作不开心的句子
形容工作不开心的句子
1、周围的一切好像很安静，却突然感到无比狂乱。自己到底做错了什么，一切都是我的过错吗，我不知道，谁能给我一个答案。
2、有些事，我们明知道是错的，也要去坚持，因为不甘心；有些人，我们明知道是爱的，也要去放弃，因为没结局；有时候，我们明知道没路了，却还在前行，因为习惯了。
3、心情有一种无助加无奈的感觉，像是飘荡的炊烟。内心有一种空落落的忧愁感，像是被风吹起的沙尘，令人忧伤。苦闷充斥着内心，满满的，像是乌云布满了天空一样。
4、生活在一个城市里，或者爱一个人，又或者做某件事，时间久了，就会觉得厌倦，就会有一种想要逃离的冲动。也许不是厌倦了这个城市、爱的人、坚持的事，只是给不了自己坚持下去的勇气。
5、每天给自己希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好；试着用希望迎接朝霞，用笑声送走余辉，用快乐涂满每个夜晚。那么，我们的每一天将会生活得更充实，我们的每一天也将活得更潇洒。
6、黑色的天空，散发着诡异的气息，空气中弥漫着压抑的感觉，那感觉让人窒息。
篇5：你工作快乐吗？如果工作不开心怎么办？
你工作快乐吗?如果你工作不开心怎么办?
不再给自己加压，不再痛苦和抱怨，虽然我们的职业生涯并不总是快乐的。专家们给出几个建议，帮我们理性看待工作。这5个办法，可帮我们走上快乐工作之路――
TIPS 测测你的快乐工作指数
以下各项每选中一项为1分。如果你的得分在6分以上，说明你拥有较高的快乐工作指数，目前这份工作对你而言，基本意味着舒心和有价值;如果得分低于4分，你就要小心啦。因为工作对你而言，不仅仅是每月的进账那么简单，可能还包括很多烦恼。
1、公司业绩不错，年终奖金令你满意;
2、能经常和老板MSN聊天;
3、公司给你安排的岗位很适合你;
4、大伙儿常开老板玩笑，对此老板并不介意;
5、公司每年安排体检;
6、国家规定的劳动法规公司执行得不含糊;
7、老板基本能做到一碗水端平，公平待人;
8、公司打小报告的人没市场;
9、不担心会因生孩子丢掉工作;
10、员工有持股的机会。
尽管很多人喜欢自己的职业，但每当提及目前的工作，脸色还是会晴转多云。公司、同事和每天必须完成的工作，可能会给我们制造各种冲突，甚至让人陷入痛苦的关系中。这种消极情绪如果是长期的，对我们的心情就是一种腐蚀。
如今，管理学书籍中的减压方法和瑜伽练习，已经不能满足人们更多的需求了。怎样走出这种状态?我们能在办公室里找回平和的关系吗?怎样在工作时，让自己的嘴角挂上发自内心的微笑?下面就是专家们提出的解决办法：
快乐法宝1、别再让工作成为全部
法国社会学家多米尼克・梅达(Dominique Meda)说：“必须停止‘工作就是一切’的想法。”她强调在工作中建立一种平和的关系，但也承认，在现实中做到这一点并不容易，因为我们都深信“不工作就没饭吃”。
27岁的海娜是美容产品品牌经理,“我也希望像很多心理自助书建议的那样，不能将生活等同于‘赚钱’。但工作中，我仍然像只永不停歇的兔子。而且，我竟然能够从中感受到模糊的快乐!”
法国心理专家帕特里克・阿马尔(Patrick Amar)说：这种矛盾的情绪并不奇怪，原本工作就是痛苦和成就紧密交织在一起的产物。但在现实生活中，你的自我价值越多元，就越容易感到快乐。
对此，美国耶鲁大学心理学家派翠夏・林维尔(Patricia Linville)建议：“当我们在工作中遭遇挫折和打击时，需要在别的方面得到恢复。如果成就感只来自工作，那么工作上的不顺心，就更容易影响到情绪。和工作保持适当距离，建立一种平和的关系，正是为了在工作中更好地感受快乐。”
快乐法宝2、表现出自己的好心情
很多时候，工作难以快乐的根源在于死气沉沉的工作氛围。法国心理学家本杰明・萨勒(Benjamin Sahler)对许多企业进行调查后发现，很多公司都有简洁的环境，舒适的空调，柔软的地毯，但是氛围却使人感到窒息。
好的工作氛围需要每个人的努力，比如交谈、好心情、幽默感，还有每天交换带来的小零食，都可以是快乐的开始。北京航空航天大学心理咨询中心王慧琳认为：“亲密稳定的人际关系是快乐与否最重要的因素。既然与亲友在一起时，我们能找到快乐，那为什么要在工作中，放弃这种快乐呢?”
当然，这并不是让我们成为办公室里的抱抱熊，也不是让我们对同事投入过度的感情。专家建议，笑能带来心理上的奇效，同事之间应该多在一起找乐。笑永远都是化敌为友的最好办法。坐等别人主动示好，则是非常消极的。
篇6：不开心一句话
1) 等待也许并不容易;伤害却轻而易举。
2) 人生若只如初见,当时只道是寻常
3) 宁可高傲的发霉，不去卑微的恋爱。
4) 接近你就靠近心痛，离开你就远离幸福。
5) 有时候，不是对方不在乎你，而是你把对方看的太重要。
6) 付出真心才会得到真心，却可能伤的彻底;保持距离就能保护自己，却注定永远寂寞。
7) 事实证明，感情经得起风雨，却经不起平淡;友情经得起平淡，却经不起风雨。
8) 如果不幸福，不快乐，那就放手吧;如果舍不得，放不下，那就痛苦吧!
9) 有时候解释是不必要的---敌人不信你的解释，朋友无需你的解释。
10) 在爱的路上，最大的过错就是错过!
11) 爱情需要勇气，友情需要义气，亲情需要和气，干活需要力气。
12) 一个无人分享的快乐，绝非真正的快乐;一个无人分享的痛苦，则是最可怕的痛苦。
13) 变老是人生的必修课，变成熟是人生的选修课。
14) 再烦，也别忘微笑;再苦，也别忘坚持;再累，也要爱自己。
15) 把爱存在心里是最差的储蓄方法，又不能生出利息，不如你送来温暖我。
篇7：不开心一句话
1) 粉底用来遮蔽皮肤的瑕疵，微笑用来遮蔽心灵的伤口。
2) “承诺”没有统一零售价，有时一文不值，有时千金难买。
3) 你是幸运的，因为你可以选择爱我还是不爱我;而我只能选择爱你还是更爱你。
4) 我可以用一天的时间爱上你，却要用一辈子的时间来忘记你!
5) 埋下一座城关了所有灯。
6) 你的夕阳我 的容颜谁的三分之一年。
7) 当掉的浅色寂语你开了一家收购店等来了遗忘的海角天光。
8) 女巫亲吻过的咒语破天而来浇湿的誓言漉漉退场我坐在海上补一张网你伏在海底披星戴月的歌唱。
9) 泅渡一个世界共一场生死。
10) 你掌心华丽的情色线条纠结进了谁的城池里欢声笑语。
11) 把爱写成兵临城下的不朽传奇那么你会不会不辞冰雪披荆斩棘地奔赴而来。
12) 把我们的故事刻在被风化的山墙上路人看到的时候哭了。
13) 你是谁朝思暮想的笔尖少年在绝城的荒途里辗转成歌。
14) 用一千年的时间去爱你再用一万年的时间去忘记。
15) 谁眼角朱红的泪痣成全了你的繁华一世你金戈铁马的江山赠与谁一场石破惊天的空欢喜。
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