规章制度对个人的好处
“比巴伯”通过精心收集，向本站投稿了17篇规章制度对个人的好处，这次小编在这里给大家整理后的规章制度对个人的好处，供大家阅读参考。
篇1：个人规章制度
第一章 总则
第一条 为维护公司、股东的合法权益，规范公司的组织和行为，根据《中华人民共和国公司法》(以下简称《公司法》)和其他有关法律、行政法规的规定，制订本章程。
第二条 公司名称：(以下简称公司)
第三条 公司住所：
第四条 公司营业期限：永久存续(或：自公司设立登记之日起至年月日)。
第五条 公司为自然人独资(或：法人独资)的有限责任公司。
第六条 执行董事为公司的法定代表人(或：经理为公司的法定代表人)。
第七条 公司是企业法人，有独立的法人财产，享有法人财产权。股东以其认缴的出资额为限对公司承担责任。公司以全部财产对公司的债务承担责任。
第八条 本章程自生效之日起，即对公司、股东、执行董事、监事、高级管理人员具有约束力。
第二章 经营范围
第九条 公司的经营范围：
(以上经营范围以公司登记机关核定为准)。
第十条 公司根据实际情况，可以改变经营范围，但须经公司登记机关核准登记。
第三章 公司注册资本
第十一条 注册资本为人民币万元，由股东一次性足额缴纳。
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│ 股东名称 │ 出资额 │ 出资方式 │
│ (姓名) │ (万元) ││
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│ │ ││
└────────────────────┴───────┴────────────┘
(注：出资方式应写明为货币、实物、知识产权、土地使用权等)
股东以货币出资的，应当将货币出资足额存入公司在银行开设的帐户;以非货币财产出资的，应当评估作价并依法理其财产权的转移手续。
第十二条 公司可以增加或减少注册资本，公司增加或减少注册资本，按照《公司法》以及其他有关法律、行政法规的规定和公司章程规定的程序办理。
第四章 股东
第十三条 股东享有如下权利：
(一)在公司弥补亏损和提取公积金后所余的税后利润中分取红利;
(二)对公司的经营行为进行监督，提出建议或者质询;
(三)查阅公司会计帐簿，查阅、复制公司章程、有关决议或者决定、财务会计报告;
(四)公司终止后，依法分得公司的剩余财产;
(五)国家法律、行政法规或公司章程规定的其他权利。
第十四条 股东承担如下义务：
(一)遵守法律、行政法规和公司章程;
(二)足额缴纳出资;
(三)保证公司资本的独立、真实、充足;
(四)国家法律、行政法规和公司章程规定的其他义务。
第十五条 股东行使下列职权：
(一)决定公司的经营方针和投资计划;
(二)委派或者更换执行董事、非由职工代表担任的监事，决定有关执行董事、监事的报酬事项;
(三)聘任或者解聘公司经理，决定其报酬事项;
(四)审议批准执行董事的报告;
(五)审议批准监事的报告;
(六)审议批准公司年度财务预算方案、决算方案;
(七)审议批准公司年度利润分配方案和弥补亏损方案;
(八)对公司增加或者减少注册资本作出决议;
(九)对发行公司债券作出决议;
(十)对公司的合并、分立、解散、清算或者变更公司形式作出决议;
(十一)修改公司章程;
(十二)对公司向其他企业投资或者为他人提供担保作出决议;
(十三)决定聘用或解聘承办公司审计业务的会计师事务所;
(十四)法律、行政法规和本章程规定的其他职权。
股东依职权作出上述决议时，应当采取书面形式，签名后置备于公司。
第十六条 股东与公司签定的交易合同，应当采取书面形式，签名和盖章后置备于公司。
第十七条 自然人股东死亡后，由合法继承人继承其股东资格。
第十八条 股东可以依法转让其股权。股东依法转让其部分股权的，应当变更公司形式。
第五章 执行董事、经理、监事
第十九条 公司设执行董事，由股东委派或更换。
执行董事每届任期为 年。(注：不得超过三年)任期届满，经股东委派可以连任。
第二十条 执行董事对股东负责，行使下列职权：
(一)向股东报告工作;
(二)执行股东的决议或者决定;
(三)决定公司的经营计划和投资方案;
(四)制订公司的年度财务预算方案、决算方案;
(五)制订公司的利润分配方案和弥补亏损方案;
(六)制订公司增加或减少注册资本以及发行公司债券的方案;
(七)制订公司分立、合并、解散或者变更公司形式的方案;
(八)决定公司的内部管理机构的设置;
(九)根据经理的提名，决定聘任或者解聘公司副经理、财务负责人及其报酬事项;(注：执行董事兼任经理的，此处应修改为“决定聘任或者解聘公司副经理、财务负责人及其报酬事项”)
(十)制订公司的基本管理制度;
(十一)公司章程规定或股东授予的其他职权。
第二十一条 公司设经理，由股东聘任或者解聘(或担任)。经理行使以下职权：
(一)主持公司的生产经营管理工作，组织实施股东或者执行董事的决议;
(二)组织实施公司年度经营计划和投资方案;
(三)拟订公司内部管理机构设置方案;
(四)拟订公司的基本管理制度;
(五)制定公司的具体规章;
(六)提请聘任或者解聘公司副经理、财务负责人;
(七)决定聘任或者解聘除应由执行董事决定聘任或者解聘以外的负责管理人员;
(八)股东或者执行董事授予的其他职权。
第二十二条 公司设监事一名(或：两名)。非职工代表出任的，由股东委派或更换。职工代表出任的，由公司职工通过职工大会(或：职工代表大会)民主选举产生。
监事任期每届为三年，任期届满，经委派或选举可以连任。
执行董事、高级管理人员不得兼任监事。
第二十三条 监事行使下列职权：
(一)检查公司财务;
(二)对执行董事、高级管理人员执行公司职务的行为进行监督，对违反法律、行政法规、公司章程或者股东的决议的执行董事、高级管理人员提出罢免的建议;
(三)当执行董事、高级管理人员的行为损害公司的利益时，要求董事、高级管理人员予以纠正;
(四)向股东提出议案;
(五)法律、行政法规、公司章程规定或股东授予的其他职权。
第六章 公司财务、会计
第二十四条 公司应当依照法律、行政法规和国务院财政部门的规定建立本公司的财务、会计制度，并应当在每一会计年度终了时编制财务会计报告，并依法经会计师事务所审计。财务会计报告应当于每一会计年度终了后的三个月内送交股东。
第二十五条 公司分配当年税后利润时，应当提取利润的百分之十列入公司法定公积金。公司法定公积金累计额为公司注册资本的百分之五十以上的，可以不再提取。
公司的法定公积金不足以弥补以前年度亏损的，在依照前款规定提取法定公积金之前，应当先用当年利润弥补亏损。
公司从税后利润中提取法定公积金后，经股东同意，还可以从税后利润中提取任意公积金。
公司弥补亏损和提取公积金后所余税后利润，应依法分配红利。
第七章 公司的解散和清算
第二十六条 公司有下列情形之一的，可以解散：
(一)公司章程规定的营业期限届满;
(二)股东决定解散;
(三)因公司合并或者分立需要解散;
(四)依法被吊销营业执照、责令关闭或者被撤销。
公司有前款第(一)项情形的，可以通过修改公司章程而存续。
第二十七条 公司因章程前条第(一)、(二)、(四)项的规定而解散的，应当依法组建清算组并进行清算;公司清算结束后，清算组制作清算报告，报股东确认，并报送公司登记机关，申请注销公司登记，公告公司终止。
第二十八条 清算组由股东和其聘用人员组成，依照《公司法》及相关法律、行政法规的规定行使职权和承担义务。
第八章 附则
第二十九条 本章程所称的公司高级管理人员指经理、副经理、财务负责人。
第三十条 公司章程的解释权属股东。本章程如与国家法律、法规相抵触的，以国家法律、法规为准。
第三十一条 公司根据需要或因公司登记事项变更的而修改公司章程的，修改后的公司章程应送公司原登记机关备案。
股东签名(盖章)：
年 月 日
备注：
一、制定公司章程前，公司股东、执行董事、监事、高级管理人员及股东委托的公司登记代理人应当阅读过《公司法》并确知其享有的权利和应承担的义务。
二、本章程样本是公司登记机关为方便申请人办理公司登记而拟订的，仅供申请人参考，并非强制使用。申请人可以依法另行制定本公司章程。
三、申请人借鉴本章程样本时，除《公司法》第二十五条所规定的绝对必要记载事项外，其余条款可以根据情况增加或删减;公司也可以根据情况对本章程样本的有关条款进行修改及增加任意记载事项。但是，所增加的条款或者修改的内容不得与《公司法》及其他法律、行政法规的强制性规定相抵触。
四、本章程样本中凡加“括号”的地方，可根据公司的实际情况选择，然后去掉括号。
五、本章程样本中凡加“注”的地方，可根据公司的实际情况确定，然后去掉所“注”内容。
篇2：泡温泉对身体好处
1、冬季体验、露天温泉、别有情调、锻炼意志。
冰天雪地，在水雾缭绕的仙境中体验、感悟露天温泉，别有情调，锻炼意志、增强毅力。
2、舒展筋骨、缓解疲劳、疏通经络、延年益寿。
在寒冷天气泡温泉，可舒展身体各关节、缓解疲劳、疏通经络、神经畅通，延年益寿。
3、强肺机能、养护肠胃、促进代谢，消脂减肥。
冷热交替可提高呼吸系统机能，增强肺活量，提高胃肠功能，促进新陈代谢，消脂减肥。
4、收张毛孔、吸收营养、润肤养颜，抵抗衰老。
冷热交替及矿物质作用可刺激皮肤收张、增强皮肤适应力和弹性，润肤养颜，抵抗衰老。
5、强健心机、促进循环、血管畅通、预防“四高”
冷热交替可增加心脏张缩功能，促进血液循环，刺激心脑血管畅通，预防高血压、高血脂、高血糖、高血栓。
6、调节神经、促内分泌、增强免疫、预防疾病。
冷热交替及矿物质作用可提高生理机能，调节植物神经，调整内分泌，增强免疫力，提高抵抗力，预防感冒等传染疾病。
7、借助浮力、放松关节、锻炼肌健、软化瘢痕。
温泉水多含有天然的高浓度氯化钠成分，浮力大，便于水中肢体活动，加速关节机能调节，缓解肌腱的挛缩，软化瘢痕组织。
8、露天冬泳、泉水暖人、养生健美、别有乐趣。
天寒地冻在露天温泉游泳池冬泳，冷热交替及矿物质作用，是冬季养生健美的最佳选择，别有乐趣。
篇3：泡温泉对身体好处
冬季天气干燥，泡温泉可去除身体的角质，并且可以去除衣物静电，同时冬季泡温泉还可以治疗皮肤干痒，具有保湿作用，还可以夏病冬治，因为夏季紫外线照射强烈，温泉水中具有很好的修复因子，还可治疗皮炎，过敏等症状可以增强人们的耐寒力及免疫力!
医疗机构也在利用温泉水资源，例如治疗心脑血管的疾病，产妇的分娩，减轻产妇的`疼痛感，在戒毒方面等等应用的比较广泛，得到了医学权威机构的认可!所以冬季是最佳泡温泉的季节!
冬季泡温泉注意事项
寒冷的冬季，去温泉“泡一泡”是时下很多人的休闲方式，泡完后再蒸个桑拿，既舒服又自在。
其实，这种做法并不科学。
据相关资料显示，泡完温泉后，水中的矿物质和负离子刚刚被身体吸收，如果马上蒸桑拿，有益的物质很容易随着汗液排出，还可能出现晕倒等危险的情况。
泡温泉应注意什么问题呢?
泡前--选温度，看酸碱。
泡温泉前，问问服务人员温泉的泉质、酸碱值是多少，酸度或碱度过高的温泉最好加自来水进行稀释。
有失眠、神经衰弱、高血压、心脏病、脑溢血后遗症的人应选择37℃-38℃微温的温泉;而有风湿病、肠胃病、神经痛等的人应选择43℃-45℃的高温的温泉;皮肤有伤口或霉菌感染等问题，最好不要去泡温泉。
泡前进行身体清洁时，不需使劲搓洗，免得皮脂膜被搓掉，让泉水刺激皮肤。
泡时--不超时，敷面膜。
泡温泉的时间一般为一次20分钟左右，最好不要超过30分钟。
在热气袅袅的温泉池里，脸上的毛孔中会产生大量的自由基，而损伤皮肤，最好泡时敷上面膜，或用冷毛巾抹脸。
泡后--别开车，要保暖。
泡温泉是一种中等强度的运动，在身心得到全面放松的同时，灵敏度和注意力也有所下降，所以，驾车的人泡温泉后一定要休息两个小时以上才可开车。
而泡后马上按摩就等于血液同时经过两次加速，加大了心脏的血量摄入，可能出现身体缺血或暂时性的休克。
泡温泉后还需注意保暖，要拭干全身，尤其是腋。
篇4：规章制度个人学习心得
加强党风廉政建设，是推进依法治企重要一环，对党员、干部进行党性党风教育，改进员工工作、生活作风，是加快企业转型跨越发展的迫切需要，同时也是深入开展党的群众路线教育实践活动的重要载体。为扎实推进党风廉政建设活动深入开展，南网展开了“肃纪正风好扬帆”的教育活动。
借助安全日的时间，变电管理一所东郊巡维中心组织班组员工观看了《肃纪正风好扬帆》记录片,影片中揭露了广州电网公司总经理吴周春、云电同方私设小金库等有关干部违法违纪问题。观看后，给大家带来一场思想的洗礼，行为上予以警示。作为一名南网电力职工，下面我谈谈自己的心得体会。
一、主动学习，树立正确人生观、价值观、职业观。
通过学习政治理论，用“三个代表”重要思想、“依法治国、依法治企”、“合法经营”来充实自己的头脑，保持先进性，树立正确的人生观、价值观、职业观，具备防腐拒变的能力。提高政治素养，增强敏锐性和鉴别力，自觉抵制和克服拜金主义、享乐主义、极端主义的腐蚀影响，通过艰苦奋斗来实现自身价值。努力学习技术知识，具备优秀的业务技能，为企业、国家的发展奉献微薄之力;牢记我党的宗旨，通过理论与实际相结合、学习与运用相统一，树立全心全意为人民服务的价值观念，在工作中、生活上严于利己。
二、遵章守纪，严格遵守工作纪律，执行制度要求。
影片中人物最后都表示悔不当初，目无党纪国法，不受国家法律法规、企业规章制度约束，最终的结果引人深思。在我们日常的工作中，行为规范、管理条例日趋健全，但主体仍是我们自身，法律、制度的一方面有强制性，另一方面也具有引导性，目的在于使我们养成良好的工作习惯，该做什么，不该做什么，什么能做，什么不能做，哪些事情要警惕、哪些行为有问题、做了后果是什么，始终不要触碰纪律的红线，自觉遵守法律、法规和纪律规章制度，摒弃侥幸心理。
三、立足职能，实事求是。
踏实工作，主动学习，把时间和精力都放到工作的落实上去，进一步发扬艰苦奋斗的优良传统，树立高度的责任意识和敬业精神，脚踏实地地做好本职工作，认真履行职责，充分发挥自我作用，做一名合格称职的南网人。
篇5：金刚经对感情有好处吗
金刚经对感情有好处吗
金刚经对于感情方面的矛盾有一定的帮助，那么其中的好处是什么?又该如何运用呢?
金刚经对感情的好处
之前我老公经常为了小事情和我吵架，看我哪里都不顺眼，我们几乎每天都吵架，弄得我天天很烦恼，脾气也很差。实在没有办法了，我就每天读金刚经3遍，阿弥陀经1遍。一开始没什么反应，到第二天的时候，老公突然对我很好，还煲汤给我喝，说话也是笑眯眯的。现在我已经坚持每天读金刚经和阿弥陀经，有时候没空就读一遍，是每天都会读，已经过了一个星期了，我们一次架也没有吵过，之前看不顺眼的事情老公也没有和我吵架。
我的感觉就是，每次读完一定要回向给所有感情有困扰的夫妻，这样效果才会好。我从来都不回向自己的婚姻，只回向给感情不好的夫妻，这样感应很快!
金刚经力量真的很强大，之前我脾气也不好，读了之后几乎每天都心情很好，也不想发脾气了。每次读一遍也就20分钟左右，每天花一个小时读3遍，真的功德很大!读完之后再读一遍阿弥陀经，也是回向给天下所有感情不好的夫妻，希望他们感情和睦!这样很快就有效果!
愿以此功德，庄严佛净土，上报四重恩，下济三途苦。若有见闻者，悉发菩提心，尽此一报身，同生极乐国。
感情的利弊很多，究竟如何运用
星云大师
有个女生到佛光山找我，神情沮丧。我问她发生了什么事，她哭哭啼啼，很伤心地说：“那个人太坏了……”语未毕，泣不成声。我劝她先不要激动，有什么话慢慢说。她抽噎地说：“我在市政府机关里服务，有个男同事很爱我，我们相爱有一段时间，后来终于被他的太太知道了，希望我和她的先生断绝来往，但是我不能没有对方。我也曾经要求对方和我结婚，他又放弃不下妻子儿女。既然不能和我结婚，为什么又要玩弄我的感情呢?我觉得世间太不公平了，人心太虚伪了!”
感情的发生是身不由己、无可奈何的事，感情如果造成伤害总是遗憾的事。这个女孩子只责怪男方欺骗了她，而没有反省一下，自己破坏了别人美满的家庭，伤害了更多的人。像这种只知道责怪他人、埋怨社会而不知自我检讨的人生，怎么能幸福呢?
有句话说：“情不重，不生娑婆。”佛教里称人为“有情众生”，那么我们的.感情应该放在哪里呢?金钱要存放在银行里才能安全，感情如果存放不当会给自己带来麻烦。有些人纵情声色，声是无常，色会变化，结果声色让你的感情不能安住，甚至会身败名裂。
感情是人生活的重心，感情给予人生命的意义。而感情有净化的也有污染的，有正派的也有邪恶的，有奉献的也有占有的，有大公的也有自私的，不论处事接物、人际往来，处处都有情。
感情的利弊很多，究竟如何运用?
一要用智慧来领导感情。有位法国哲学家说：“用感情生活的人，生命是悲剧;用思想生活的人，生命是喜剧。”短暂冲动的感情令人盲目，一味滥用的感情不能长久。所以人要经常自我反省：应该这样爱法吗?是动之以情吗?爱得正当吗?唯有智慧领导的感情，才不致出差错。
二要用正派来净化感情。情感得当，可以成就美事;用情逾矩，则可致偏邪。正派的感情，光明善良，引导人不断上进;邪恶的感情，或嫉妒，或利用，只以自己的利益为出发点，掺杂爱恨情仇的情绪，恐怕就要招致祸害的发生了。因此，用正派来净化感情，你为人处世具有廉明公正之情，即使身处泥淖中，也会是一朵清净的莲花。
三要用无私来奉献感情。许多恋爱中的男女到最后感情上出了问题，为什么?原因就在于自私。或者一心想要占有对方，或者对方所作所为不如己意，就生气愤怒，甚至做出泯灭天良的行为，令人不胜欷?#91;。若能出于无私、奉献，不是占有，不是欺骗，我为你好，你为我好，不计较、不比较，彼此信任的感情才走得长远，才显得高贵。
四要用慈悲来升华感情。感情就是爱，爱往往有所局限，因此要用慈悲来升华感情。学习把对一个人的爱延伸到对家庭的爱，由对家庭的爱推及为对社会的爱，由对社会的爱扩大为对全人类的爱。将爱扩而大之，从小我升华为大我，就是一种慈悲。
人生如何才能获得幸福呢?要以责人之心责己，以爱己之心爱人，不怨天尤人，必能为大众所爱戴，为社会所接纳。世间的痛苦和快乐不操控在别人的手里，而掌握在我们自己的手中，我们是自己的幸福的决定者。我们若以爱心来看世界，那么这个世界到处充满了爱;我们若以愤懑的眼光来看世界，那么这个世界就是个怒火焚烧的地狱。因此古人说：“祸福无门，唯人自招。”
心中有欢喜的人，到处是赏心悦目的景色;
心中有禅定的人，耳闻是八万四千的诗偈;
心中有佛法的人，面对是善人善缘的世界。
篇6：螺旋藻对人体有哪些好处？
螺旋藻对人体有哪些好处？ -资料
1、提高人体的免疫力，有效抵抗病原菌入侵：免疫力下降救会增加机体患病，螺旋藻片含有充足的维生素、微量元素，能增强人体免疫细胞对病毒的吞噬能力，有效提高人体免疫力，
2、调节血脂，对高血压、高血脂、高血糖有显著的治疗效果：螺旋藻片能帮助人体合成胆碱，有效调节血压血脂，对减少血液的粘滞性，保持血管弹性，防治动脉硬化有卓越功效。
3、强力抗疲劳，精力充沛身体好：现代人生活节奏明显加快，美味佳肴使脂肪在体内堆积，血液偏酸性，加上社交应酬、工作压力、事业操劳，作息紊乱，无暇锻炼，烟酒过度等等。均会导致肌体代谢失常，常感精力不足，疲劳困倦，抵抗力下降。螺旋藻片可调节人体的酸碱度，又可以净化血液，清除体内毒素和清洁直肠。
4、养颜护肤，美容佳品：皮肤柔滑光泽最根本的内在因素是均衡的营养，就是常说的“以内养外”。经常服用螺旋藻片可消除色斑，柔嫩肌肤，防治皮肤粗糙，保持皮肤生理弹性，延缓细胞衰老，保持青春魅力，因此，螺旋藻片也是十分理想的'美容保健品，
资料
5、减肥的天然珍品，让你更美更健康：螺旋藻片能影响脑部控制胃口的中心，均衡饮食，并且能给人体提供生命活动所必需充足营养，免除其他减肥形式给人带来的饥饿、营养不良之苦，达到保持旺盛生命力情况下的减肥，完全符合国家卫生组织规定的“不厌食，不腹泻，减体重不降体力”的三项要求。
6、肠胃病的“救”星，想吃救吃不再为肠胃苦恼：胃肠病的主要治病因素是工作劳累，精神紧张，情绪波动，睡眠不足，病毒感染，饮食无规律等，治疗胃肠病关键在于调养。螺旋藻片以“养”代药，效果非常明显。螺旋藻片既可中和胃酸，又可补充胃肠营养，更是习惯性便秘的缓解剂。
7、抵抗辐射，保护视力：螺旋藻片能增加肌体免疫力，能有效缓解辐射对骨髓细胞增殖的抑制作用。
8、增强胰岛素，糖尿病人天生的营养包：螺旋藻片低糖低脂、高蛋白、高维生素，是糖尿病患者最理想的营养食品，有增强胰岛素的功能。
9、保护肝脏，螺旋藻效果神奇：螺旋藻片有良好的护肝解毒、修复肝组织损伤的功效。对治疗脂肪肝和肝硬化患者有意想不到的效果。
篇7：水果对人的好处是什么
吃水果对人体有好处是毋庸置疑的，所有人都知道应该要多吃水果的，尤其是在天气比较干燥的时候就更应该要多吃一些水分比较高的水果，这样的话就可以补充我们身体当中所需要的水分，和一些营养的物质，并且不同的水果对于我们身体当中的功效也是有所不同的，这还是要根据自己的身体所需来选择不同的水果，而且不能够只吃一种水果的，要不然的话摄入的营养物质不均衡。
1、吃草莓培养耐心补充维生素
草莓草莓属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5―10分钟，最后再用凉开水浸泡1-2分钟。
2、吃香蕉保持快乐心情
吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5-羟色胺物质的含量。研究发现，抑郁症患者脑中5-羟色胺的含量就比常人要少。
3、吃葡萄增强免疫抗衰老
葡萄特别适合懒惰的人吃，因为最健康的吃法是不剥皮、不吐子。葡萄皮和葡萄子比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造。
而法国波尔多大学的专研人员也发现，葡萄子中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质，进入人体后有85%被吸收利用。
4、吃梨帮助器官排毒
梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含维生素A、B、C、D、E和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。
5、吃火龙果缓解重金属中毒
火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。
那么当自己的心情变得比较忧郁的时候就可以吃一些香蕉的，因为香蕉是可以帮助自己的心情变得更加的愉快，尤其是在自己遇到一些工作方面的压力的时候可以吃一些香蕉，这样的话就会让自己悲观还有烦躁的情绪变得有所减弱，所以就不会让自己轻易的去患上抑郁症方面的疾病。
篇8：西红柿对皮肤有什么好处
西红柿是我们从小到大都会见到的东西，我们既把它当成一种水果，又把它作为一种蔬菜.不要看西红柿只是小小的一个，但是它的作用却是很大的.相信大家都不知道西红柿对皮肤的好处也是很多的.大家只觉得西红柿很好吃，却不知道西红柿也是有养颜的功效.今天我们就来介绍一下西红柿对皮肤的好处在哪里吧。
一、有内而外无需涂抹的天然防晒霜
防晒霜可减少紫外线对皮肤的辐射，有助于保持年轻，番茄的特殊成分番茄红素的作用也是如此，可以丝毫不夸张的称它为天然防晒霜。
番茄的颜色鲜艳就是因为其中含有番茄红素，其存在于各种自然成熟以及人工催熟的番茄中。在与皮肤衰老的斗争中，小小的番茄是强大而有效的武器。
你无须像涂防晒霜那样将番茄红素涂于皮肤上，它在人体中起作用，无论你走到哪儿，它都可以保护你，而不仅仅是在阳光下。
二、阻止紫外线，阻止皮肤胶原被破坏
我们都知道胶原是保持皮肤紧绷及柔韧度的强韧纤维，紫外线的辐射可降解胶原，DNA的破坏会还导致发生癌症。
而番茄红素除了能阻止紫外线吸收，还能阻止DNA及胶原的破坏，番茄红素还是抗氧化剂，它可清除紫外线产生的干扰细胞功能的自由基，比如：损害DNA，破坏细胞壁等。
虽然人体自身有DNA修复分子，但当皮肤过度接受强烈的紫外线照射时，皮肤损伤随即就会发生，激发一系列的反应步骤。
该区域的血液供应增加，皮肤变红，出现红斑。这是暴晒后皮肤的第一个改变，冰敷后会消失，而番茄红素对此有很好的保护作用，并且作用是显著的。
西红柿对皮肤的好处还不止这些，我们就不在这里一一列举出来了.但是一定还是有很多人都在惊奇，原来西红柿对于我们有这么多的好处.我们要知道蔬菜水果是对人体很重要的东西，所以即使只是一个小小的西红柿，我们也不能忽略它的作用。
篇9：乌木对人体的好处是什么？
乌木也就是俗话说的阴沉木，他是对于很多种木材的一种合称，平时主要是由槐树，楠木，香樟树，麻柳树等等的植被再埋入到地底下，然后在长时间的缺氧环境下慢慢形成的，它通常会被当做是一种装饰物，对于人体会有很多的好处。下面我们一起来了解乌木对于人体的一些具体的好处。
第一，辟邪祈福。乌木是一种有灵性的木材，具有独特的气场，能去除不干净的东西，起到静气宁神的作用，所以乌木制品常常被认为是辟邪去灾保平安的神物。
第二，去味防腐。众所周知，碳具有吸附性，可以吸收空气忠实的异味和水汽，现在人们常常用碳来消除冰箱中的异味。乌木经过下成千上万年的碳化作用，自然具备极强的吸附性，能吸收空气中的异味和水分，起到防腐除味净化空气的效果。
第三，装饰用品。乌木久埋于地下，经过上万年的高压缺氧环境，具有质地坚硬、手感细腻、防腐耐磨、永不退色等特点，可以用之制作成各种首饰配件、家具、雕塑等工艺品，置于室内既可以防腐除味清新空气，又可用于鉴赏和收藏。
第四，药用价值。李时珍在《本草纲目》中就记载了乌木上的药用价值：“乌木，甘、咸、平、解毒，又主(治)霍乱吐痢，取屑研末，用温酒服。”乌木会散发出一种幽香，经常闻能使您神清气爽，精神愉悦。
因此，当平时发现乌木的时候，不妨可以拿来收藏一些，它是一种比较难得的不可再生的资源，经常在身边带上一些乌木，有很好的解毒，去除异味等等的效果。很多老人认为，具有辟邪的功效，他所特有的一种灵性，能够去灾保平安。
篇10：仰卧起坐对身体有哪些好处呢？
因为仰卧起坐不用借助其他的工具，随时都可以进行运动，运动起来也非常的方便，所以许多人会在工作、学习之余，会在床上或者沙发、硬垫子上坚持做仰卧起坐的，想要通过这样的运动来达到减腹的作用。那么，仰卧起坐除了可以减腹之外，对人体还有其他的作用吗？
1.会锻炼锻炼者的腹肌，让锻炼者能更好地控制自己的身体，因为腹肌属于核心肌群，对于稳定身体有很重要的作用，而且腹肌的强壮对背部有较好的支撑作用，使锻炼者在从事其他有氧运动和娱乐活动中增加体力。
2. 仰卧起坐也能减肥，但需要每次慢起做150个以上才能燃烧脂肪，否则只能锻炼腹肌，未免太辛苦，而且效果也不理想，长时间做会对脊椎造成伤害。
3. 仰卧起坐能锻炼腹部肌肉，使腹部肌肉收紧，更好地保护好腹腔内的脏器。
4. 仰卧起坐还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎。并可以通过拉伸脊椎，调节中枢神经系统。从而改善身体的抗病能力。
5. 锻炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴位，做仰卧起坐可以通过刺激腹股沟的血管，加速血液流动，治疗和缓解妇科疾病。
提高人体生理机能。仰卧起坐对发展平衡和支撑能力起着重要作用。可以改善中枢神经系统，有盆于骨的坚实，关节的灵活，韧带的牢固，肌肉的粗壮及弹性，同时能加速血液循环，增大肺活量，促进生长发育，提高运动能力。
坚持做仰卧起坐，不但可以让小腹的赘肉减少，让小腹变得更加的平坦，还可以让腹部的人鱼线、马甲线出现，紧跟现在的潮流，让自己的身形更加的美丽，让身体上的肌肉更加的匀称。还可以促进身体中的血液循环，让身体更加的健康。
篇11：什么食物对卵巢有好处呢
现如今的女性朋友越来越关注自身的健康，更为重视对卵巢的保养了，因为只有一个完美健康的卵巢，女性朋友才能越来越健康美丽下去，我们是否都知道如何去保养卵巢呢？什么食物对卵巢有好处这是大家需要了解的，从吃的方面去保健卵巢，补充卵巢所需的各种营养物质，是每个女性朋友需要做到的。
1、新鲜蔬果中的维生素胡萝卜素：维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，常长“痘痘”的姐妹们应视其为“良友”，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜尽量“经久不衰”。这些抗氧化物大多藏身于富含纤维的新鲜蔬果中，除了帮助消灭促使我们衰老的自由基，还能促进大直肠健康，帮助排毒。
2、鱼虾、豆类中的蛋白质：蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要注意，陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让你长胖，因此建议减少陆上动物性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。
虽然很多人都注重卵巢的保养，可是一部分女性在工作压力巨大的情况下，卵巢会加速萎缩老化，必须要学会保健卵巢，减少卵巢疾病的发生，生活中学会合理搭配食物，多吃对人体健康有益的食物，好好保护你的卵巢，成为一个健康美丽的女性。
篇12：关于课前预习对学生的好处
1、理科课前预习：把书上的教学内容整体看一遍，用笔画出书上知识点，然后多看两遍。尝试着去思考、理解知识点，然后找练习题先做，做到感觉有困难的题目时做一个记号。把问题记在脑子里，以便上课的时候能着重听那些没弄明白的知识点。
2、文科课前预习：把当天要上的课本内容整体通读一遍，做到对课文内容在脑海里有个基本的印象，把课文大概讲了什么弄清楚，这样上课时听课就会更有思路，即使开个小差被老师叫起来回答问题，也能有所回答，不至于脑子里一片空白。
扩展资料：
预习方法：
1、阅读。
阅读就是要阅读单元内容说明、课文前面的阅读提示或自读提示，阅读文本教材，阅读课文的注释，阅读课后的“研讨与练习”。根据《语文课程标准》的要求，学习之前应通读教材，了解教材的结构和知识的内在联系。
在进行具体的单元学习前，要了解本单元读写训练的要求，通读单元各篇课文，在这过程中初步看出各篇课文的共性和各自不同的个性来。当具体预习每篇课文，课前的提示及课后的练习均是帮助我们理解课文内容的很好资料，因此是决不能忽视它的作用的。
这样，我们就对整个单元和单篇课文有了一个初步的印象和全面的了解。这就有利于我们日后对课文进行纵深的阅读理解。而不同文体的文章，它的阅读要求是不相同的。
记叙文的阅读要求我们必须做到能从整体上感知文章内容或语段，能理清文章的结构脉络，能初步把握住文章中作者所要表达的情感，能初步感受到文章的语言特色。
而议论文和说明文的阅读要求就不同了，在作这两种文体阅读时就必须线理解掌握它们的文体知识，这样才能更好地把握文章内容和表现特色。
2、查阅。
查阅工具书，扫清阅读障碍，过字词关。一篇文章里，必定或多或少有些同学们不认识的字，不会解释的词，不好理解的语句。那么同学们在阅读课文的时候，就要眼、脑、手并用，将预习时遇到的这些问题用笔划出来。
如果这些问题书上有注解，那么阅读时可以对照注释，自己弄懂它的意思;书上没有注释的问题，那么就要利用工具书，查一查字典，特别是不要放过那些模糊的字词，似懂非懂的句子。
例如“其中似乎确凿只有一些野草”(鲁迅《从百草园到三味书屋》)这句话，“似乎”与“确凿”两个词意思相反，用在一起看似矛盾，而在这里，作者将它们放在一起，是什么意思呢?如果搞不清楚，可以在句子的下面用直线划出来，再打上问号，当老师在课堂上讲解的时候，你就可带着问题听，就会理解得更透彻些。
再比如“而我们居然站在这儿，站在这双线道的马路边，这无疑是一种堕落。”(《行道树》张晓风)这个句子，句中的“堕落”一词如果没有深入地理解课文内容，理解起来难度较大，所以我们就应该通过工具书去理解它的原义及引申义等，阅读时可结合上下语境进行理解，再不能理解的话上课时就应有所侧重地听老师讲解。
3、思考。
这一步是较高层次的要求。要求我们根据提示、课文及练习题进行思考。如提示的内容是否真懂了，文章主题的概括、层次的划分、段意的归纳、句子的理解、写作特色的分析等问题能否解决，课后习题是否能够回答等。
当同学们阅读课文的时候，可以带着问题(课文后面的练习题)进行阅读，看到课文中有问题的答案就直接在书上划出来，并做必要的眉批。同时也可以将你认为作者写得比较好的地方，或你认为有疑问的地方，在书的边角上做记号，如，不懂之处用“?”，重点之处用“△”等符号。这样，当老师在讲解课文的时候，同学们也就容易心领神会。
以《最后一课》为例：可以把描写韩麦尔老师的语句、表情、动作、服饰的句子，和描写小弗郎士心理活动的句子划出来，有的可以打上重点符号，并在书旁注上自己的评点。再如《金黄的大斗笠》一文中的拟人化的描绘语句十分有特色，预习时就可以将其划出来，特别是一些关键的、生动的词语。
这样，在自己的赏析下，再经老师课上的点拨，领会就更快了，理解就会更加深入。应注意的是在指导学生在进行预习思考时定要结合文章体裁的特点。
如在预习说明文时，要引导学生去思考归纳出作者是抓住事物(事理)的哪个主要特征进行细致说明的，在这说明的过程中运用了哪些说明方法，这些说明方法在文章的表述中起到个什么样的作用，特别是要引导学生去思考品味说明语言的准确性。
4、笔记。
在前面阅读、查阅、思考的三个环节中做好笔记。古人有“不动笔墨不读书”的说法，强调的就是动笔对读书的重要性。而实践证明，做笔记对语文预习的作用是非常大的。
当然，做预习笔记的形式有多种，可在书上做标记、眉批、尾批等，也可准备一本预习笔记本。那么怎么做预习笔记呢?比如预习《社戏》一文，看预习提示及注释时，可把与作者相关的内容按名(作家姓名)，时(出生时间)，地(出生地点)，评(对作家的评价)，作(选自哪部作品)归纳出来。
篇13：采摘对孩子的好处
上周五，所在的幼儿园组织采摘草莓，一个家长陪同，得知这个活动后我征求意见，一听要去摘草莓，马上眉开眼笑，高兴的说，我去，我去。于是，我第一时间就给她报名了。
对于生长在城市的孩子来说，对于农作物的认识少之又少，更别提劳动了，自己的事情能弄利索就不错了，去摘草莓，我也是有意识的锻炼她一下，而且她初到幼儿园，这是一次融入集体的好机会，而且她也愿意去，一举多得，好处多多。
周五在幼儿园吃过早点，和家长汇合后就乘坐大巴驶向了郊区的草莓基地，一路上都很兴奋，一会儿这看看一会儿那看看，问这问那的，看到路边树上有果子，兴奋的问，妈 妈，那是草莓吗？我回答不是的，草莓是长在地下的。还撅着小嘴，自己嘟囔，草莓不是长在树上吗？
到了目的地，每人发了一个小盒子，孩子们去摘草莓，兴奋的说，妈 妈，草莓是长在地上的。我教她摘大个的红色的，小朋友马上就学会了，开始还按着草莓拽，后来发现这样容易把草莓弄烂，然后一告诉就知道弄草莓的茎了。因为定量只有一斤，不一会就差不多了，我带着称好重量，只用了随身带着的矿泉水冲了一冲，就开始吃了，吃了一颗又一颗，最后剩了一半，开始分配，这几个给爸爸，这几个给小姨，不仅自己吃了，还知道分享。
这次采摘无疑是快乐的，小朋友更亲密的接触了自然，而且从玩中收获了很多：
1、事实胜于雄辩。在没摘草莓之前，一直以为草莓长在树上，纠正了很多次都没有办法改过来。可是到了草莓基地，只看了一眼，她就知道草莓是长在地上的了，而且以后再问她也不会犯错了。所以有些时候，抽象的告诉她不如让她亲眼所见。
2、培养集体意识。初到幼儿园这个集体，很多小朋友都不熟悉，通过这样的集体活动，能和其他小朋友接触认识，采摘活动有集体活动有自由活动，不仅开心的玩，也能更快的融入集体中。
3、珍惜劳动果实。在没摘草莓之前，对于草莓这种水果不是特别感兴趣，偶尔吃两颗而已，可自己摘的吃起来特别开心，而且一下子吃了很多。以后家里又买了草莓，每次她都骄傲的说，我摘过草莓，然后吃的特别起劲儿。
4、亲密接触大自然。草莓基地在较远的郊区，空气很好，景色也不错，孩子们自由的奔跑玩耍，开心的大笑，无疑对身体是很有好处的。
篇14：枸杞子对身体到底有什么好处？
枸杞子是常用的营养滋补佳品，在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物、食物一起食用。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。 枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。更吸引人的一点是，枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外. 枸杞作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法。
枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配，枸杞炖羊肉也是很适合冬天食用的。家常炒菜加入枸杞后口感颇佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。枸杞玉米羹鲜香可口，色泽美观。
对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。 枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。
篇15：酸奶对肠胃有好处吗
牛奶大家平常的时候都经常喝，牛奶中含有丰富的营养物质，能让身体比较虚弱的人得到充足的营养补充，这样就能让身体保持比较健康的状态。是一种养生保健的好方法。而且牛奶能被很多人食用。牛奶还有很多的衍生品，比如酸奶等。那么酸奶对肠胃是有好处的吗？下面我们就来详细的介绍一下。
酸奶的功效与作用：
1、是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收;
2、是酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效;
3、是乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而有防癌作用;
4、是能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素;
5、是有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用。
喝酸奶的最佳时间
喝酸奶的最佳时间： 一般来说，饭后 30 分钟到 2 个小时之间饮用酸奶效果最佳。 人在通常状况下，胃液的 PH 值在 1―3 之间;空腹时，胃液呈现酸性，PH 值在 2 以下， 不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部 PH 值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生 生活小常识 生活小常识 长，有利于健康。
饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH 值会上升到 3―5，这时喝酸奶， 对吸收其中的营养最有利。另外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸 奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出;饭后喝则可减少刺激， 让酸奶在胃中被慢慢吸收。
晚上喝补钙效果最好 酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。因为晚间 12 点 至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影 响钙吸收的因素也较少。
酸奶中富含丰富的营养物质和有益菌，这些有益菌都是能在很大程度上帮助肠胃消化食物，这样就起到了保健肠胃的功效。对于肠胃是有很大好处的。另外如果能长期的使用酸奶的话，还能提高身体的免疫力。对于养生保健来说是非常好的事情。
篇16：上网对学生的好处
上网对学生的好处
自网络诞生以后后，关于它的争论似乎从未停过，无论哪一种观点，都振振有词。什么都有道理，什么又都没有道理。我认为，它利大于弊。
首先，他有必要性。在这个经济的时代，信息以一种前所未有的方式膨胀。从前的人为什么迷信?众所周知，当他们遇到无法解释的事情，只能编造出传说，与其说解释，倒不如说安慰。然后，以一传十，十传百的方法，流传千古。为什么会有这现象?那时候并非完全无知，四书五经到底不是凭空出世。一句话——只是知识面不够普及。而网络所包含的信息量，普及了我们的知识面，让我们避免了迷信的干扰，变得理智，科学。
过去，人们曾幻想要足不出户，就晓天下事，如今信息高速已将此幻想变为了现实。作为二十一世纪的小学生，难道还能只读圣贤书，而不闻天下事吗?
上网可以开阔我们的视野，给我们提供了交流，交友的自由化，哪怕在现实生活中，不如意，不顺心，不高兴，打开电脑，我们就可以摆脱自卑。可以说，是电脑以宽阔的胸怀，包容了我们的放肆。
网络是一个再好不过的平台，孟子为求一师跋山涉水，伯牙得一子期名传千古。而现在，有什么感兴趣，问度娘;有什么求理解，上QQ。那些传闻中远不可及的事情，细细回忆，近在身边。
网络的快捷同样也有它的优势，通过网络，我们可以及时地知道一些最新的新闻;通过网络，我们可以在短短几小时内访遍全国各地的小学，在网络图书馆里查询我们所需资料，借助网上的资料，从容地完成学业，考试后可以马上知道成绩，有了问题可以随时通过电子邮件请求老师指导。就拿大家印象最深的非典来说吧，非典时期，广州、北京一些学校不得不停课，为了实行同步教学，人们发明了网校，每周网校教学内容全部和学校课程进度保持一致，我们在全国各地通过上网都可身临其境地接受全面教育。这难道不好吗? 网络有着其他事物所不可替代的优势：它可以打破时空界限，使人们无论在何时何地都能进行相互交流，可使信息处理更系统，全面。使信息流通更及时、便捷，所以教育选择了上网，世界选择上网。这是一个科技高速发展的时代，人才竞争成为世界竞争的主流，教育面临改革。而网络的出现，无疑成了教育改革的好帮手。面对网络这个五彩缤纷的空间，我们可以轻松自由地听名师讲座，可以身临其境地畅游奇妙太空，我们学习不再仅限于书本。
上网有五大好处：一是开阔视野，及时了解时事新闻，获取各种最新的知识和信息;二是可以毫无顾忌地与网友聊天，倾吐心事，减轻课业负担，缓解压力;三是可以在各个BBS里张贴自己对各种问题的看法和见解，觉得很有成就感;四是可以提高自己某项业余爱好的水平;五是自己动手做主页已成为时尚，把自己喜爱的图片资料传上去，开一个讨论区，发一些贴子，和大家交流，自己做版主的感觉真的很棒。
每一个新事物的出现总会伴随着种.种担心，从代的电影到后来的流行音乐、电子游戏，担心的焦点不外乎暴力、色情、颓废等。好处与坏处只有一线之隔，往往是“失之毫厘，差之千里”，上网亦是如此。跨越了“利”的界线便是“弊”。
我们是赞成自己上网的。作为学生，我们不仅需要缓解学习压力，更需要源源不断地补充精神食粮。不可否认，我们当中的多数人上网是为了更好地学习，认为网络是辅助学业的一大工具。从这个意义上说，中学生上网是利大于弊的。
阶段预习有哪些方法?
阶段预习法就是用一个较长的时间来预习一章或者多章的知识，所以，阶段预习更要着眼于宏观，不要纠结于某一个细的知识点，下面就来讲几种阶段预习法，供大家参考。
1、单元目标法。单元目标法是根据单元的学习目标和学习要求进行预习，预习后再对照目标要求检验预习效果。例如，可以利用教材中每小节前方框中的学习基本要求和每章后面的“小结与复习”中的知识点，学习要求进行预习，再以他们为标准检查预习效果。
2、单元教材研读法。单元教材研读法是指通过对单元教材的认真阅读，研究教材的重点、难点和疑点，达到对单元内容的整体了解，并能了解各章节在单元中的地位及其相互关系。
3、图标整理法。图标整理法是指通过预习把设计到的概念、原理、公式、定理用图表的形式列出来，找出规律和联系。由此可见，通过阶段预习，可以使我们的整个学习更加有针对性。
怎样搞定学期预习?
学期预习通常用于寒暑假及开学初，做好学期预习能够从总体上了解教材，了解知识结构，为进一步学习确立方向与目标，下面为大家介绍4种方法来搞定学期预习。
1、序言法。预言法是指通过认真阅读教材的序言，了解教材的内容，结构、重点、难点等内容的方法。
2、目录法。目录法是指通过阅读课本的目录，了解教材的内容与结构
3、浏览教材法。浏览教材法是指通过认真的阅读课本的序言、目录的基础上粗读正本教材，了解教材内容的概貌。
4、教材分析法。教材分析法是对整册教材进行归类并写出教材分析。例如，语文的教材分析主要有以下几个部分：列生字表、列生词表、语法知识归类、列文学常识表、习题归类表、写出单元分析等。
篇17：上网对小学生的好处
上网对小学生的好处
如今的社会，手机、电脑已经是处处可见了，给我们带来了便捷，可家长们有疑问了：小学生上网有害吗?我认为，小学生上网——利大于弊。
我们小学生，现在不仅仅是从学校、从老师、从课本那儿吸取知识了，更多的是通过上网来了解文化知识、历史、生物、军事、国家时政……社会在向前发展，接受知识和新事物的渠道有很多种。从网上，我们可以看到一些由名著而改编的电视剧，让人更容易形象具体地了解中国的历史，还可以看见一些飞虫鸟兽的生活习性，感受它们在大自然中自由自在地生活，而给我们的生活有所感悟;还可以看见一些勇于冒险探险的人在野外的生存经验，教授予你很多有用的在野外生存的技巧……而当我们在观看这些东西的时候，接受起来会更直观、更形象、记忆更牢固，又可以让我们调动多种感官，在你休闲的同时，也可以训练我们的多种能力。
上网还可以让我们在遇到不会做的题目时，在遇见不懂的知识时，在/认不了这个是什么字时……都可以帮你解决你的疑惑、你的无知;上网甚而还可以让你在休息的时候不感到无聊，可以玩玩游戏，可以听听音乐……最重要的是，通过上网，可以从如此小的屏幕上与朋友一起聊天。不仅如此，还能够与相隔千万里的朋友面对面，你看他，他看你……这一切不都是通过上网而实现的吗?
虽然，有许多家长不同意小学生上网，说小学生上网会分散小学生在课堂学习的精力，如果长期看屏幕，会对小学生的眼睛视力会有很大的伤害，娱乐节目会使小学生沉溺其中无法自拔……这些观点，我都不认同。上网并不会影响小学生的学习，反而会有很大的帮助。为了保护眼睛视力，不影响学习，小学生上网时间要有所控制，既解决了学习问题，又保护了视力。
有人曾说：“机不可失，失不再来!”这不就告诉我们：手机是不可丢失的，丢失了不就不会再有了吗?当然了这是我的一句调侃了。所以，我认为小学生上网利大于弊!
怎样进行课前预习?
课前预习是大家最经常用的学习环节，预习不仅重要，而且十分必要，通过预习能够让大家在课堂上有被动接受变为主动索取，下面是课前预习的五个步骤：
第一步：认真通读教材，边读边思考，找出重点、难点和疑点，可以适当做笔记或批注。
第二步：利用工具书、参考书扫除障碍。
第三步：对不懂的问题进行分析。如果旧知识被遗忘或存在知识缺漏，要及时补救。把经过努力分析还不懂的问题记下来，等上课时听老师讲解。
第四步：读完教材后合上书本，围绕预习任务思考一下，教材讲了哪些内容、主要的思路是什么、哪些新的知识、与新知识有关的旧知识是什么、还有哪些问题不理解，等等。
第五步：时间允许的话，可以试做一些课后练习题来检查一下预习效果。
这种预习五步学习法是一种宏观性的、综合性的课前预习，主要是了解知识的脉络和体系，因此宜粗不宜细。
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