“力气大比拼”扳手腕比赛策划书
“噼里啪啦pong”通过精心收集，向本站投稿了13篇“力气大比拼”扳手腕比赛策划书，以下是小编帮大家整理后的“力气大比拼”扳手腕比赛策划书，仅供参考，欢迎大家阅读。
篇1：“力气大比拼”扳手腕比赛策划书
“力气大比拼”扳手腕比赛策划书
为弘扬武术文化，发扬武术精神；为学院挖掘武术性人才；同时也为全面贯彻教育方针；丰富同学们的业余文化生活・培养同学们勇于奋斗、顽强拼搏的优良品质；并推动学院武术文化的发展。特承办“力气大比拼”比赛，具体规程如下：
活动主题：扳腕联赛
主办方：院团委●社团部
活动时间：二零一一年四月十五日到五月十日
策划承办方：双截棍协会
赞助单位：
参赛资格：全院所有社员自愿参加
参赛场地：篮球场和大礼堂前
器材设备：院团委社团部提供（桌子、椅子、记分牌、秒表）
报名方式：各个社团采取自愿报名，每个社团可报2项目，每个项目可报5―15人，各个社团负责人将报名名单及相应项目发到双截棍协会负责人项伟男处。
比赛规则：比赛采取随机抽取号码，比赛统一以1:vs:2,3vs4,……..而确定比赛对手。
比赛口号：鼓起我的勇气，挑战你的力气，攻克你的底气。
比赛流程：比赛之前先进行点名报到，讲述比赛规则，组织分组并进行比赛，比赛过程中参赛人员不宜乱跑，以免不能及时参赛，超过五分钟未检查参赛资格的算自动弃权。比赛过程中初赛、采取三局两胜淘汰赛制；复赛采取一局定输赢淘汰赛制，决赛采取三局两胜循环赛制。通过初赛、复赛、决赛最后得出前三名。
比赛赛程：比赛采用淘汰制和循环制。
比赛项目：男子扳腕赛、女子扳腕赛
扳腕比赛细则：
1、本次比赛根据扳腕规则比赛。
2、参赛人员须提前15分钟到达比赛场地，向裁判员提交人员名单和
社团社牌，非则不得参赛。
3、在比赛开始时，迟到15分钟的人员做弃权处理并判对方以3:0处理。
一、挑选场地
任何一场正式比赛开始之前，参赛双方首先要做的是在裁判员的主持下，通过由裁判员抛硬币确定比赛场地。硬币决定的胜者具有挑选场地的优先权。赢方选剩的一项归输方所有。（注：这里用硬币代替挑边器）
二、场地交换
1、每场第一局比赛结束，比赛双方应交换场地进行第二局的比赛。如第二局未能决出胜负第三局继续，无需交换场地。
2、在比赛中，如有选手未按规则规定。按时、正确的交换场地，一经发现，应立即交换、已得分数有效，并继续进行比赛。
三、局数及局数时间
1、每场比赛以三局两胜制决定胜负。比赛时先倒者为负方，反方为胜方。
2、男子比赛时每局以10秒为限。如每局10秒未分出胜负者，此局比赛取消，比赛从新开始。
3、女子比赛时每局以15秒为限。如每局15秒未分出胜负者，此局比赛取消，比赛从新开始。
四、合理的握手
1、双方握手必须由裁判员发号施令。如裁判员未发号施令，比赛胜负无效。
2、握方和被握方必须在裁判员喊出准备开始后的5秒内做好准备手势。
3、双方在比赛前、比赛后、比赛中，握手姿势必须在同一平面。
五、比赛的连续性即对不端行为的处罚
（一）一场比赛应从每一局开始连续进行直至整场比赛结束。比赛中裁判有
权暂定比赛。但有两种情况除外：第一，每场比赛的第二局与第三局之间，允许有间歇1分钟的休息；第二，比赛中遇到运动员无法控制的情况发生时，裁判员可根据实际需要暂时停止比赛，双方所得分数有效，比赛恢复时从该分数起算。
（二）下列三种情况发生时，裁判员可给予警告或违例等处罚
1、运动员为恢复体力或喘息而使比赛中断。
2、除第二局与第三局之间1分钟的间歇外，比赛进行中，运动员接受场外指导或未经裁判员同意擅自离开场地。
3、运动员在比赛中故意延长比赛准备时间，以及有其它不利于比赛的行为。
六、奖励
本次比赛共有两个比赛项目，每个项目取前三个名次；并分别颁发荣誉证书和奖品。
篇2：扳手腕比赛策划书
为弘扬武术文化，发扬武术精神；为学院挖掘武术性人才；同时也为全面贯彻教育方针；丰富同学们的业余文化生活·培养同学们勇于奋斗、顽强拼搏的优良品质；并推动学院武术文化的发展。特承办“力气大比拼”比赛，具体规程如下：
活动主题：扳腕联赛
主办方：院团委●社团部
活动时间：二零一一年四月十五日到五月十日
策划承办方：双截棍协会
赞助单位：
参赛资格：全院所有社员自愿参加
参赛场地：篮球场和大礼堂前
器材设备：院团委社团部提供（桌子、椅子、记分牌、秒表）
报名方式：各个社团采取自愿报名，每个社团可报2项目，每个项目可报5—15人，各个社团负责人将报名名单及相应项目发到双截棍协会负责人项伟男处。
比赛规则：比赛采取随机抽取号码，比赛统一以1:vs:2,3vs4,……..而确定比赛对手。
比赛口号：鼓起我的'勇气，挑战你的力气，攻克你的底气。
比赛流程：比赛之前先进行点名报到，讲述比赛规则，组织分组并进行比赛，比赛过程中参赛人员不宜乱跑，以免不能及时参赛，超过五分钟未检查参赛资格的算自动弃权。比赛过程中初赛、采取三局两胜淘汰赛制；复赛采取一局定输赢淘汰赛制，决赛采取三局两胜循环赛制。通过初赛、复赛、决赛最后得出前三名。
比赛赛程：比赛采用淘汰制和循环制。
比赛项目：男子扳腕赛、女子扳腕赛
篇3：扳手腕比赛策划书
1、本次比赛根据扳腕规则比赛。
2、参赛人员须提前15分钟到达比赛场地，向裁判员提交人员名单和
社团社牌，非则不得参赛。
3、在比赛开始时，迟到15分钟的人员做弃权处理并判对方以3:0处理。
一、挑选场地
任何一场正式比赛开始之前，参赛双方首先要做的是在裁判员的主持下，通过由裁判员抛硬币确定比赛场地。硬币决定的胜者具有挑选场地的优先权。赢方选剩的一项归输方所有。（注：这里用硬币代替挑边器）
二、场地交换
1、每场第一局比赛结束，比赛双方应交换场地进行第二局的比赛。如第二局未能决出胜负第三局继续，无需交换场地。
2、在比赛中，如有选手未按规则规定。按时、正确的交换场地，一经发现，应立即交换、已得分数有效，并继续进行比赛。
三、局数及局数时间
1、每场比赛以三局两胜制决定胜负。比赛时先倒者为负方，反方为胜方。
2、男子比赛时每局以10秒为限。如每局10秒未分出胜负者，此局比赛取消，比赛从新开始。
3、女子比赛时每局以15秒为限。如每局15秒未分出胜负者，此局比赛取消，比赛从新开始。
四、合理的握手
1、双方握手必须由裁判员发号施令。如裁判员未发号施令，比赛胜负无效。
2、握方和被握方必须在裁判员喊出准备开始后的5秒内做好准备手势。
3、双方在比赛前、比赛后、比赛中，握手姿势必须在同一平面。
五、比赛的连续性即对不端行为的处罚
（一）一场比赛应从每一局开始连续进行直至整场比赛结束。比赛中裁判有
权暂定比赛。但有两种情况除外：第一，每场比赛的第二局与第三局之间，允许有间歇1分钟的休息；第二，比赛中遇到运动员无法控制的情况发生时，裁判员可根据实际需要暂时停止比赛，双方所得分数有效，比赛恢复时从该分数起算。
（二）下列三种情况发生时，裁判员可给予警告或违例等处罚
1、运动员为恢复体力或喘息而使比赛中断。
2、除第二局与第三局之间1分钟的间歇外，比赛进行中，运动员接受场外指导或未经裁判员同意擅自离开场地。
3、运动员在比赛中故意延长比赛准备时间，以及有其它不利于比赛的行为。
六、奖励
本次比赛共有两个比赛项目，每个项目取前三个名次；并分别颁发荣誉证书和奖品。
双截棍协会
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篇4：扳手腕比赛
扳手腕比赛_初中记叙文
星期天的`下午，我们小记者班的同学在教室里，举行了一场激烈的扳手腕比赛。
首先上场的是小陈和小蔡。比赛还没开始，同学们就议论纷纷，有的人说：“小陈人高马大，肯定能赢。”有的人说：“可小蔡长得结实，不一定会输。”这时，裁判一声令下：“开始。”比赛开始了，果然不出所料，两个回合后，小陈就赢了。
小辛见小陈赢了，不服气，要向小陈挑战。只见他们伸出右手，掌心相握，肘顶桌上，搭成“人”字。裁判一声令下，比赛开始了，小辛咬紧牙关，涨红了脸，像《三国》里的关公；小陈皱紧眉头，瞪大了眼睛，半张着嘴，用力扳着。他们的手一会儿往左，一会儿往右，我们在一旁为他们呐喊助威。渐渐地，小辛感到手臂又酸又疼，发抖起来，小陈趁小辛招架不住的时候，用力一扳，最后，小陈赢了。
这场比赛真精彩啊！星期天的下午，我们小记者班的同学在教室里，举行了一场激烈的扳手腕比赛。
首先上场的是小陈和小蔡。比赛还没开始，同学们就议论纷纷，有的人说：“小陈人高马大，肯定能赢。”有的人说：“可小蔡长得结实，不一定会输。”这时，裁判一声令下：“开始。”比赛开始了，果然不出所料，两个回合后，小陈就赢了。
小辛见小陈赢了，不服气，要向小陈挑战。只见他们伸出右手，掌心相握，肘顶桌上，搭成“人”字。裁判一声令下，比赛开始了，小辛咬紧牙关，涨红了脸，像《三国》里的关公；小陈皱紧眉头，瞪大了眼睛，半张着嘴，用力扳着。他们的手一会儿往左，一会儿往右，我们在一旁为他们呐喊助威。渐渐地，小辛感到手臂又酸又疼，发抖起来，小陈趁小辛招架不住的时候，用力一扳，最后，小陈赢了。
这场比赛真精彩啊！
篇5：扳手腕比赛左右
＂加油!加油!＂咦，是哪个班在喊啊?哈哈，告诉你吧，是我们302班!
此时此刻，教室里开始了一场激烈的男女扳手腕比赛。王奕彤和蒋涵宇之间开始了一场不是你死就是我活的决斗。男生支持蒋涵宇，女生则支持王奕彤。女生喊道：＂女生必胜！＂男生则回答：＂女生必败！＂男女生都愤怒地看着对方，并紧张地看着比赛。眼看王奕彤就要把蒋涵宇压倒了，女生大声欢呼起来，男生又一次横眉冷对地看着我们，突然，蒋涵宇一用力，把比赛又一次挽回，男生看了，兴奋地跳了起来，女生生气极了。最后，韩老师看比赛不相上下，就下令停止了这场＂血肉拼搏＂的恶战，表示双方打成平手。
看着两位选手都满头大汗，让我想到了一句话＂友谊第一，比赛第二＂。其实又何必争出胜负呢!
篇6：扳手腕比赛左右
今天上午，我家举行了一场别开生面的“扳手腕”比赛。
第一场是我和妈妈比，我虽然很胖，但是个外强中干的“纸老虎”，第一场我便败了下来。
第二场是妈妈和爸爸比，爸爸让妈妈两个手扳。双方一交手，脸儿绷得紧紧的。不一会儿，就都脸红脖子粗了。他们都龇着牙，用尽全身力气，想压倒对方。一个刚把另一个的手扳偏一点，另一个就用力反抗。就这样，一直保持着平局。持续了三分钟，还不分胜负。“停！”我一声令下，两人才松了一口气。他们活动活动自己的手，接着又投入了紧张的比赛中。
妈妈的力气像东海发怒的波浪一样，直向爸爸压去，爸爸也不示弱，又扳回来。爸爸真是厉害呀！
“停！”我又一次发出命令，两个人交换位置，第三场开始了。这一局你也强，他也强，真是一场龙hu斗啊！“停！”我又下出命令并宣布结果，两人并列第一名！
多么难忘的家庭比赛啊！
篇7：扳手腕比赛
今天，我来到青少年宫上课。一路上，我都在想：今天的课程会是什么内容？是阅读还是作文？谁知，课一开始老师就举行了一场扳手腕比赛。第一场比赛，参赛选手是两位男同学。
一位男同学身材高大，脸圆圆的，皮肤有着代表健康的小麦色，一看就知道是力量型的选手。则另一位同学却比较矮小。“那个黑哥赢定了！”我心想。可是正在这时，比赛也瞬间结束了。黑哥真的轻而易举的战胜了另一位同学。又是一场比赛即将开始。老师有请上了一位同学，他也很高大，一路走来还活动着手腕，发出“咔咔”的响声。“我一定会让你输的很惨！”那位同学说。“哦？是吗？看看谁能笑到最后！”
上一场比赛的冠军不服气地说。听听这语气就知道有一场激烈的比赛即将上演。“开始！”老师一声令下，比赛开始了！两位同学像钢一样的手指紧紧扣在一起，一位同学的脸涨得通红，嘴里不停的叫着“呀，呀”另一位同学一眼瞪得大大的，一眼紧闭。耳朵里的血管都爆了出来。
哥一个黑排山倒海，使劲靠了过去。眼看就要成功了，那位同学是出九牛二虎之力，想扳回去。比赛陷入僵局，同学们有的轻声为他们喊着加油，有的握紧了拳头恨不得上去帮他们一把。可是最终还，是黑哥获得了胜利。这真是一场惊心动魄的比赛呀！
篇8： 扳手腕比赛
“加油！加油！再发一点力我们就可以成功了！”是什么事使我们班今天那么热闹？原来我们班正在举行精彩的扳手腕比赛。
上场的是朱康希和刘雅泽同学。只见他们胸有成竹地走向讲台，各站一方，身子倾斜着，前臂成90度直角，各自伸出了右手，紧紧相扣。瞧，朱康希一脸严肃，眉头拧成一个疙瘩，像在说：“我一定会赢你的！”而刘雅泽却一脸放松，也像在说：“咱们走着瞧！”“三、二、一――开始！”教室里的气氛顿时紧张起来，大家都屏息凝视，想见证谁是最后的胜者！只见他们两只手一直僵持着，势均力敌，谁也压不倒谁。过了一会儿，他俩的双手都已略微发白青筋凸起。这时朱产康希已经有些支撑不住，豆大的汗珠顺着他的额头往下滑，手很快被刘雅泽摁了下去。别看刘雅泽表面一脸平静，笑嘻嘻地看着对手，可她的手却在暗中发力，使劲地把朱康希的手摁下去，我猜这次比赛一定是刘雅泽胜。”还剩最后几秒，果然不出所料，刘雅泽一发力，把朱康希的手给摁了下去。顿时教室里传来一阵欢呼声。
接下来老师让我们自己寻找对手。我马上锁定了目标――李乐怡。我俩摆好姿势，只听一声令下，她便开始了攻击，但我使劲反抗，手纹丝不动。过了一会儿，她有些精疲力尽了，我便看准时机，使出吃奶的尽，将她摁了下去。”“我赢了！”我高兴得又蹦又跳。
这次比赛，我不仅收获了快乐，还让我懂得了任何比赛不能仅靠体力，还要学会智取。
篇9： 扳手腕比赛
今天，我们在陈老师家里举行扳手腕。雪白的墙壁，红褐色的地板。陈老师家就跟童话仙境里一样。我的对象是林玉骢，他有像一线天的嘴，黑色的浓眉，下面还挂着咪成缝的眼睛，耳朵小小的，鼻子挺挺的，脸蛋嫩嫩的。穿着黄绿色的衣服，黑色的裤子，还穿着灰色的袜子。他的手瘦瘦的，一看就知道他不喜欢吃青菜，骨头都要蹦出来了。我想：他有手这么瘦，我应该能战胜他吧。
比赛开始了，陈老师数1、2、3停，我们都伸出右手，手指交叉，跟恭喜似的。我的神色很严肃，眉毛也皱了起来，他的一线天的嘴咪了起来，神色也很严肃。陈老师教我们手臂靠着手臂。四指并拢，握紧对方的手，握紧一个大拳头。比赛正式开始了。我来了个猛虎扑食，把他战胜了！我的心都快要蹦出来了，我高兴地在地上打滚。
第二局开始了，我立马用九牛二虎之力，想战胜他，没想到他竟然来了个反扑，把我扳倒了。我觉得他的手非常有力，我的手就像被绳子拉住一样，无助地被他扳倒。我垂头丧气地大叫一声。林玉骢笑得得意忘形，我恨得咬牙切齿，我还是不服。心想：下次我一定要把他打败。
第三局是决胜局，我非常紧张，林玉骢的眉皱了起来，我也是，马上使出了力气，可是他反过来把我扳倒了，我感觉他的手热乎乎的，我使出全身的力气跟他对决，但还是输了。我都快哭了，气急败坏，觉得斗不过他。他却在旁边洋洋得意，我不服气，决定要跟他再来一局。
第四局开始了，我感觉全身的力气都涌到了手臂上，脸涨得通红，感觉他的手像石头一样硬，我很想赢，但是结果还是赢不了，这回我是真的服了。
经过这次扳手腕，我懂得了运动的乐趣。失败了也不能放弃。以后我要多多的锻炼身体，争取让自己的力气更大些。
篇10： 扳手腕比赛
星期六的下午，天气阳光明媚，我们正在小桔灯学校举行一场紧张并且刺激的扳手腕比赛。
一段课程之后，大屏幕呈现了“扳手腕比赛”5个字，全班立刻就沸腾了起来，之后，篮子老师微笑着说：“同学们你们谁愿意来上面1对1的扳手腕比赛，规则就是三局两胜。”
每个同学都纷纷举手嚷嚷着：“让我来让我来”，相互说着“狠话”，每个人都认为自己是扳手腕中的佼佼者。在同学们的吵闹中，篮子老师最后选了两名参赛者，分别是田畅和马钰昌。下面的吃瓜群众都唏嘘不已：“马钰昌这个小体格，肯定会惨败，我们就坐等田畅赢吧！”
田畅威风凛凛地走了上去，马钰昌慢慢悠悠地走了上去。双方两只手“啪”的一声放在了桌子上，裁判还没有说开始，两个人已经暗暗发力，桌子也发出一些闷闷的响声。裁判一声令下，大概没过几秒，田畅就把马钰昌给扳倒了。这个结果不出我们的意料，大家都在为田畅加油鼓劲。马钰昌那组的成员觉得，这才第一局，还有机会，也在给马钰昌拼命的加油。马钰昌用帅气的眼神回应了对方，又自信的加入比赛中。无奈田畅同学的天分太高，最后马钰昌还是输了。裁判篮子老师大声宣布：“田畅获胜。”
我们都向田畅投去赞赏的目光。但是另外一名同学也勇于尝试，每个人在一定的方面都会有自己的擅长的地方，我们要学会发现他们的闪光点。
篇11： 扳手腕比赛
“加油，加油！是哪里传来的加油声？原来是我们三（5）班正在举行精彩的扳手腕比赛。
首先，我们进行同桌比赛，我的同桌是陈俊宇，我要和他比赛扳手腕。我们先把右手拿出来，放在桌子上，我想：陈俊宇平时，没出过力气，我赢定了。第一局比赛开始了，陈俊宇趁我不注意，猛的一扳，他胜利了。第二局，我使出全身的力气，还是输了。我想，我一定要赢，不能输了。第三局，眼看我就要赢了，可是在最后关头，我还是输了。最精彩的挑战大力士比赛要开始了，赖羽伟和刘伽宏两个大历史上场了，他们把右手放在桌子上，眼睛瞪得像灯泡。郑老师说：“比赛开始。“只见赖羽伟使出全身的劲，刘伽宏的脸涨得通红，手臂上的青筋都露出来。赖羽伟一使劲，战胜了刘伽宏。第二局开始了，赖羽伟不费功夫就赢了刘伽宏，刘伽宏只好回到座位上。李茂森又来挑战赖羽伟，李茂森差一点输了，我们在下面喊：“李茂森，加油，李茂森，加油……”他听到我们的加油声，力气一下子增大不少，他胜利了。第二局，李茂森又赢了。孙朝阳又来挑战李茂森，孙朝阳力气太小，也成了李茂森的手下败将。李茂森得意洋洋，他是我们这次 扳手腕比赛的冠军。同学们都热烈的为他鼓掌。
下课了，我们还沉浸在欢声笑语中。
篇12： 扳手腕比赛
星期日上午，金笔作文的郭老师给我们上了一堂别开生面的课――扳手腕比赛。
郭老师给我们宣布比赛规则：“首先郭老师把一个桌子放在讲台中间，然后分队，每队选一名队员上台坐在桌子两边扳手腕，最后哪队得的分数多哪队就胜利，我们是“甲虫队”，对方是“烈焰队”。
不 一会紧张激烈的比赛开始了，最精彩的一组是岳靖凯和崔舰月上场了，只听郭老师大声顺喊道：“你们俩个上场！下一组做好准备。”只见他们快速地走到了讲台 了，坐到桌子的两边，岳靖凯面红耳赤，他的手紧紧地握住崔舰月的手，郭老师笑眯眯地说：“开始。”崔舰月使着全身的力气扳着，可是岳靖凯的手纹丝不动，崔 舰月手露青筋，咬紧牙关，可是岳靖凯连眼睛都不眨，而崔般月的力气渐渐消耗完了。这时岳靖凯抓住机会，使劲一扳，“啪”的一声，他的手倒在了桌面上，像一 名战士战死在沙场上。下一组该我和樊倩瑶上场了，我心里想：她是一个女生，我一定会战胜她的，于是我快速起身走到讲台上，坐到桌子旁，只听郭老师大声地 喊：“预备开始！”我屏住呼吸，大约和她僵持了一分钟，我的体力快要消耗了，在这关键时刻樊倩瑶抓紧机会一扳，把我的手扳倒了，他们队齐声欢呼着，我们队 的人像泄了气的气球一样，没精打彩。
时间过得真快呀！紧张激烈的比赛结束了。只听郭老师大声宣布：“烈焰队”六分，“甲虫队”四分。烈焰队胜利。他们高兴地欢呼雀跃，我们虽然输了，但是我们玩得很高兴，我相信下次我们一定会取得胜利。
篇13： 扳手腕比赛
清晨，太阳刚从山涧里探出了半边脑袋，整个世界都还像个刚睡醒的少女，显得那么朦胧，那么宁静。但我们村里却是十分热闹，因为我们村举行了一场扳手腕比赛。
这次比赛采用了选拔赛的规则，这会儿已经进入到决赛。
决赛的两位选手分别是村东的“小公牛”老张，还有村西的“大力士”小王。比赛前，两位选手雄赳赳，气昂昂地走到了桌子边，双眼瞪得大大的，恶狠狠地盯着对方，但嘴角微微上扬，像两位久经沙场的老将军，流露出必胜的神情。
“比赛开始！”裁判员一声令下，赛场上顿时炸开了锅。只见老张的手紧紧地抓住小王的手，用尽了力气向自己手的方向扳去。而小王也在负偶顽抗，脸都憋紫了，紧紧地咬着牙齿，仿佛要将牙齿咬碎，他用尽吃奶的劲儿将局势给“扳”了回来，并一直压制着老张。旁边的观众越看越急，一直在为两方加油，树梢上的鸟儿也在叽叽喳喳，好像也在为双方加油打气。
随着时间的流逝，比赛也进入了白热化阶段。小王依旧压制着老张，老张瞪大眼睛，用上了吃奶的劲儿，豆大的汗珠也从额头上滚落下来，随即，他大吼一声，用上了洪荒之力，再次将局势扭转过来，但小王也不甘示弱，他肌肉紧绷，青筋暴起，用尽了九牛二虎之力与其抗衡。
但“姜”还是老的辣。老张因为经验丰富，所以预留着体力，而小王早已筋疲力尽，到了最后歇斯底里也无法挽回的地步了。就这样，老张一点一点地压制小王，小王最终败于手下。顿时，小王垂头丧气，像一只斗败了的公鸡一样离开了赛场，空气中还飘动着泪花。老张却乐得合不拢嘴，享受着胜利的喜悦。
比赛结束后，欢呼声，呐喊声，呜咽声响成一片。小王已经耷拉着脑袋离开了赛场，老张扔站在原地，捧起了那座第一名的奖杯。
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7.小学扳手腕作文
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