大学生珍惜健康优秀演讲稿
“ScarlettLee”通过精心收集，向本站投稿了12篇大学生珍惜健康优秀演讲稿，以下是小编为大家准备的大学生珍惜健康优秀演讲稿，仅供参考，欢迎大家阅读。
篇1：大学生珍惜健康演讲稿
强化安全意识 珍惜生命与健康
大家都知道，人的生命只有一次，而且是有限的，也时刻面临一些突发事件的威胁：交通事故、火灾、疾病、食物中毒、自然灾害等都可能瞬间夺去人们的生命，给亲人带来巨大的痛苦;致人伤残给家庭和社会增加负担;也会瞬间改变你生活的坐标，给自己推向痛苦的深渊，造成一生的不幸……没有了生命，你什么都没有了;没有了健康，你会失去很多幸福和快乐。据专家分析论证，青少年学生意外身亡的百分之八十的是故事可以预防不免发生的。主要原因是安全意识不强，缺乏应对突发事件的能力造成的。因此，真诚的提醒同学们强化安全意识，珍惜生命健康。努力做到以下几点：
1.出行自觉遵守交通规则，不在马路上玩耍，不与陌生人打交道。避免交通与被拐骗事故的发生。
2.注意电器的正确使用方法，不乱碰电源插座，不玩火。避免触电与火灾的发生。
3.去公共场所要注意安全通道在哪，上下楼梯要有序行走，不推打拥挤，避免踩踏事故的发生。
4.不做危险游戏，不带危险器械，避免人为意外事故的发生。
5.积极参加体育锻炼，讲究卫生，不买三无食品，预防和控制疾病的发生。
6.自然灾害来临时要沉着冷静，机智灵活，避免不必要的伤亡。
总之希望大家在学习工作与生活中要有安全防范意识，避免意外事故的发生，确保自己的人身安全。最后真心的祝愿全体师生：平安、健康、快乐、幸福!
珍爱生命，健康成长
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
我是小四(x)班的，我演讲的题目是《珍爱生命，健康成长》。
同学们，生命是美丽的，是善良的，是和谐的。她不仅仅只属于你。是母亲的十月怀胎，将你带到这个世界;是父母的含辛养育，才有了你的长大成人;是老师、同学、亲友的关爱，才有了你的健康成长。你属于父母、家庭、社会，属于许许多多关心你的人。关爱自己，珍爱生命已成为你义不容辞的责任。
可是有些人，却拿自己的生命开玩笑。记得前不久曾听到过这样的一件事：某所学校的一位小学生由于考试成绩不好，受到老师的批评，家长的责备，就不堪一击，跳楼自尽了。
一个幼小的生命就这样结束了。听了这个令人瞠目结舌的事件，当时我震惊了，真没想到这样一个花季少年，竟有如此的想法——用跳楼来结束自己的生命。
难道他不知道生命的可贵吗?难道他不知道这一跳将一去不复返吗?难道他不知道这一跳会给多少人留下多少痛苦?
一个幼小的生命，本该享受着同学的关心，享受着老师的教育，享受着父母的呵护，享受着爷爷奶奶的嘘寒问暖，享受着属于自己的花样年华，可他就这样永久地走了。
人的生命是有限的，而以一个健康的身体、快乐的渡过自己有限的一生，是我们每个人所向往的。它需要我们在日常的生活中随时随地的注意保持积极、乐观、向上的心态，不能因为一时的困难、挫折就丧失面对生活的信心。
奥斯托罗夫斯基，因为参加卫国战争，身体受伤，导致双目失明，身体瘫痪。但是，他并没有放弃自己对生活的追求，而是凭着顽强的毅力创作出著名的《钢铁是怎样炼成的》一书，并通过书中主人翁保尔，留给世人一段著名的人生格言：“人最宝贵的东西是生命，生命属于我们只有一次。
一个人的生命应当是这样渡过的：当他回首往事的时候，他不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻，这样在临死的时候，他就能够说：”我整个的生命和全部的精力，都已献给世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争!现已成为一代青年的座右铭。
同学们，血的教训不能有一次，悲剧也不能重演，生命不可能有第二次!我们只有懂得一个道理，防患于未然，在人生的路上走好每一步，处处小心，时时提防，保持清醒的头脑，绷紧安全之弦。
西方思想家倡导的“敬畏生命”的人道主义思想，应当成为我们对待生命的座右铭。“敬畏生命”，包括珍爱自己生命，也包括对他人生命的尊重。
我们应该充满热情地帮助任何一个需要我们帮助的人。人与人之间只有充满了浓浓的关爱，才会有更多的人愿意与你患难与共，才会有更多的人愿意做你的朋友，你才会享受到更多的来自他人的关爱。
同学们，让我们学会珍爱生命，不管在春风得意的时候，还是在遭遇挫折的时候，我们都要不抱怨，不气馁，要坚持不懈，努力进取，健康成长，让有限的生命发挥无限的价值，让自己活得更精彩!
谢谢大家!
珍惜生命健康成长演讲稿范文
各位老师，各位同学，
大家下午好!
今天我演讲的题目是：珍爱生命，健康成长。
成长是人生的必经之路，走向成熟，通住成功;成长是一个五彩斑斓的梦，那么美丽、那么真实;成长像是桌上的各种菜式，甜、酸、苦、辣应有尽有;成长是痛苦中的泪水，也是初尝成功的甜蜜。
初中时是在省重点中学度过的，又是在重点班，在骄傲与自信的背后更多的是同学之间激烈的竞争，因为每个人都会有一个梦想，每个孩子都渴望成功。
但是有时，竞争是残酷和无奈的。班上曾经有一个乖巧的女孩，刚进班时成绩还不错，可是几次失利后，她似乎忘却了自我，于是她不再努力，而选择了另外一条道路，上网，结交，甚至轻生。终于有一天，班上前排的一个座位永远空了出来，在那一刻起，她便不可能再有机会和我们在一起为曾经的梦想奋斗了。
人的一生，是不可能有一帆风顺的旅途的，不经风雨，又怎见彩虹?梦想与现实的差距总是遥远的，没有哪一个人不经过努力就能够成功。
珍爱自己的生命吧，因为生命只有一次，因为生命的可贵，因为生命所承载的希望。活着，不仅为自己而活，还为了每一个爱你的人而活。你承载着亲人、朋友和国家的希望，承载着他们的爱。
人需要责任，需要对自己负责，更重要的是对你的父母对这个社会负责。我们从呱呱坠地，就不断接受给予，你是否还记得，是谁在风雨之乘的路上撑着雨伞送你上学：你是否还记得，是谁在深夜为你抄好被角;你是否还记得，生日时忙前忙后的父母额上又多了几道皱纹，是谁多年养育了你，是谁给你生命的权力?
生命是父母赐予的最高权力，不要让自己到人间白走一遭，请相信自己，一定要珍爱生命。
人生是波折的，也许前途茫茫，也许灰心丧气。无论遇到什么困难，都要寻找乐观的方式解决，让自己的每一天都充满阳光，让自己每一天都快乐，你会发现，生命原来如此美丽。
年少的我们，执着于信念，奔跑着想去触及那些遥不可及的梦想：等我们长大，却会发现神圣的理想就在眼前，却要以改变自己的代价才能得到。为了它，我们必须学会忍耐寂寞，学会能屈能伸，学会适当地保持沉默，我们必须蜕变成一个社会人。
为了父母，为了自己，为了理想和一切有价值的东西，珍爱我们的生命吧，让我们在快乐中长大，在快乐中成熟。
各位同学，路在脚下，我们唯一的选择是走下去，一如当初我们从婴孩成长为现在的自己一样。让我们迈出成长的脚步吧!
谢谢大家!
篇2：关于大学生健康演讲稿
作为一个新世纪的大学生，学习心理学能更好地了解自己，开发自己的潜能，提高心理健康水平。所以说，心理教育大学生一门重要的课程。下面这篇大学生心理健康发言稿，希望对你有帮助。
大学生现在面临着很多的压力，造成了很大的心理差距，而社会发展的形势和家庭的影响是密不可分的。我们大学生是国家宝贵的人才资源，是民族的希望，祖国的未来，肩负着历史的责任！
作为一个新世纪的大学生，学习心理学能更好地了解自己，开发自己的潜能，提高心理健康水平。不仅能够及时调适自己，还能促进身体健康。所以说，心理教育大学生一门重要的课程。
当我们出现了不好的情绪时，应该怎么做呢？下面我来说说我的观点。
第一、提高人格。
良好的人格素质首先要正确认识自我，培养自我接受的态度，扬长避短，不断完善自我。
其次，要提高承受挫折的能力，正确认识挫折，不要在面对挫折时惊慌失措，要采取合理的应对方法，把消极因素转化为积极因素。
挫折容忍度的高低与个体的心理状态、主观判断和挫折经历有关。提高抵御挫折的能力应努力提高自己的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各种实践活动，丰富生活经验。
第二、调节情绪。
大学生正处于青春阶段，青春的显著特征是人类的-生理经历了从萌芽到成熟的过渡后逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生多事之秋。进行自我调节，合理疏导不良情绪极为重要。
第三、为未来制定目标和计划。
如果生活没有了目标和计划，极易走弯路，造成不必要的损失。制定目标和职业规划是避免困惑和颓废的好方法。
第四、加强交流。
在交流中，我们不仅可以将自己想要倾诉的东西诉诸他人，还可以从他人身上吸取经验和教训，或者消除彼此之间的误解、矛盾等不稳定因素。
总之，要成为一个有用的人才，就先-。只有始终保持健康的精神状态，全身心地投入到学习和工作中，才能拥有一个阳光灿烂的日子。
篇3：大学生心里健康演讲稿
老师们、同学们：
我今天讲话的题目是：心理健康才是真正的健康。
人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。
现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人与人的交往日渐增多，人际关系复杂。越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重，在我们的周围，有的人情绪反复无常，时而热情奔放，时而沉默寡言，闷闷不乐;有的人脾气暴燥，常常无端发火，因琐碎小事而耿耿于怀，甚至与人争吵，拳脚相加;有的人感到孤独寂寞，意志消沉，悲观失望，整天无所事事，迷恋网吧，常常迟到旷课，厌学情绪严重;有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败;有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与同事、老师、同学、父母对立情绪严重。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。
人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。
老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。
谢谢大家!
篇4：大学生心里健康演讲稿
尊敬的老师、同学们：
大家晚上好!
提到“心理健康”，这不得不让我想起：近日，__大学的一名学生对室友下毒，__航空大学的一名学生因“性窒息”而死亡，一周内发生两起校园“非正常死亡”事件。这不得不让我们反思。面对生活，为什么有人积极热情，有人消极淡漠?面对失败，为什么有人屡败屡战，有人一蹶不振?面对人生，为什么有人积极进取，有人消极被动?
汶川地震、雅安芦山地震，在大灾大难面前，在危机不断的现代社会，作为学生，我们应该以怎样的心态来面对?作为老师，我们又可以通过哪些途径来帮助我们的同学提高心理素质?
大学生是一个身体成熟而心理还趋于完善的群体。我们的大学生朋友们认为，可以承担责任、独立自主、自我决定了，然而在现实中，大学生会面临许多的问题，学习、生活、恋爱、交友、择业等等，而心理不成熟致使同学们不知所措，陷入心理困惑。怎么办?我想在遇到困难、挫折时，只要我们有积极的认知方式、积极的情感体验以及积极的意志行动和人格品质，只要我们拥有了“乐观的思考问题”这把金钥匙，我们就一定会找到更好的解决方式。
让我们积极行动起来，用爱滋养我们心灵。
最后，祝老师们身体健康，祝同学们学业有成!
谢谢!
篇5：大学生心里健康演讲稿
大家好!
大学生健康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一，这学期，我们学习了大学生健康教育这门课程。经过了几个礼拜的学习，我学到了许多有关于大学生健康方面的知识。这些知识的学习，有助于我们更好的认识当前大学生中存在的健康问题。
大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。可是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。相比生理而言，心理健康就尤为重要了，故只谈心理方面的问题。
心理健康能够促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅仅能取得好的学习效果，并且有益于终身的发展。仅有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他进取因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，所以我学习了这门课程后感觉到受益匪浅，对我以后的生活都起到了积极的作用。
谢谢大家!
篇6：大学生青春健康演讲稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
青春是一支韵味十足的歌，把丰满的理想和骨感的现实交织在一起，动人心弦。青春是一颗枝繁叶茂的树，用崭新的绿色浇灌着含苞欲放的花朵，感人肺腑。青春是朝气蓬勃的生机，让人感动它散发的光芒
卡莱尔说过：“青春是人生最快乐的时光，但这种快乐往往完全是因为它充满着希望。”当我长大了，我一定会回味这青春给我不期而遇的温暖，和生生不息的希望，在不经意间出现在我的青春里。青春是充满憧憬的，它总能在我的脑海中刻画出美好的未来蓝图，它总能把脑中流淌的记忆化作对未来无限的动力，它总会把最好的我展现出来，让我去感受青春中带给我们的感动。我感动青春，感动她给我无限的美。这，就是充满憧憬的青春。我相信即使看希望很遥远，但总有一天会像卡莱尔说的一样，当希望变成现实，我们的青春就会充满快乐和喜悦。
感动青春，感动充满憧憬的青春。
“恰同学少年，风华正茂;书生意气，挥斥方遒。”形象的概括了早期革命者雄姿英发的战斗风貌和豪迈气概青春是充满拼搏的，我们正值青春年少，应该神采飞扬，用我们横溢的才华，风发的意气，奔放的热情拿出自己最好的态度去拼搏，尽自己的全力去争取最好的自己。它总能让我感受到青春带给我的感动。我感动青春，感动她给我无限的美。这，就是充满拼搏的青春。我相信只要我们珍惜青春，展现青春，成为国家的栋梁。这，才是青春带来的感动。
感动青春，感动充满拼搏的青春。
李白有句诗说得好——“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”青春是充满喜悦的，当自己的憧憬变成了现实，当自己的拼搏有了丰硕的收获，它就会带给我无限的喜悦，它就会把我带到下一个青春的憧憬，把我带到青春的感动里。我感动青春，感动她给我无限的美。这，就是充满喜悦的青春。我相信尽管前路障碍重重，但总将会有一天我会像李白所说的那样，乘长风破万里浪，挂上云帆，横渡沧海，到达理想的彼岸。这，才是青春带来的感动。
感动青春，感动充满喜悦的青春。
有人说青春是一首清雅的小诗，蕴含着轻轻的苦涩，淡淡的忧伤，而我说青春没有忧伤，是春光酿造的一杯香醇的琼浆玉液。感谢青春，它让我憧憬未来的美好，感动青春，它让我的人生充满了拼搏和喜悦。感动青春!
篇7：关爱健康，珍惜生命演讲稿
关爱健康，珍惜生命演讲稿
世界上什么东西最宝贵，有人说是金钱，有人说是时间，但我认为最宝贵的应该是生命。因为生命只有一次，与生命相比，时间和金钱显得微不足道。
母亲忍受着十月怀胎的艰辛才将我们带到了这个世界，是父母含辛茹苦的养育，让我们明白了生命的传承；是学校、老师和同学们的关爱，让我们看到了生活的精彩。生命它不仅仅只属于你，也属于父母、家庭和社会，更属于许许多多关心你的人。活着，不仅仅为自己而活，还为了每一个爱你的人而活。你承载着亲人、朋友和国家的希望，承载着他们的爱。所以，珍爱生命，健康成长已成为你义不容辞的责任。
尽管如此，可还是有些人，总拿自己的生命开玩笑。有多少人贪图省事翻越护栏而命丧车轮之下？有多少人心存侥幸闯红灯而造成他人丧命？现在，我们身边依然有好多同龄人不听家长的话，不服从学校的'管理和家长的教育。一意孤行，把大量的时间都浪费在网络和游戏的虚拟世界中，耽误了学业不说，更严重影响了身心的健康。
记得前不久曾听到过这样的一件事：某所学校的一位小学生由于考试成绩不好，被家长责备了几句，一气之下竟然跳楼自尽了。一个幼小的生命就这样结束了。听了这个令人瞠目结舌的事件，我非常震惊，这个孩子的心理承受能力竟然这么差，被自己的父母责备几句都经受不住吗？他没有想过他这样做会给多少人留下痛苦吗？
亲爱的同学们，花儿有重开之日，鸟儿有飞回之时，然而生命一旦结束，就再也没有重来的机会了。因此，为了我们自己，为了我们的父母，为了那些关爱我们的老师和同学们，请肩负起我们义不容辞的责任：从现在开始，珍爱生命，健康成长。
高星级饭店运营与管理专业
1807班 臧一凡
篇8：大学生珍惜大学生活演讲稿
尊敬的领导老师、亲爱的同学们：
大家晚上好！很荣幸今天能够作为学生代表站在这里和他大家一起分享我眼中的大学。今天我想交流的`是《从虚空到长久――珍惜大学生活》。
经过高考的浴血奋战，我们终于走进了自己梦寐以求的象牙塔。但当站在这个青春洋溢的舞台上的时候，发现舞台的幕布换了，灯光也变得那么嘲笑，变得让我们手足无措、无法适应，于是开始把青春迷茫在大学中。
没有了固定的教室、座位，我们就急急忙忙的去占位，不是为了抢在前面听课，而只为了一个宿舍的能坐成一排；上课了，四个拿着手机的，两个做未完成的梦，一个看着窗外笑而不语，你们问是不是还有一个在学习，我说，我们宿舍就七个人，也许这听起来只是个笑话，但是不知是不是笑到同学们心里去了。当我们有了电脑，课堂的美梦都被摒弃，只剩“帮我答个到”然后一人一本沉浸在14寸的梦幻里，开始大学宅男所谓的寂寞；临近期末，宿舍里的人都没了踪影，都跑到教室觊觎那平时想都懒得想的自习室，因为要考试了，临阵磨枪，不快也亮，这早已成为大多数人的口头禅。记得网上有那么一句话，高中时傻傻的羡慕大学考试及格就行，而现在却羡慕的是高中考试不及格也罢。
所以大学是个多姿多彩的社会，充满知识，也充满诱惑的宝库，亦或染缸。大学是让我们终于放下高考的重担，第一次开始追逐自己的理想、兴趣的地方；是我一生中最后一次有机会系统性地接受教育的土壤；是最后一次可以拥有较高的可塑性、集中精力充实自我的成长历程。我们在这样的一个环境中，考验的不仅是我们的抵抗力，更是对一个人精神上坚定的考验。随时随地，可能便偏离正规，更可怕的事，偏离正轨后还得不到察觉，比如上面的例子。大学的意义不在于换了几个女朋友，游戏能达到几级。大学是一平台，在这个平台上我们开始慢慢接触社会，扩大人际关系。我们更应该认识到我们长大了，不再是孩子了，我们肩上扛得不只是脑袋，更是责任，我们必须弄清什么事情该做，什么事情不该做。社会需要我们，家庭更需要我们，四年的大学生活我们要拿出点东西来回报给社会，给我们的父母。
从今天开始，以冷静的头脑，高度的热情，给我们自己的未来做一个规划，是选择考研继续深造、还是就业接触社会、或者选择考公务员走事业单位、亦或是自己创业走经商之路，并且就要朝着自己的目标前进啦，因为要准备的工作太多。
篇9：大学生演讲稿关于珍惜时间
接到历史系副主任赵老师的电话，得知我被评为系里的优秀实习生，被要求在实习总结会议上发言。其实我不知道该说些什么，想以“上台讲话会紧张”为由推却，然而却之不恭，唯有把想说的写在纸上，以免到时脑子卡壳。坐在电脑屏幕前，我依然不知道要说什么。
去年6月底以来，我过得很特别，这段经历是我的大学生活、甚至是整个人生的一个重要转折点。承蒙班主任朱嫦巧老师的厚爱(其他同学不要羡慕嫉妒恨)，我得以进入羊城晚报实习，两个月后，我凭着羊晚这点小资历，转战南方都市报，掐指一算，至今已8个月零几天矣。那种惊心动魄的卧底生涯、那种战火的纷飞硝烟，或者被追杀、被恐吓……种.种神一样的经历，我统统没有，最多是被某个小区的保安拽了一下想留我下来喝茶或者夜班采访时在某条昏暗的小巷自己吓自己。更要命的是，我连一篇像样的作品也没有，至今还在不被老师骂写得烂透了就杀鸡还神的低水平上挣扎，材料堆积、逻辑混乱就是我的写作特点，在一个文本高手云集的地方，我是何等痛苦。
最近流行一种“眼中体”，先说说各位眼中的我吧。在外人的眼中，我是一个除恶扬善、匡扶正义的记者(这个有点酷，还受人尊敬，我喜欢);在老师的眼中，我是一个只会逃课、脸都没混熟的坏学生(这个不好，是学生不务正业的表现);在同学好友的眼中，我是一个可以去不同地方、经历丰富、见多识广的游人(这个有点片面，还行);在我父母的眼中，我还是他们襁褓里的婴儿(这个说得有点过，不过差不了);在报社记者的眼中，我只是一个连新闻点都抓不住、只配听录音打杂的苦逼实习生(这个很实在);在女朋友的眼中，我是一个为工作可以放弃她的负心郎(感情危机就是这样产生的，谢绝八卦)……此时此刻的我，真不该以什么表情来装逼，平时被各种人问起你有什么惊险刺激的故事吗，有什么惊天地泣鬼神的报道吗，我只好以“吃饭没有啊”转移话题，或者无趣地解释，我的工作就是跟人聊天，然后把聊天的内容写成文，偶尔还可以在报纸的某个角落看到自己不起眼的名，很无聊的那种。
其实这也是我的一种工作模式，我把过去8个月所做的事情简单归纳一下，就是收到报料、先打电话聊聊(先拿到对方知道的内容，对事件有个初步判断)、坐车去现场(一般都是车祸、火灾、凶杀之类的，看见尸体、鲜血等场面是很正常的，一次夜班还遇上一具烧焦的尸体，心理脆弱者慎入)、找人聊聊(必要的话见个有官位的)、坐车回来、在键盘上打。最大的坎坷就是找不到人，找不到人就无处下牙，又是一阵抓狂。人啊，什么时候都是主角。除此之外，还要做一回手机的奴隶，它随时有可能打破你的美梦(尤其是夜班)。做记者就是要随时准备着，因为你永远不知道下一秒钟会发生什么，电话一响或者电脑屏幕一闪，表示要干活了。只有准备好了，面对一切突发事件才会泰然自若。
我没有什么新闻理想，这个本应该有而且必须有，但这个真没有。我仍对上面那些事乐此不疲，不过是大二时才迷迷糊糊地开始的，起初还装模作样看了几本关于新闻、记者的书，根基终究不强大。我是历史专业(文化旅游)的，专业不对口，选择在报社做实习记者始终有点“离经叛道”的感觉。但我仍矢志不渝地朝媒体行业靠拢，实习找的全是报社，几乎拿前途来做赌注，真怀疑自己吃错药或者某根神经搭错线了。
真正投入了时间和感情，才知道记者的活，“浪漫在纸上，苦逼在心中。”(注：南方报业年度记者陈中小路语，特此鸣谢。另注：突发记者笔下的文通常都是人间悲剧，少有浪漫可言，文艺到闹心且能狠赚稿费的记者除外。)知情人电话打不通有木有，权威说法打官腔有木有，某官员指导你这样那样写有木有，采访不充分要重新采访有木有，写得太烂被老师骂得不敢出声有木有，刚采访回来、后脚跟进就来公关(年10月中旬某天，我老师从湛江回来已是夜晚12点，连夜赶稿，我在一旁帮忙打，一直忙到凌晨5点多，手腕酸痛，终于写完一篇近的稿件，天亮后就被河蟹)或者上头下禁令有木有，见报后读者或者采访对象觉得描写失实夸张要求道歉甚至被骂sb有木有……苦逼的记者或者实习生都伤不起啊，有木有，有木有啊!!!
不过，越是这样，我越觉得它越有趣，还是觉得做记者有意思，好像除了做记者，我不会做其它工作了。(说这句话有点大言不惭了，其他记者看到或者听到会骂我乳臭未干，谢绝跨省)这可是我的职业规划啊，亲。每天夜晚，我在公交站等车时总要抬头看看对面用霓虹灯做成的“南方都市报”五个传说中的大，我奋力挤出几滴鳄鱼的眼泪(因为现在还没有资格流泪)，那是一块人生的指路明灯。
在羊晚和南都，听过和见过的牛人记者不少，他们的光辉事迹永远激励着菜鸟一辈。强势插入上面说过的话，记者的活，不外乎采访写作。写作如上所说，水平低得不敢恭维。采访方面，几个月来也看过和听过一些牛人和自己的指导老师是如何搞定采访对象的，有的只需三言两语，有的软硬兼施，有的纯属坑蒙拐骗，因人而异。不管是哪一种，我都觉得他们牛逼哄哄的。反正就是千方百计让人开口，“这不是你做人的问题，这是一种采访技巧。”(注：此语出自我的指导老师、南都高级记者马小六之口，特此鸣谢。)
做记者需要天赋，这是我在实习中感受最深的，这也是很普遍很实在的一种现象。我没有天赋，没有相关专业背景，在“甚矣，汝之不惠”之类的风凉话或者劝世良言面前，我选择做一回愚公，选择做一种乏善可陈的类型――勤奋型。窃以为勤奋型的人内心比较强大，就如鄙人，每天最早到办公室(现在懒了，提一下当年勇吧，因为我不是好汉)、周末不休息、跟老师值夜班出差、整理劣质录音到痛苦得抓狂、有时赶稿晚了直接睡在办公室……能活生生地撑到现在，内心不可谓不强大(像活熊取胆的过程一样，自然无痛，还很舒服)。付出不一定有回报，但不付出就一定没有回报，我宁愿用1%的不一定有，打败那100%的一定没有。虽然我还是没达到马老师当初给我提的要求(据说是在我身上看到他当年的影子，要求我在实习生中脱颖而出)，但还得到其他一些老师的一点点肯定：“某某整理录音很认真啊(想起一个笑话：你跟我在一起，就是为了让我帮你整理录音?)，某某很积极勤奋啊，我就喜欢这种实习生。”除此之外，没有其他了，而且说这话的多是女记者，看来……唉，都不好意思说了，再次谢绝八卦。
回头再想想这过去的八个月，我究竟有没有从中实现蜕变?我自己也不知道，正如我说了这么多却仍不知道自己在说什么。不过有一点是肯定的，毕业以后，即使我做不成或者不做记者，我的身上都已经烙上了记者的印记(我最喜欢的一句话，自认为用来形容自己很合适)。还有一点也是肯定的，我从学校老师、报社记者再到实习生当然还有父母那里，得到了无数的帮助、关爱和支持。有的人动用一切关系牵我入门，有的人不厌其烦地教我写稿、采访，传授人生经验，让我少走弯路，有的人热情地给我提供线索，还有的人整天牵肠挂肚，担心我的安危……这不是放完电影后的幕，感谢名单不一一列出，自己对号入座。特此鸣谢。
篇10：大学生演讲稿关于珍惜时间
尊敬的各位老师、各位企业领导：
大家好!我是07级汽修班的，很荣幸站在这里代表07级汽修班全体实习生发言。
在这里，我首先代表07级对汽修班全体实习生向各位指导老师致以衷心的感谢。为了我们能顺利完成实习任务，各位指导老师做了大量准备工作。为了我们能真正学到知识，不辞辛苦的给我们联系对口的实习单位，而且抽出时间激励我们，指导我们，帮助我们，在这里起容许我再一次向老师们致以衷心的感谢!
曾经心潮澎湃，曾经满怀激情，曾经翘首等待这为期一年实习。这是我们升入中专以来的第一次进入社会实习，因此我们大家很认真也很重视的参加这一次实习实训活动。时间总是充足的，为期一年的实习已经将过一半，在这半年的时间里我们曾经徘徊过、失落过、也空虚过，但我们从不曾后退过，因为我们知道这对于我们来说是一种难得的历练，实习中我们学到了很多书本上学不到的知识，同时也更加深刻地感觉到了书本知识的重要性。实习中每一个人都有了自己的收获，收获了心中的那份经历、那份感受、那份回忆!
在实习的过程中，有些同学到高齿实习，有些到依维柯实习，被分配到不同的部门，面对陌生的环境，面对陌生的同事，面对高标准的要求，我们其中有些人徘徊了，但在老师的鼓励与帮助下大家很快克服了困难，凭着自己勤快的劳动以及文明的举止赢得了用人单位的好评与学校的认可。
有些同学到福特实习，在实习的过程中同学们突破以往的懒惰，勤快的与之进行加班加点的工作，坦然地展现出自己优秀的一面，虽然也曾跌到过，虽然也曾受挫过，但大家凭着不怕吃苦不怕失败的精神最终都很出色的完成了工作任务，获得了师傅的好评。
有些同学的实习单位离学校很远，他们每天需坐车一个多小时赶到实习单位，但他们凭着自己过硬的身体素质和严格的生活作风，从未间断过、从未迟到过，因此也获得了其他同事的认可与好评。
在实习中，我们所有人都始终抱定一个信念：身体不能垮，精神更不能垮，即使身体垮了，精神也不能垮。正是这个坚定的信念以及老师的鼓励与支持，使同学们勇敢地克服了实习中遇到的一个又一个的困难，以自己出色的行为见证了自己的人生价值，顺利地完成了实习任务。
篇11：大学生演讲稿关于珍惜时间
尊敬的各位领导亲爱的各位同学：
大家下午好!我是实习生--，很高兴作为实习生代表站在这里发言。
首先非常感谢国际大酒店的各位领导在百忙的工作之余为我们举办实习生欢送会，我代表陕西省旅游学校和所在国际大酒店实习的所有实习生，表示最真诚的感谢!
‘光阴似箭，日月如梭’转眼间,为期一年的实习工作就这样结束了。一年前,带着家人的嘱咐，带着自己的信念与理想。我以学生的身份踏入社会，走进惠州最顶级的欧陆古典皇家园林式精品豪华酒店实习。这一年来,有过喜悦,有过兴奋,有过苦恼,有过忧郁,有过怀疑,使我从一名初出茅庐的学生,逐渐的熟悉了酒店的组织结构、人事关系、企业文化,也使我慢慢的适应了这个社会。一年就这样过来了,用什么词语来形容也没有用现实二更为确切。
从去年6月13号背起行囊随从老师的带领下来到国际大酒店,现如今再次收拾起行囊准备返回的时候,心里真的有一种不舍，自己毕竟已经做了一年的人,对于,我始终为自己是一名人而自豪。感谢、感谢学校是你们给了我们这个展示才华的舞台。
很荣幸这一年来我在餐饮部实习，在这个岗位的实习让我接触了很多东西,让我学到了很多丰富的专业知识。岗前培训使我树立了正确的从业观念，改变了我认为干酒店是没有前途的消极想法，树立了干一行，爱一行的思想，明白了一个人是否有所作为，不在于他从事何种职业，而是在于他是否尽心尽力把所从事的工作做好。这让我具备了我的从业意志和端正了我的工作态度，知道了一个优秀员工应有良好的职业素质，从而增强我的从业意识，立志做一名五星级酒店的优秀员工。正式上岗后我学会了服务宾客的原则，服务宾客的程序，服务中工作细则，宴会服务程序，托盘的技巧及端托行走的步伐，铺台、摆台的注意事项，换烟灰缸的重点，斟酒水的基本方法、程序和酒水的一般知识，处理服务工作突发事件对应技巧。餐厅开市的准备工作及收市的注意事项以及各种服务礼仪、餐饮卫生知识、消防知识等等。
我还记得自己刚踏入社会,走进门槛的时候,总认为在学校里学一点书本里的知识就可以在酒店里得心应手,而不明白最大的学问其实源于生活中,最真实的文章却是在书本之外,现在我懂了,是告诉了我们 ‘年光似鸟翩翩过,世事如棋局局新’的道理。在学校里,我们只走得平路,上不得峭壁,更过不得险滩。离开了学校、离开了家,来到这个陌生的大都市。有时候,遇到失落就想轻言放弃,甚至自甘沉沦,而不明白人生有起伏才有真趣、有波折才有韵味。现在我懂了,是告诉了我们‘凡人为善,不自誉而人誉之;凡人为恶,不自毁而人毁之’的道理。作为一名实习生,在实习过程中,会有埋怨,会有委屈。因为我们总认为只要自己以诚待人、与人为善,公道就会自在人心,而不明白有时自己好心事做的事做并不好,甚至是好心办了坏事。之所以懂得这么多的道理,是因为,是人言传身教告诉了我们。我们才让自己更加的有信心,也坚信我们可以为自己喜欢的工作而奋斗。
我热爱自己从事的工作,因为我在这份工作中找到了自我,当我与我们熟悉的宾客打招呼时,我会感到这是我们最大的满足。我始终以自己能够去做一名专业的服务人员而骄傲,因为我们每天都在帮助别人,而客人在我们这里得到的是惊喜,而我们也在客人的惊喜中找到了富有的人生。我们未必会有大笔的金钱,但是我们一定不会贫穷,因为我们富有智慧、富有信息,富有责任感,富有助人的精神,富有忠诚和信誉。所有的这些,才构成了我们今天这样美好的生活。其实,富有的人生不难找,它就在我们为别人带来的每一份惊喜当中。
实习是结束了,但无论是现在的实习,还是以后的工作,我们都会为自己曾经是一名人而骄傲,我们的精神也一定像红棉一样绽放。我们也都将倾尽全力,去延续我们肩负的使命:以真诚服务与我们的职业,我们的酒店,乃至整个酒店业。
感谢美丽的酒店,感谢这一年照顾我们的各位领导以及同事，也感谢在这里生活一年的城市---惠州?淡水。
篇12： 健康饮食优秀演讲稿
尊敬的老师、同学们：
大家上午好！今天我讲话的题目是《关注饮食安全，共创健康生活》。
民以食为天，食以安为先。随着我国社会经济的迅速发展和人民生活水平的日益提高，人们对健康、对食品安全更加关注，“食品安全”已经成为关系到国民健康、社会稳定、经济发展、市场繁荣的重要因素。
可近来我们有些同学放学后随意在校外路边摊点买东西吃，殊不知这是在拿健康甚至是生命在作赌注。路边摊点采用的都是“地沟油”、“泔水油”，里面包含很多致癌物质，而且我们不知道制作者是否健康。因此，学校倡议同学们放学后不要在路边摊点买东西吃，以免影响身体健康，分散学习精力，甚至带来食物中毒等安全事故。
在此我建议同学们：
1.要树立食品安全观念。在购买食品时，应选择正规的商场和超市，选购食品一定要注意食品包装上有无生产厂家、生产日期，包装袋有无破损，外包装有没有被改动过的痕迹。没有生产许可证和安全标志的食品坚决不能购买和食用。
2.培养良好的饮食观念。不食用流动摊点的小吃、零食等，自觉抵制低质食品的诱惑。如果在外就餐，应选择卫生洁净，证照齐全的餐馆。
3.养成健康的饮食习惯。不挑食，偏食，每日三餐，定时定量。自备水杯，多饮白开水。一些饮料含有防腐剂、色素等，经常饮用不利于我们的健康。
4.养成良好的卫生习惯，预防肠道寄生虫病传播。不随便在校园内吃零食，不乱扔纸屑，包装袋等垃圾，保持整洁的校园卫生环境。少吃油炸、烟熏、烧烤食品，这类食品如果制作不当会产生有毒物质。
同学们，为了我们的明天，为了父母的期盼，为了国家的重担，善待自己，善待他人，善待生命，让我们携起手来，关注食品安全，养成良好的饮食习惯，做一个健康向上的学生！
谢谢大家！
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